本书作为面向广大普通群众的医疗保健读物，将通俗易懂放在第一位，摒弃了许多高深的医学专业术语，深入浅出地讲解了足部按摩疗法的作用机理和常见治病方法，易于掌握。

全书共分四章，分别介绍了足部按摩发展的历史起源、足部各反射区和经穴，以及按摩常用手法、常见病症的按摩。

第一章 概述

 一、足部按摩的起源与发展

 二、足部按摩的保健原理

1.调整阴阳平衡

2.活血祛淤排毒

3.神经反身原理

4.符合全身相关原理

5.心理调适作用

6.脚底反映全身

 三、足部按摩的特点

1.安全有效

2.简便直观

3.作用迅速

第二章 足部反射区和常用穴位

 一、足部反射区

1.足底反射区

2.足背反射区

3.足内侧反射区

4.足外侧反射区

5.小腿部反射区

 二、经穴和经外奇穴

1.足太阴脾经

2.足太阳膀胱经

3.足少阴肾经

4.足少阳胆经

5.足厥阴肚经

6.足阳明胃经

7.足部经外奇穴和特效穴

 三、足部反射区对疾病的诊断

1.足部色诊

2.足部形诊

3.有痛诊断

4.无痛诊断

第三章 足部常用的按摩手法

 一、按摩手法

1.点法(单食指扣拳法)

2.按法

3.揉法

4.掐法

5.拇食指扣拳法

6.钳法

7.搓法

8.双掌握推法

9.双指扣拳法

10.捏指法

11.摇法

12.擦法

 二、足部按摩的常用器具

1.按摩辅助工具

2.按摩膏

 三、按摩的时间与顺序

1.时间与次数

2.按摩顺序

 四、足部按摩注意事项与禁忌

1.注意事项

2.禁忌

第四章 常见疾病的足部按摩疗法

 一、感冒

 二、咳嗽

 三、头痛

 四、支气管炎

 五、哮喘

 六、肺炎

 七、慢性咽炎

 八、呃逆

 九、神经性呕吐

 十、胃下垂

 十一、腹泻

 十二、便秘

 十三、痔疮

 十四、慢性胃炎

 十五、胆囊炎和胆石症

 十六、慢性肝炎

 十七、三叉神经痛

 十八、坐骨神经痛

 十九、神经衰弱

 二十、面瘫

 二十一、癫痫

 二十二、急性腰扭伤

 二十三、慢性腰痛

 二十四、腰椎间盘突出症

 二十五、肩关节周围炎

 二十六、颈椎病

 二十七、类风湿性关节炎

 二十八、退行性膝关节炎

 二十九、贫血

 三十、低血压

 三十一、高血压

 三十二、心脏病

 三十三、中风后遗症

 三十四、血小板减少性紫癜

 三十五、失眠

 三十六、肥胖症

 三十七、甲状腺功能亢进

 三十八、糖尿病

 三十九、痛经

 四十、闭经

 四十一、月经不调

 四十二、盆腔炎

 四十三、子宫脱垂

 四十四、乳腺增生

 四十五、产后缺乳

 四十六、妊娠呕吐

 四十七、性欲低下

 四十八、不孕

 四十九、更年期综合征

 五十、遗精

 五十一、阳痿

 五十二、早泄

 五十三、前列腺炎

 五十四、小儿遗尿

 五十五、小儿厌食

 五十六、小儿腹泻

 五十七、痤疮

 五十八、荨麻疹

 五十九、湿疹

 六十、神经性皮炎

 六十一、丹毒

 六十二、牛皮癣

 六十三、耳鸣

 六十四、睑腺炎

 六十五、口疮

 六十六、慢性鼻炎