幸福是一种自我评估，是自我实现的预言。只要你觉得自己幸福，你就是幸福的。每一个人天生就应该幸福。幸福是没有烦恼的自在，许多人穷尽一生也未能发现它的真谛，皆因放不下那颗“执着”的心。把心放宽，幸福之路就会畅通。放下自私、执念、怨愤，在心底绽开一朵纯洁的莲花，你会发现，没有什么痛苦不能面对，没有什么不公不能接受，更没有什么值得你放弃健康和生命。张凤丽编著的这本《放下刹那花开》试图帮助读者了解幸福的真实含义和自我的幸福实现途径。了解之后，你将活出最真实的自我，拥抱生命中安稳的幸福。

张凤丽编著的这本《放下刹那花开》讲述一个个充满爱或充满智慧的故事，用优美的文字打动你的心，让你学会爱自己、爱别人，学会放下，学会知足，学会宽容，学会坚强，学会乐观，让你远离烦恼与困扰，享受美好幸福的人生。流水无痕，岁月静好，人生境界，心宽境自阔，心宽路更宽。

Part 01 放下，是一种幸福

 爱过，轻轻放下

 为谁守候

 放开抓紧坚果的手

 待到毕业时

 站在窗口看风景

 雨天晴天

 特殊的情人节

 为爱找一片合适的土壤

 一个人去看海

 如果能预知那一天

 一起喝杯绿茶吧

 梦醒了，又有什么

 如果线断了，就撒手吧

 焚一炷静心香

Part 02 心素如简，人淡如菊

 我们要双赢

 亲爱的，我能自己选婚纱吗

 终结的快乐

 不要等到一只鸟也没有

 一样很开心

 穿针心理

 做回自己

 蜗牛的壳

 从容的自持

 淡定，然后追求

 看淡是智慧，放下是爱

 本来无一物，何处惹尘埃

 秋日的守望者

Part 03 宽容，也是一种浪漫

 两个人的婚姻

 我的脚不苗条

 车厢不再拥挤

 永远没人看的照片

 让那朵白玫瑰自己凋零

 一只兔子毁掉的爱情

 爱他，就让他飞

 不该有的猜疑

 温柔的惩罚

 无须相怨

 淡然一笑说再见

 宽容让内心充满阳光

 予人春风

 让宽容与你终生相随

Part 04 有一种感情，荡气回肠

 用肩膀撑起生命

 面朝大海，春暖花开

 租房

 馒头里的头发丝

 救命的半碗米

 爱是一副暖暖的护膝

 父爱不卑微

 我是你的腿

 一个面包的爱

 永远的疤痕，永恒的爱

 爱的接力

 拾荒者与宝马车

 爱是可以种的

 一座用生命搭起来的桥梁

Part 05 有心才能坦然

 坦然总与有心人同在

 不为别人而活

 世界是平的

 自我心灵独唱

 落水的吝啬鬼

 吃亏是福

 幸福，并不太远

 与心畅谈

 妒火燃烧的地狱

 去山川中寻找大爱与大美

学期结束，英语教研组的组长调走了。大家心里都明白，下学期又要选新的组长了。

两个副组长张明和李勇心里更是倍儿亮：组长就会在他们两个中间产生。其实这一点，他们在上学期听说组长要调走的时候就已经知道了。他们俩都是学校的老员工了，而且担任副组长也有几个年头了，就等着组长走了，才有机会高升。而他们两个，也是各有千秋：张明教龄比较长，在学校的根基似乎也更加牢固一些：李勇呢，学历比较高，在教学上，更是有自己的两把刷子。

于是，他们便开始了无声的“战争”。张明紧抓教学质量，不仅教学倍加努力，而且在期中考试的时候，还“监守自盗”地把考试试题提前透露给学生。当然，他们班在那次考试中夺得了全年级第一的好成绩。李勇也不甘落后，这不，同事托他发表的教学论文刊发出来却印成了他的名字，李勇还一脸无辜地四处向大家倒苦水。说自己冤枉，并信誓旦旦地向那位同事保证说要补给他一篇，可评职称的那个关键时期过去了，李勇评上了高级教师，那位同事还要等一年。

除此之外，他们在领导面前也不停地“表现”，私下里还偷偷拉拢同事，明枪暗箭，你来我往。放暑假了，开学就要宣布组长人选了，他们都加紧了脚步。这不，今天，两人在办公室竟然动手打了起来，幸亏楼下看门的大爷听见响声，过来把他们拉开了，否则还不知会有什么后果呢。就这样，两人都挂了彩，张明的鼻子被打破了，李勇的脸上被划伤了。

回到家，他们各自愤愤不平。李勇躺在沙发上，筹划着“战胜”张明的绝招。这时上小学二年级的儿子跑过来说：“爸爸，爸爸，我给你读个故事。”“什么故事啊，没看爸爸忙着吗？”他不耐烦地甩过去一句。可儿子似乎不在意，依然兴致勃勃。“很可笑的一个故事啊，爸爸，你一定要听。”儿子撒娇地拉着他的衣袖，左右摇晃着说。“好吧，念吧。”

“在印度的热带丛林里，人们用一种奇特的方法捕捉猴子：把一个小木盒固定在地上，盒子里装上猴子爱吃的坚果，盒子上开一个小口，这个小口刚好能让猴子的前爪伸进去。猴子一旦抓住坚果，爪子就不能从小口中抽出来了，就会轻易地被人捉住。用这种方法捕捉猴子。屡试不爽。因为猴子有一种天性，只要是到手的东西，坚决不肯放弃。人们总是嘲笑猴子的愚蠢：为什么不松开爪子放下坚果逃命？生命重要还是果子重要？”

儿子稚嫩的声音把他的思绪拉到很远。“爸爸，不是说猴子很聪明吗？怎么这只猴子这么笨？”

是啊，这只猴子怎么这么笨？其实，自己不也是一样吗？为了一点小小的利益而作茧自缚，丢失了更重要的东西。组长这个位置不正像猴子的那个坚果吗？当个组长又能怎么样，获得金钱？其实组长也就比现在的位置多拿一百多块钱。拥有权力？在学校这块教书育人的讲台上，又有什么权力可言？那自己在争什么呢？为了这个位置，他似乎已经付出很多了，今天，甚至丢失了老师的尊严，大打出手，甚至差一点儿失去做父亲的威严，竟然无缘无故地就对儿子发脾气，训斥他，自己在做什么啊？松开手吧，否则会失去更多的。

敲开张明家的门。张明也正打算出门。两个人相视一笑，同时说：“对不起，我觉得还是你……”

走出门去，云淡风轻，李勇感到从未有过的轻松。伸开手，一阵凉爽的风吹来，李勇又变成了那个自信、意气风发的教师，孩子们的笑脸浮现在他眼前……

P14－16

人生的终极目标不是成功、金钱、地位、权势，而是幸福。每个人的心里，都给幸福预留了一条路，希望幸福在这条路上妖娆地走过，让心底泛起甜甜的暖意。但人心千回百转。欲望此起彼伏、源源不断，不经意间就会挤占了幸福的通路。幸福被阻隔在心门之外，人们不知道清理内心的屏蔽，却转而抱怨时运不济、命运不公，在怨天尤人中让幸福离自己越来越远。

幸福其实就是一种感觉，你感觉到了。便是拥有。珍惜拥有，便是幸福。难怪有人说，小时候，幸福是一件很简单的事：长大后，简单就是一件幸福的事。

幸福是需要我们用一生来思考的主题，每个人都必须以某种方式实现幸福。其实，幸福就在我们身边。它存在于我们生活的每一个角落、每一个瞬间，它需要我们用心去发现、去感受。要创造幸福、得到幸福和享受幸福，我们需要掌握获得幸福的方法。

把心放宽，幸福之路就会畅通。放下自私、执念、怨愤，在心底绽开一朵纯洁的雪莲，你会发现，没有什么痛苦不能面对，没有什么不公不能接受，更没有什么值得你放弃健康和生命。

把心放宽，幸福之路就会畅通。包容别人，就是善待自己：面对困境，接受困境，就能走出困境。当你在岁月的磨砺中逐渐变得随和而坚强，你就如一朵馥郁的蜡梅。在生命的严冬中也能傲然绽放。

把心放宽，幸福之路就会畅通。过滤掉丑恶和肮脏，让爱和美常驻心间。爱自己，善待自己，在有限的生命中享受无限精彩：爱他人，善待他人，在帮助别人的同时快乐自己。

心宽一寸，幸福一生。放下，你将快乐淡定，心灵刹那花开。当快乐如泉涌般纷纷抵达，你便登临了幸福的彼岸。