快乐是什么？你是否感觉快乐？什么样的人会快乐？你的快乐多还是烦恼多困惑多？如何解决烦恼和困惑，从中寻找到快乐？……一本献给现代人的快乐箴言书！阅读本书是一种精神上的美妙享受，它定会使您爱不释手，从中获益匪浅。

什么样的人会快乐；放慢脚步享受生活；幸福没有永远不变的标准；快乐是一种不懈的追求；快乐与财富并不互相抵触；不要让忧虑和恐惧束缚快乐……本书将给你一些非常有用的建议，希望你天天有个好心情。知足，才能常乐。真正快乐就在现在。

快乐是什么

你是否感觉快乐

什么样的人会快乐

世上只有不肯快乐的心

快乐是种不懈的追求

保持一个快乐的心态

以快乐的心情享受今天

在自己身上发现快乐

善于在苦中作乐

不去计较一时的得失

有一种智慧叫做放弃

是非终日有，不听自然无

别太在意所谓的缺陷

把吃苦当吃补

不要为小事烦恼

不要让忧虑和恐惧束缚快乐

忘记该忘记的事情

过分担忧无用也无益

没必要完美无瑕

不可过分苛求“公正”

不要处处只往烦处想

做自己，不必羡慕他人

快乐与财富并不互相抵触

幸福没有永远不变的标准

太过于追求完美，就只能生活在痛苦中

找个对象倾诉

别让自己陷于永远的逆境

人在不顺时也应开心些

淡泊者，快乐者

摆脱烦恼，找回快乐

不要以别人的方式来改变自己

不患得，斯无失

拿得起，放得下

过分要面子，会失去很多快乐

不属于自己的不必勉强

别和自己过不去

珍爱自己，不要自暴自弃

知足，才能常乐

真正的快乐就在现在

快乐的享受自己的生活

争论是生活中的一门艺术

用幽默的态度对待生活

去寻求两人的快乐

让自己晋升

人没有吓怕的

不要抱怨命运

在付出中享受到高尚的快乐

在变化中享受快乐

我要笑遍世界

放弃无谓的批评是快乐

让人三分又如何

上帝给谁的都不会太多

以幽默来自嘲

未知生，焉知死

不妨来个假设快乐

该做的事别想得太多

努力把一个个小的压力妥善解决

缺点只是相对而言的

内疚只会使你不快乐

不要总给自己加压

面对压力，不要自我否定

别做天下最笨的人

学会自己照顾自己

学会开心，学会幽默

过日子比过节日重要

合适就是快乐的

没人疼，自己疼

相信自己，优缺点不是绝对的

积极地进行自我评价

学会控制自己的情绪

找寻你自己，做你想做的事

学会自我改善

做一个美好的发现者

放松自己，学会危机处理

天天有个好心情

相信自己，乐在其中

放慢脚步享受生活

清除心理的灰暗

改掉你愤恨不平的习惯

专心致志方可取得成就

怎样欢度快乐人生

用快乐的心情迎接每一天

洞察人生，迈向快乐人生大道

保持一个快乐的心态

你可以有个理由难过，同样你也可以找个理由快乐。懂得放心的人可以找到轻松；懂得遗忘的人可以找到自由；懂得关怀的人可以找到朋友。

如果你曾留意雨后走在马路上的孩子，你有可能看到当他们发现前面有个小水洼时，便很高兴地跑进去玩着、闹着笑着；那些大人从水洼边绕过去，不仅绕过去，同时嘴里还嘟嘟嚷嚷地抱怨个不停。

在你的事业、爱情、婚姻不尽如人意时，在你因经济上得不到合理的对待而伤感时，在你因为无端遭到人身攻击时或不公正的评价而气恼时，在你因为某种生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨调适一下你失衡的心理，营造一个祥和、豁达、坦然的氛围。

在一些非原则的问题上装糊涂，无疑能提高心理承受力。避免不必要的精神痛苦和心理困惑，处惊不乱，遇恼不忧，以恬淡平和的心境对待生活的各种紧张事件，培养自己适应各种环境的随遇而安能力，你将拥有一片宁静的天地。

当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，当你出现焦虑、忧郁、紧张等不良心理情绪时，你可用幽默化解困境，保持一个快乐的心态。悲伤忧郁与异性朋友倾诉，也可以进行一项你所喜爱的运动，或在空旷的原野上大声喊叫，还可以试着在音乐中冥想，在宁静中神游……既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。

快乐的方法任何人都可以使用：第一步，不要惊惶失措，冷静地分析整个情况，找出万一失败，可能发生的最坏情况是什么；第二步，找出可能发生的最坏情况后，就让自己能够接受它；第三步，平静地试着改善那种最坏的情况，集中精力解决问题。

玩游戏、唱歌、交新朋友，这些非常舒服，可以使你充满了欢乐，几乎忘了烦恼和病痛。

即使是一秒钟以前发生的事情，我们也没有办法再回过头去纠正它，只能改变一些一秒钟以前发生的事情的影响。唯一可以使过去变成有用的方法，只有平心静气地分析过去的错误，从错误中得到教训。然后再把错误忘掉。烦恼当然会成为过去，一定要承受打击，无论如何不能让这个打击打倒。要承受一切，集中精力计划未来的生活。

忘掉不幸，承受现实的生活，并且尽可能过得好一些。为什么要哭泣呢？犯了过失当然不好，可是，谁没有过错呢？

每个人都会有不顺的时候，试着在最不开心和失败时对自己说：“这是最糟糕的了，不会再有比这更倒霉的事发生了。”既然“最糟糕的事”都已经发生了，还有什么可怕的呢？既然已经到了最低谷，那么以后就该顺利了。

寻找快乐，我们不可专注于负面的情绪。我们不要总是给自己一些这样的提醒：“昨天我就是在这里摔倒的”、“这段路总是出交通事故”等等。否则，我们心里就会很紧张。那些快乐的人就会避免用失败的教训来提醒自己，而常用一些积极性的暗示，比如“走稳些就不会摔倒了”、“经过这段路时应该慢速度”等等。这种积极的暗示和指导，比起向自己强调负面结果要好得多。

陷入了莫名的低迷情绪，就应该先做些简单的工作，不给自己增添过重的负担。在自己情绪高涨的时候处理那些棘手的问题，快乐的心情能激发我们饱满的工作热情，产生知难而上的挑战欲。人在快乐的状态下迎接挑战，可以淡化为难情绪。

寻找快乐，就别给自己贴上失败的“商标”，不要总是对自己说“我实在不行”、“我缺乏技巧”、“大家都不喜欢我”等等。真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己，你应该多给自己一些激励与信心，相信自己并不比别人做得差，相信成功一定会属于快乐的人！  快乐是一种选择，是选择快乐还是其他由我们个人决定。当我们为了提高生活质量，正准备做出选择的时候，快乐就摆在眼前。想知道自己快乐不快乐，为什么不问一问：“快乐的生活是什么样？我现在快乐吗？如果不，为什么我不选择快乐呢？”

谈到工作，我们一直认为它是件苦差事，没有意思。这种想法实际上是一个精神方面的问题，它提出了一个人人都应重视的重要问题。

我们对快乐工作究竟了解多少呢？我们只是知道，那些能把快乐和工作很好地结合在一起的人们能够生活得更好，更具有创造力。我们还知道，哪里有高度团结的合作精神，哪里就有更多的快乐和更高的效率。和谐的合作关系可以增进了解并产生更好的工作效果。

有了称心的工作，快乐也就自然流露出来。而要把快乐融人工作之中，首先要有工作热情。只有这样，才能以一种积极的方式释放能量。把快乐和轻松带人公司的文化氛围之中，倾听员工的心声，激发他们的热情，让他们由被动转向积极主动地工作。

让快乐助你一臂之力吧，如果做对了，快乐和幸福就在眼前。

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