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书名 极客趣谈(Ⅱ健康常识与运动实践)
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 (美)布鲁斯·W.佩里
出版社 清华大学出版社
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简介
内容推荐
本书共11章, 分别阐述十大主题: 健身与人类基因库之间的关联、健身工具和APP、食物中的化学知识 (比如蛋白质、脂肪和碳水化合物) 、微量元素 (比如维生素、矿物质和植物营养素) 、如何觅食、何时进食/禁食、户外健身、室内健身、随机健身、养身密码。
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更新时间:2025/5/1 3:52:10