夏金龙主编的《7天做好滋补汤煲》按照7天为主线，以七类不同食材为线索，并且遵循家常菜简单、实用、经典的原则，选取一些食材易于购买、操作方法简单、被大家熟知的菜肴，详细地加以介绍。另外，作者还根据各种食材的特性，介绍了食材的常识、加工、窍门等，使您在正式制作菜看前，就可以通过文字和图片对此增加了解。书中还根据各类菜肴的特点，对食材的加工、烹饪、窍门等基础知识加以细致讲解，使读者在正式制作菜肴前，就可以做到心中有数。

第1天 蔬菜做汤最软嫩

 蔬菜的分类

 叶菜类倮蔬类/根茎类

 蔬菜的保健作用

 有助于预防心血管病/有助于延缓衰老

 有助于预防癌症／可以降低血压／可减肥

 有助于健脑益智/对美容有特效的几种蔬菜

 蔬菜的选购与贮存

 清除蔬菜上残余农药方法／蔬菜的选购

 蔬菜的贮存/新鲜蔬菜不宜久存

 叶菜巧保鲜魔菜的简易保鲜法

 有机蔬菜、绿色蔬菜和无公害蔬菜的区别

 切开的冬瓜、南瓜巧贮存

 酸菜肉丝汤

 芥菜山药汤

 椒麻茄子汤

 茄子煮花甲

 芹菜叶土豆汤

 海鲜冬瓜羹

 白菜豆腐汤

 莲藕骨头汤

 菠菜猪肝汤

 腊肉南瓜汤

 蔬菜牛肉汤

 萝卜丝海蜇汤

 土豆菠菜汤

 香菜黄瓜汤

 莴笋猪肝汤

 荸荠冬瓜汤

 海米菠菜汤

 萝卜丝干贝汤

 三鲜炖山药

 金针酸笋瘦肉汤

 果老醉仙汤

 小白菜粉丝汤

 苦瓜银鱼汤

 素菜汤

 翡翠松子羹

 毛豆莲藕汤

 雪菜冬瓜汤

 素烩山药

 丝瓜海鲜汤

 豌豆烩鸡粒

 丝瓜粉丝汤

 西湖莼菜汤

 青椒肉汤

 奶油白菜汤

 胡萝卜鲜橙汤

 麻辣萝卜千汤

第2天 实用菌做汤最营养

第3天 畜肉做汤最强身

第4天 禽肉做汤最滋补

第5天 蛋类做汤最便捷

第6天 豆制品做汤最清香

第7天 水产做汤最鲜美