宜定期体检
有相当一部分高血压患者早期并没有症状，等到突发脑出血、心肌梗死等意外时，才发现自己血压过高，因此，无症状高血压更加危险。定期体检有利于提早发现高血压，提前对症治疗。高龄、肥胖及有血脂异常、心脏病等的人群，应备一套血压计，每月测一次血压，以便监控自身的健康情况。已确诊的高血压患者更应定期体检，以便控制血压和及早发现心、脑、肾等器官的病变，及早治疗。
宜早发现，早治疗
多数高血压患者在早期没有明显症状，经常会错过最佳治疗时期，所以高血压应早发现才能早治疗。
易患高血压的人群更要勤体检、勤测血压。当出现头晕、头痛、失眠、耳鸣、心慌、胸闷、无力、颈项剧痛、水肿等症状时，应及时检查血压。
症状不明显者要采用控制体重、限盐、多做有氧运动等非药物治疗手段来稳定血压。如果血压持续升高，并出现心、脑、肾脏的损害，就要积极接受药物治疗，同时配合非药物治疗手段。
忌不重视血压测量定期测量血压是发现、确诊高血压的最佳方法，也是无早期症状的高血压患者控制高血压的有效手段。有些高血压患者在早期是没有明显症状的，因此，很多人并不知道自己已经患上高血压，以致错过了最佳的治疗时机，引起各种严重的高血压并发症。定期做血压测量，能帮助高血压患者做出早期诊断，使其及早发现并进行治疗，有助于降低高血压的危害。
生活中，以下三类人更应该特别重视对自身的血压测量。
忌忽视高血压前期（正常高值）
高血压前期（正常高值）是指从理想血压到确诊高血压的过渡阶段，即血压为130－139／85－89毫米汞柱的情况。
很多人认为血压略低于140／90毫米汞柱临界值的状态是安全的，因此没有引起警惕。但其实，高血压前期可能出现头痛、头沉、头胀、脖子硬、走路轻飘等症状，当然也可能没有任何症状，可这并不代表不是高血压。
医学研究证明，当人的血压超过130／85毫米汞柱时，心血管疾病的发病率和致死率都会明显增加，而长期处于高血压前期的人群，10年后确诊高血压的比例也十分高，若能在高血压前期就采取治疗措施，多数人应能避开高血压。
所以，处于高血压前期的人，不论有无不良症状，都应该及早进行相应治疗，以避免高血压对心、脑、肾等重要器官及全身血管造成损害。
宜学会自己测量血压
定期测血压，是了解血压状况比较可靠、实用的方法，有助于控制血压、降低高血压并发症的发病率、保护心脑血管。经常测量血压，能随时掌控病情，但经常去医院测量很不方便，所以患者要学会自己在家中测血压。
在家测血压可以保持测量的规律性，能帮助医生正确掌握病情。这是因为人的血压存在早晚高峰期，这与正常门诊的时间是错开的，只去医院检查容易造成漏诊；自己在家测血压则能提供特殊时间的血压水平和变化规律，有助于医生对高血压的早期确诊。
此外，有些早期患者在医院测血压会紧张，也会使测量结果高于正常值，出现医学上所说的“白大衣高血压”，这是一种暂时的反应性血压升高，早期一般无需药物治疗，但随着时间的推移和年龄的增长，也有可能发展成真的高血压。定期在家自测就可以避免“白大衣高血压”。对于已经确诊的高血压患者，在家自测血压，有助于及时了解治疗效果，也是医生制订治疗方案及评价降压药药效的重要依据。
宜学会判断假性高血压
假性高血压在老年人，尿毒症、糖尿病及严重动脉硬化的患者中比较常见，是在体检或诊断其他疾病测血压时测量结果很高却没有相关症状，而若直接测量动脉内压力，结果又显示正常的一种病症。
通过直接动脉内测压或增加气囊内压力使其远超桡动脉压的方法，均能确诊假性高血压。由于假性高血压病患者的动脉管壁硬化，可触摸到条索状的桡动脉，因此，对于周围动脉很硬、血压很高的高血压患者来说，如果没有明显的心、脑、肾、血管等靶器官受损现象，应考虑其是否为假性高血压。
假性高血压患者是不能进行降压治疗的。因为假性高血压患者可能有动脉硬化现象，脏器会出现供血不足的情况，若服用降压药进行治疗，可能会出现严重的并发症。所以，患者要学会判断假性高血压，以免误用药物，危害身体健康。
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