本书采用案例讨论、预备知识与拓展空间等板块有机结合的新形式，主要介绍了自我探索与生涯规划、社会适应与情绪管理、人际关系与恋爱心理、求职与择业等方面的内容。本书以普通心理学为基础理论，结合哲学、教育学、社会学与大脑行为学等多学科知识，研究促进大学生的认知、情感、意志、行为等要素和谐发展的规律，通过心理体验与课堂互动激发学生心理潜能，培养健全人格，完善道德观念与价值体系，培养积极的思维习惯和生活态度，提高他们适应社会、承受挫折的能力，全面提高心理素质，并使学生获得心灵成长的能力。

绪论

 第一节 心理学：一门探索人类奥秘的科学

 第二节 心理和行为的生理基础

 第三节 心理素质拓展概述

第一编 自我探索与生涯规划

第一章 自我探索

 第一节 成功的渴望与成长的困惑

 第二节 认识自我

 第三节 接纳自我

第二章 人生规划与职业生涯规划

 第一节 人生的目标与价值体系

 第二节 人生规划——成功的导航仪

 第三节 职业生涯规划的步骤与策略

 第四节 大学生涯规划的步骤与策略

第三章 大学生健全人格与塑造

 第一节 人心不同各如其面

 第二节 江山易改秉性难移

 第三节 播种性格收获人生

 第四节 认识人格障碍塑造美好人生

第二编 社会适应与情绪管理

第四章 社会适应与挫折应对

 第一节 改变心态适应生活

 第二节 挫折应对与压力调适

第五章 心理健康与心理问题

 第一节 心理健康的标准

 第二节 影响大学生心理健康的主要原因

 第三节 常见心理问题的表现与防治

第六章 情绪管理

 第一节 情绪情商成功

 第二节 认识情绪——揭开情绪面纱

 第三节 做情绪的主人

 第四节 自信与思考——情绪调整的法宝

第七章 学习心理及思维拓展

 第一节 轻松搞掂学习

 第二节 非智力因素与学习

 第三节 培养创新思维

第三编 人际关系与恋爱心理

第八章 大学生的人际吸引

 第一节 解密人际吸引

 第二节 大学生的人际发展

第九章 大学生的人际沟通与人际冲突

 第一节 大学生的人际沟通

 第二节 大学生的人际冲突

 第三节 大学生的人际缓和与合作

第十章 成功人际交往

 第一节 人际交往的原则

 第二节 人际交往的艺术

 第三节 如何增强自己的人际魅力

第十一章 大学生恋爱与性心理调适

 第一节 大学生的恋爱心理特点

 第二节 发展健康的恋爱心理与行为

 第三节 大学生性心理的健康维护

第四编 职业心理

第十二章 选择我的职场之路

 第一节 忠于兴趣走职场

 第二节 气质与职业选择

 第三节 性格决定职业成功

 第四节 “量力”而行

第十三章 就业与创业

 第一节 大学生就业形势与政策

 第二节 大学生求职心理辅导

 第三节 大学生职业生涯规划

 第四节 大学生自主创业