1 骗不了别人，却骗过了自己

每天吃方便面加咸菜，谁也看不见；但不拿苹果手机，谁都看得见；

无论如何也要买辆车，哪怕分期付款；

今年没赚到钱，不能回家过年，没法回家面对父母亲朋；

打肿脸也要充胖子，请客必去大饭店；

……

从古至今，不论任何时代、任何种族、任何国家的人，都很重视面子，只不过因为时代差异、地域差异、文化差异，重视的程度和方式各有不同罢了。面子不是孤立存在的，它还有很多同宗兄弟和远姓旁支，比如尊严、名望、声誉、自尊心、认同感等。从社会心理学角度看，维护面子是每个社会个体都具备的心理特点。每个人都希望自己能在外部环境中获得他人对自己的完美印象。于是，很多人努力追求，从内到外对自己进行包装。就是这种“包装”，将维护面子的层级划分了出来。

有的人保持正确的“面子观”，知道如何做才能让自己真正地有面子。他们坚持做自己，不计较眼前的得失成败，不在意当下自己的窘境，不在乎人们的评价，更不怕暴露自己暂时的无能，始终努力朝着自己的目标前进，最终成就一番事业，令旁人刮目相看，也为自己赚足了面子。

但很多人的“面子观”是不正确的。他们不懂得着眼于将来，而是计较眼前的得失成败，把一时的失败看成最没面子的事；他们费尽心思地掩饰自己的窘境；他们怕听到他人对自己不好的评价，花大力气在表面上做足文章，希望给他人留下“完美”的印象，期望得到好的评价；他们更怕暴露自己的无能，只是想尽办法遮掩，而不是脚踏实地地去努力。

很遗憾，“面子观”不正确的大有人在。一些因为讲面子而引发的令人不安的社会现象比比皆是，比如：

不管有没有经济实力，就算借钱也要买辆车，似乎只要有了车，就证明自己能力不凡，才让自己更有面子。

不顾家庭经济收入现状，一定要买大房子，好像面子的大小是由房子的大小而定的。

女孩子找对象要求对象必须具备三大条件：票子、房子、车子。而准丈母娘还要在前边加上修饰词，要多多的票子、大大的房子、贵贵的车子。有了这三样，做父母的才认为女儿没白养，给自己争得了脸面；如果没有这三样，好像女儿就白养了似的。

……

类似上述的情况，生活中还有很多，林林总总，因人而异，但归根结底都是因为面子。如果不是为了面子，人们就不会做出超出自己能力范围的事情；如果不是为了面子，人们就不会把婚嫁当作炫耀的资本；如果不是为了面子，人们就不会如此虚荣地进行攀比；如果不是为了面子，人们也不会想尽办法鼓吹自己。说到底，这一切不从现实出发的非理性行为，都是为了面子。

心理学家自然不会忽略这个深植于人心的性格特点，美国社会心理学家德克斯·弗里德曼将人爱面子的深层心理因素归咎为“得寸进尺效应”在作祟。

所谓“得寸进尺效应”，是指在让他人接受一个很大的，甚至是很难的要求之前，最好先让他接受一个小要求；当小要求接受后，就能更容易接受其他更高的要求。

人们在为自己争面子时，也是“得寸进尺”的，先满足小小的虚荣心，但因为欲望无法控制，虚荣心会愈加强烈，让自己陷人面子的陷阱中。

现象一：没钱也得装有钱，门面工程要做好

自古以来，物质都是满足人们自尊心的重要方式。而在物质越来越丰富的今天，人们都把钱看作维护自己面子的最佳工具——有了钱就有了面子。但大钱不是人人都能赚到的。一些人以摆阔为自己争面子的行为，其实并不高明。人生的价值不是用钱来衡量的，赚大钱只不过是个人能力的一种体现形式。

相对于赚大钱的富人，更多的人只能赚小钱养家，但面子上却不能小了：赚的虽然是小钱，面子却要大争！这种现象愈演愈烈，从而导致很多人没钱也要充有钱，打肿脸也得充胖子。

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第一章 放不下面子，就发现不了真实的自己

 1 骗不了别人，却骗过了自己

 2 别让有面子成为自己的目标

 3 自戴枷锁，不堪重负

 4 讲面子更容易被人利用

 5 死要面子活受罪

 6 抛不开面子，只能做奴隶

 7 风光放在脸上，匕首架在颈上

第二章 死要面子分几类，对号入座找原因

 1 爱慕虚荣者：时时炫耀，处处逞能

 2 争强斗胜者：不争不斗是懦弱

 3 骄傲自负者：把得意挂在脸上，把骄傲刻在心里

 4 攀比无度者：处事三字经就是“比、比、比”

 5 遮穷瞒丑者：让人看到不好的一面，太没面子了

 6 夸夸其谈者：嘴上神通广大，实际百无一能

 7 缺乏自信者：我做不到，还让别人捡笑话

 8 清高无知者：与那些人为伍太丢人了

第三章 面子掩盖不了你的弱小，承认不足才能强大自己

 1 斗气损面子，争气有面子

 2 抛开面子，正视自己的性格缺陷

 3 找到自己的“巨人影子”，接纳自己的不足

 4 做人“愚钝”点儿不丢人

 5 发脾气不等于有面子，没脾气不等于没面子

 6 与其忌妒别人，不如让别人忌妒你

 7 以不怕丢面子的心态争面子

 8 笑到后的人，才有面子

第四章 假面子靠虚荣粉饰，真面子凭实力争得

 1 虚荣是相机的底片，不敢见光

 2 面子很薄，一搓就破；里子很厚，终身受用

 3 别把别人不当回事，别把自己太当回事

 4 低调隐忍，不露锋芒

 5 智者示弱，傻瓜逞强

 6 攀比就是脚下坑，比得越多人生越坎坷

 7 迎着别人嘲笑的炮火前进

 8 卓越是熬出来的

第五章 拒绝是门技术活，不好意思是祸害

 1 学会说“不”，为自己赢得尊重

 2 拒绝和感情无关

 3 好人缘不等于一味地“为朋友两肋插刀”

 4 好人是“吵”出来的，不是忍出来的

 5 别不好意思，对不讲理者要坚决反击

 6 感到为难时，将拒绝进行到底

 7 “逐客令”也可以让人很舒心

第六章 为人处事随方就圆，放不下面子就进不了圈子

 1 照顾别人的面子，收获自己的面子

 2 常说“你错了”，不能证明自己的能力

 3 多赞美别人，大家都会有面子

 4 把朋友分等级，既不丢人，也不可耻

 5 被撅面子不要紧，自己找个台阶下

 6 遇到难堪事，卸下面子很重要

 7 笑人者损人不利己，自嘲者利己不损人

 8 话不说满，事不做绝，方圆之间，面子尽显

第七章 职场过分争面子，像给前途设关卡

 1 你让领导“脸上无光”，领导会让你“颜面扫地”

 2 必须尊重比你逊色的上司

 3 多说好听的，领导会更受用

 4 别成为职场中“拉风”的那一个

 5 职场打拼，做事不妨“狠”一点

 6 “比伦定律”告诉你：失败不是丢脸，而是机会

 7 莫以“月光族”为荣，打肿脸的胖子撑不久

第八章 机会稍纵即逝，莫因面子错失

 1 害怕丢丑，就会丢了机会

 2 把赞美送给对方

 3 给别人面子，就是给自己机会

 4 找个“硬靠山”，平步上青云

 5 放下空架子，赢得实机会

 6 受冷遇时，你的心不能冷

 7 被拒绝是成功路上的纸老虎，打垮它就是英雄

第九章 商场不拼面子，业绩是硬道理

 1 当老板不能只有“江湖义气”

 2 与下属常沟通并不损面子

 3 商场合作切勿“不好意思”

 4 “一言堂”不明智，要包容下属的“狂妄”意见

 5 商场不是拼面子，而是拼创新速度

 6 谈判不能讲面子，唇枪舌剑争利益

 7 竞争不讲情面，胜者王侯败者寇

 8 自我否定并不会否定你的面子

第十章 为爱低头，感情场不争面子

 1 果断拒绝不能承受的“爱”

 2 爱她（他）就及时说出来，赢得爱情比保留面子更重要

 3 为彼此保留一点“空间”

 4 欣赏你的爱人，比欣赏自己更重要

 5 用“软弱”的眼泪攻下对方的心

 6 为爱低头，绝不丢份

死要面子是困扰人生的心理疾病

从本质上说，面子是人们在群体中对他人或自我的身份地位的一种认定。人们总是希望自己有面子，因为它可以带来心理上的满足。面子可以理解为一种反映人类内心需要的行为！美国心理学家奥斯卡·马斯洛将人的需要分成五个层次：生理的需要、安全的需要、爱和归属的需要、尊重的需要、自我实现的需要，分别从下到上呈金字塔式排列。面子可以对应到其中的安全的需要、尊重的需要。

有些人的爱面子行为，一方面是为了让别人摸不清自己的情况，起到保护自己的作用；另一方面是希望得到别人的认可和尊重，这是人际交往中最基本也是最重要的原则。其实，从某种程度上说，爱面子并没有错，这是对自我的一种肯定。但爱面子也要讲究场合，需要技术，如何艺术地爱面子，如何做到在不知不觉中既维护了面子又不被人察觉，才是最重要的！

为什么有些人爱面子的行为会让人厌恶？原因就是他太爱面子了，即所谓的物极必反。适度地讲求面子可以体现一个人的生活品质，但过度地讲求面子只能说明这个人虚荣心太重。

从心理学角度看，虚荣心是一种追求虚表的性格缺陷，是一种扭曲的自尊心。人都有自尊，希望得到别人的尊重，获得真正的荣誉，这是合理的、正常的需要。但是，虚荣心太强的人由于过分的自尊需要，追求的往往是虚假的荣耀、名不副实的荣耀。

中国人常说：“人活一张脸，树活一层皮。”人活在世上，什么都能丢，面子决不能丢。人们之所以如此重视面子，就是因为面子不是可有可无的：面子在某种程度上可以衡量一个人的价值，其中也包含一些人际交往、社会地位等可用于交换的资源。所拥有的资源多少，不仅可以反映个人在社会中所处的地位，也可以反映一个人面子的大小。由此可见，面子的确是一个重要的问题。

于是，很多人被困在面子的围城中，不能自拔。他们害怕失去面子，将面子像宝贝一样捧在手心里，绞尽脑汁地维护着：沐猴而冠、邯郸学步、东施效颦、夜郎自大、讳疾忌医……但被他们视若宝贝的面子究竟带给了他们什么呢？只有一个字——累。

对于这种“累”，中国人抱着痛并快乐的心态予以全盘接受，再累也要坚持，再累也不能丢了面子。在生活中很多人都亲身验证着这种“累”，比如新人结婚，不管有无条件，必须大操大办，宴席要丰盛、婚车要豪华；老人故去，丧事要大办，骨灰盒要奢华的，墓地要昂贵的……人们为了保全面子，不停地“奋斗”，即使超出了自己的承受能力，为了不让别人小看自己，不惜打肿脸撑住面子。难怪林语堂先生曾经这样评价中国人：“有时好像争面子是人生的第一要义，甚至倾家荡产而为之。”其实，这种拼面子的行为并不明智，面子不是靠包装就能得到的，而要靠实力争取。《围城》中的主人公方鸿渐在欧洲游学，“兴趣颇广，心得全无，生活尤其懒散”。但在回国之前，想起老丈人的谆谆期许，自己若不拿出点成绩，实在是无脸见人，便花了30美金买了一纸“克莱登法商专门学校”的博士学位证书，又在照相馆中身穿德国博士服照了张相以后才敢

“衣锦还乡”，总算是保全了全家父老的面子。

生活中适当地爱面子、讲面子，本无可厚非，是正常的心理需求，毕竟人人都希望自己有尊严地活着。然而，面子就像是一柄双刃剑，用好了，能维护自己，用不好也能伤害自己。面子应该留多少，什么样的面子值得争，什么样的面子值得维护，什么样的面子该舍弃，一定要把握好尺度。

正确地争面子，应该自强、自立、自尊、自爱，为了自己的未来努力拼搏，不要错把面子当尊严，让所谓的“面子”蒙蔽了双眼。即便曾经遭受过别人的质疑、嘲笑，甚至羞辱，也不要因为失去面子而恼怒，而要用自身硬实力向世人重新证明自己。不正确地争面子，会为了“一张脸”不惜让自己做出自欺欺人的可耻行径，陷入无底的“面子”陷阱中，最终失去自我，成为被面子囚困的奴隶。

因此，我们可以得出这样的结论：面子不能不要，也不能瞎要。聪明人懂得从各个角度智慧地看待这个问题。

如果你是一个有着雄心壮志的年轻人，在思考取得成功的方法之前，应该告诫自己放下不必要的面子，不将面子作为界定成功与否的要素。让自己拥有一颗不被面子束缚的心，才能用智慧的眼光欣赏前进路上的风景，做出对人生最有利的选择。其实，成功之路已经非常艰辛了，何必再给自己套上面子的枷锁！不要简单地认为放下的只是面子，其实放下的是绑缚自己心灵的绳索。卸下了心灵的负重，才能得到最恰当的处世方法。因此，只有懂得放下面子，才能真正解放心灵，走向成功。

本书主旨就是告诫人们必须懂得面对真实的自己，放下一些呈现给他人看的虚假面目，让自己全力应付生活中的种种挑战，最终获得成功的眷顾。

本书讲述诸多名人与面子的故事，生动有趣。运用心理学客观地分析了日常生活中人们的面子观和面子问题，全方位展现“面子”对我们的影响，同时告诉我们摆脱被面子掌控的方法。

期望此书能够助你早日到达成功的彼岸！

“人活一张脸，树活一张皮。”我们常常麻烦缠身，不是因为别的，只是因为我们放不下面子。面子让我们忘记真实的自己，活在虚妄的幻境之中。等到梦碎的那一刻，你才发现，自己一无所有。

李国辉著的《别让死要面子害了你》以为什么人们放不下面子为切入点，对放不下面子的各色人物的内心进行翔实地剖析，再以心理学的严谨分析为依托，告诉人们死要面子的种种危害，并结合人际交往、职场、商战、家庭生活等不同场合，指导人们如何放下面子，活出真我的风采。

相信沉溺在“面子世界”中的迷茫纠结者，在读完本书后，定有醍醐灌顶、豁然开朗之悟。

李国辉著的《别让死要面子害了你》挖掘面子背后的深层心理活动，粉碎自我绑架的人生枷锁

看似风光无限，实则有苦难言。

面子≠价值面子≠财富面子≠情谊面子≠尊严

卸下心灵的重负，才能学会最恰当的处世哲学。

分清尊严和虚荣，勇于袒露不足，不装不作，做真实的自己。