☆当执着成为负担时
但是过分执着也会造成令人瘫痪的负担。要是不能随时清除逐渐堆积起来的东西，办公室里很快就会纸堆如山，卧室里的柜子就会被塞得满满的，房间就会像是博物馆和家具堆栈的大杂烩。如果执着于已有的习惯和行为不放，就总是生活在压力之下，明知不对头也改不了。还可能养成有害身体的习惯，比如吸烟、饮食过饱、饮酒过度等，这些习惯就好像是剧院保留节目的老观众那样不请自来。如果觉得难以对人说“不”，难以和人分手，常常就会因此而注定今生都要和某些人捆在一起，尽管这对自己好处极少。
过于执着通常比易于放手的问题更常见。为什么在明知不对的情况下我们往往更容易执着，而不是放手？
安全保障是人类的一种基本需求。我们希望能有方向路线，使我们知道，要做的事的情况如何，以便回避可能的危险，或者拒绝从事。这是一种“求生策略”。每个刚刚来到世界上的婴儿，都绝对需要这种寻求安全的本能，因为他们还太小，不能自己照顾自己。因此他们需要成人的保护、扶持和帮助。
☆寻求安全保障的重要本能
在新生儿那里我们就已经观察到两种执着性的本能反应形式：“吸吮本能”和“握住本能”。如果你轻轻触动婴儿的嘴唇，他就会完全下意识地嘬起来，因为他想叼住妈妈的乳头，那鲜美的奶水来源。伸给婴儿一根手指或者递给他一根小棍，出于“握住本能”婴儿就会用小小的手紧紧地握住它，力气大得惊人。这样的执着本能对于婴儿来说是一种防止摔伤的自我保护。
☆在成长中延续下来的基本需求
所有的婴儿都离不开父母或抚养人。人类属于群居动物。人们根据他们的“同群者”来给自己定位。如婴儿不仅要求衣食温饱、清洁卫生、安全保障，还有“社会需求”。要享受充满慈爱的怀抱、人性的温柔体贴，希望得到抚摸、偎依、肌肤相亲。这些都有利于发展其社会交往和理解他人的能力。
基本需求是人生一辈子都有的。人在很小的时候就产生了对自我的感觉。这种感觉是在与亲人们的接触和沟通中产生的。为此，小小的人儿需要有一个对方，这个对方通过慈爱、赞扬，也通过限制来促进孩子自我感觉的稳定发展。
就算是成人，也不可能完全脱离对他人的依赖和完全不想得到别人的肯定。可是在不同的人中，这种依赖性和得到肯定的愿望依其在童年时期受到的影响而或强或弱。
☆重要的是：体会价值和可靠性
作为成人我们也要被人关注和器重，希望有人与我们分享喜怒哀乐。我们愿意自己的爱人、家人和朋友是可靠的。如果一个人在童年时期曾经有过失去自己最亲爱的人的遭遇，很可能这个人以后特别倾向于注重亲友的可靠性。他可能会一再要确认他们的可靠，一定要“执着不放”。
得到他人的重视、肯定和同情总是很令人舒服的。没有这些则很容易让人感到非常不安。安全感使人轻松，不安全的感觉和因此而产生的不由自主的警觉则使人紧张，使人总是“时刻准备着”，总是处在警戒状态。
安全保障的要求源远流长
人们越来越需要安全感，这也体现在对生活节奏的需求上。熟悉的亲人按规律出现使婴儿和幼小的孩子感到安全。熟悉的事物按规律出现让我们能够概观全局，从而可以预估何时出现何事，让我们觉得情况很清楚，觉得有安全保障。对有规律的熟悉的活动我们会评价，我们有经验，我们了解，我们方向清楚。
有规律才有秩序
生活日程的规律性可以说是未来学习遵守秩序的前奏。如果一个孩子从小就习惯于规律性，那么他就比较容易学会遵守秩序。按时吃饭、梳洗、睡觉、玩儿，日日月月年年生活都有一定的节奏和程序。幼小的孩子特别喜欢这种规律重复。作为成年人，也愿意我们的生活有序可循，愿意有划分好的时段，使我们能按部就班地进行各种活动，或者能够安排好重点，如：工作时间、休息时间、周末、平安夜、圣诞节、新年、亲友喜庆、假日。生活有节奏让人有序可循。所以当盼望已久的假期来临时，可能有的人忽然觉得很麻烦，因为他们没有前例可循，无法就那样简单地面对毫无安排的假期。他们试图预防可能产生的失措感，办法是在度假地也把活动日程安排得满满的。结果他们的假期或休息时间也过得非常紧张，活像是在工作日一样。尽管非常辛苦，他们还是觉得这样才有条不紊，才保险。
有安全感的人才会对新事物感兴趣
婴儿喜欢探索世界，对一切看到、听到、闻到和尝到的东西他都觉得好玩。他什么都想摸一摸，摸到了就往嘴里送。很小的时候他就发现，如果把已经熟悉的东西丢掉，很可能就会抓到一个新东西。这是冒险，让他意外和惊喜。不过因为他的经验还太少，还不会预估新的东西，也让他害怕和不安。如果形势太不明确，对安全感的需求就会重新占上风，孩子就会退缩。
我们作为成年人也向往着学习新事物的机会，愿意尝试新事物。我们喜欢令人兴奋和激动的活动。新的、陌生的事物总是有吸引力的，不过前提是不能真的给我们造成威胁。什么时f英才是危险，每个人自有他的标准，当危险度达到他的临界点时，安全程序就会自动启动。有的人喜欢看恐怖片里的极度惊险镜头，而有的人你简直得给他足够的甜头，他才肯心惊胆战地坐下来看一眼，而且到了紧张时刻还会把眼睛捂上。有的人喜欢极端攀岩或者跳伞运动带来的神经刺激，有的人只是想象一下就会头晕目眩。P33－37