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本书以问答的形式,简明扼要地论述了500个老年保健的问题。内容包括:老年人的长寿现状、长寿观点及老年人的生理特点;老年疾病的早期发现、早期治疗、合理治疗,一些疗效显著的治疗经验和中医验方、秘方,以及老年病的个人护理方法;做好老年保健工作的几个关健问题,即老年人的心理卫生、性卫生、饮食营养、保健养生、健身运动、社会生活安排、自我保健等。
第一章 人的寿命
第一节 人的寿命有多长
第二节 人是怎样衰老的
第三节 长寿老人的秘诀
第二章 怎样与老年病作斗争
第一节 常见老年病的防治
第二节 老年病人的护理
第三章 怎样做好老年保健工作
第一节 讲究心理卫生
第二节 调配饮食营养
第三节 指导健身运动
第四节 安排好日常生活
第五节 保持健康的性生活
第六节 自我保健
主要参考文献
听力随着年龄的增加逐渐减退,这是很普遍的现象。有人认为,年过50岁者,几乎都逐渐有这种征象,听力减退往往从高频音开始,高频音减退比低频音更明显,老年性耳聋是常见的老年病。
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