这是一本将职业生涯规划设计理念与学校和学生实际紧密结合的生涯规划书。本书系统介绍了职业生涯规划的基本知识，详细介绍了相关专业的行业前景与相应的就业准备，收集了大量毕业生就业的典型案例。本书在指导大学生科学规划学业、就业等方面具有很强的针对性，是大学生成长成才、职业发展的好助手。

第一章 认知篇

——做自己的职业规划师

 第一节 了解职业生涯规划

一、什么是职业生涯规划

二、职业生涯规划的意义

 第二节 探索自我

一、性格的探索——我是谁？

二、兴趣的探索——我喜欢做什么

三、技能的探索——我能够做什么

四、价值观探索——我能不能成功

 第三节 探索职业世界

一、宏观环境

二、微观环境

三、探索职业世界的途径

 第四节 职业生涯规划决策与行动

第二章 规划篇

——我的大学我做主

 第一节 大学的时间管理

一、明确有多少时间可以管理

二、时间的分类

三、时间管理的原则

 第二节 大学的压力管理

一、正确认识压力

二、压力的调适

 第三节 大学的人际关系管理

一、把握成功的交往原则

二、掌握人际交往的艺术

三、正视异性友谊与爱情

 第四节 大学的学业规划

一、正确认识大学的学习

二、学业规划的意义

三、学业规划的步骤

第三章 专业篇

——末来不是梦

 第一节 文法类专业就业前景及对策

一、法学类

二、社会学类

三、外国语言文学类

四、新闻传播学类

五、美术类

 第二节 理学类专业就业前景及对策

一、数学类

二、化学类

三、生物科学类

四、地理科学类

五、环境科学类

 第三节 工学类专业就业前景及对策

一、机械类

二、土建类

三、信息类

四、轻工食品类

五、生物工程类

 第四节 农学类专业就业前景及对策

一、植物生产类

二、森林资源类

三、环境生态类

四、动物科学类

五、水产类

 第五节 经济管理学类专业就业前景及对策

一、经济学类

二、管理科学与工程类

三、工商管理类

四、公共管理类

五、农业经济管理类

第四章 案例篇

——我播种我收获

 第一节 叩开企业之门

 第二节 做好读研规划

 第三节 走好独木之桥

 第四节 基层大有作为

 第五节 勇于走出国门

 第六节 敢于雇用自己

后记

参考文献