世界青睐那些眼中含笑的人

镜子里那个你不喜欢的世界，照出的正是真实的自己。

世界犹如一面镜子，时刻反映着我们的影像。你笑，镜中的世界就会对着你笑；你哭，对着你的也会是一张哭泣的脸。亲爱的，此刻你看到的自己是怎样的一副表情呢？

你是否觉得自己的生活过得很没劲？你是否想过超越琐碎和平凡，保持一颗清净的心？那么，学会与人交往的艺术吧！为人处世，要养成从每次经历中汲取经验的习惯。那么，你认识的每个人，都能丰富你的人生，进而让自己获得有价值的东西。

一位女士进行了一个有趣的实验：

“之前，我一直比较情绪化，阴沉而沮丧，某天早上，我上班前想尝试一下乐观一天。我对自己说：‘都说快乐的心境对身体机能有神奇的作用，所以我决定释放一下我的快乐，看看是否真的能给周围带来什么不一样的影响。’你看，我还是有点好奇心的。

“当我走路的时候，我时刻提醒自己，坚信自己是快乐的，这个世界对我很好。我惊讶地发现，自己的精神状态真的提升了，嘴角上挂着微笑，举止也变得得体，脚步则更为轻盈了，甚至有一种飘飘然的感觉。

“在办公室里，我看到那些没精打采的同事，看起来，她们都被烦恼、牢骚甚至是愤怒的情绪所困扰，此时，我深深地同情她们。我希望自己能将内心的阳光分给她们一点。

“我先向会计问候了一句早安——我以前觉得自己不算是那种天生会打交道的人，所以平时是不会这样做的。没想到这声问候为这一天打下了快乐的基础，会计向我释放了善意。

“公司的老板是个大忙人，对自己的事务总是十分烦心。有时，他对我的工作上的评价会深深地刺痛我的心（这可能是我天性敏感的原因吧），我在他面前总是拘谨严肃。但在这天，我已经决定了，绝对不能再让任何事情破坏我欢乐的心情，所以，我面带微笑地和他交谈。他惊讶了一下，随后立即将紧皱的眉头舒展开来。

“一整天中，我都不让任何阴云来破坏晴天的美丽。在同样的办公室里，之前感到被人疏远，感到缺乏人情味，现在则感觉到了真挚与温馨的友情洋溢在四周。现在无论遇到什么困难，大家都能积极地帮助我了。

“所以，我的好姐妹们，假如你认为这个世界对自己不好，那就不要再浪费任何一天了。应该对自己说：‘我要保持年轻的心态，不在乎头上的银发是否又长出几根。不管事情是否顺心，我都要为别人的幸福而活。’播撒阳光，你将会发觉，原来幸福就在周围。你并不缺朋友与同伴，你可以让自己的灵魂安然。”  有些人总是习惯性地去触碰错误的开关，手中拿着最好的乐器，演奏出的却是最烂的调子。她们到处宣扬悲观的论调，不能以平和的眼光去看待任何一件事情。阴影无时无刻不在笼罩着她们，她们的脸上总是那么阴郁。事情对她们而言，总是艰难的，金钱对她们来说，总是拮据的，似乎所有的能量都在萎缩，自己不存在任何伸展的空间。

另一些人情形则恰好相反。他们从不投射阴影，而是在发散阳光。他们走近你，只想带来欢乐的笑声，开口说话时，只想鼓励你。人到哪里，阳光就跟到哪里。他们有一种神奇的魔力，能将困扰变成诗歌，将丑陋变成美丽，将失调变成和谐。他们能看到人性的闪光，然后说出赞美的话。

我曾与一个年轻人一起旅行，他的性格中就有这种神奇的品质，哪怕是最不愉快的经历，也能被他变成一段金子般的回忆。甚至在令人尴尬的情形下，他都能找到快乐的踪影。他总能看到事情有趣的一面，让周围的人笑口常开。一次，我住在维也纳的一间小旅馆里，那里的小跳蚤让人无法入眠，我看到他趴在地板上，一脸笑容。原来，他在丈量着这些小东西的尺寸。他声称，他发现了世界上最大的跳蚤。

没有什么比抓住每个机会帮助别人，从而让别人获得幸福更让人感到满足的了。假如你不能给予物质上的帮助，还可以给人乐观的气氛、诚恳的话语以及善意的鼓励。很多饥渴的心灵都在渴望拥有比金钱更重要的同情与欢乐，而这些都是你能给予的。

一颗充满阳光的心灵的力量远远超出我们的估量，甚至能改善生活中最残酷的环境。世界青睐眼中含笑、面带朝气且心中充满阳光的人。

好了，让我们下定决心，对人友善吧！无论发生什么事情，乐观应对，这就是幸福的最大的源泉。正如先贤所说的那样：“如果一个人在自己心中不能找寻到宁静，无论在何处，即便疯狂地追寻，亦属徒然。”P162－165

PART 1 用一辈子，学习爱自己

 练习自己享受生命的能力

 简单的事可以让生活温暖起来

 匮乏的生命，盛开不出幸福的花

 当你担心的时候，不妨笑一笑

 当下种种注定你的未来

 没有人比你自己还值得你深爱

 不必一定要去远方才能看到美好

 从现在开始，感觉身边的幸福

 爱自己的人不会伤害别人

 如果一颗心千疮百孔，住在里面的人就会被雨水打湿

PART 2 唯有成为最好的人，才配得上最好的爱

 拥有笑容比拥有金矿更富有

 若你做到了最好的自己，便没有不满与悲伤

 别只把温柔给陌生人

 你并非不快乐，只是从未发觉

 每一天耕耘都会有收获

 懒惰只会带来永恒的绝望

 幸福不和停滞不前的人做朋友

 赠人玫瑰，手有余香

 改变思想，就是改变自己

 努力面对当下，才能避免将来的更多不幸

PART 3 先为自己而活，才能为别人而活

 最悲哀的是失去爱自己的能力

 无法知足，就不可能拥有真正的幸福

 谁都没有不努力的借口

 我只害怕醒悟太晚

 用感受力喂饱自己的灵魂

 快乐是最好的投资

 忽视幸福感的奋斗，绝非生活的本义

 任何伟大的成就都离不开一颗自愿的心

 让心灵学会享受乐趣

 能坦然面对岁月的人，对万物皆有善心

PART 4 世上没有人比你更重要

 你配得上自己想要的一切

 别让忍不住害了你

 让我们成为生活的掌控者

 时间能冲淡痛苦，但并不等于能治愈一切

 感知幸福，与财富无关

 人应成为自己心灵的主人

 你拥有的比你想象的更多

 世上只有一种值得追寻的幸福

 格式化曾经的不愉快

 在自己喜欢的任何地方，快乐地营造自己的小巢

PART 5 适合自己的活法，就是最好的活法

 笑容是一道荣光

 开心是一种长久的力量

 确信你能成为自己想成为的人

 真正爱自己的人，是懂得让自己快乐的人

 任何地方都书写着美，只是你没发现而已

 世界青睐那些眼中含笑的人

 若你让大脑习惯了悲伤，再想开心就会变得很难

 绷得太紧，你就输了

 生活让每个人都拥有自己的幸福

 让快乐成为一辈子的习惯

PART 6 清楚自己要什么，就能抵御一切不安

 幸福的正面是施予的美德

 愿你有伟大的生活目标

 最大的敌人隐藏在每个人的心中

 生活最大的悲剧，就是没有活在当下

 与世界和解，拥有的快乐会更多

 别让忧虑耗尽你的美好

 人生是一间童叟无欺的商店

 家为何会伤人

 恶魔就在自己的心中

 努力让家成为世界上最快乐的地方

PART 7 你可以习惯为别人付出，但至少别忘了为自己而活

 我不愿把时光荒废在等待上

 一辈子说长不长，不要只等什么明天

 别人的眼光与我无关

 你要对自己的人生负责

 永远都不要成为工作的奴隶

 幸福建构于最微小的细胞之中

 他人若给不了你想要的爱，请学会自己给

 勇敢地面对意外

 做有意义的工作，而不是被迫谋生

 生活要是没有目标，就一文不值

在孤独这件事上，你从来不孤独，因为我们大多数人都和你一样，一直在等爱，一心在想着如何爱人，却从未学过如何爱自己。

生活中，总有那么一些人、一些事，在不经意中让你受伤，让你流泪。请不要怨叹，让我们笑着感激，感激这些人、这些事让我们懂得什么可以带来伤，什么可以带来痛，然后学会在未来的日子里，摆脱阴霾，不再伤心流泪，全身心地为自己而活。

亲爱的，你付出了太多挣扎，太多努力，错过了原本可以拥有更多的幸福，放弃了安静的生活，忘记了，人的这一生，应该为自己而活。

你要活得更精彩，精彩得让世界注目。要知道，不是你得到幸福后才会活得精彩，而是活得精彩届才会得到幸福。

为自己而活，其实就是理解自己，接受自己，取悦自己，爱自己。唯有这样，才会爱生活，才能更快乐。

亲爱的，当你学会为自己而活后，孤独自会离你而去。你会发现，人生的每一天，都会充满阳光。而这本快乐之书，将要教你学会如何爱自己，怎样为自己而活。

爱自己。你要学会发现生活中的美好。

幸运的是，这件事如此简单。

我认识一个有良好写作习惯的朋友，对生活中的一些小事，每有所感，就会记录下来。例如，一本书、一封信、一件新衣、一场音乐会、一次驾驶体验，或与一个朋友的闲聊、田间的散步、丈夫的细心呵护……这些都被她写进了日记里。她把这本日记叫作《练习爱自己的快乐之书》，每当自己感觉焦躁的时候，就会翻上几页。回忆这些细微的美好，会让她相信自己是一个快乐而幸福的女人。

其实，你也可以试试：

收到妈妈的来信，看见窗外有一朵美丽的百合花，找回了丢失已久的针头，丈夫给自己买了一件小礼物，在大街上看到一个可爱的小孩抑或偶遇故人……这些都是随处可见的美好。每天都发现生活中的一个小惊喜，然后把这些小惊喜融化在心里，幸福因此变得那样简单。如叔本华所言：人的幸福和顺遂仅仅是从愿望到满足，从满足又到愿望的迅速过渡。

即使是彻底的告别，也依旧可能存在美好。那人离去的时候，曾紧执你手，轻唤你名，这样的留恋便已经足够。

取悦自己，你要学会为自己制造快乐。

幸运的是，这件事如此简单。

只要你学会将生命看成无价的礼物，相信工作的创造之乐，你就能从中获得满足。是的，你生逢其时，地点也刚刚好。

我们喜欢乐观的人。因为，乐观的人无论出现在哪儿，就像和风吹向山间野林，都能给人温煦的感觉，能将人最好的一面唤醒，让大家也感染那份快乐。在这个地球上，他们是每个角落的快乐和希望；在黑暗里，他们就是会发光的太阳。

早上遇到他们是幸运的，你会拥有一整天的好心情，好像连工作也变得更轻松了似的；和他们握手，他们的热情会给血管注入一种新生的活力；与他们交谈，用不了几分钟，你就会觉得精神愉悦、身心轻松。你的生活热情不由得被激发了出来。

原来生活还可以有另一种样子，原来生命还有更好的可能。

接受自己。你要学会包容。

一位和蔼的女士被问及如何对待自己看不顺眼的人时，她说：“其实很简单，我的做法就是，告诉自己，我的看法不一定正确，他们那样让我不习惯，不过是因为，我未曾经历他们所经历过的，以至于我无法用他们的方式，去思考他们为何那样活着。如果看见他们，我会让自己不去理会那些让我感到不悦的东西。”

其实，你也可以和她一样，只要能忽视或消除对别人错误的偏见，就会变得更包容，更能与这个世界和谐相处。

为自己而活，让自己拥有超脱的心境，方能活得潇洒、快乐，在平凡的事物中，看到别人看不到的美丽，而自己也因此变得更加优雅。

亲爱的，别人再如何，那也只是窗外飞过的鸟，每个人首先要做的是为自己负责。不盲目，不妥协，敢于承受生命的无意义而不低落消沉，那活着，是为自己活着。

生活远没有你想象的那么糟糕，学会发现生活中的美好，学会为自己制造快乐，学会用一颗包容的心看待世界，你将变得更快乐。

亲爱的，请为自己而活吧，你会发现一个全新的世界正在你面前展开。

“我活得好得不得了”，是你对伤害你的人和爱你的人给出的很好答案，让质疑和伤害过你的人无地自容，让关爱你的人感到欣慰，让亲者快，仇者痛。

不管这个世界需要谁，你需要的都是做好自己。只有你懂得自己需要怎样的爱，只有你可以给予自己爱的底气，不用依赖别人，更不必为别人而浪费自己的人生。

这是一种能彻底唤醒你内在潜能的励志心法，让你拥有连岁月都无法改变的爱的力量。通过阅读和学习，你会获得一种强大的能量。爱好，还是被爱好？你再也不用感到困扰。

奥里森·马登编著的《这一生为自己而活》有着丰富的精彩实例，循序渐进的讲解，不但让你真正学会爱自己，还要教会你如何让别人也来爱你。

自己活好了，一切好运才会顺其自然而来。

别人对待你的方式，是你亲手教给他／她的，你爱自己，世界才会爱你。

“是不是只要我再多一些付出，再多一些妥协，就会换来别人对我的好？”有多少人还执迷在这种天真的幻想中？

事实恰恰相反，现实告诉你，有的人高傲自私却备受宠爱，而你默默付出对方却无动于衷；有的人万般刁难却一直被骄纵，而你那么迁就别人却次次都要被动妥协。就像那句歌词所唱的：“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。”你越是得不到就越想付出，越是付出越不被在乎。

真相到底是什么？奥里森·马登编著的《这一生为自己而活》将彻底讲明其中的玄奥。