由陈蕾编著的《外婆今天吃什么(最有爱的宝宝餐)》是一本慈爱的外婆写给外孙的宝宝辅食添加全书。一个思想新潮、不断学习的外婆，手把手教你怎样给宝宝做辅食，并告诉你关于食材挑选、搭配、制作、宜忌等各方面的小细节，让宝宝养成良好的饮食习惯，吃得好、身体棒、少生病！书中按宝宝不同阶段的成长要求，提供了约120道宝宝餐，每道餐都提供详尽的步骤图和外婆的温馨小提示。

绪论

怎样让宝宝爱吃饭

处理宝宝食物的常用工具

辅食添加方法

影响宝宝健康的九大错误喂养方式

Part 1 4-6个月 尝试新鲜滋味

大米浓汤

小白菜汁

双米红枣汤

奶香玉米汁

鲜橙汁

南瓜泥

香蕉木瓜泥

奶香紫薯羹

小油菜米糊

西蓝花蛋黄米糊

Part 2 7-8个月 爱吃泥糊糊

白萝卜苹果梨羹

胡萝卜蛋黄粥

蔬菜五谷粥

猪肉泥

冬瓜胡萝卜肉泥米糊

西蓝花鸡肉土豆泥

奶白菜鱼肉粥

婴儿月饼

Part 3 9-10个月 练习咀嚼啦

红枣山药泥

橘皮山药粥

胡萝卜燕麦粥

猪肝青菜粥

卤猪肝

鱼肉番茄面絮汤

番茄玉菇蛋黄面

三色鸡肉丸

Part 4 11-12个月 想换换花样了

黄瓜番茄鸡蛋羹

青菜豆腐脑

麻汁拌茄子

番茄蘑菇小煎饼

自制鱼丸子

豌豆苗鸡肉小馄饨

三色袖珍水饺

小白兔枣泥包

葡萄干玉米发糕

Part 5 1岁-1岁半 细软食物都能吃了

番茄牛肉意面

果仁面包

芝麻芹菜小煎饼

萝卜疙瘩汤

白菜豆腐核桃鸡蛋卷

温拌果仁西蓝花

蒸鸡肉茄盒

花样番茄炒鸡蛋

丝瓜烧豆腐

蔬菜牛肉丸

炖猪排

葱浇鳕鱼

胡萝卜香菇素蒸包

小刺猬全麦红豆包

松仁紫薯卷

Part 6 1岁半-3岁 新鲜美味，快到碗里来

消暑素凉面

爽口缤纷蛋炒饭

茄子肉丁拌藜麦饭

小熊便当

排骨寿司

温拌黄瓜蟹味菇

果仁拌杂蔬

草果卤牛肉

橙香卤鸡肝

茄子素四鲜

五彩鸡丁

清蒸三文鱼

煎蒸带鱼

蒸包心菜肉卷

土豆丝卷饼

胡萝卜羊肉水饺

菜团子

番茄煮蛋披萨

芝麻小烧饼

Part 7 好吃的健康小零食

胚芽海绵小蛋糕

卡通饼干

芝麻棋子

黑芝麻糖

豆沙松仁仔米糕

橘子果冻

山楂酱

芒果牛奶布丁

草莓酸奶沙拉

猪肉松

袖珍南瓜小馒头

Part 8 使用天然调味料

盐虾皮粉

坚果粉

香菇粉

姜汁

橘子皮

山楂片

芹菜

香菜

洋葱

草果