品读经典，学习写作，感悟人主！

在那细腻的笔触中，有对时间、对生命的感悟；有对家人、对社会的炽热感情；有面对困境的乐观和微笑；有对大自然的热爱与赞美；还有对爱的真谛的追寻与探索。

慢慢品味，如沐春风，如荡轻舟，逍遥在如画的天地问。

名人名家心灵的感悟更具有指导性，他们教青少年珍惜时间，珍爱生命，品味生活中的点滴。雅瑟、青萍编著的《青少年必读的心灵美文大全集》以生动流畅的语言诉说着时间的宝贵、生活的美好与爱的真意。这对青少年的思想完善和健康成长起到了很好的鼓舞和升华作用，给青少年重要的启迪。

青春是赋予青少年的特权，为了帮助更多青少年明白青春、生命、生活的意义，雅瑟、青萍甄选了大量的优秀美文，辑成《青少年必读的心灵美文大全集》，所选文章精辟深刻，内容隽永，文字优美，且都是出自名家之手，除了文字的清新深邃外，还能从字里行间看出名家当时的影子。

《青少年必读的心灵美文大全集》是笔者的用心之作。用心去读，你会发现每天的阳光都是那么温暖，平淡的生活也会充满新奇与感动。该书会告诉你，生活中你要学会适时地放松，放慢步伐、松开紧绷的心。有时候，领悟生命的意义只需要换一种心情。

谨以《青少年必读的心灵美文大全集》献给所有热爱青春、热爱生活、珍爱生命的人，愿所有人青春无悔！

第一章 珍惜时间，把握青春年华

时钟／【苏联】高尔基

青春／【德国】塞缪尔·厄尔曼

渐／丰子恺

匆匆／朱自清

两条路／【德国】让·保尔·里克特

假如今天是我生命的最后一天（节选）／【美国】奥格·曼狄诺

投入生活／【美国】鲍森

一千颗弹珠／【美国】萨密斯·柯什尔

只为今天／【美国】戴尔·卡耐基

明天，明天／【俄国】屠格涅夫

用岁月在莲上写诗／林清玄

第二章 珍爱生活，敬畏生命

热爱生命／【法国】蒙田

生命的意义／【美国】罗杰·冯·伊区

生命／沈从文

简单生活／【美国】丽莎·普兰特

生命与创造／【法国】罗曼·罗兰

怎样活着／【古希腊】德谟克利特

黑暗征服不了的光明／【美国】汤米·琼斯

花未眠／【日本】川端康成

生活是美好的／【俄国】契诃夫

对生命说是／【澳大利亚】阿南朵

活着的死亡／【英国】劳伦斯

论老之将至／【英国】罗素

第三章 有梦就有远方

我的信念／【法国】玛丽·居里

梦想悠悠／【美国】亚历克斯·黑利--

寻找你的未来／【美国】吉姆·罗奇

虚荣的紫罗兰（节选）／【黎巴嫩】纪伯伦

我有一个梦想／【美国】马丁·路德·金

梦想不受限制，无事不能成就／【美国】奥巴马

火绒草／【苏联】高尔基

农舍／【德国】黑塞

上帝的安排／佚名

第四章 以平和的心态面对成败

铁匠／【法国】左拉

伟大与渺小／臧克家

相信潜力／【美国】冯奈塔·弗劳尔1

每一个渺小事物都有其存在价值／【日本】稻盛和夫

无论你的生活如何卑微／【美国】亨利·大卫·梭罗

芦苇为什么是空的／【智利】加布列拉·米斯特拉尔

论解嘲／林语堂

忍耐与宽容／【日本】松下幸之助

平静／【美国】詹姆斯·E.艾伦

第五章 每个人都不是一座孤岛，善待他人

《宽容》序／【美国】房龙

走向生活／【美国】戴维·科宁斯

论知己／【法国】莫洛亚

推己及人／【英国】毛姆

你是人／【黎巴嫩】米哈依勒·努埃曼

时刻准备好说“谢谢”／【日本】稻盛和夫

毕姆小姐的学校／【英国】卢卡斯

帮助／【阿富汗】乌尔法特

论友谊／【美国】爱默生

一条双人毛毯／【美国】弗洛伊德·德尔

活了一百万次的猫／【日本】佐野洋子

第六章 万家灯火，有一盏为你而亮

 爱是生命／刘墉

 秋天的怀念／史铁生

 背影／朱自清

 冬夜的灯光／【美国】莫里斯·吉布森

 最美好的时刻／【美国】格拉迪·贝尔

 合欢树／史铁生

 上帝创造母亲时／【美国】爱玛·本贝克

 盛满爱心的午餐盒／【美国】安伯罗丝·比尔斯

 对岸／【印度】泰戈尔

 荷叶母亲／冰心

 雪中花／【美国】琼·安德森詹妮

 我能行／【美国】卡尔·克里斯托夫

第七章 徜徉在大自然的怀抱，享受大自然的美好

生活在大自然的怀抱里／【法国】卢梭

大自然的启示／【日本】松下幸之助

树林和草原／【俄国】屠格涅夫

暴风雨的启示／【意大利】拉法埃莱·费拉里斯

自然与人生四则／【日本】德富芦花

乡村／【俄国】屠格涅夫

四季生活／【俄罗斯】谢·阿·沃罗宁

心愿不及的夏天／【美国】拉塞尔·贝克

大川之水／【日本】芥川龙之介

山／【美国】威廉·福克纳

林中小溪／【苏联】普里什文

雪夜／一【法国】莫泊桑

第八章 微笑着在生命的暗夜里轻吟浅唱

自制／【美国】奥里森·马登

相信未来／食指

论自助（节选）／【美国】爱默生

假如给我三天光明／【美国】海伦·凯勒

自己／【英国】约瑟夫·雅各布斯

童年记忆／【美国】海伦·凯勒

风中跌倒不为风／林清玄

海燕／【苏联】高尔基

第九章 抛开世俗的眼光，没有什么能阻止你的脚步

在希望中生活／【英国】狄克斯：

灯／巴金

我是自然界最伟大的奇迹（节选）／【美国】奥格·曼狄诺

改变生命的三个字／【美国】陶乐斯·卡耐基

做不可能的事／【美国】理查德·瑟曼

蠢人的评判／【俄国】普希金

我不是一个怪人／【荷兰】梵高

侮辱是一种动力／【美国】洛克菲勒

生长在路边的蓟／【智利】加布雷拉·米斯特劳

物有所不足，智有所不明／【美国】史蒂夫·乔布斯

第十章 剔除心灵的毒瘤

当喜则喜，保持率真的心态／【日本】稻盛和夫

脸的问题／【奥地利】里尔克

小丑／【俄国】屠格涅夫

断崖／【日本】德富芦花

玫瑰树根／【智利】米斯特拉尔

你不必完美／【美国】哈罗德·斯·库辛

怒气／【英国】弗兰西斯·培根

虚荣／【英国】弗兰西斯·培根

论奢侈／【法国】伏尔泰

论嫉妒／【英国】弗兰西斯·培根

嫉妒／【英国】罗素

美／【印度】泰戈尔

报复／【英国】弗兰西斯·培根

第十一章 心情的颜色会影响眼中世界的颜色

快乐是一种选择／【美国】阿戴尔·拉腊

快乐箴言／【美国】丹尼尔·罗宾斯

美丽的微笑与爱心／【阿尔巴尼亚】特蕾莎修女

我要笑遍世界／【美国】奥格·曼狄诺

论健康／【德国】叔本华

唱一首简单的歌／【法国】罗曼·罗兰

美腿与丑腿／【美国】富兰克林

洛克菲勒家书／【美国】洛克菲勒

论欢乐与悲哀／【黎巴嫩】纪伯伦

恐惧（节选自《罪与罚》）／【俄国】陀思妥耶夫斯基

第十二章 从“心”认识自我

德行／【法国】伏尔泰

德行的嫁妆／【英国】休谟

品格与个性的力量／【美国】奥里森-马登

单纯／【法国】弗朗索瓦·费奈隆

论良心／【法国】蒙田

懊悔的玫瑰／【黎巴嫩】米哈依勒·努埃曼

瞎子／【法国】莫泊桑

从“拿”到“给”，走向独立／【美国】劳伦斯·H.萨默兹

论善／【英国】弗兰西斯·培根

话说谦让／梁实秋

与自己对话／【奥地利】卡夫卡

第十三章 生活中处处有智慧

留一只手给自己抓挠／【西班牙】费尔南多·萨瓦特尔

生命之水／【英国】玛格丽特·斯尔夫：

把时间花在心灵上／林清玄

钟点工／【美国】托妮·莫里森

如果你快乐，就按喇叭／【美国】威尔·鲍温

生命的五种恩赐／【美国】马克·吐温

鸟与人／【埃及】陶菲格·哈基姆

从罗丹得到的启示／【奥地利】斯蒂芬·茨威格

第十四章 爱的真谛

自由与爱（节选）／【印度】克利希那穆尔提

学会爱／【奥地利】里尔克

爱情的艺术／【法国】莫洛亚

完美的恋爱／【日本】池田大作

生命的召唤／【美国】惠特曼

爱与失去／【美国】史蒂夫·乔布斯

人生旅途／【印度】泰戈尔

我为何而生／【英国】罗素

石头下面的一颗心／【法国】雨果

第十五章 幸福的联想

幸福是游移不定的／【法国】卢梭

幸福的篮子／【俄国】尤·沃兹涅先斯卡娅

一撮泥土／【美国】亨利·范·戴可

人生就是追求幸福／【俄国】托尔斯泰

要生活得写意／【法国】蒙田

同情百万富翁／【爱尔兰】萧伯纳

托钵化缘遇温暖／【日本】稻盛和夫

归来的温馨／【智利】聂鲁达

幸福是什么／【保加利亚】埃林·彼林

真正的幸福是什么／【日本】黑柳彻子

第十六章 在知识的殿堂徜徉

图书馆／【印度】泰戈尔

书友／【英国】赛缪尔-斯迈尔斯

假如我再是大学一年级生／【英国】托马斯·克拉克

为什么要读经典／【意大利】卡尔维诺

谈读书／【英国】弗兰西斯·培根

学无止境／【美国】斯坦伯格

致一位青年诗人的信／【奥地利】里尔克

论诗／【英国】雪莱

作者自述／【美国】华盛顿·欧文

梦想悠悠／【美国】亚历克斯·黑利

必读理由 作者通过自己的亲身经历，诉说了忠于梦想的苦乐。拥有梦想，并对它绝对忠诚，那么终会有一天你会站在梦想实现的人生制高点。

许多年轻人对我说，他要做一个作家。我总是鼓励这些人，但同时解释说，当作家与发表作品之间有很大差别。这些人大多梦想的是财富与名声，不是打字机旁漫长时间的孤军作战。“你是想发表作品，”我对他们说，“不是想做作家。”

事实上，写作是一种孤寂、隐遁、不赚钱的事情。每一位受到司命女神青睐的作家背后，都站着千万个终生壮志未酬的人们。那些成功者常常都经受过长期的冷遇与贫穷，我就是这么过来的。

结束20年海岸警卫队生涯时，我想成为一个自由作家，但毫无前途可言。我真正拥有的，是纽约市的一位朋友乔治·西姆斯，我和他是在田纳西州的亨宁一起长大的。乔治在我家里找到了我，家是一间搬空了的小仓库，在格林尼治村公寓楼，他是这里的管理人。屋里阴冷，没有浴室，我不在乎。很快买来一台旧手工打字机。感觉如同一个天才大文豪。

过了大约一年。我仍然没有什么突破，开始对自己产生怀疑。卖出一篇小说是那么艰难，吃饭的钱都挣不够。但我明白我仍然要写作，我梦想这个许多年了，我不想成为这样一种人，临死时候还在想：假如我怎么怎么可能会怎么怎么。我要保持操守，哪怕这意味着生活在收入不可靠与失败的忧惧之中。这是希望的幽冥区，大凡有一个梦想的人，都得学会过这种生活。

后来有一天。我接到一个真正奠定我一生的电话，并非什么代理人或编辑提供大宗约稿，正相反，倒像海妖塞壬在引诱我放弃我的航程。打电话的是海岸警卫队的老相识，现驻扎在旧金山，他曾借给我钱，并喜欢借此奚落我。“我什么时候能拿回那15美元，亚历克斯？”他取笑说。

“下次卖出文章的时候。”

“我倒有个好办法，”他说，“我们急需一个新的公共信息助理，年薪6000美元。如果你肯干，准行。”

6000美元一年！这在1960年真还不少。可以买到一套好公寓，一辆汽车，可以偿还债务，也许还能储蓄一点。尤其是，可以边工作边写作。

正当美元在我脑子里漫天飞舞的时候，内心深处某种倔强的东西抬头了。我一直都在梦想成为一个作家，全日制专业作家。“谢谢你，我不要，”我听得到自己在说，“我要写作到底。”

然后，我在小屋子里踱来踱去，开始觉得自己是一个傻瓜。伸手摸进我的餐橱，一个钉在墙上的香橙板条箱，拿出里面所有的东西：两罐沙丁鱼。双手插进身上口袋，掏出18美分。放进一个揉皱了的纸包。这个，亚历克斯，我对自己说，就是眼下你为自己挣到的一切。我不能肯定，我从前是否像当时那样懊恼沮丧过。

真希望我的写作水平立刻提高，但没有。唯一感谢上帝的是，有乔治帮我苦度窘境。

通过他，我结识了另外一些只身奋斗着的艺术家，如乔·德莱尼，来自田纳西州诺克斯维尔的老兵画家。乔经常没钱吃饭，不得不去造访左邻右舍。一个屠夫给他一些带少许肉的骨头，一个杂货商给他一些萎蔫了的蔬菜，乔用这些东西煮便餐汤喝。

另一位同村人是标致的年轻歌手，他惨淡经营一个餐馆。据传，如果顾客点了牛排，歌手就一溜烟跑出去，到街对面超级市场去买一份现成的来。他的名字叫哈里·贝拉方特。

德莱尼和贝拉方特这些人成了我的模范。我懂得，要坚持不懈为理想而工作，人得做出牺牲，过有创造性的生活。

艰苦磨炼中，我渐渐卖出一些文章。写了当时许多人谈论的问题：公民权，美洲和非洲的黑人。不久，像鸟儿南飞一样，我的思想老是回到了孩提时代。在我静静的房间里，好像听见奶奶，堂兄乔治亚，婶婶普拉斯，姑妈丽兹，舅妈蒂尔的声音，他们在讲述我们的家庭和奴隶制。

从前这些故事美国黑人是不对外人讲的，我也基本上守口如瓶。但有一天与《读者文摘》的编辑们共进午餐时，我讲起了我的奶奶姑婶堂兄，而且我说，我想追溯家族根由，直到那用铁链拴着卖到这边海岸上来的第一个非洲人。我带着一份合同离开餐桌，它将支持我采访写作九年。

这是一个爬出黑暗的漫长过程。然而1976年，离开海岸警卫队17年后，《根》出版了。立刻，我尽情享受到了少数作家所体验过的成功与名声带来的欢乐。炫目的聚光灯赶跑了漫长的黑暗。

平生第一次，我有了钱，到处的门为我敞开。电话整天响，不断结交新的朋友，签署新的协约。我收拾行李，搬到洛杉矶，帮助拍摄电视连续剧《根》。这是一个忙乱兴奋的时期。成功之光照得我晕头转向。

忽然有一天打开行李时，我无意间看到多年前住村里时装东西的一个箱子，里面有一个棕色纸包。

我倒出包中物，两个腐败了的沙丁鱼罐头，一个五分镍巾，一个一角银币，三个便士。往事像旋涡似的一下子涌上心头，和打字机一起蜷缩在阴冷、滴漏的单问斗室的情景历历在目。然后我对自己说，纸包里的东西也是我的一部分根，终生不可忘记。

我把罐头送去加装有机玻璃框。把那个塑料箱干干净净摆在天天看得到的地方。如今它们摆在我在诺克斯维尔的桌子上，放一起的还有普利策长篇小说奖杯；电视剧《根》九项艾美金像奖的半身雕像；还有美国有色人种协进会最高荣誉——斯平加恩奖牌。我很难说出哪样东西对我最重要。但唯有那第一样东西给我以勇气与恒心，使我在梦想悠悠之中保持对事业的忠贞不二。这是所有胸怀梦想的人们都得修炼的功课。

在为实现人类最大幸福的斗争中，要做一名永不掉队的战士，这就是最光荣的任务和最崇高的目标。

丝路花语

实现梦想关键在于对梦想的高度忠诚。在实现梦想的道路上，总是有许多坎坷和诱惑，或慑于艰难困苦，或耽于声色，或沉湎于诱惑，使人往往无功而返。取得成功的人，往往是那些有勇气和毅力排除一切困难和诱惑，始终坚持自己最初梦想的人。

P53-55

德国作家塞缪尔·厄尔曼曾经说过，青春是深沉的意志、恢弘的想象、炽热的感情；青春是生命的深泉涌流。

每个人都曾经拥有青春年少，在最美好的年华里，有吵有闹，有苦有乐，有笑语欢声，也有伤心懊恼。有的人在这个人生的黄金阶段里尽情地释放热情，为自己的生命留下了不朽的篇章，而更多的人做不到青春无悔，在任性与懵懂中，在还没来得及弄懂青春的真意时，青春已经悄然离去。在以后的岁月里，徒留一声叹息，在这无奈的哀叹声中，有说不尽的懊悔与心伤。

为自己的青春离去而感到惋惜吗？为自己曾经的庸碌无为而自责吗？为自己曾经没有坚守梦想而沮丧万分吗？为若干年前误解了父母的用心而后悔万分吗？

哭也徒然，哀也无助，青春一去不复返！

青春是美好的，是易逝的，已经失去青春的人不要沉迷于对过去的缅怀，最有价值的是把握现在。而对于正拥有青春的青少年们来说，你们是多么的幸福啊！拥有年轻、拥有热情、拥有力量，利用好青春能让人更好地成长。

青春年少的你要接受阳光，品味雨露，感悟生命，热爱大自然。打开心灵之窗，接受不完美的自己，以最真实自然的姿态屹立于世界，善待自己，善待他人，打开心灵的窗户，让阳光涤净心灵的尘埃，心灵纯净，才能更健康地成长。

青春应该心怀梦想，让梦飞翔；青春应该经得起挫折，逃得过忧伤；青春应学会感恩，懂得包容；青春应该慢慢品味生活，应该懂得爱的真谛……

青春是赋予青少年的特权，为了帮助更多青少年明白青春、生命、生活的意义，我们甄选了大量的优秀美文，辑成《青少年必读的心灵美文大全集》，所选文章精辟深刻，内容隽永，文字优美，且都是出自名家之手，除了文字的清新深邃外，还能从字里行间看出名家当时的影子。

名人名家心灵的感悟更具有指导性，他们教青少年珍惜时间，珍爱生命，品味生活中的点滴。全书以生动流畅的语言诉说着时间的宝贵、生活的美好与爱的真意。这对青少年的思想完善和健康成长起到了很好的鼓舞和升华作用，给青少年重要的启迪。

《青少年必读的心灵美文大全集》是笔者的用心之作。用心去读，你会发现每天的阳光都是那么温暖，平淡的生活也会充满新奇与感动。该书会告诉你，生活中你要学会适时地放松，放慢步伐、松开紧绷的心。有时候，领悟生命的意义只需要换一种心情。

谨以此书献给所有热爱青春、热爱生活、珍爱生命的人，愿所有人青春无悔！