成功是我们生来完成的目标和理想，幸福是我们一生的终极追求和向往。然而这样的事情，不是每个人都能在有限的生命中能够达成和实现。只有调整和拥有一颗积极而平和的心态，以处变不惊之心安然待之，才能够让我们的生活变得轻松和幸福。杨承清著的《岁月静好浅笑安然》就是教会你如何去拥有一份良好的心态。

追求幸福和获得成功是我们来到人世的每个人，想达到和实现的目标。但当我们为了获得成功而不得不脚步匆匆、废寝忘食的时候，我们是否会感觉到幸福呢？答案是否定的。这本《岁月静好浅笑安然》中，杨承清给我们通过大量的事例和故事，讲述了岁月静好，淡然处之的幸福和快乐。

Part 01 心有大爱，幸福自然来

 幸福是一场修行

 修炼人格，做人生的主角

 哭着“生”，笑着“活”

 谁是“浊世翩翩佳公子”

 永远不会过时的“自尊”

 多反省，才清醒

 赶走“自卑”的心魔

 自信是幸福的源泉

 神奇的“吸引力法则”

 别敏感，要钝感

 摘下面具，透透气

 用欣赏的眼光去生活

 越简单，越快乐

 光脚不怕穿鞋的

Part 02 禅念，化解人生悲苦

 快乐在于你的内心

 平常心带来的幸福

 发现身边的美好

 苦与乐只是一念间的事

 贪念不可有

 人毁于欲，福于寡

 多看自己好的一面

 无病是幸，健康是福

 安贫以守道，知足即是福

 要活就要活出品位

 为心灵寻找一个出口

 给蒙尘的心灵洗个澡

 每个人的标准都不一样

 随性时代，简单生活

 悟出幸福的方法

Part 03 美好就在此时此地

 随遇而安也挺好

 不要让人生留有遗憾

 珍惜现在就是最大的福

 说出你的烦恼

 分享是件好事情

 成功的五环

 幸福就在这一刻

 不要让幸福和你擦肩而过

 珍惜你所拥有的一切

 等快乐来敲门

 找出不开心的根源

 别让忧虑掩埋了你

 不能完美不代表不能快乐

 你会计算你的幸福吗

 笑是通向快乐的门

 别洒落那滴幸福的“甘露”

 春有百花秋有月

 把快乐的钥匙放在哪里

 寻找“面包”

Part 04 计较是痛苦的开始

 计较越多，失去越多

 无比较心，人生就不会痛苦：

 退一步，你才会走得更远

 忍让是种品德

 嗔心只会伤害自己

 何苦跟自己过不去

 不用别人的错误来惩罚自己

 学会释怀，人生才会洒脱

 不会包容的人不会快乐

 该忘记的就要忘记

 不在意是人生另一种境界

 难得糊涂，静等享福

 享受给予我们的回报

 角度不同，境界不同

Part 05 岁月静好，付出安享回报

 自己的田，自己种

 给予也是一种筹码

 自私让你变得不那么可爱

 施者比受者更有福

 悄为快乐何为苦

 助人为的是自己快乐

 没有不劳而获的幸福

 每个人都有幸福的种子

 一锭银子，一个转折

 吃亏是一种投资

哭着“生”，笑着“活”

成功的前辈在激励晚辈的时候往往会说，一定要拥有积极的心态。悲观者会用“站着说话不腰疼”的口吻回击：“你无论在精神上还是在物质上都过着富裕幸福的生活，当然会积极了。你不是我，当然不知道我有多惨。”

但是，悲观者忘了，这些成功的人之所以能获得成功，并不是因为他们没有经历过艰难困苦，而是因为他们相信自己会得到成功。也就是说，不是成功的人态度积极，而是态度积极的人容易获得成功。

想想看吧，新生儿出生时会大声啼哭，如果不哭，护士还得在婴儿的小屁股上拍几下，直到听见嘹亮的哭声，人们才会松一口气。我们的人生就是伴随着一声嘹亮的啼哭开始的，认识世界从“疼”开始，可见眼泪和痛苦对人来说再寻常不过。

可是为什么有的人眼泪越来越少，欢乐越来越多；而有些人却整天愁眉不展，泪眼汪汪，倒霉事接二连三地光顾?不是人品问题，而是态度问题。

谁都有难处，谁都有挫折。你可以哭，可以宣泄心中的不满，但是哭过了，宣泄过了，就要用一种积极乐观的心态去面对。眼泪就像汪洋大海，你积极努力地游过去，就不再觉得它咸涩难耐，而是品尝到战胜它的乐趣。相反，你什么都不做，只是泡在里面惆怅自己的不幸，那么你将永远是个无可救药的“倒霉蛋”。

詹姆斯·纳斯美瑟少校在越南战场上不幸被俘。俘虏的生活是很悲惨的，绝大部分时间，他都被囚禁在一个只有1．2米高、1．5米宽的笼子里，看不到任何人，做不了体能运动，甚至连和人说话的机会都没有。

最初的几个月里，他整天悲观绝望，终日祈求着赶快脱身。但是后来他意识到自己这么做是徒劳的。悲观的情绪丝毫不能帮他消除困扰，只会让他的状况越来越糟。他觉得必须利用这段时间做些什么，让自己重新积极起来。于是他想到了自己平素最喜欢的高尔夫球。他的球技一般，紧张的战事让他根本没有练习的时间。现在，他成了战俘，每天无所事事，不正好练球吗?当然，囚徒是不可能到真正的球场去打球的，但是詹姆斯在自己的想象中开始了训练。他每天都梦想着自己正在故土乡村俱乐部那蓝天碧野之间挥杆打球，闭上眼睛，仿佛能看到自己穿着舒适整洁的球衣，在温暖的阳光下与伙伴们一边打球，一边高谈阔论。慢慢地，他感觉自己的手真的握到了球杆，并且练习着各种推杆与挥杆的技巧。

这样苦中作乐的日子，詹姆斯过了整整7年。7年后，他重新获得了自由，回到了自己的祖国，当他再一次站到乡村俱乐部的高尔夫球场上挥杆时，竟然打出了让人惊讶的74杆!

假如詹姆斯一味沉浸在悲观绝望中，很可能熬不过漫长的囚禁岁月。然而，求生的意念激励着他，在最艰苦、最困难的环境里，靠想象打高尔夫来消磨时日，甚至找到了乐趣。这是何等的乐观!

生活往往是这样，没有吃不了的苦，只有享不了的福气。当你觉得眼下生活太艰苦时，想想那些背井离乡、漂泊在外讨生活的人。当你痛恨“房奴”“车奴”身份，觉得自己太憋屈时，想想那些衣食无着的人。一个人觉得自己不幸福，也许不是因为拥有太少，而是期望得到太多。照照镜子，对自己说，再苦也要笑一笑!你会惊奇地发现，那些“苦”，其实根本不算什么。

人生箴言

面对纷繁复杂的人生世界，你的目光会集中在哪里?如果你把目光都,集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你将会得到幸福。是美好、快乐的人生，还是痛苦、忧伤的人生，从某个角度上讲，往往取决于不同的思维模式。

P9-11

静待岁月，淡然处之

追求幸福和获得成功是我们来到人世的每个人，最想达到和实现的目标。但当我们为了获得成功而不得不脚步匆匆、废寝忘食的时候，我们是否会感觉到幸福呢？

答案往往是否定的。因为在追求成功的路上，我们往往会非常辛苦、筋疲力尽，幸福感有时会直线下降，甚至放弃的念头和困扰会时常出现在我们脑海和内心。那我们该如何是好？难道成功和幸福就不能并存吗？难道当我们在外界找不到成功感和幸福感的时候，就只能接受挫败和烦扰吗？

答案也是否定的！面对这种矛盾的问题，拥有一个良好的处世心态是非常关键的。心态的回归也就成了一种面对生活诸多纠结和困扰的必然选择。那如何在浮躁的俗世洪流中，拥有一份良好的心态呢？

其实，这种矛盾和痛苦最根本是来自内心的纠结和痛苦。成功是我们生来完成的目标和理想，幸福是我们一生的终极追求和向往。然而这样的事情，不是每个人都能在有限的生命中能够达成和实现。而且每个人对成功和幸福的理解和诠释也不尽相同。所以，没有一概而论的说法，也没有一个统一的方法和工具。但是调整和拥有一颗积极而平和的心态，是我们每个有追求的人都应该做到的。因为静待岁月无情变化，以处变不惊之心安然待之，能够让我们的生活变得轻松和幸福。