都说相由心生，一个人的面相其实是他内在情绪的反映。一个五官完美的女人，如果成天愁眉苦脸，那么她的面部线条就会让人觉得僵硬无比，就算是美女，也难免逊色三分。相反，如果她总是平和喜悦，那她的面部线条一定会是柔和美好的，这样的女人即使是姿色平平，也能让人觉得温暖如春日里的阳光，看上去自然美丽。
悲观的女人看到的永远都是那白纸上的一个小黑点，她们的眼光只集中在黑点上，将黑点无限放大，最后整个世界都变成黑的了。而乐观的女人看到的，却是黑点周围大片的白纸。对她们来说，还有无限美好的未来在等着自己去书写。所以，一个女人美不美，在很大程度上是由自己的心态决定的。我们应当保持一个积极的心态，做个懂得快乐生活的女人，为一些“不是问题的问题”而大伤脑筋，就太划不来了。
韩雪是一家外企的高级白领，甜美的脸庞、秀颀的身材，再加上一份好工作，使得她在朋友圈里有一种佼佼者的形象。按理说，这样的女孩是有足够的资本炫耀自己了，可是韩雪自己却不这么认为。因为自己是单眼皮，眼睛不是很大。所以她心里一直有个疙瘩，谈了几个男朋友，她都遮遮掩掩，不愿与对方面对面坐下交谈。为此，她也常常暗自神伤。
有一天，韩雪终于下定决心走进美容院。近万元的消费之后，她的眼睛真的有了惊人的变化。从此，她一扫过去灰暗的形象，变得活泼开朗起来。韩雪一直心仪却一直跟她保持距离的一个男孩子开始追求她了，交往一段时间之后，两个人步入了婚姻的殿堂。韩雪暗暗得意自己的聪明之举。新婚之夜，当先生赞美她的美丽时，她鼓足勇气说出了自己的秘密。可是令人惊讶的是，她先生听了却说：“你们女人呀，没事就爱给美容院作贡献，眼睛小点又怎么样，还显得可爱呢！”原来他根本就没把她的美容之事当过一回事儿。她追问：“那为什么你以前不追我，现在才追我呢？”先生的答案是，她以前冷冰冰的，总觉得难以接近，猜不透心思。后来，她忽然变成了阳光女人，交往之后发现她特别有内涵，所以就努力追了。
其实许多女人就像韩雪一样，很多简单的问题，由于我们想得太多，反而将它复杂化了。很多时候我们都是“当局者迷”，如果想开些、看远些，就会发现，那些“所谓的问题”其实根本不算问题。
徐方是上海一家大型外贸公司的高级主管，平时生活节奏快，工作压力也大，她总是紧锁眉头。每次她和朋友出去聚会，都在不停地抱怨。不是抱怨最近工作量增加，就是抱怨经理不体谅她，再不就是客户太难缠了。回到家里，与丈夫说不了几句就会吵起来。儿子似乎也越来越难以管教，在学校打架闹事，回家却一声不吭。徐方万分沮丧，感觉生活像二团乱麻，搅得她疲惫不堪……满脸白粉仍掩饰不住她的憔悴和怨气。很多人在背后议论，说她刚过40岁，看上去却像个50多岁、被生活抛弃了的“糟老太”。
同样是面对生活困境，张莹却是另一种情况。张莹是上海一所大学的英文教授，离婚后她独自一人带着女儿，但46岁的她看上去也就只有30多岁。
张莹说，她十年前刚与丈夫分开时，也过了一段消沉委靡的日子。当时丈夫竞和总来自己家学习翻译的女学生萌生了暧昧之情，她觉得生活真的就像是一出闹剧。
都说“四十不感”，她却在年近40岁时被丈夫抛弃。那段时间，张莹深陷于痛苦与绝望的旋涡，任凭自已衣衫不整，面目憔悴，仿佛一下子老了十多岁。她天天把自己关在家里，恨丈夫负心，叹自己可悲。一段时间后，张莹开始认识到，这样自暴自弃只会让自己更痛苦，于是她决定彻底换个心态，好好补偿自己。逛街、会朋友、看电影、练瑜伽、带女儿四处旅游……几个月下来，她像换了一个人，比以前更精神、更漂亮，也更懂得爱惜自己和女儿。 女人的美丽不是包装出来的，也不是用金钱堆砌起来的。美丽是一种感觉，也是一种心态。只要你永葆那颗快乐、健康的心，让自己拥有一个美丽的心情、美丽的性格、美丽的内涵，你就会变成一个美丽的女人。
心境美丽，人自然就会美丽。卡耐基曾说过：“一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何东西也会有支配能力。”当我们开始运用积极的心态并把自己看做成功者时，我们就开始成功了。同样的，当我们开始运用积极的心态把自己看做是美丽的人，那我们就是美丽的。所以，从现在开始，请让自己时刻保持积极的心态，去迎接每一天的到来。有了积极的心态就有了面对一切的勇气和信心；有了积极的心态，就有了永远保持美丽的资本。心是不会老的，只不过是你令它老了。P3-4