工作和生活是每个人一生中最重要的两件事,没有工作的生活了无生趣,没有生活的工作枯燥难耐。只有在上班时安心工作,在下班后舒心生活,两者相辅相成,相互作用,才能绽放精彩的人生。
向亚云、王明哲编著的《上班时安心工作下班后舒心生活》内容丰富,风格清新,文字优美,选材精当,特别是大量取自于职场的鲜活案例,更易引发职场员工的共鸣,让他们在感同身受中提升做人技巧,使职场之路更为顺当和通畅。可以说,此书是广大员工学会做人、更好地融入职场、赢得职场成功的枕边书。
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书名 | 上班时安心工作下班后舒心生活 |
分类 | 人文社科-哲学宗教-伦理学 |
作者 | 向亚云//王明哲 |
出版社 | 企业管理出版社 |
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简介 | 编辑推荐 工作和生活是每个人一生中最重要的两件事,没有工作的生活了无生趣,没有生活的工作枯燥难耐。只有在上班时安心工作,在下班后舒心生活,两者相辅相成,相互作用,才能绽放精彩的人生。 向亚云、王明哲编著的《上班时安心工作下班后舒心生活》内容丰富,风格清新,文字优美,选材精当,特别是大量取自于职场的鲜活案例,更易引发职场员工的共鸣,让他们在感同身受中提升做人技巧,使职场之路更为顺当和通畅。可以说,此书是广大员工学会做人、更好地融入职场、赢得职场成功的枕边书。 内容推荐 《上班时安心工作下班后舒心生活》由向亚云、王明哲编著。 《上班时安心工作下班后舒心生活》讲述了: 工作是我们演绎人生、施展才华、成就事业的舞台,失去这个舞台,再美好的人生理想都将是空中楼阁;生活是我们收获成长、品读人生、感知幸福的源泉,没有这个源泉,再近的人生梦想都将变得遥不可及。 上班时安心工作,不要因为生活中的琐事而把情绪带到工作中,下班后舒心生活,不要因工作中的不顺心、不如意而影响生活质量。学会自我调节,瞳得释放自己,工作就会给你一份惊喜,生活也会更加惬意。 如果说生命是一艘船,工作则是这艘船上的帆;如果说生命是一首歌,生活则是这首歌的旋律。把工作当成一种幸福,因为工作给予我们舒心生活的需要,把生活当成一种赐予,因为生活帮助我们提升工作快乐的指数。用快乐去诠释工作,人生就远离了怅恨和烦恼,用柔情去打磨生活,岁月将赠予我们无比幸福的回馈。 工作的意义,不在美丽的言辞中,也不在璀璨的成功里,而在实实在在的生活追求中。 目录 上篇 上班时安心工作,努力实现个人的价值与理想 第一章 摆正工作心态:平凡的是工作岗位,不平庸的是工作态度 1.平凡的是工作岗位,不平庸的是工作态度/3 2.摆正心态,选择正确的工作态度/7 3.为老板工作,就是为自己工作/11 4.工作无小事,事事都要全力以赴地去做/14 5.热爱工作,才能点燃工作激情/17 6.平凡的岗位,不平凡的业绩/20 第二章 安心就要用心,积极主动自动自发 1.优秀的员工都是用心的员工/25 2.脚踏实地,把心思全部放在工作上/29 3.敢于担当,不找任何借口/32 4.讲求方法,巧干胜于蛮干/34 5.积极主动,用心做好每件事/37 6.自动自发,把工作做得更完美/40 第三章 安心就要专心,全神贯注心无旁骛 1.成功只属于专心工作的人/43 2.专心致志,一丝不苟/46 3.心无旁鹜,只专心做一件事/48 4.专注方能从平凡到优秀/51 5.15个专心投入工作的方法/53 第四章 安心就要细心,严谨认真见微知著 1.注重细节,追求完美/59 2.不要忽视每一个细节/62 3.细心操作,安全第一/64 4.培养严谨认真、见微知著的工作习惯/68 第五章 安心就要尽心,竭尽全力尽职尽责 1.尽心尽责是工作的原则/71 2.只有不尽心的员工,没有做不好的工作/74 3.100%尽心,工作才会尽善尽美/78 4.像第一天那样尽心工作/81 5.竭尽全力,让工作使人放心/85 第六章 安心就要精心,精益求精止于至善 1.精心工作,杜绝敷衍了事/89 2.精心计划,合理安排工作时间/92 3.勤于学习,才能精益求精/95 4.精心工作,止于至善/99 中篇 下班后舒心生活,尽情享受生命的恬静和优雅 第七章 舒心生活,享受家庭的温暖和幸福 1.家是我们永恒的温馨港湾/105 2.孝敬父母,常回家看看/107 3.营造和谐的夫妻关系/111 4.疼爱子女,让孩子在温馨快乐中健康成长/114 5.家庭幸福,天天舒心/117 第八章 舒心就要清心,淡泊明志宁静致远 1.克制欲望,清心才会舒心/119 2.不重名利,保持一颗平常心/121 3.懂得知足,莫要贪恋太多/125 4.宽容仁厚,不为小事斤斤计较/129 5.淡泊明志,宁静致远/133 第九章 舒心就要开心,积极乐观快乐无边 1.快乐在于积极的心态/137 2.豁达开朗,乐观面对人生/140 3.树立乐观思维,让忧虑终止/143 4.远离烦恼,用微笑面对生活/146 5.少一分抱怨,多一分快乐/149 第十章 舒心就要健康,均衡膳食运动强身 1.健康是舒心生活的基石/153 2.呵护身体,享受健康/155 3.加强锻炼,生命在于运动/156 4.家中也能运动/160 5.合理营养,均衡膳食/162 第十一章 舒心就要养心,调节心情凝神自娱 1.调节情绪,养出好心情/165 2.不急不躁,遇事三思而行/167 3.学会倾诉,为心灵减压/172 4.作画观画,获得美好心境/174 5.欣赏音乐,涤荡身心疲惫/176 6.养花养草更养心/178 第十二章 舒心就要闲适,轻松生活惬意人生 1.作息有节,规律的生活才舒心/181 2.品茶修身,感受深藏在心中的那份宁静/185 3.亲近自然,让生活的节奏慢下来/186 4.轻松生活,惬意人生/189 下篇 握紧幸福,让工作更安心、生活更舒心 第十三章 保持工作与生活的和谐 1.工作不是人生的全部/195 2.高效率工作慢节奏生活/198 3.不要把工作带回家/201 4.工作安心,生活才会更舒心/204 第十四章 快乐工作,精彩生活 1.张弛有度,工作更高效,生活更轻松/207 2.安心工作才能快乐工作/209 3.舒心的生活更精彩/211 4.握紧幸福,绽放美妙的人生/214 工作狂自我检测试题/216 试读章节 脚踏实地,把心思全部放在工作上 在这个世界上,不付出的人不会有回报,而付出了的人也不一定百分之百能够得到回报。因为总有那么一些人,表面上看,他们忙得焦头烂额、不亦乐乎,而事实上,他们的这种“忙”不过是一种不注重实效的瞎折腾罢了。 真正注重实效工作的人必然是脚踏实地,把心思全部放在工作上的人。这样的人不是用力去做工作,而是用心去工作。这里所说的“用心”,不单要把心思全部放在工作上,而且还要积极主动地去思考、去创造。任何公司、企业都需要用心工作的人,而这样的人也能备受企业的青睐。 俗话说:干啥吆喝啥。既然身有一个岗位,就要脚踏实地,把心思全部放在工作上,竭尽全力干好本职工作。 早晨,林达驾车上班时,经常会遇到三个卖报纸的年轻人。他们每一个人都有一套属于自己的卖报策略。然而,其中一个人总是能够最先卖完自己的报纸,而事实上,另外两人所处的位置比他优越得多。等林达一天天地从卖报人身边经过时,他才渐渐领会到,原来那个人的成功与他所选择的位置并没有什么关系。 第一个卖报纸的人,老是站在丁字路口,他的脸上是一成不变的愁眉苦脸的样子。当那些坐车的人向他招手索要报纸时,他才不紧不慢地走过去,当购买者刚看清他那招牌式的苦瓜脸时,他已经将手中的报纸生硬地塞进了车窗。一旦赶上刮风下雨的天气,就很难见到他的踪影了。大多数的情况下,下雨天是很难买到他的报纸的。林达也不是不能理解他,然而当林达迫切想买某一张报纸,而又无法看到他时,就难以容忍他这样的工作态度了。所以,后来林达就再也不从他那里买报纸了。 第二个卖报纸的人,他站在十字路口,不断变化的红绿灯带给他不少便利。一旦乘车的人被红灯阻拦,他就前前后后地在停下的车队旁不住脚地来回奔跑着,大声叫喊着他所卖报纸的名字。林达有几次打算从他那里买份报纸,然而都没能如愿以偿,原因是他总是忙于奔跑,很难锁定他的位置。不管林达是招手还是喊叫,他似乎从来就没有注意到林达。 而第三个卖报纸的人总是固定地站在繁华街道的中央。他的双腿略微分开,以便固定他的站姿。他的手中总是拿着几份报纸放在胸前,以便司机和乘客从他身边驶过的时候,能够瞥一眼大字标题。他从来不随着车辆走动,他总是等着他的顾客驶向他的身边。他用令人愉快的“早上好”问候每一个坐在车里从他身边经过的人,当有人慢下来打算购买报纸时,他的脸上就会绽放出灿烂的笑容。他友好的态度给林达留下了深刻的印象,当林达驾车离开时,他在后面大声说道:“谢谢你!祝你拥有快乐的一天!明天见!”他总是设法在卖出报纸的几秒钟内,把这些话语说得清清楚楚,且悦耳动听。 这天早上,又下雨了。第一个卖报人不知躲到哪里去了。第二个卖报人,拿着湿漉漉的报纸继续在车流中来回奔跑。第三个卖报人,依旧站在他的位置上,身穿一件鲜亮的黄色雨衣,胸前的报纸被严严实实地遮挡在透明的塑料布下面,一点儿都没有被弄湿。人们依然可以看到醒目的大字标题,更能清晰地看到他脸上洋溢着的灿烂笑容。 没错,第三个卖报人就是林达最喜欢的、也是其他人最喜欢的那一个。因为这不仅仅是一张报纸的问题,人们完全可以从三个卖报人的身上体会到很多其他方面的东西。 脚踏实地,把心思全部放在工作上,本来不应当成为一个问题。但是,从现实情况看,仍有谈论之必要。把心思用在工作上,就是集中精力把自己的本职工作做好。人的精力是有限的,工作之外的事忙多了,用在工作上的心思就必然会减少。 一门心思干工作是个人成事之基。人的素质有高有低,能力有大有小。但是,如果用心不专,精力分散,没有心血和智慧的持续投入,纵然你学识渊博,经验丰富,也可能干不好工作,做不成事情。 把心思全部放在工作上,首先要端正思想认识,要有认认真真、踏踏实实干好工作的从业态度;要热爱自己的职业,珍惜自己的岗位,在思想上确立一种对工作尽职尽责的思想,把保质保量干好自己的本职工作作为义不容辞的责任。 把心思全部放在工作上,就要学技术、钻业务,把业务学精学透,要从书本上学,在实践中学;要在学中干,在干中学;要尽快地熟悉业务,并成为独当一面的业务骨干。 把心思全部放在工作上,重要的是要落实在实际行动中。要本着“不干则已,干就要干出个样子”的原则,安下心来,一心一意干好自己的工作;要集中精力,竭尽全力,围绕中心工作去想办法、干事情,拓展工作思路;要想方设法改变工作方法,提高工作效率;要严格工作标准和工作制度,保证工作质量;要遵章守纪,绝不马虎、凑合、对付,更不能“身在曹营心在汉”,手上干着工作,心里却想着钓鱼、喝酒、打麻将的事。这样不但工作干不好,安全也没有保障。 把精力用到什么地方,反映了一个人的思想境界,体现了一个人的工作作风。古人说:不患无策,只怕无心。把心思和精力集中到工作上,就能一心一意想打赢、谋打赢;集中到难点上,就能攻克难点;集中到关键点上,就能势如破竹。当优秀员工的良好作风产生示范效应时,就会在整个工作中形成一往无前、埋头苦干、奋发有为的良好氛围。 P29-31 序言 工作和生活是每个人一生中最重要的两件事,没有工作的生活了无生趣,没有生活的工作枯燥难耐。只有在上班时安心工作,在下班后舒心生活,两者相辅相成,相互作用,才能绽放精彩的人生。 但是在现代社会,由于各方面的压力,人们往往不能很好地平衡它们之间的关系,导致“两败俱伤”。我们需要在工作和生活之间找到平衡点,使我们更轻松地享受工作生活的乐趣。如果你明白了工作与生活的休戚关系,并同等重视工作和生活,那么你既是生活的智者,也是工作的高手。 要找到工作和生活的平衡点,首先要在心理上平衡两者的关系:既爱生活也爱工作——只爱生活不爱工作是享乐主义者,只爱工作不爱生活是工作狂。把工作当成了兴趣,工作时就会觉得很有意思。再从现实的角度看,只有工作好了生活才有物质保障。反过来,只有生活顺利才有心情工作。 工作是我们人生的追求,是我们人生价值的体现,是我们能力展现的舞台,但不是我们的全部。热爱工作,更要热爱生活,工作努力,但我们还要把更多的精力用在生活上,让生活更加丰富多彩,更加乐趣无穷,人生更加精彩。 上班时安心工作才能实现个人的价值与理想。没有工作,我们再有能力,再有本事,再有通天的才华和远大的理想,都没有展现之地,没有依附之处,什么能力、本事、才华也不过是一句空话,没有任何意义。而一旦有了工作,我们会在工作中展现我们的能力,达到我们的理想,实现我们的价值。 下班后舒心生活才能享受生命的优雅和恬静。生活是一杯白开水,平平淡淡才是真。如果你往里面放一点儿糖,它就是甜的;如果你在里面放一点儿盐,它就是咸的;如果你往里面放点儿醋,那么它就是酸的……你想调制成什么味道,是酸甜还是苦辣,完全在于你自己的心境。但是只有学会舒心生活,你才会发现平淡无奇的生活原来每天都充满了精彩画面。就像那句话说的:“生活中从来不缺少美,而是缺乏发现美的眼睛。”同样,生活中不缺少快乐,而是缺少发现快乐的眼睛。 上班时安心工作,下班后舒心生活。工作和生活是需要平衡的,平衡意味着选择和取舍,并承担相应的后果。人生在世,扮演着许多角色:父母、子女、夫妻、领导、下属、亲友、同事,同时也相应承担着不同的义务。因此,在寻求美满人生的进程中,如何统筹全局,就成了最大的考验。顾此失彼,因小失大,都会造成人生的缺憾。 所以,要工作,但更要懂得享受生活,要尽力去欣赏生活中由家庭和孩子带来的快乐,用心去体会生活中点点滴滴的温情,热爱生活的每一天,享受生活的每一天,享受天伦之乐、情爱之乐、悠闲之乐,尽管不敢说这就是生命的真谛,也不敢说这就是成功的人生,但至少这才是完整的人生,无憾的人生! |
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