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书名 优雅是一种选择--听徐俐讲美丽的故事
分类 人文社科-哲学宗教-伦理学
作者 徐俐
出版社 漓江出版社
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简介
试读章节

2008年北京奥运会上中国礼仪小姐的高雅身姿,相信给世人留下了极美好的印象。面向全世界,她们是那样亭亭玉立、自信亲切、温文尔雅、不卑不亢,如同开幕式上展示的千年文明古国深沉高贵的人文气韵,一副大国礼仪之邦的文明风范。

谁都想象得到,礼仪小姐的绰约风姿,由严格艰苦的训练而来。

我的一位同行,曾经以体验采访的身份参与过她们的训练。同行对我说,她仅练习了一个多小时,便腰酸背疼,手足麻木,完全难以坚持。

同行说,为了有一个挺拔的站姿,礼仪小姐每人头顶一本书,两腿关节间夹住一张纸,每天至少站一个小时。为了书本不滑落,头部必须端正挺直,纹丝不动;两腿间的一片纸也只有被双腿牢牢夹住,才不至于飘然落下。如此一来,从头颈部,背部,腰部,臀部,到腿部,必须全部用上力量,才能完成那样~个漂亮的站姿。那样的站姿充满了自信与挺拔的力量,同时又兼具开放和优雅的文明气度,配合温婉含蓄的微笑,必定是赏心悦目的。

人体的任何美好姿态,其实都是通过训练才得以拥有。

在众多美好姿态中,我格外在意和赞赏颈部的线条和姿态,在女性人体美中起到的独特作用。

人体的所有姿态中,没有哪一部分是独立存在的。细心的人都会注意到,凡遇弯腰驼背、臀部后坐的人,必然配合着向前探出的头颈,才能保证重心落在双脚,以保持身体的稳定。反之,即使你没有受过任何的形体训练,甚至已经形成不太良好的体态,但只要你有意识地挺直脖颈,必然连带着挺直腰杆和胸膛,以至整个躯体都为之一振。

曾经看过一幅俄罗斯油画《马车上的夫人》。年轻的贵妇人双手相握置于双腿之上,端坐着上身,戴着插有一支孔雀羽毛的貂皮帽子的头微微向上抬起,脖颈线伸展着。夫人双唇微合,双目半闭,视线朝着下方的某一个地方,表情宁静。画面的整个色调幽暗,华贵,人物的矜持高贵之气扑面而来。当时我的感受是,若没有那向上伸展的脖颈线条,年轻贵妇人的气质必定大为逊色,而那脖颈线作为一个优雅高贵女性的固定影像深深植入我的脑海,至今不忘。

实际上,拥有一只“天鹅般”颀长、挺拔、优雅的脖颈,一直是西方文化中对女性,尤其是高贵女性的基本要求。为了达到这样的要求,严格的训练自然必不可少。同时,利用服装的辅助作用,制造对比、夸张、衬托等视觉效果,以加强脖子的“惊艳”效果,也是西方女性礼服的基本设计原则之一。无论是袒胸露背或深开至胸的大V字领,还是鸡心形的项链、在耳旁摇曳的耳饰,及高高向上盘起的发髻,其基本的功能,都是让脖颈显得更长、更直、更优美。至于微微扬起的下巴和尽量下沉的双肩,更是为了配合这套装备而必须具备的基本功课。

不过,尽管受到同样的重视,但不同文化背景下的女性,对脖颈的“优美”标准,还是有着不同的取向。

很久以前在书里看过的,说是过去上等妓院里招来的雏妓,年纪大约十一二岁,接客前的诸多学习,除了琴棋书画,一项必不可少的形体训练,就是头顶一碗清水跪地,点上香烛。香烛约摸燃烧两个时辰,香烛灭了,雏妓们才被允许站起。

十一二岁发育没有完全,训练什么都是来得及的。头顶一碗清水,为的是让脖子方正直立而不能有少许倾斜,稍有倾斜,碗里的清水注定要洒落,洒落了清水,老鸨妈妈是铁定要罚的。每天两个时辰的训练,天长日久,习惯成自然,脖子渐渐修长了,头部的姿态也随之雅正了。

这个训练的场景后来在巩俐主演的电影《画魂))里找到了实证。《画魂》是根据旅法画家潘玉良女士的生平事迹拍摄的,巩俐饰演的角色就是潘玉良本人。潘先生小时曾被卖到妓院,老鸨对她的训练之一便是前面提到的头顶一碗清水。我还记得巩俐在影片里的扮相:长长的辫子,高高的滚着花边镶着盘花扣的立领儿,头顶清水倔强地跪在地上。

那年月女人上衣的领子都很高,比张曼玉在《花样年华》里的旗袍领子还高。穿着这样的高领,无论脖子长短,下巴一律像是被领子“托”着。经过严格训练的脖子,却又刻意地埋进领子,似乎不太合理。但偶尔看到民初时代的老照片,发现无论烟花女子还是良家妇女,高领托腮,竟是那个时代普遍的时髦。而在高领的遮掩、对比之下,女子的下颌自然地呈现微微内收的姿态。脖颈挺直、下颌内敛,大约正合东方社会男性眼中完美女性的意蕴。

至于日本女性,国人的最初也最深的印象,大约来自抒情诗人徐志摩的名篇:

最是那一低头的温柔

恰似水莲花不胜凉风的娇羞

低头,几乎已成日本传统女性最显著的体态特征。而日本女式和服那刻意向后裂开的后领,不但露出一弯敷了白粉的后颈,而且因领子与脖颈之间的相对关系,使和服包裹下的日本女性,天然地具有了一种低头弓腰的体态。这种在男权背景下略显病态的美感,不但被日本男人津津乐道,甚至也成为自《蝴蝶夫人》以来,许多西方艺术作品中最现成的“日本符号”。

以上所有对女性脖颈之美的强调和赞美,似乎多少留有传统男权社会对女性赏玩和苛求的痕迹。但我以为,越是身为自己身体主人的现代女性,越是应该为了自己心中对美好的向往,而在意自己的一切,包括体态。在这样的在意中,脖子是最重要的内容之一。

此外,在全球一体化,实质是全球西方化的现代社会,女性体态美的标准,也日益接受了西方标准。换句话说,源于西方传统的“天鹅般”颀长、挺拔、优雅的脖颈,已经成为全世界现代女性的普遍标准。于是,挺直脖子、抬起下巴、沉下双肩,应该成为我们时时提醒自己注意的要诀。不信你可以试试,当你以这样的姿态走上街头时,一定会觉得胸更高、腰更直、脚步更轻快,并因此而觉得自信、明朗和健康。

至于究竟如何获得包括优雅的脖颈在内的美好体态,大概需要注意以下的几个方面。

首先,脖子的姿态究竟以何为美?前伸,后仰,左右歪斜自然都是要不得的,常常说到的“亭亭玉立”,首先就取决于脖子的挺直。脖子最好挺直柔细,扭转凝自然,不委琐,不操切,不鲁莽,温文尔雅为最上。无论是点头之间,还是头之外,姿态注定都是讲究的,否则优雅之风必定大减。想象一下奥黛丽·赫本,想象一下费雯丽,想象一下芭蕾舞者那天鹅般的美丽长颈,我们就知道什么是优雅的脖子了。

与脖子相呼应的是肩部的姿态,端肩与耸肩都有形容委琐之嫌,缺乏磊落坦荡之态。有人一紧张就本能地端肩,如果有这样的毛病和缺点,应该有意识地加以克服。做一个深呼吸,双肩下沉,脖子挺立,试试……

现在有大量的美容产品用以维护女人的脖子,因为同脸部一样,脖子常年暴露在外,极易衰老。我倒建议,除了精心维护脖子的肤质,使之少生皱纹、少露青筋之外,更重要的还是把对脖子的姿态训练融进我们的日常维护之中。多仰头,多伸展,想象自己就是一只丹顶鹤,顶着鲜艳的红冠,骄傲地挺立着。也请试试吧……

有一个动作,于我已是习惯。双手在身后十指相握,稍用力下压,抬起头尽力后仰,意念中使自己的后脑勺尽量贴近背部(我现在可以做到二者之间的角度小于九十度)。这个动作可以使脖子的皮肤充分伸展,肌肉紧实,没有双下颌,效果很好。

女人理想的脖颈围度应该少于面宽的四分之三,理想的脖颈长度应该不少于头长的二分之一。还有一种说法,从脖子的品相可以判断一个人的出身贵贱。这其实是一种阶级阶层的划分:劳动者长年低头劳作,挑担、头部负重等,脖颈容易短粗歪斜,而有闲有钱阶层常年风花雪月,脖颈不受外力摧残,线条自然曲直柔顺。我想,我们无法选择脖子的先天条件,有人或许过粗,有人或许过短,但无论我们拥有怎样的脖颈条件,脖颈姿态是每个人都可以选择的。只要我们充分认识到脖子在整个人体姿态中举足轻重的作用,就会像精心修饰我们的脸部一样,一丝不苟地对待我们的脖子。

方正地、直立地挺起来,文雅地左右转动,现在就开始吧……

P10-15

后记

搜肠刮肚,把自己这些年的女人心得又作了一次不成系统的叙述。写作的过程其实也是自我厘清的过程,很多被自己正在实践的主张,过去并不像现在这般清晰,因而这次写作也是收获颇多的过程。

这只是一些个人的主张,也许不乏错误,谬误之处还请读者多加指正,本人万分感谢。

感谢小呆,她充满个性与激情的插图给这本小书增添了光彩;感谢红霞,她的执著坚持使我有了这数万字的收获。

生活从来都呼唤美好的女性,在美好的层面上,女人永远都须努力;美好没有注解,它可能只是个破折号,需要我们穷其一生,以我们的意愿和实践,为它写上美丽的诠释。

愿天下女人都美好无限。

2009.3.31

目录

第一部分 一种可触的美好

 那一只优雅的天鹅——伸展你的脖子

 用柔和的声音说话——声音是人的另一张脸

 这一刻的独特——让别人记住你的味道

 胜似闲庭信步——学会穿高跟鞋

 不能够的随心所欲——发型因何而变

 坦然面对流行——我行我素

 准备当家的着装——永远从容

 了解我们的形体——美妙穿着从掌握人体结构开始

 点滴披挂是文章——怎样选择饰品

 可念的购物经——明明白白做女人

 以小见大——不可忽视的细节

第二部分 一种诗意的栖息

 行者无疆——行走是生命的另一种形式

 他者人生——与影像面对面的时光

 乐声飞扬——被音乐鼓舞的灵魂

 无穷“悦读”——洒满阳光的快乐

 艺术与造型——在琐碎的日子中赋予家庭以美感

 巧妇与巧为——用家庭聚餐构建友情氛围

 养埴与养心——“绿坚强”的信念与希望

 养生行为学——让智慧指导我们走向腱康

 不算题外的话——与女主播、出镜女记者们交流

后记

序言

红霞在我的《女人是一种态度》一书的编者按中写道:这是作者的第一部随笔集……当时我便愕然:难道我还会写第二部不成?红霞笑了:同我合作的作者很少只写一部书。她笑得很智慧,也很坚定。

红霞并不着急,只是在她认为我可能不那么忙的时候,偶尔提提这个话题。红霞期待的第二部书,是她认为已经落实在我身上的一些女人心得,既然被我实践过,一定就有我的道理。我虽然应着,却从不曾排上议事日程,因为对自己的女人心得,我已经在第一本书中多有涉及,剩下的部分也没有那么强烈的表达愿望;何况我是个新闻人,新闻人写女性魅力读物难免有附会之嫌。

红霞还是那句话:写吧,写出来与大家分享。

也许,《女人是一种态度》这个书名,决定了红霞让我再次动笔。作为一位“态度女士”,我确实十分看重女人活在这世上的所有姿态。这个姿态不是臆想的某种造型,而是人生的一种选择,选择一种方向,使自己朝着那个方向明确地走去。

我一直在想这本小书的读者会是谁,他们为什么会读这本书。我想读者应该都是同我一样,对人生的美好有许多的向往,对自身的美丽有许多的追求,对社会的公平有许多的期待,对自身的责任有许多的担当,是一些认认真真、美美丽丽活着的人们。那么,让我们一起沉下心来,一起来体会女人究竟以一种怎样的心态,掌握怎样的技巧,让自己活得更加美丽,更加美好,愉悦自己,鼓舞他人。

这不是一本教材,仅是一些体会。没有系统的阐述,只有偶尔想起来的点点滴滴。这是一本想到哪写到哪的小册子,偶尔形而上,更多形而下,读完之后,大致可以勾勒出一个美丽女性的基本形象,那个形象不是我,而是我们共同期待的我们大家中的每一个人。

共同分享,共同努力吧。

也许,有些读者会认为我的审美倾向于保守,或者好听些的说法是倾向于古典;或许我内心一直有一个与古典结伴而行的优雅期待,这个期待注定了我一生的审美取向。

至少我认为女性的终极美丽应该还是优雅,优雅与先天是否漂亮无关;优雅是一种修养,是一种审美选择,想象着当世间游走的优雅女士批量出现的时候,身边的男人也必将更加绅士起来。而我们是那样期待绅士的出现,期待世界的和谐与美好。

这陷入了一个朴素真理的轮回:与其期待,不如从我做起,从现在做起。

我们可以冲破所有的条条框框,可以流行,可以前卫,可以惊世骇俗。当我们被层出不穷的想法左右的时候,我们可以有一千张面孔;但最终我们仍然必须为自己选择一张最耐看、最好看的面孔。那是一张怎样的脸?没有比优雅更耐人寻味了,被岁月所洗礼,被高尚品位所浸养的优雅。

自然,自律,自信,真诚,有责任感,有担当,行为优雅从容,心地质朴善良,懂得节俭,乐于付出,拥有作为自己的行动和人生态度之核心的信念,这是优雅女性必不可少的内在品格;当我们在穿衣戴帽、琴棋书画等技术层面不断打磨自己的时候,我们其实也是在自己的内心注入着一个信念:让自己成为被多数人肯定和赞赏的美好女性,最终被自己所赞赏和肯定。

让我们共同努力吧。

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这是一本想到哪写到哪的小册子,偶尔形而上,更多形而下,读完之后,大致可以勾勒出一个美丽女性的基本形象,那个形象不是我,而是我们共同期待的我们大家中的每一个人。

编辑推荐

徐俐,铿锵的声音和从容的语调让她万众瞩目,端正的形象和大气的风格使她拥有粉丝无数。缤纷的职场生涯,使她对美丽女人的定义有着与众不同的理解。

本书是她的随笔集,在这里,徐俐以心为笔,对女性的魅力进行深度诠释。精致外表和充实内心,哪一个都是现代女性不该放弃的权利。时尚是一种理念,优雅是一种态度,而这些都来源于认真和执著的心。

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更新时间:2025/4/7 0:17:31