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书名 灾后心理援助100问
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 张建新
出版社 世界图书出版公司
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简介
编辑推荐

中国心理学会理事长、中科院心理所所长张侃在致辞中说,中国心理学会和世图公司在2005年建立了战略合作联盟,一直有着良好的合作关系,这次汶川地震发生后,双方一拍即合,以最快的速度完成了这本书。《灾后心理援助100问》采取一问一答的编写方式,专业水平高、针对性强,通俗易懂,非常实用,是前方救灾一线专家和后方心理专家及优秀编辑精诚合作的结果。

目录

第一部分 自助篇

1.地震之后,人们一般会有哪些反应?

2.我如何才能尽快恢复地震之前的生活节奏?

3.我如何才能让自己的心情逐渐平静下来?

4.我什么时候需要心理辅导,以促进自我康复?

5.如何做到少一些愤怒,多一些理解?

6.灾难过后,人们的反应将随着时间的过去而出现怎样的变化?

7.失去亲人的老年人如何克服悲观情绪?

8.如何克服无助感,找到自信?

9.我不敢在黑屋子里待着,睡觉也不敢关灯,我该怎么办?

10.最近我总是睡不好觉,经常做噩梦,怎么办?

11.灾难过后,如何重拾信心,重建家园?

12.同事替我值班而遭遇不幸,我觉得是我害了他,我该怎么面对?

13.孩子最近害怕去学校,父母该怎么办呢?

14.我一闭眼脑海里就浮现地震当天的场面,怎么办?

……

第二部分 助人篇

第三部分 原理篇

附:全国抗震救灾心理援助热线

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更新时间:2025/4/1 9:56:26