20－30岁OL职场制胜兵法！中国白领丽人必读的职场修炼读本！中国台湾畅销书天后兼节目主持人吴淡如女士特别推荐！比《杜拉拉升职记》更具有实用价值，是女性入职必读书！

书中提到了关于怎样定位职场“蓝图”、正确做好职场规划、成为人人羡慕的气质优雅职场女、修建自己的职场关系圈，打理自己的小金库等等一系列切身关注女性职场生活的问题，列举了很多成功女性的实践经验，包括成功和失败的原因解析思考，有助于女性职员们从中领悟到人生智慧和找出对应的战略，这让我们的人生方向除了向上以外，还可以向左向右寻找到更合适更好的办法来帮助我们走好职场路！书中还有很多带趣味性的小测试，让你在阅读之余能对自己做个轻松地自我鉴定。

我们编写这本书，主要是为了给即将走入职场的你一杯醒目的绿茶，能看清前方的道路，稳健地跨入职场大门。同时也是为了给职场中人以锋利的武器和静心的圣经，能让身在职场的你有足够的能力去面对挑战，应对困惑与难题，成功地做个职场精明女子；还能让你在纷扰的职场能找到智慧的答案，优雅冷静地成为处事不惊的静安公主。

书中提到了关于怎样定位职场“蓝图”、正确做好职场规划、成为人人羡慕的气质优雅职场女、修建自己的职场关系圈，打理自己的小金库等等一系列切身关注女性职场生活的问题，列举了很多成功女性的实践经验，包括成功和失败的原因解析思考，有助于女性职员们从中领悟到人生智慧和找出对应的战略，这让我们的人生方向除了向上以外，还可以向左向右寻找到更合适更好的办法来帮助我们走好职场路！书中还有很多带趣味性的小测试，让你在阅读之余能对自己做个轻松地自我鉴定。

第一课 女人，攥紧自己的职场金钥匙

 职场新人，及早定位职业人生

 你的职场“蓝图”需要规划

 女性职业规划五步法

 是要打工，还是要创业

 职业VS兴趣

 职场“跟风”转“钱”坤

 别迷惘，看看你处于职业生涯的哪个阶段

 聪明女人找个好“指南针”

 慎重考虑是否要当职场“跳蚤”

 女人，撑起事业、爱情两片天

 别做职场灰姑娘

 不要为自己的职业设限

 职场中怎样让自己不断保鲜

 职场GRE：聪明女人保持年轻态

 用好你的职场女权

 美丽测试：你有怎样的事业目标？

第二课 优雅来自心智，魅力缘于细节

 做职场的气质美女

 品位，升华职场女人的意境

 你的职场形象够完美吗？

 女人行走职场的穿衣宝典

 职场女人，给语言穿上华美的外衣

 女人有内涵才能口吐莲花

 优雅来自心智

 女人善用自嘲，化尴尬为融洽

 保持优雅的仪态

 自信的职场女人最有味道

 女人，发掘身上的幽默资源

 美丽测试：测试你的魅力来自何方？

第三课 女人，管好自己的金库

 幸福女人一生理财计划

 安排收入，不做“负姐”

 Hers理财：小钱翻身计

 女性如何与财共舞现代都市女性理财之道

 看好钱袋，理性消费

 “拼”——聪明的生活理念

 女性理财“三部曲”

 八成女性理财首选养基生财

 女性理财攻略：从保管员到理财家

 至IN投资观学做既精明又会理财的女人

 理财师帮你分析贷款投资理财

 个人理财的金科玉律

 职场人如何打理年终奖

 美丽测试：四类“财女”测测你属于哪一种

第四课 妥善处理职场关系圈

 搞定职场流言三绝招

 面对领导，不做绵羊下属

 和同事“过招”要讲艺术

 职场自我EQ管理的四步曲

 职场攻略：与同事相处之太极云手式

 女白领办公室外交六准则

 N个秘密细节白领得宠

 办公室里别太聪明

 小瞧同事最招人烦

 职场丽人：如何与男同事并肩共事

 把办公室的“敌人”变成朋友

 美丽测试：人际关系圆滑程度

第五课 职场升职加薪有谋略

 职场女性全攻全守的升职方案

 职场女性晋升的十大障碍

 提高升职成功的百分比

 善于捕捉升职的良机

 职场升职加薪最需要的是“忍耐力”

 打破女性“升职天花板”

 职场加薪潜规则

 OL：职场中修炼狼的哲学

 把握机会职场“小人”变贵人

 摸清公司的人事晋升格局

 跨越你的升迁障碍

 美丽测试：测测你的升值潜力

第六课 职场丽人，走出疲劳的集中营

 白领：你是“疲劳集中营”的一员吗？

 影响白领丽人健康的“时尚生活”

 带着仙人掌上班

 花茶喝出花般容颜

 办公室的咖啡情调

 职场OL计划列表法轻松减压

 办公室OL笑傲职场充氧法

 白领女性保持活力提示

 OL心理暗示好情绪帮忙瘦身

 五种方法助你职场减压

 教你自我激励的四个小动作

 提醒：小心被新紧张综合征缠身

 别做职场情绪污染源

 美丽测试：测测你的工作压力

第七课 还得再唠叨唠叨

 职场聚餐非小事

 8招教你从职场剩女中突围

 专家支招，离职时这些话说吗

 女人成功的代价有多大

 你在办公室里做错了什么？

 最受欢迎的OL必备十大智慧

 职业女性巧打时间算盘

 职场女性保持富有8种素质

 做大城草根还是小城精英

日常生活中，职场中的诸多不如意，可能所有为工作打拼的人都会有体会，诸如求职、晋升、加薪、岗位变动或是个人前途选择等工作中出现较大变化时，很多人就会出现焦虑、烦躁不安等情绪。特别是这一变化如果是负面的，比如降职、减薪、谋求不到职业等，很多人都感觉难以承受，出现焦虑、抑郁的情绪，严重者会出现身体、心理的双重疾病，直接影响到工作和生活。预计标准与实际事实之间相差得越大。人的失落感就会越强，也就是通常说的“期望越大，失望越大”。这也是职场失落一族的真实写照，如何才能走出失落的低谷，使自己的想法与实际相结合呢？那就必须结合风云变幻的职业市场，充分利用好“跟风”去扭转职业“钱”坤，获得职业发展。

案例：

周先生2000年大专毕业，学的是应用电子，因为对电子不感兴趣，也没想到职业规划，纯是报着想学英语的态度就进入新开的一家外资酒店工作，没想到一干就是两年，职位也升到了Assiatant Manager，主要负责协调酒店和客户的关系，处理客户的投诉。2002年的时候来到杭州发展，可没想到一切都很不顺，而且在杭州感觉学历太低了，当时正值IT行业红火时候，于是他就像很多人产生了转行的念头，在费尽心血脱产读了个自考的计算机应用的本科，毕业后进了当地一家外资软件公司做测试，福利和待遇还算不错，就这样又干了近两年的时间，可是现在自己感觉只是像个软件工人，天天对着电脑做重复的事情，非常的乏味，感觉和自己的性格越来越不符合，自己现在已经快28岁了，走纯技术这条路肯定是没啥前途。现在想法很多，想跳槽做市场和销售，毕竟以前在酒店有和一些大公司客户打交道的经验，而且自己外语还可以，但是听别人说做市场和销售压力很大，想找到一家适合自己转型的公司很难，毕竟以前没有做销售的经验。现在眼看2006年的招聘高峰都要过去了，还是未能找到事业的突破口，自己也很着急，因为感觉自己属于那种万金油的类型，有4年的外企经验，做事比较踏实，英语口语不错，有一定的计算机方面的能力。但是缺少核心的竞争力。

想跳槽又不敢跳也不知道该怎样跳，怕万一跳不好又像以前一样，越跳越糟，但又不甘心就这样在现在公司混日子，干着一份自己不喜欢的工作，拿着不高不低的薪水，也找不到职业的发展方向！

分析建议：

周先生属于典型的职业迷茫者才导致今天成了失落一族。从他四年左右的工作经历发展来看，还处于一个初级职业人士，连自己的发展方向还没清楚，无疑是浪费了自己众多时间。

分析一：缺少定位规划

周先生在转型决策时凭的是直觉和自己的想法，没有一个好的定位切人点，前期一直以自我解剖做基础，才导致了今天的职业发展停滞。在职业发展中求职转行是再正常不过的事情。但是，求职转型不是无序的，它讲究的是有序有趋向性地“跳高”，即转行换工作不以浪费过去的工作资源为代价，而是有效的利用一切资源，每换一次就是往更高的职业目标又迈进一步的过程。每一次对自己职业发展目标的重新设定，都要看是不是“求”有所值，是不是你的价值所在，是不是你的兴趣所在？

分析二：缺少明晰路线和能力

四年的职业生涯使周先生不但没有找到自己的职业方向，而且还没有获得发展竞争力，目前又到了一个转变的过程中，如果再走客户服务工作，等于是又回到原来的起点，走IT测试路线又感觉已经走不下去了，所以转型是必然的。关键是如何找准下一步路线不至于再浪费时间。很多职业人士都会碰到如此问题，如果处理不恰当将会在职业发展中撞得头破血流，伤痕累累，使自己的心态、信心都产生了极度的低落。没有真正的能力和路线，当然也绝不可能获得人才市场的认可。所以对职场人士来说，拥有一定与外部环境结合的竞争力和一条可以稳步发展的路线，将对以后职业发展产生决定性的作用。

分析三：踏错行导致职业停滞

在周先生来到杭州后面临发展不顺时不是积极寻求解决方案，而是根据当时行业的热点去追风学习IT知识，不管适合不适合贸然走入了IT领域，以此想寻求到下一步的发展解决目前发展不顺的状态，也正是这一步为他以后的发展埋下的隐患才导致今天感觉发展不畅的原因。职业人士在职业遇到发展不畅时，一定要首先全面评估自己的气质和潜力点，为自己做好职业生涯规划，职业发展的每一步都是有一定发展轨迹的，如果只是贸然追风行进，最后受伤的可能是自己。

今天又面临着下一步跳槽谋求职业，如何能够找准自己的兴趣能力点，走上职业快轨道呢，首先要学会“跟风”，充分理清自己现状结合职场趋势进行谋求职业，以尽快博得下一步发展。

跟风要点一：不做职业迷茫者，求职之前做预测。

根据周先生目前的情况，独之秀职业生涯规划机构首先从他的以往经历进行着手分析，以全面整合他四年来所做的一切事务，从中罗列他能做的工作。①发现他以前在酒店做客户服务时不光完全解决客户投诉，同时自己也独立完成过一些客户，最主要的是树立了良好的服务意识。②四年的外企工作背景使他的英文水平有了很大提高，交流完全没有问题。③两年的IT行业工作经验，使其对IT的一些软硬件和技术内容都有一定的了解。④做测试时独立完成过一些小项目，同时接触过一些大IT项目参与工作。⑤学习和适应能力比较强，属于只要认准一件适合的事情就要把它做好的那种。接下来又全面分析他的内在气质类型，属于偏外，喜欢挑战性工作，对工作也比较负责，同时比较管理状况评估分析出适合走管理路线。最后专家针对他的适合和能做的结合外部职业与市场的走势全面明确了下一步定位点，从IT行业项目技术支持或者项目售后服务切入职场，下一步慢慢向大客户主任、大客户经理的角色发展。

跟风要点之二：跟风时机最关键，早起的鸟儿有食吃。：

专家在和周先生确认了定位和规划后，认为现在是企业招聘的黄金期，而他目前工作也已经处于一个非常尴尬的境地了，所以一定要抓住目前机会点实现彻底的转变，接下来专家和周先生针对定位和规划点整合了二份针对性很强的简历。然后在专家的全面的指导下，周先生在接下来的两天和独之秀公司共同筛选了一部分岗位进行了加速投递。一周后他成功地得到了三个面试机会，成功地抓住了适合自己的机会。职业人士在决心一旦下了以后就要雷厉风行，把所有的计划行动起来。一定要赶早，抓住适合的时机。出其不意实现尽快地转变，彻底解决停滞状态，使自己活起来。面试机会过来后专家给予了一对_的模拟面试辅导。彻底使周先生有一个情景的认识。从而提高其成功率。终于不负所望，在众多的应聘者中，周先生脱颖而出，成功的拿下了两个offer，最后在专家的帮助下，周先生选择了其中一家。从而彻底转变了自己的发展。进入了另一个方向。

P26-29

对于女性朋友来说，随着时代的飞速发展，很多人在离开象牙塔的那刻起，漫长的职场生涯便开始成为我们人生的重要组成部分。

我们经常可以在杂志、电视和网络上看到各种事业有成且闪烁着璀璨光芒的职场女精英，当你看到她的个人简介时，会突然惊讶地发现她居然才20几岁，或者30多岁。心里的羡慕之情不言而喻。

此时，我们的脑海里马上会闪烁出几个信息：年轻，能成功！年轻，要成功！

尤其在20岁到30多岁之间这段时间是女人一生最灿烂的阶段，是成就女人的事业黄金期。这一时期的女人宛如绚丽夺目的红玫瑰，散发着青春的活力与光芒。只要愿意，只要努力，你便总是会有着无穷的精力和智慧处理每一件事情。一想到这，同样身为女人的我不由感到万分欣喜。那么如何把这些精力和智慧用于工作，才容易出成绩，出业绩；才容易把自己的事业如火如荼地开展起来；才能得到相应的提拔与重用？

不可否认的是，人生诸多问题对于年轻的女性还是那么陌生。你在职场世界很难找到明确的方向感，你无法成功地控制自己的行为、应对压力、获得知识和技能，建立双方满意的人际关系，以及塑造自己的人文环境……

身在职场，就像你在爬杆，很努力很勤奋，希望越爬越高。在向上爬的过程中，一直不敢往下看，因为那里一片漆黑，似乎稍一松劲儿就会摔得粉身碎骨。就这样被一种无形的力量推动着向上向前，与之相伴的是许多人生的坎坷与困境。

身在职场，就像你在学习跳芭蕾，舞台很宽广，台上演员的完美表演很优雅动人，可是台下作为初学者的你，却不得不迎接许多技巧的挑战以及练习带来的伤痛。

刚走进职场的女性，充满着无比的激情和美丽的梦想，预备全身心地投入到工作中，但是很快会发现一系列的问题，会因为无经验处理事情而产生挫败感，会因为刚接手工作的陌生而怀疑自己职业规划出现了错误的选择，会因为无法很好的经营职场的复杂人际关系而困惑，因为一时间无法适应残酷竞争而头痛等等，毕竟从校园进入职场的这一步是没有尺度可以衡量它的跨度到底有多大的！作为职场新鲜人应该明确地给自己做好职场规划，在入职场前，需要做好充分的预习，为轻松攻克职场堡垒打好基础。

资深职场女性并不会因为多年的职场经历而显得有多轻松，反而出现在她们之间的问题会越多，升职、加薪、繁重的工作任务、建立属于自己的人脉、不断衡量自己的工作质量是否合格，这一切带给她们的压力一重接一重，她们的无奈和彷徨愈积愈深，许多人选择的态度不是投机取巧就是消极的逃避。其实，工作三五年的资深女性应该在已有的工作经历中，积累起丰富的资历和经验，不管是面对挑战，还是压力，都应该能找到最理智奏效的解决方法。

我们编写这本书，主要是为了给即将走入职场的你一杯醒目的绿茶，能看清前方的道路，稳健地跨入职场大门。同时也是为了给职场中人以锋利的武器和静心的圣经，能让身在职场的你有足够的能力去面对挑战，应对困惑与难题，成功地做个职场精明女子；还能让你在纷扰的职场能找到智慧的答案，优雅冷静地成为处事不惊的静安公主。

书中提到了关于怎样定位职场“蓝图”、正确做好职场规划、成为人人羡慕的气质优雅职场女、修建自己的职场关系圈，打理自己的小金库等等一系列切身关注女性职场生活的问题，列举了很多成功女性的实践经验，包括成功和失败的原因解析思考，有助于女性职员们从中领悟到人生智慧和找出对应的战略，这让我们的人生方向除了向上以外，还可以向左向右寻找到更合适更好的办法来帮助我们走好职场路！书中还有很多带趣味性的小测试，让你在阅读之余能对自己做个轻松地自我鉴定。

当今社会是女性发挥作用的时代，是女性主导的时代，总有一天你要自信地对自己说：因为我是女人，所以我一定能够成功！

我衷心地希望更多的姐妹，都能够变得自信而美丽，牢牢地把握好属于自己的职场黄金期，用自己独有的智慧在职场生涯中散发出耀眼的光芒！

编者

2009年10月10日