许多人下过跳棋，下跳棋必须借助“桥梁”才能走步，而且不能有阻碍。如果眼睛一味向前盯着，也许能走一两步；但如能眼观六路，通过后退及左右迂回，就能走更多步。下棋的感悟，浅显的道理，我们的人生又何尝不像在下盘跳棋呢？

以退为进，是一种更胜一筹的人生策略。生活是一门学问，其中最难掌握的恐怕就是进退之间的尺度，人生中大的抉择往往是进退的抉择。面对生活中的进与退，我们应如何应对种种困境和波折呢？本书结合知名人物事件与生活中的实例，带你感悟以退为进的境界，只要我们细心品味，就会发现人生并不是在任何时候都要一往直前，而是应在关键时刻运用以退为进的策略和智慧。

“临渊慕鱼，不如退而结网”，人生中会有很多问题需要我们去解决，在适当的时机，明智地掩盖自己的锋芒，转个身，退一步，你会发现，你已积聚了更多的能量。 

退而修行，凡事少与人争，这样，偶尔的迂回也许会让我们发现异样的精彩。

第一章 人生是一场马拉松比赛

 1. 知难而退，独辟蹊径

 2. 渔夫的最终目的

 3. 抓住成功的机会

 4. 恢复原本的“狼性”

 5. 坚持唱完自己的歌

 6. 欲速则不达

 7. 孙膑围魏救赵

 8. 森林之王的困扰

 9. 成功从煮花生开始

 10. 把本职做到101分

 11. 日积月累的成功

 12. 成功需要一个过程

 13．不要怕说“帮帮我”

 14．麻烦你为我踢易拉罐

 15．在示弱中等待机遇

 16．十年面壁

 17．等待的玉米

 18．卧薪尝胆

 19．让我进去烤烤衣服吧

 20．不要去看远处模糊的东西

 21．怎样得到狮子的三根毛

 22．不辩解，因为我没错

第二章 人在谷底心在天空

 1．摆脱暴父的影响

 2．王剪以逸待劳

 3．数学是物理学的基础

 4．李广装死脱险境

 5．成功并不像想象的那么难

 6．扮猪吃虎的妙招

 7．重复做最简单的事

 8．人生中漂亮的回旋

 9．孙坚笑退几万兵

 10．停下来欣赏生命的美

 11．独木桥的走法

 12．退却不是畏缩

 13．用光所有的挫折感

 14．磨刀不误砍柴功

 15．勇敢者的三条路

 16．以退为进智斗俏狐狸

 17．错误带来的保单

 18．马克·吐温的高招

 19．说话多婉转一分

 20．孙膑装疯卖傻

 21．退是成功的资质

第三章 把缺陷转化成优势

 1．被上帝咬过的苹果

 2．龙涎香

 3．退一步看你的生活

 4．松下幸之助的求职之道

 5．九头牛价的公主

 6．最出色的洁厕人

 7．天空之王

 8．大海里的船

 9．66岁走上成功路

 10．没有左臂的柔道冠军

 11．井底之驴

 12．在梦想的舞台上展翅高飞

 13．找到适合你的位置

 14．当煤炭遇上钻石

 15．不必和他争吵

 16．迎接潮水

 17．梦想中的公司

 18．一个钢玻璃杯

 19．华盛顿报仇

 20．孝庄隐忍保皇权

 21．蘑菇管理法

 22．用感恩的心态面对失败

 23．看清前路再前进

 24．晋文公退避三舍

 25．谁能成为议员

 26．务实的裁缝

第四章 后退几步沟壑易越

 1．华达伦心理

 2．欲擒故纵(一)

 3．欲擒故纵(二)

 4．可口可乐的赔本赚吆喝

 5．心浮气躁的比丘

 6．明辨时势

 7．一笑置之的深意

 8. 爱吹牛的国王

 9. 河边的苹果

 10. 不要急于为自己辩解

 11. 奖你四块糖

 12．一张纸折叠51次的高度

 13. 想样样精，结果样样差

 14．秦穆公羊皮换贤

 15．功成身退

 16．假意退出谈判

 17．给别人留个缺口

 18．古董花瓶的障碍

 19．“芝麻糕”方案

 20．“低头求职”和“仰头求职”

 21．逆水行舟以退为上

 22．品质大于蝇头小利

 23．鹰立如眠，虎行似病

 24．纸篓哭了

 25．韩信的进退

 26．退一步看海阔天空

第五章 放开双手拥有世界

 1．欧洲金雕的抉择

 2．奥卡姆剃刀原理

 3．没有回头的余地

 4．自我割舍

 5．绝缨宴

 6．珍惜眼前人

 7．给网球充气

 8．公孙仪爱鱼

 9．放不开手的结果

 10．聪明反被聪明误

 11．比骆驼皮还贵

 12．你手里还握着硬币吗

 13．离开最赚钱的位置

 14．当机立断地选择放弃

 15．放开双手拥抱世界

 16．刘晓松的音乐之旅

 17．观念改变命运

 18．放弃是一种智慧

 19．选择太多眼花缭乱

 20．一道受用终身的测试题

 21．勇于放弃

 22．有一种智慧叫放弃

 23．放掉手中的西瓜

 24．工作不是生活的全部

 25．学会放弃，收获成功

天空之王

苦难能让人的生命获得重生，

增加生命的重量。

鹰，搏击长空，翱翔于天际，可谓是天空的王者，而且鹰还是世界上最长寿的鸟类，它的寿命可达70岁。但是人们只看到了自由翱翔的一面，却不知道这位天空之王的背后，经历过怎样痛苦的成长过程。

刚刚要出巢的小鹰，必须学会飞翔的技巧。为了让小鹰能尽快地学会飞翔，鹰妈妈会想出各种各样的办法。用爪子抓，用鹰嘴咬，一直将小鹰逼到无路可退的悬崖边。然后再把它赶下去。面对悬崖峭壁，小鹰别无选择，只能奋力振翅，开始它的第一次翱翔天际。

到了40岁的时候，鹰还要面对另一次痛苦的蜕变。因为此时鹰的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物；嘴变得又长又弯，几乎碰到胸膛；羽毛又浓又厚，翅膀变得十分沉重，飞翔吃力。

这时的鹰只有两种选择：等死或者经历一次痛苦的蜕变。而蜕变时它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢，停留在那里。用它的嘴击打岩石，直到嘴完全脱落，然后静静地等候新的嘴长出来。这时它会用新长出的嘴把爪子的指甲一根一根地拔掉。当新的指甲长出来以后，再用新的锋利的爪子把羽毛一根一根地拔掉。5个月后，新的羽毛长出来，老鹰开始飞翔，生命又得以延续另一段精彩。就这样，经过痛苦的历练，鹰依旧成为天空的王者。

记得有这样一个故事，讲的是一只鹰的壮美死亡，让人不得不感慨。

很多年前，有一只威严的老鹰，孤单地居住在一座非常高的山顶上。有一天，它觉得自己死期已近，就大喊一声，把住在山岭较低处的儿子们召唤前来。当它们来齐后，老鹰一个接一个地看了它们一番，然后说道：“我已经抚育了你们，将你们拉扯大，使你们能够直视日光。你们兄弟中那些不能忍受日光辐射的，我都把它们饿死了。因为这个原因，你们理应比所有别的鸟都飞得更高。那些还想活命的，是不会袭击你们的鹰巢的。所有的鸟都将畏惧你们，你们千万别去伤害那些尊敬你们的鸟，你们应该允许它们分享你们吃剩的残羹。”

“现在我就要离开你们了，但我不会死在我的巢里，我将飞得非常高，远到我的翅膀能够带我去得到的高空。我将展翅高飞向太阳道别，让猛烈的日光烧掉我老了的羽毛，然后我将向大地直落下来，掉进大海。但是，我将不可思议地从海中再飞起来，准备开始新的生命。这就是鹰的命运，我们的命运。”

说完这番话，老鹰飞上天空，它尊严威武地围绕着它儿子站立的高山飞翔，接着，它突然扭转身子，向太阳冲去。鹰完成了最后的涅磐，用生命谱写了天空之王最后的传奇。

总结天空之王的一生，构成它们王者气质的因素主要有三个：

一、少年时被困难逼上绝路，就要自强不息地去面对，成就生命的顽强。

二、中年时面对发展的瓶颈，义无反顾地选择，再一次经历痛苦的磨炼，开始崭新的人生轨迹。

三、行将就亡之时，用最后的苦难，使自己的生命得到涅磐。用自己的生命告诉世人，生命的绚丽来自于苦难。

纵观鹰的一生，是不是我们现实生活中很多的成功者也都经历过这样一个过程呢？青年时的苦痛遭遇，造就了他们坚韧的意志；中年时痛苦的选择，成就了他们事业长足的发展；年老时总结自己历经苦难的一生，为世人留下警醒。

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波浪式的前进

许多人下过跳棋，下跳棋必须借助“桥梁”才能走步，而且不能有阻碍。如果眼睛一味向前盯着，也许能走一两步；但如能眼观六路，通过后退及左右迂回，就能走更多步。下棋的感悟，浅显的道理，我们的人生又何尝不像在下盘跳棋呢？

人的一生当中不知道要经历多少进与退的抉择，进需要有足够的勇气，退则需要更大的勇气和更多的智慧。从道家学说的“无为而治”到儒家的中庸之道，历代先哲都以他们实践的智慧告诫我们：过犹不及，做事不可激进。面对生活和工作上的种种选择，人们总是习惯贸然前冲，而逞匹夫之勇，却不知生活中有时更需要以退为进的韬略。

人生之路不会像百米跑道一样笔直，只需要直线前进。当我们开始懂得把生活看成是一次马拉松比赛的时候，会发现，有时走弯路甚至回转也是在前进。生活中并不缺少敢闯敢拼的人，而是缺少能够耐得住寂寞和脚踏实地的人。懂得以退为进，学会放弃未尝不是一个好选择。

面对生活中的进与退，如何应对生活中的种种困境和波折呢？其实人生路上有很多不进则退的情况，这不过是一次历练自己能力的过程。不要总是以一种消极的态度去面对生活中的困境，应该珍视这难得的机会，坚信“天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨”，让自己在困难面前不失去继续前进的斗志。

不只是人生的大事，做任何争睛都不能急躁，需要静下心来才能做好。有些人总抱怨“事与愿违”，却不知道有时，真的是“退一步海阔天空”。以退为进的做事方法和思维模式能使生活和工作中的很多事情变得容易得多，能达到事半功倍的效果。

前进的目标总是一个巨大的诱惑，而人们也往往在这巨大的诱惑面前失去清醒的心智，找不到更好的解决方法。懂得舍弃，能够抗拒诱惑，才能以无为的心态去面对世间的成败与得失，找到自己最恰当的生活定位。专注于一方面的工作，成功也能够唾手可得。

生活是一门哲学，其中最难掌握的恐怕就是进退之间的尺度，处理一件简单的事情就能反映自己的进退哲学观，人生大的抉择也就是进退的取舍，需要我们细心去品味其中的智慧。人生并不是任何时候都需要一往直前，更多时候需要迂回。

人生如潮。总有潮起潮落。处在浪尖的时候，要做跌下去的准备；而处在谷底时也不能灰心，并且要明白，我们不会永远处于谷底，现在处于谷底是为了搏击更高的天空，激起更美丽的浪花。人生在世，不可能一直勇往直前，总得有停住脚步的时候。正如广告大师奥威尔所说：人生应该放慢脚步，走正确的路，很多时候我们需要把自己置于一个较低的位置，低调一点，才能取得更大的成就！