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本书详细介绍了八卦掌的流派、特点、原理以及拳术基本功,主要学掌法、步法和实战技法,全书图文并茂、通俗易懂、实用性强,是武术爱好者,尤其是青少年学习八卦掌的实用教材。
知识篇
一 认识八卦掌
二 八卦掌流派及特点
三 八卦掌原理
四 八卦掌功法体系
五 青少年习练八卦掌注意事项
技术篇
一 拳术基本功
二 八卦掌桩功
三 八卦掌转掌功
四 八卦掌的主要掌法
五 八卦掌的主要步法
六 八卦掌内功
七 综合八卦连环掌(八家掌)
实战篇
一 八卦掌五形五势实用技法
二 八卦掌八字八法实用技法
三 八卦掌八盘掌实用技法
四 八卦掌打穴实用技法
五 八卦掌三大绝招
由八卦掌原理可知,先后天八卦指示内外功的修炼,技击又由阴阳八卦理论来指导,这样,实际将八卦掌功法体系分成了三部分。
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