中国自古就有三十而立的说法，据研究证明33岁是人生一个非常重要的界线。在这里人的生理和心理曲线都达到了最高峰值，并开始一个较长的稳定时期。

这里是激情的终点和成熟的起点，由此开始，一个人看待问题的头脑更加理智，解决问题的手法更加灵活。33岁，一个从“孩子”到“大人”转变的年龄。

33岁，如果你仍没有找到钟爱的职业，如果你历经沧桑的事业仍然没有起色，如果你的家庭生活仍不那么稳定，如果你的人际关系仍然一团槽，那么，这说明你还没有找到个人生存与发展的人生密码。每一个人都有一个属于自己的人生密码，这个密码包含了你的工作、事业、健康、活力、爱情等方方面面的成功秘诀。33岁，正是完全解开这个密码的年龄。

事业标杆：33岁不一定功成名就，但在数年的积累以后，你已经拥有了足够的工作经验、人生阅历、人际资源，你的事业之车应该已经行驶在快车道上。退一步讲，即使你还没有正式上路，也应该清楚地知道自己要往哪个方向走。

心态标杆：人的心理年龄往往滞后于生理年龄，但到了33岁，你不应该再为自己心态方面的错误寻找年龄上的借口。33岁，也许你还会偶尔 “聊发少年狂”，但至少你已经能够充分估计到自己一切行为的后果，并心平气和地为此买单。

生活标杆：成吉思汗曾说：年轻真美好，即使脖子上套着锁链，前途依然充满光明。是的，年轻的美好在于明天的未知，而33岁则是结束这种未知状态的年龄。日常生活状态、婚姻家庭等都渐趋稳定，能够以自信而不是憧憬与茫然面对明天。

生存篇 首先要找到一块属于自己的立足之地

第一章 成功先要“入对行”

1.跳槽：想说爱你不容易

2.33岁，转行还不太晚

3.Office Lady，你该何去何从

4.保住你的“金饭碗”

5.成功从择业开始

6.做个33岁的“白骨精”

第二章 33岁，你可以创造事业的奇迹

1.33岁女人，激情是你成功的跳板

2.做好准备去迎接成功

3.把工作变成一种习惯

4.我思考所以我成功

5.33岁的职场修炼大法

第三章 成功地理财 幸福的资本

1.“我想做个有钱人”

2.日本富豪的理财诀窍

3.女人，千万别忽略你的“钱包”

4.千万别做“负翁”“负婆”

提升篇 停滞不前就意味着落后和被淘汰

第一章 知识是步向成功的阶梯

1.给自己注入“源头活水”

2.学习无处不在

3.33岁新女性：学习是一生一世的

4.养成读书的好习惯

第二章 不断提升你的职业技能

1.不充电就会被淘汰

2.没有专长是一件危险的事

3.女性应克服科技冷漠感

第三章 你的智慧同样需要充电

1.博采众长是“智慧之泉”

2.创造力是可以培养的

3.寻找你的“完美工作”

4.捕捉匆匆而过的灵感

5.勤奋是智者的成功秘诀

策略篇 走对路才能步入脱颖而出的最近入口

第一章 33岁的人际交往哲学

1.“门面功夫”先要练好

2.“善意的谎言”是交际的一种必须

3.培养受人喜欢的个性

4.培养一点幽默感

5.33岁女人，别做社交中的“霉女”

6.做一个能说会道的人

第二章 修炼你的职场智慧

1.荣誉面前别吃“独食”

2.创造良好的人际环境

3.办公室：说话千万要留神

4.学会欣赏你的上司

5.积极与上司互动沟通

第三章 做人是一门独特的艺术

1.聪明人不会随便指责别人

2.做人不妨“糊涂”一点

3.修炼你的“忍”者之术

4.宽恕别人就是宽恕自己

5.赠人玫瑰手有余香

6.别只顾着表现自己

心理篇 摆正心态就可以直面一切

第一章 成熟心理：33岁的幸福资本

1.从挫折中看到希望

2.换个角度解读失败

3.穷困不是你的死穴

4.做好心理准备再创业

5.在“人算”与“天算”中寻找平衡

第二章 别走入那片心理误区

1.不要让工作压垮了你

2.关注事业，但不能忽略家庭

3.女人何必自卑

4.33岁不与孤独同行

5.告别你的焦躁心理

6.别让失望情绪控制你

7.33岁女人不要犯的五种错误

第三章 33岁的自救心法

1.让好心情与你相伴

2.33岁都市白领的减压策略

3.“幸福感”养成计划

4.给你的心理健康补充营养

5.33岁，你还有不在乎的资格

6.笑口常开才能青春长驻

健康篇 从现在开始关注自己的身心健康

第一章 向不良生活方式说再见

1.扔掉你手中的烟

2.酒不能喝得太过

3.不要没完没了地熬夜

4.告别四种不良生活方式

5.不要长时间看电视或上网

6.是什么让你“吃不消”

第二章 33岁男人的健康处方

1.将“沐浴”进行到底

2.饮食保健妙处多

3.从天然食物中摄取维生素

4.适合男人的健康食品

5.把握最佳健身活动——游泳

6.另类运动让你更健康

7.跑步：33岁的男人最理想的运动

第三章 33岁女人的健康美丽指南

1.别让便秘影响你的健康

2.健康是33岁女人的头等大事

3.健康美丽吃出来

4.巧解女性健康七大问题

5.在舞蹈中寻求健康

6.健身房外的健身运动

7.办公室的隐形体操

感性篇 别让感情问题毁了自己的幸福

第一章 33岁，我们才懂爱情

1.33岁女人的爱情观

2.33岁的“空中情缘”

3.33岁男人的求爱宝典

4.不爱那么多，只爱一点点

5.适当收敛你的爱意

第二章 打造属于你的“精品婚姻”

1.你能接受不“达标”的婚姻吗?

2.学会欣赏你的爱人

3.让你的婚姻永保“新鲜”

4.另类的夫妻相处之道

5.新好妻子的十四条戒律

6.没有沟通就没有良好的婚姻

7.包容让你们的爱天长地久

第三章 33岁，建立美好幸福的家庭生活

1.33岁，做一个贤妻良母

2.你愿成为“丁客一族”吗？

3.亲情与爱情，两难的抉择

4.幸福家庭的六个秘诀

5.幸福就是兼顾事业与家庭

6.幸福的家庭需要经济保障

快乐篇 追求充满活力与激情的生活状态

第一章 在时尚魅惑中品味快乐

1.时尚男人更需要妆扮

2.让清洁保养为你增添光彩

3.首饰，时尚妆扮不可或缺的元素

4.职场女性的着装指南

5.33岁的年龄，23岁的美丽

第二章 快乐男女的休闲生活

1.走进奇幻的网络时空

2.选择最in的休闲生活

3.在休闲游中品味快乐生活

4.最简单的就是最快乐的

第三章 自我调节是你的快乐资本

1.十招帮你“减负”

2.在快节奏的生活中放松自己

3.33岁，拒绝年龄的恐慌

4.让芳香重新激活自己

5.修身养性就从33岁开始

   我思考所以我成功

对于渴望成功的33岁的男女来说，积极思考是一笔巨大的财富。不经大脑思考去做事，十有八九是要后悔的，所以能够成大事的一定是那些勤于思考，思路缜密的人。

你可以发现大凡成就伟大事业的人，都是因为凭借了一种积极的思考力量，是创造力、进取精神和激励人心的力量在支撑和构筑着所有成就。一个精力充沛、充满活力的人总是创造条件使心中的愿望得以实现。

如果你变得消极被动起来，原因是你逐渐地对自己失去了信心，这也许开始于其他人暗示你的无能，也许开始于你认为自己不能取得成就的想法，也许开始于你认为自己不能胜任目前职务的想法。总之，由于这种微妙的心理暗示作用，你的创新精神就遭到了极大的削弱，你再也不像以前那样满腔热忱、劲头十足地去从事任何事情了。你渐渐失去了大刀阔斧、雷厉风行、果断处事的能力，你很快就会在处理一些重大事情时变得畏首畏尾，不敢做出决定。你的思想很快就会变得动摇起来。因而，你就不会像以前那样成为领导者，而只能成为追随者。

你一定要从心底里坚信，你的精神力量、思想力量能够帮助你实现自己决心要做的任何事情。就是这种满怀信心的期待能使你集中全部的精神力量去努力成就事业。换句话说，你所有的精神力量会与你的期待保持高度一致。  

你期待并决心要完成你全力以赴的事情，你首先在现实生活中给自己提供一幅应该努力使之实现的蓝图。这幅蓝图会成为你心中的愿景，这种愿景将激发富于创造力的你去做伟大的创造。怀有伟大梦想的人，绝不会在意成功道路上的障碍，因为他的决心和勇气，会一一除掉妨碍成功的敌人，但这些敌人往往使那些意志薄弱和优柔寡断的人走向失败。

内在潜能当中有一种无法解释的神秘力量，但是，我们都能感受到它的存在，这种力量我们呼之即来，无论做任何事情，它总能贯彻我们的命令和决定。

例如，如果你觉得自己是一个无足轻重的小人物，处处不如人，那么，一段时间以后，你就会真的开始相信这一切，然后，一种根深蒂固的观念就会深植在你的潜意识中。

P24

不知不觉已经走到了33岁，悄无声息的生命已进入而立之年，是甜美、是失落、是惆怅、是快乐，种种感觉汇成了一首人生交响曲，在我们每个人的心头轻轻演奏着。

33岁是一个交织着得意与迷惘的年纪。古人说“三十而立”，33岁的你终于在事业上取得了几分成绩，或者自己做了老板，或者做到了公司里一个较高的位置，顾盼之间，好不得意!然而一转眼却又发现“后浪”一波接一波地涌来，为了不被淘汰，你只有拼命地给自己充电，不断地更新“资本”。

33岁是一个睿智且开始走向成熟的年纪。告别了“初生牛犊”式的莽撞、任性，你变得沉稳，开始掌握了游刃于独立与依附之间的生存技巧，懂得怎样适应社会大气候，更懂得了怎样为自己的一切以及自己的人生准确地定位。而且随着年龄的增长，你也有了坦然面对现实的心理，从虚幻走向踏实，从浮躁走向宁静，从依赖走向坚强。

33岁是一个牵着情挂着爱的年龄。没有了青苹果的酸涩、没有了海市蜃楼的虚幻，你把爱情理解得更加深刻，更加透彻。浪漫情怀渐渐退去，渴望的是一份更实在的真情，一段可以携手共白头的姻缘。在走进婚姻的那一刻，你心里也清楚地知道要面对的是什么，一对不食人间烟火的金童玉女，转眼间便成了平凡的柴米夫妻。你们要小心翼翼地寻找适合彼此的相处模式，你们要为各种家庭琐事操心费力……不过，当休憩在自己亲手打造的温馨港湾时，你又忍不住偷笑，所做的一切都是值得的。

33岁，健康问题第一次被提上了日程。曾一口气登上10楼的你，小跑一会儿便气喘嘘嘘；自诩百病不侵的你，一场寒流便让你卧床几日，真的老了吗?不。只不过是身体在提醒你，该运动了，该为健康多留神了，没有了健康你也就没有了一切!  

当33支生日蜡烛的光焰映入你的眼帘时，当《祝你生日快乐》的歌声响起时，请记住，你正处在一个美好而精彩的年龄，有春的活力、夏的繁茂、秋的成熟，更重要的是你的生命还有无限可能。踏实地向前走吧，你一定会拥有一个美好的未来!

编者