推荐序2
自序3
“型男‘陪审团’”man’stalk一见钟情的女人魅力11
PART 1 魔鬼特训石成金开启美丽密码
第一章 美人心机第一步打造天使无瑕裸肌16
第1招 雷射光out 神来一笔斑斑盖17
恼人熊猫眼
恼人大小斑
恼人青春痘
第2招 惊艳12小时 越画越美丽21
轻、薄、透 无负担的矿物质粉底
粉体比一比 矿物片状VS传统颗粒
海绵VS平头刷 上妆手法大不同
第3招 掌握关键三秒 抓住众人目光25
假睫毛 圆睫毛有神、长睫毛性感
三色眼线笔 改善大小眼，加强深邃感
腮红 圆形好气色、狭长有自信
第4招 丑妹变正妹 关键三要素29
选对发色、眼影、腮红 看起来更白皙
第5招 土妞变 千金最潮就是你31
全身名牌 吊牌女很土
流行元素齐聚一堂 花哨圣诞树女很土
走到哪儿夹到哪儿 穿人字拖很土
化妆要符合轮廓 胡乱打光亮很土
长发背影杀手 万年不变也很土
第二章 浓妆艳抹≠完美肤质34
第6招 全面抗老青春无敌35
我从来不买美白产品
十大品牌交替更换
321美肌秘诀风干橘子皮变粉嫩小蜜桃
第7招 天天微整型居家沙龙护肤有一套38
保养品+按摩一对抗地心引力一抗老化
第三章 最美发型DIY43
第8招 最潮发型三招 走天下44
绑个丸子头变身俏丽甜姐儿
大肠卷巧装饰甜心女孩就是你
公主马尾永流行典雅气质女非你莫属
第9招 神奇小道具轻松打造蓬松感47
电热卷+电棒轻松做卷发
发用增高垫向扁塌说拜拜
山茶花蓬蓬水轻轻一喷变蓬松
第10招 风吹不动搞定三千发丝很简单50
发蜡这样塑抓出优雅S线条
摩丝这样抹撑起丸子蓬松度
第四章 举手投足都聚焦52
第11招 难以启齿的公主病都是高跟鞋惹的祸53
三大自虐鞋VS常见足部困扰
尖头鞋VS脚趾外翻、嵌甲
包头鞋VS长茧、灰指甲
平底鞋VS跟腱炎、足底筋膜炎
宝贝脚丫子挑双好鞋走出健康
第12招 逆时光手足居家SPA滴水不漏版56
第13招 逆时光手足居家SPA懒人不怕版58
第五章 性感升级 国际选美必杀技60
第14招 性感女神第一课脱掉牛仔裤61
牛仔裤OUT赶走水桶腰
潮流内搭裤让你更具女人味
第15招 脱衣舞娘的秘密性感S形曲线63
轻松舞出曼妙身姿
性感S形曲线看过来
第16招 妈妈告诉我的事一天换七套衣服66
一天七套衣服展现万种风情
培养审美能力百变造型自己来
笫17招 浮上台面的心机王字辈的主仆关系69
第18招 气质这回事儿说话艺术大公开70
满口流行术语显得没气质
归纳三重点条理说分明
数量化说服或打动他人
美女较霸道那当然
第19招 恋上你的醍醐味五道必学幸福料理72
味蕾VS食物 嗅觉VS香水
薇薇的幸福系美味
第20招 天衣无缝贴贴贴波涛汹涌超自然74
轻松穿胸罩打造双峰
多道程序多些安心
正确撕除保护你的肌肤
第21招 美体SOS抢救身材全攻略77
粗腰、凸腹、肥臀看过来
蝴蝶袖、大象腿看过来
有高低肩困扰看过来
调整内在美外在更出色
PART 2 玩美结训 惊艳变身 萌主加冕
第六章 决战T台麻雀变凤凰79
第22招 国际选美皇后示范百变风情艳冠群芳80
★动感十足秀★经典庞克风★优雅晚礼服
第23招 肉肉脸不用怕善用面积对比来修饰84
★海洋军装风★甜美女士风★中性利落风
第24招 蕾丝、缎带、花朵柔化有棱有角的方形脸88
★窈窕淑女★柔美淑女★花仙子
第25招 中国娃娃恋上庞克风少些甜美多些帅气92
★东方时尚感★休闲度假风★军装庞克风
第26招 高腰洋装+腰带五五身材变四六葫芦女96
★标准美人★中性顽童★纯真小女人
第27招 内双眼变迷蒙电眼展现酷帅青春100
★帅气上班族★狂野式庞克★可爱美眉
第28招 告别泡泡眼眉骨打米白亮104
★摩登舞娘★青春无敌美★职场新人
第29招 虎背熊腰女脱掉小外套1 08
★小露性感★邻家女孩★复古公主
第30招 抢救圆脸、圆身水滴、Y字拉长视觉112
★气质淑女★小脸美女★南洋女孩
第31招 天之骄女很大气大家闺秀比质感116
★比基尼女郎★裸妆美女★时尚名媛
第七章 同场加映 赢得美丽轻松不费力120
第32招 吸睛潮饰品时尚再升级121
服装两或三色穿搭少了配件缺些亮点
配件对应服装色多了就太过
第33招 男装女穿迷人中性风123
衬衫+领带打造七分男人味
甜美小配件增添三分女人味
第34招 型男造型赢得100％好感125
衬衫尺寸是关键
善用领带画龙点睛
一身黑缺层次亮鞋增加时尚感