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书名 穴位按摩一步到位
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 日本主妇之友社
出版社 辽宁科学技术出版社
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简介
目录

第1章 穴位按摩能迅速缓解身体疼痛与不适

第2章 治疗常见疾病的穴位按摩

 肩部酸痛/巨骨穴

 肩周炎/肩髑穴

 颈部酸痛/天柱穴

 手腕疼痛/阳溪穴

 背部疼痛/阳陵泉

 腰痛/承筋穴

 椎间盘突出/大肠俞穴

 髋关节痛/环跳穴

 膝部疼痛/膝眼穴

 慢性关节 风湿/八风穴、八邪穴

 手麻/八邪穴

 足部疲劳/解溪穴

 脚部水肿/阴陵泉

 头痛/中冲穴

 头沉/太阳穴

 眼部疲劳/瞳子髎穴

 白内障/睛明穴

 青光眼/攒竹穴

 目眩/角孙穴

 耳鸣/听宫穴

 听力衰减/翳风穴

 胃痛/曲池穴

 消化功能减退/公孙穴

 食欲不振/太白穴

 胃灼热/隐白穴

 便秘/阳谷穴

 腹泻(痢疾)/天枢穴

 痔疮/百会穴

第3章 改善体质的穴位按摩

 高血压/大敦穴

 低血压/曲泽穴

 贫血/小海穴

 体寒/悬钟穴

 慢性胃炎/冲阳穴

 糖尿病/章门穴

 花粉过敏症/迎香穴

 鼻炎鼻塞/印堂穴

 皮肤过敏/列缺穴

 哮喘/太渊穴

 打鼾/四白穴

 尿频/曲骨穴

 精神不振/至阴穴

 冷感症/冲门穴

第4章 调节 身体不适的穴位按摩

 咽喉肿痛/尺泽穴

 偏头痛/关冲穴

 牙痛/合谷穴

 心悸、呼吸急促/神门穴

 急性胃炎/厉兑穴

 晕车晕船/大陵穴

 宿醉/太冲穴

 恶心/内庭穴

 打嗝/完骨穴

 上火、头部充血/涌泉穴

 流鼻血/上星穴

 落枕/后溪穴

 乏力困倦/人中穴

第5章 管理情绪的穴位按摩

 轻度抑郁/膻中穴

 焦躁/丘墟穴

 紧张不安/劳宫穴

 失眠/失眠穴

第6章 缓解女性不适的穴位按摩

 痛经/中封穴

 月经不调/照海穴

 经前紧张症/太溪穴

 不孕/足心穴

 更年期障碍/命门穴

第7章 美容养颜的穴位按摩

 瘦身

改善代谢/阳池穴

抑制食欲/耳穴神门

 塑形

瘦脸/下关穴

提胸/云门穴

瘦腰/带脉穴

提臀/承扶穴

上臂塑形/极泉穴

美腿/申脉穴

 护肤护发

去痤疮与青春痘/二间穴

去雀斑/天府穴

去皱纹/曲泉穴

肤色美白/然谷穴

防白发与脱发/四神聪穴

内容推荐

中医穴位按摩是我国传统的一种保健放松方法,通过穴位按摩不仅可以养生保健,还能够对生活中常见的疾病进行防治。

日本主妇之友社编著的《穴位按摩一步到位》介绍的穴位按摩针对日常疾病、体质虚弱、身体不适、情绪不佳、女性常见疾病、美容养颜等6大类76种常见人体问题。每种疾病都有对应穴位按摩疗法的说明,并以清晰的实体照片的形式进行了细致的讲解和介绍。3步就能找准,1次就能学会的穴位按摩,能帮您快速地改善体质,缓解身体疼痛与疲惫,是一本非常实用的家庭保健常备书籍。

编辑推荐

日本主妇之友社编著的《穴位按摩一步到位》详细介绍了穴位按摩能缓解身体疼痛与不适的原理,以及利用穴位按摩治疗生活中的一些常见病和多发病,如糖尿病、高血压、哮喘、风湿等方法。以期读者在紧张的生活、工作之余,能参照此书轻松地做到有病治病,无病防病;自我保健,延年益寿。

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更新时间:2025/4/4 20:58:53