《纽约时报》《华盛顿邮报》力荐——一本全面改善婚恋关系的两性情感圣经！美国ECPA金书奖最佳婚姻图书；美国Family Christian Stores全年最佳书籍；世界知名两性关系咨询专家，帮助成千上万问题家庭走出婚姻困境！

《男人需要尊重，女人需要爱(升级版)》会让你感受到绝对的爱与无条件的尊重在婚姻中的力量与魅力。爱默生·艾格里奇博士能把你的婚姻从平淡、琐碎、悲痛和怨恨中解救出来，让你的婚姻走向成功与绚烂。如果你已经拥有一个很不错的婚姻，它会让你的婚姻更美好、更和谐。

女人经常这样问：“为什么老公不像我爱他那样爱我？”

男人经常这样想：“为什么妻子总是不尊重我？”

此时，你更应该想一想：究竟是什么东西让你们当初走到了一起，如今为何又忘却了当初的誓言？

你是否发现——男人和女人分别有着不同的心理：男人需要的是尊重，女人需要的是爱。

怎样改变这一切？读读捧在你手中的这本《男人需要尊重，女人需要爱(升级版)》吧！

在《男人需要尊重，女人需要爱(升级版)》中，爱默生·艾格里奇博士从男女之间的差异入手，揭露如今50%的婚姻以失败告终的原因：忽视了配偶的天然需求——男人天生需要尊重，女人天生需要爱。

尊重是男人的天空，缺少了它，男人就无法飞翔；爱是女人的氧气，缺少了它，女人就会窒息。在婚姻关系中，我们只有首先满足了对方的心理需求，自己的心理需求才能得到满足……

第一部分 疯狂怪圈

第1章 婚姻——经不起指责和挑剔

每个人的婚姻都有三个圈

危险：把解决问题的希望留给他/她

思考：夫妻在婚姻中如何说话？

考验：有些话不要说给他/她听

冲突：不要说他/她听不懂的话

第2章 两性——没有对错，只有差异

区别：男女的耳朵不一样

自省：你说的话重要吗？

定位：你们分别代表了粉色和蓝色

容忍：什么是他/她带给你的意外？

耐心：不要急着对他/她下判断

第3章 善意——让他/她读懂你的心

什么是善意？

善意可能被忽视吗？

善意是源自心底有爱

表达善意不要看配偶的脸色

希望：营造充满善意的婚姻氛围

理解：永无止境的夫妻功业

第4章 解读——听懂他/她在说什么

发现：如何避免和他/她发生战争？

谨慎：没有万能的解读专家

认知：他/她有自己的视角

聆听：你知道他/她的心声吗

改善交流的两把利器

第5章 回避——别踩住他/她的“氧气管”

停止：不要为自己辩护

步骤：面对他/她，有条不紊

用语：不能让他/她感觉到有火药味

实践：在他/她身上立竿见影

努力：让他/她愉快是项大工程

两个值得问的问题

第6章 沟通——与他/她相处的终极策略

借口：放弃不宽恕他/她的“理由”

不要和他/她争执

当配偶冒犯了你，同情他/她

你因他/她苦痛，你不会幸福

你因他/她纠结，走不出危机

沟通没有公式，只有方法

第二部分 充能圈

第7章 互动——她尊重他一尺，他爱她一丈

减少你对他/她的权利

牢记他/她的心理特征

她用尊重获得爱，他用爱获得尊重

C-O-U-P-L-E：配偶准则——丈夫的自我鉴定

C-H-A-I-R-S：椅子准则——妻子的自我鉴定

和谐的婚姻是克服不和谐

和谐是红蓝融合出来的紫色

第8章 付出——全方位地给予

婚姻中没有孤立的原则

“亲近”与“关系”的联系

“坦率”与“性行为”的联系

“理解”与“洞察”的联系

“调解”与“威信”的联系

“忠诚”与“征服”的联系

“尊重”与“优先级”的联系

为了他/她，你可以再亲切一点

正视他/她的反馈

以长跑的心态回报他/她

第9章 尊重——为了他，调整你的自爱心

为什么想冲着他/她发泄？

他/她为什么会生气？

征服：欣赏他对成就的期待

优先级：感激他对家庭的付出

威信：满足他领导的愿望

洞察力：欣赏他的见解

关系：成为他最好的朋友

性：理解他对亲密的渴望

第10章 爱——为了她，放下你的自尊心

她为什么会指责我？

她让我有所领悟

亲近：她希望与你亲近

坦诚：她希望你敞开心扉

理解：她只需要你倾听

调解：她希望你说“对不起”

忠诚：她需要你的忠诚

尊重：她也需要尊重

第11章 澄清——向他/她说清楚自己

他/她会乱猜

在他/她身上多花点时间

增加他/她对你的信任感

他/她很在意你的身体语言

第12章 反思——他/她是怎么想的

他/她知道你的本意吗

丈夫不会说，但妻子想听丈夫说

丈夫越不想说，妻子越需要听

妻子说话拐弯抹角，丈夫听不懂

第三部分 回报圈

第13章 祝福——不管是热恋、冷战，还是不冷不热

祝福多一点，幸福就多一点

幸福是他/她心灵所赐

祝福他/她是无条件的

永远永远不要放弃祝福他/她

你心灵圣洁，他/她一生愉悦

第14章 无条件的爱与尊重——把心交给他/她

婚姻是一种三角关系

他/她值得你尊重/爱吗？

遵循“塔夫茨”原则

陷阱：在婚姻中推卸责任

不要从心理层面为他/她定性

第15章 无条件的爱与尊重——真诚、激励和宽恕

谎言让爱与尊重失色

谎言具有隐蔽性

妻子喜欢听激励的话

丈夫喜欢听友好的话

为什么妻子们会像妈妈一样

心底无私地把话说出来

把指责的话留在嘴巴里

用宽恕的话换来原谅

诽谤的话源于记恨心

第16章 无条件的爱与尊重——感恩和虔诚

感恩他/她就不能挑刺

感恩的机会一直存在

说感恩的话用不着害羞

感恩的话不是空穴来风

说虔诚的话使夫妻的心彼此靠近

总结：相信爱与尊重

附录A：如何摆脱怨恨导致的慢性疯狂怪圈？

附录B：宽恕克服三宗罪——通奸、虐待、恶习

附录C：如何向你的妻子写一张爱的便笺，对她倾诉“我爱你”的甜言蜜语

附录D：用反馈来让你的对话更加清晰

附录E：无条件的爱与尊重不能按照评分来履行

对女人来说，爱就像空气一样，如果缺乏，她们就会感到窒息；同样，对男人来说，他们缺少了尊重，就像鸟儿失去了天空。

在婚姻关系中，虽然爱至关重要，但它毕竟只占幸福婚姻的一半；另一半则是尊重。只有拥有了爱与尊重这两根支柱，才能支撑起幸福的婚姻。

幸福的婚姻有两半，只有一半的婚姻注定会失败。

那么，只有一半的婚姻是什么样子呢？让我们来看一看下面这个疯狂的怪圈：

没有感受到丈夫的爱，妻子就不会尊重自己的丈夫。

没有感受到妻子的尊重，丈夫就不会对妻子充满爱意。

当妻子无法感受到爱意，她就会倾向于用缺乏尊重的方式来对待自己的丈夫。而当丈夫感到自己没有受到尊重，他也会倾向于以缺乏爱意的方式来对待妻子。于是周而复始，连绵不断，婚姻便陷入了疯狂怪圈。

如何打破这一怪圈呢？一对夫妻曾来信向我谈起他们的经历：

我和丈夫参加了您关于爱与尊重的婚姻讨论会。在参加讨论会的前几天，我们再次陷入了相互伤害的“疯狂怪圈”，无法自拔，彼此都觉得受够了，并认为婚姻已走到尽头。值得一提的是，我们一直在向一位婚姻顾问咨询，寻求帮助，可无济于事。但我可以诚恳地说，您的讨论会为我们提供了很多宝贵的信息与策略，挽救了我们的婚姻。这是一般的婚姻辅导咨询难以做到的。

您的真理是如此朴素却又如此深刻。如今，我们婚姻的伤口已开始愈合。要是30年前就认识您该有多好，我们将少受多少辛酸与痛苦啊！

我想说的是，在星期天的讨论会结束之后，我丈夫在一起度过了一个非常美好的下午。夜晚，我们深情相拥，仿佛又回到年轻时热恋的时光，感觉到彼此是如此深爱着对方。爱默生,坦白地说，我从未像现在这样强烈地感觉到尊重对我的丈夫是如此重要。

这位妻子和丈夫在婚姻讨论会上听到了什么？是什么使得他们的婚姻彻底改变？又是什么使得一对婚姻濒临破裂的夫妇能和好如初呢？这对夫妇听到的正是来自你捧在手中的这本书——爱与尊重的信息。

自从《男人需要尊重，女人需要爱》出版之后，我收到了成千上万封类似的感谢信，这些足以说明一点——只要夫妻双方能试着改变过去对待婚姻的态度，就会收到意想不到的效果。下面你将会看到更多的婚姻实例，通过爱与尊重的信息，他们挽救了面临崩溃的婚姻，使之重焕幸福光彩。其中一封来信这样写道：

参加“爱与尊重”讨论会已有一年了，从那里我和丈夫听到了最具说服力的信息。我们经常回想在那个特别的周末学到的婚姻真理与原则，并不断提醒自己是否切实将之付诸实践。

就在几天前，我决定告诉丈夫从今往后我要完全尊重他。起初我觉得很难开口，但最后还是说出来了，丈夫做出了难以置信的反应。他问我为什么尊重他。我列出了一系列尊重他的理由，他立刻改变了对我的态度。

结婚22年了，我现在才真正明白什么是尊重，未免有点遗憾。我给丈夫写过两封信，告诉他我尊重他以及为什么尊重他。没想到我的信会让他如此感动。在他给我的回信中，我深切地感受到他对我的爱。这种被爱的感觉正是我多年来所祈求的——希望丈夫爱我，按我的方式说出爱的语言。而当我按照他的方式迈出第一步时，他也给予了我想要的。

我几乎每周，都会收到类似的来信。我相信他们真正领悟了书中的精髓。没有任何一个丈夫，在妻子没有给他最起码的尊重的时候，能让妻子感受到他的缠绵爱意；也没有任何一个妻子，在她没有得到丈夫的爱时，能够尊重自己的丈夫。

通向幸福的婚姻之旅是没有止境的。30年的婚姻咨询经验告诉我，有一种力量是完全可以改变、巩固和改善婚姻关系的，我称之为：爱与尊重。正如一位妻子所言：

我想告诉你，我现在真正懂得了尊重我的丈夫！这改变了一切——我的态度，我对丈夫的回应，我与丈夫的关系。尊重——这是以前被我完全忽视的。P2-4

爱是女人的氧气，尊重是男人的天空

身为牧师，我主持过很多婚礼，在那个圣神的时刻，新婚夫妇们都会发出这样的誓言：“不论富贵还是贫穷，疾病还是健康，我们都会不离不弃，永远在一起！”

然而，没过多少年，就是这些曾经发过誓的夫妇中的一些人，却会来找我倾诉烦恼。妻子们抱怨：“我的丈夫并不爱我”；而愁眉不展的丈夫则会说：“我的妻子一点也不尊重我。” 望着这些婚姻濒临破裂的夫妇，我心痛不已。

究竟是什么东西使他们忘却了当初的誓言？

经过六十多年对已婚男女的心理辅导和跟踪调查，我终于了解到：导致婚姻瓦解最普遍的原因是误解。

夫妻本来是世间最亲密的人，为什么会有那么多的误解呢？

原来，男人和女人分别有着不同的心理：男人需要的是尊重，女人需要的是爱。许多夫妻正是由于没有意识到这一心理差异，才使得彼此的交流变得困难。

坦率地说，我与妻子莎拉的婚姻相当美满，但不可否认，我们依然存在着很多分歧和矛盾。有时候，我们仅仅知道彼此无法交流，却无法获知缘由。很长一段时间里，我们真切地感受到双方的差异，却完全不知道该如何来应对。这让人备感挫折和难堪！幸运的是，我最终寻觅到了答案——或者，更准确地说，这个答案来自于《圣经》 ：“你们每个人都应当爱妻子，如同爱自己一样；妻子也应当尊重她的丈夫。”

当我反复体会这句经文时，豁然开朗，终于发现了爱与尊重的秘密：

原来女人天生是需要被爱的，她们需要爱，渴望爱。很多丈夫不理解这点，所以未能正确传达出他们的爱。

男人天生是需要被尊重的，他们需要尊重，渴望尊重。很多妻子不理解这点，因此未能有效传达她们的尊重。

没有感受到丈夫的爱，妻子就会拒绝尊重丈夫，以示反抗；没有得到妻子的尊重，丈夫就会拒绝付出爱，以示反抗。久而久之，一个“疯狂怪圈”就形成了。

成千上万的夫妇沦陷在这个“疯狂怪圈”之中，无法自救。由此造成的结果就是一半的婚姻以失败告终。

尊重是男人的天空，缺少了它，男人就无法飞翔；

爱是女人的氧气，缺少了它，女人就会窒息。

上帝之所以创造出男女，其目的就是要让他们互相满足对方的心理需求。女人应该给男人提供尊重的天空，男人应该给女人提供爱的氧气。在婚姻关系中，我们只有首先满足了对方的心理需求，自己的心理需求才能得到满足。也就是说，妻子想得到爱，就要先尊重自己的丈夫；丈夫想得到尊重，就要先爱自己的妻子。

幸福的婚姻仅仅有爱是不够的，它还需要尊重。

夫妻之间只有拥有了爱与尊重，才能拥有和谐的婚姻。

爱默生·艾格里奇

爱默生博士基于超过30年对两性关系的研究，已使美国数百万问题夫妇走出婚姻的困境，本书堪称指导两性婚恋的《圣经》。

——《纽约时报》

这本书是爱默生博士继《男人需要尊重，女人需要爱》(第一版)之后的又一本关于两性关系的畅销书，也是他积三十年的研究成果，阐释婚恋关系最有深度的一本书。

——《华盛顿邮报》

爱默生博士的《男人需要尊重，女人需要爱》(升级版)是一部伟大的婚恋类作品。通过这本书，每一对夫妻或恋人都会了解到自己所面临的问题，会学习如何与配偶有效沟通。强烈推荐已结婚或即将走入婚姻殿堂的人都来读读这本书。

——《洛杉矶时报》

这是一本非常实用的书，因为我们和配偶都曾有过争吵和分歧。这本书可以帮助你更好地认识和了解爱侣。

——《出版商周刊》