真正的女人味必如唐诗一般的雍容，如宋词一般的精致，如元曲一般的华美。

做一个有味道的女人，是每个女人心底的美丽梦想。不独如此，男人也在呼唤淑女回归。

什么样的女人最能吸引男人的眼球？怎么才能更具有女人味？

最是那一低头的温柔，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞……

本书告诉你如何成为最具女人味的女人！

女人味是一个神秘的出现，是悄然的潜入，是平静中默默地达到的一种效果，是走过去留在那里的藕断丝连，是久居闹市忽然置身乡下郊外感受到的风和日丽，是闻得到的若隐若现的清香又找不到香从何来的一个不大不小的惊诧，是诗人笔下的一股灵气。女人的韵味体现在一举手、一投足、一颦、一笑、一个眼神、一抹娇羞，甚至一件饰品、一款服装……

什么样的女人最能吸引男人的眼球？怎么才能更具有女人味？

最是那一低头的温柔，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞……

前言

上卷：女人味 那股淡淡的幽香

 女人味是一股香味

 女人味是一股韵味

 女人味是一股情味

 女人味是一股羞味

 女人味是一股品味

 女人味是一股雅味

下卷：修炼女人味的八大原则

第一章 略施粉黛，清新怡人的香味

 1．娇唇滴出点点魅力

 2．娥眉，女人味的亮点

 3．魅力女人懂得自己的眼彩

 4．星目亮眼亮一生

 5．美白，女人求美的永恒话题

 6．纤纤玉手尽展温柔

 7．魅力女人从头开始

 8．隔离霜和粉底修出完美肤色

 9．画在女人脸上的精致诱惑

 10．巧用腮红修饰完美脸形

 11．萦绕女人身边的一缕香气 

第二章 巧妙着装，美而不俗的品位

 12．女人要穿出品位来

 13．优雅职业女性的装扮

 14．个性着装为你添魅力

 15．让服色秀出你的肤色

 16．晚礼服装点女人味

 17．精致女人巧搭配

 18．小配饰锦上添花

第三章 曼妙曲线，动人心魄的韵味

 19．凹凸之间风韵无限

 20．走出来的火辣身材

 21．挺起来的女人味

 22．塑造柔美的水蛇腰

 23．练出光滑结实的小肚肚

 24．让美臀翘起来的秘密

 25．提紧女人坚实性感的美臀

 26．修长美腿让你亭亭玉立

 27．性感美腿从吃开始

 28．微隆小腹增添女人魅力

第四章 星目半垂，惹人爱怜的羞味

 29．羞涩，最是那一低头的温柔

 30．浪漫多多，快乐多多

 31．便点小性儿，彰显女人可爱的本性

 32．单纯的女人最可爱

 33．赞美男人，他是你的英雄

 34．i故个风情万种的女人

 35．情调女人，新鲜女人味

 36．女人天生爱“娇”

 37．风情女人的温柔物语

 38．撒娇而不撒野

 39．做个猫一样的女人

 40．娇媚是女人的根本属性

第五章 柔情脉脉，蕴涵动人的情味

 41．恋爱中的女人最美丽

 42．少女初恋秘籍

 43．为幸福寻找终身伴侣

 44．柔情让爱情长久保鲜

 45．聪明的女人会恋爱

 46．失恋是一种美丽的伤痛

 47．女人，做一根独立的“肋骨”

 48．实现婚姻幸福的处方

 49．做文夫的知心爱人

 50．将爱情进行到底

 51．女人也要学会“调情”

 52．性爱是美满婚姻的关键

 53．做一个“听话”的妻子

 54．学会理解文夫

第六章 幽幽墨香，飘散迷人的雅味

 55．阅读滋养女人的心灵

 56．读书让你更有内涵

 57．读书的女人更美丽

 58．内在美才是女人最大的资本

 59．读书的女人最快乐

 60．读书让女人远离庸俗

 61．优雅的气质来自高雅的书籍

 62．聪明的女人不“掉书袋”

 63．好女人用“心”读书

 64．完美女人的读书计划

第七章 优雅大方，无法割舍的意味

 65．举手投足成就优雅女性

 66．微笑是无往不利的法宝

 67．谈吐文雅的女人更有魅力

 68．轻轻一握魅力尽显

 69．得体的介绍礼

 70．巧妙化解尴尬的妙方

 71．在咖啡与茶中展现高雅

 72．社交宴会上的得体举止

 73．入住酒店的礼仪

 74．做文明观众，台上台下皆精彩

 75．最受欢迎的做客之道

 76．游泳池里的优雅美人鱼

 77．健身肩内的礼伙

 78．留在高空的美丽

 79．将优雅留在路上

 80．做一个文明的“上帝”

 81．欢唱时刻尽情而不肆意

 82．不让优雅淹没在酒吧

第八章 财女风韵，女人味的时尚解读

 83．经济独立决定人格独立

 84．女人因工作而美丽

 85．干得好才能嫁得好

 86．聪明女人不炫富

 87．做“财女”不做“财奴”

这首词之所以脍炙人口，经久不衰，妙就妙在它体现了女人的羞味。

它所描绘的是一个身躯娇小，额问鬓角挂着汗珠，轻衣透出香汗，刚下秋千的如花少女忽然发现有人来了，慌乱之间头上的金钗也滑落了，连鞋子也顾不上穿，只穿着袜子，害羞地朝屋里就跑，但是走到门口却不进屋，借“嗅青梅”以便偷偷地看他几眼。我们每读此词必能感觉到这少女之美。这美，便是一种羞涩美。

羞涩是人类最天然、最纯真的感情现象之一，它是一种感到难为情、不好意思的心理活动。在伊甸园中，亚当和夏娃放在自己身上遮羞的树叶，也许就代表着人类最初的羞涩吧。羞涩，往往伴随着甜蜜的惊慌、异常的心跳，外在的表现就是神态不自然，脸上荡漾起红晕。

女人的羞涩感，是世界上最美丽、最珍贵的奇葩，是人世间最靓丽、最名贵的珍宝。女人羞涩感的存在，为世界增添了神秘的魅力，为人类带来了瑰丽的风采。

充满激情的女人固然为男人所喜爱，但千娇百媚更会令男人心动。羞涩生发于无意之间，并非有意造作。“犹抱琵琶半遮面”、“倚门回首，却把青梅嗅”，人美而含羞，交相辉映，更增加了女性的迷离朦胧之美。

羞涩更多地体现在两性关系的表达上，无论是身体还是心灵。其潜在内涵是自尊，同时又尊重他人。羞涩，是一种感情信号，常常是一种动情的外部表现，是被陌生环境、场面所触发的紧张情绪和被异性拨动了心弦的表现。一张羞涩的脸，就是一首优美的诗。每个真正体验过爱情的人都知道，爱情萌发时，相互之间小心翼翼的猜测与试探，爱情初期含蓄委婉的表达，爱情中期热烈的向往与克制，直到婚姻初期“千呼万唤始出来”“犹抱琵琶半遮面”的脉脉含羞……

这正是真正的爱情总是令人向往、令人回味、令人留恋的原因。因为在真正的爱情中，人的心灵沐浴到了美的光芒，从而得到了净化和提升。含羞脉脉地展示、付出，同时幸福地得到爱情。懂得羞涩才更知美。

羞涩的女人是文静的女人，羞涩的女人具有文静稳重的品性。她步履轻飘，袅娜玲珑；她口吐幽兰，余音袅袅；她心态平和，不愠不惊……这一切使她更迷人、更富有吸引力。

羞涩不仅是女人面对男人时的微微脸红，更不是面对世界时的忸怩做作。羞涩，是女人表达自我的真纯美丽；羞涩，是女人们独具特色的柔美气质；羞涩，是女人们灵魂深处的爱恋情怀。羞涩，是梦中花、水中月；羞涩，表示了女性的稳重、不轻浮，也证明了她内心的纯洁与天真。羞涩，使女人冰清玉洁，别有一番韵味；羞涩，使女人的美蕴藏着妩媚和柔情，楚楚动人。

羞涩于女人是一种只可意会，不可言传的美，它似桂花、似兰花，清香隽永。羞涩是一种含蓄的美，是一种使女人充满无限韵味的美，更是一种不可缺失的美。这种美丽只有身心无比纯洁的女人才会有。女人真正的美不是轻易就能看出来的，而是让人感受出来的。让人一眼就能看出来的外貌美，会随着时间的流失而渐渐消逝。只有让人无意之间感受出来的羞涩之美，才会随着年轮的流转而融入他人的心灵，成为心中一道永恒的风景，经久而不褪色。

羞涩的女人是富有思想的女人。女人因为富有思想才会羞涩，她深厚的文化素养、她悠远的情致，她的善良以及她的纯洁，使她透出优雅高贵的气质，令人如嗅美酒，不饮而醉。

羞涩，是女性独具的特色，是特有的风韵和美色。当然，男性也会有害羞，然而更频繁、更鲜艳迷人的羞涩，却总爱浮现在女人的脸上。

羞涩的女人是自尊自爱的女人。羞涩的女人多易被人信任，因她有较强的自知之明，还自尊自爱、不乱说是非，她善于自我克制，拒绝诱惑，执著地守护着一个女人的纯洁。  羞涩的女人是明事理的女人。羞涩的女人更明白事理，她会懂得尊重别人、倾听别人的意见，在家里她是贤惠的妻子、慈祥的母亲、孝顺的媳妇；在外面她是敬业的员工、同事信赖的朋友……

女人的羞涩，好似花丛中的含羞草，看似平淡无奇却异常坚韧不拔。女人的羞涩，使女人不施粉黛而妩媚，不着彩衣而妖娆。羞涩的女人永远备受男人的钟爱和呵护，羞涩留给人的美感是如此的难以抗拒！

羞涩的女人是易相处的女人。羞涩的女人是忠心的朋友，也更容易相处。对自己的成功既不虚饰也不狂傲，对他人的成功既不妒忌也不贬斥。

羞涩，女人最妩媚的颜色……P10-12

女人本是天生的尤物。

然而做女人一定要有女人味，女人有味，三分漂亮可增加到七分；女人无味，七分漂亮则降至三分。女人味是女人的根本属性，是女人魅力之所在。

什么样的女人最能吸引男人的眼球？怎样才能更具女人味？我想，凡世间女子，无不为此娥眉紧蹙吧。

女人味首先来自她的身体——柔美的身段、如瀑的黑发、似雪的肌肤、宁静的眼波、娇美的笑容。

然而，美人如玉，不仅仅是指如玉似的光洁和细腻，更重要的是具有玉的温润和高贵。能凭自己的内在气质令人倾心的女人才真正称得上是有女人味的女人。晶莹剔透、柔情似水、善解人意，让人情不自禁地接近。

“腹有诗书气自华”，这是一种看得见、摸不着的独特女人味。聪明的女人用书香熏染自己，她知道从书中汲取智慧，从书中了解历史、了解世界，在男人的眼里她是一本永远也翻不完的书。

但仅仅是这些还远远不够。

“我如果爱你……我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。”一个完整的女人须有独立的人格、独立的经济支撑、独立的思想境界，以女性特有的情怀放开胸襟去拥抱整个世界，让男人为之注目，让世界为之感叹。

真正的女人味必如唐诗一般的雍容，如宋词一般的精致，如元曲一般的华美。

做一个有味道的女人，是每个女人心底的美丽梦想。不独如此，男人也在呼唤淑女回归。

如何修炼女人味？

本书正是为此而来——

它会告诉你在不同的场合女人该如何着装，曼妙的身材怎么修炼；女人在风情、娇媚的同时怎么做才能不失温柔；包括给恋爱中女人的特别建议，“围城”中的女人获得幸福婚姻的诀窍；指出读书对修炼女人味所起的举足轻重的作用，女人必读的书都有哪些；应该了解的基本礼仪等等。它旨在从内外丽方面去提高女人的修养，升华女人的气质。

翻开它，成就风情万种的女人。

修炼魅力女人，暗香浮动从这里开始……

关于如何提升自己的女人味，曹兴泽和纪海燕、蒿薇薇、王秀红、汪敏敏、陈小燕等各位女士提供了一些很好的建议并参与了本书一些章节的编写，在此一并表示感谢。

编著者