韦秀英所著的《哈佛凌晨四点半（升级版）：哈佛大学教给青少年的成功秘诀》更贴近哈佛，全新故事，更加有趣，多为哈佛师生的真人真事，更有说服力、亲和力，将为你揭开哈佛学子的成功秘诀！

《哈佛凌晨四点半（升级版）：哈佛大学教给青少年的成功秘诀》既保留读者喜欢的内容板块，又新增了哈佛成功秘诀的内容板块，可以让青少年更轻松地了解到哈佛成功的要点。“哈佛考考你”的内容更加科学，更加适合青少年，帮助青少年学生读后思考。

《哈佛凌晨四点半（升级版）：哈佛大学教给青少年的成功秘诀》让每个少年从平庸走向非凡，从失败走向成功！

韦秀英所著的《哈佛凌晨四点半（升级版）：哈佛大学教给青少年的成功秘诀》是在畅销书《哈佛凌晨四点半》的基础上对内容板块进行了优化，旨在将哈佛的精神和气质通过更为精炼的语言，更为精彩的故事体现出来。

《哈佛凌晨四点半（升级版）：哈佛大学教给青少年的成功秘诀》除了保留原书中在理想、习惯、性格、情商等方面的内容板块外，又增加了时间管理和自律管理新内容和知识点，能更加激发青少年学生奋发向上，点燃学习热情，引导他们更加努力、更加自觉地学习知识，成为社会的有用之材。

序言

第一章 超级勤奋：一勤天下无难事

最优秀的人，往往是最努力的人

如果没有了勤奋，天才也将一无所获

任何事情都要竭尽全力，而不是尽力而为

哪怕是微不足道的小事，也要花费大功夫

懒惰就像灰尘，再硬的铁碰上也会生锈

勤奋和智慧是双胞胎，懒惰和愚蠢是亲兄弟

勤于反省，才有不断进步的可能

第二章 无敌自信：I believe，I can

每一个伟大的奇迹，都源于信心的力量

信心是生命的骨架，信心是命运的主宰

自卑的泥沼里无法长出成功的花朵

如果缺少自信，恐惧就会凭空存在

在自信者面前，没有什么是“不可能”的

信心不能给你果实，却能告诉你如何得到它

在人生的大海中，没有不受伤的船

真正的自信，都产生于坚强的意志

成功就是自信地走你自己的路

第三章 高度热忱：没有热忱，你就休想进步

没有了热忱，世间便不会有进步

拥有热忱，你就有了改写命运的能力

信心可以产生热忱，而热忱则征服世界

当热忱变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身

集中突破，将热忱用在一件事上

热忱但不要盲目，否则有损无益

第四章 速度执行：立刻，现在，马上

觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候

现在偷懒瞌睡流的口水，将成为明天的眼泪

不断超越上一次的表现，很快你就会超越所有人

没有什么来不及，现在才是最好的开始

在学习与竞争中，效率就是一切

永远不要把今日之事拖延到明日

立即行动起来，而不是处处倦怠

如果今日不走，明天就只能奔跑

第五章 勇闯学海：学习都无法征服，你还能做什么？

知识是最安全的财富，小偷也无法偷走

以学习为己任，不断地进步才是人生永恒的主题

学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦却是终生的

不断充实自己，并学会把知识转化为能力

那些投资未来的人，才是忠于现实的人

要像狗一样地学习，像绅士一样地玩耍

知识要全面，而不仅仅是“半桶水”

第六章 突破创新：推倒思维那堵墙

创意是命运的馈赠，突破思维才能开辟道路

想要改变学习成绩，不如先改变学习态度

不要禁锢自己，你的想象力可以纵横全宇宙

答案都不是只有一个，我们永远有路可以走

你的想法和灵感都来源于平凡的生活之中

利用你的创造力，打破思维的枷锁

能够飞上云霄不仅仅是因为有羽毛

第七章 管理时间：时间是最伟大的导师

每一寸光阴都拥有生命的质地

时间就像小偷，总在不经意间溜走

假如你放弃了时间，时间就会放弃你

上帝总是让珍惜时间的人坐在最前面

用心跳来计算光阴，而不是让光阴带走心跳

当心！不要被“时间窃贼”所欺

浪费时间，和自杀没有区别

第八章 自律自控：成功来自彻底的自我管理和毅力

顶级的成就源于自律的光彩

先学会正确评判自己

不留恋过去，时刻保持一颗归零的心

要想“成才”，先要“成人”

避免做错事，就要三思而后行

成功最大的敌人是缺乏情绪自控

人贵有自知，要正视自己的错误

能自控的人，才能控制住他人

第九章 梦想起航：选择什么样的梦想，就会有什么样的人生

理想之花，会在书本间悄然绽放

每一个成功的梦想，都需要自我激励

任何时候都不要放弃自己的理想与信念

不要混淆了理想与白日梦

不要盲目地四处凿井，而要找一口合适的井

一个人没有明确的目标，就像船没有了罗盘

务实第一，做自己有能力去做的事情

明确自己想要什么，然后努力去追求

第十章 紧抓机遇：最好的机会往往只有一次

如何抓住身边的每一次机遇

不知把握机会就永远没有机会

机遇需要自己主动地争取

机遇来了，你还会视而不见吗

很多机会都丧失在取舍徘徊之间

优柔寡断的性格只会让你错失良机

机遇就在你紧盯的目标之中

把握机会，还要懂得取舍

最优秀的人，往往是最努力的人

哈佛励志箴言：只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。

哈佛大学里一直流传着这样一种说法：一个人是否能够获得成功，完全取决于他的业余时间是否足够勤奋！

如果你能够在每晚抽出2个小时来阅读书籍、学习功课、参加一些有意义的讨论或者演讲，那么你就会发现自己的人生正在发生质的改变。如果能将这一习惯坚持数年，成功也就触手可及了。

这一说法也告诉我们一个真理：只有勤奋学习，才能帮助我们创造奇迹，并且获得成功！

伟大的爱因斯坦也曾说过：“人的差异在于业余时间。”这是一个很简单的道理，因为每个人每天的工作时间都相差无几，付出与回报也差不多。

在这样的情况之下，想要改变自己的人生，就要付出更多的努力才行。当别人利用业余时间休闲娱乐的时候，你就必须利用这些时间来学习充电，不断为自己增加筹码，直到成功的来临。

至于青少年朋友，现在虽然没有繁重的工作，可是却往往忽略了积少成多的道理。有的人总想着一飞冲天，而不知道脚踏实地地努力学习。终于有一天，当身边的人都有了可观的收获，才蓦然发现自己的土地里居然毫无收成。

其实，要说天资，自己并不比别人差，开始得也不比别人晚，可是为什么到最后自己没有获得那样的成功呢？

也许这时候才醒悟过来：自己也拥有远大的理想和志向，只不过一心想着等待丰厚的收成，却没有花更多的时间去辛勤地耕种罢了。在我身边就有不少这样的青少年朋友。

我也经常听身边的哈佛学子说起，在哈佛校园里老师们说得最多的一句话就是：“假如你想在毕业以后，在任何时间、任何地点都如鱼得水，并且得到大众的欣赏，那么你在哈佛求学期间，就不会拥有闲暇的时间去晒太阳！”

的确，能够进入哈佛学院深造的人，肯定都拥有过人的天赋，可是哈佛的每一位学子仍然要拼命地学习，因为他们都明白：最优秀的人，往往是最努力的人。

关于这一点，哈佛的教授给学生们讲述了这样一个故事：

1903年，有一位名叫科尔的学者在纽约的数学学会上风头占尽，因为他破解了一道世界级的难题。

当人们都对他取得的成绩赞许不已的时候，有一个人提高声调对科尔说：“先生，您是我这辈子见过的最有智慧的人！”

面对这样的夸赞，科尔只是微微一笑，回答说：“我并没有你想象中的那样智慧，我只是比一般人更加勤奋努力罢了。”  科尔的回答显然让那人感到十分疑惑。科尔反问道：“你知道我破解这道难题，花了多长时间吗？”

那人回答说：“一个礼拜吗？”科尔微笑着摇了摇头。

那人又回答说：“一个月的时间吗？”科尔依然摇了摇头。

得到这样的答复，那人更吃惊了：“我的上帝啊！你不会花了一年的时间吧？”

科尔很平静地回答说：“先生，你错了，不是一年，而是三年内所有的星期天……”

科尔的回答让在场的所有人都沉默了。

哈佛教授讲述的这个故事让我们明白勤奋努力与坚持学习的重要性。

在哈佛大学里，一个博士生可能每3天就要读完一本厚厚的书籍，还要写几万字的阅读报告。

如果你有机会漫步于哈佛的校园中，在凌晨4点半的时候就能看到图书馆里灯光熠熠、座无虚席。

在哈佛的学生餐厅里，每个人在享受美食的同时，也没有落下自己的书本，或看书，或者做笔记。同样的，在哈佛的医院里，候诊的学子也没有一人闲谈，而是埋头看自己的书……

可以说，哈佛校园里，处处都是移动的图书馆，这样的学习氛围，造就了7位美国总统和33位诺贝尔奖获得者也就不足为奇了。

因此，我想告诉青少年朋友们，想要获得成功，就要付出更多的努力，要相信“只有一分耕耘，才会有一分收获”。那些取得卓越成就的人，都与勤奋学习有关。

◎哈佛成功秘诀

我还记得一位哈佛教授来中国访问时曾经说过：“作为青少年朋友，每天在学校里的学习时间都差不多，如何合理地安排、利用课余来提高自己的学习效率，成为学生之间成绩差距的主要因素之一。如果你希望将来考上理想的大学，拥有让人满意的工作和生活，那么明确这一点就变得十分重要了。”

当然，利用课余时间来提高学习效率，也不是盲目无知的，而是有方法可循。

一般说来，每天早晚人的头脑比较清醒，记忆力也最好，这时候比较适宜安排记忆性的学习内容，比如背课文、记单词等等。

当你的心情愉快、思维活跃的时候，可以安排一些理解类的学习内容，比如数学难题等等。

当你注意力比较集中的时候，可以安排一些较为枯燥而又不太喜欢的科目；而注意力相对分散、时间又比较零散的情况下，适宜安排那些简单轻松、自己比较喜欢的科目。

此外还要注意，文理科内容要交替进行，相同或者相似的学科最好不要安排在一起。

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与哈佛同行：勤奋是通往成功的阶梯

1636年，一座私立研究型大学在美国马萨诸塞州赫然崛起，经过几个世纪的发展与完善，它渐渐成为世界学子心中的理想殿堂，在人类的历史如同一座岿然屹立的丰碑。它就是哈佛——无论历史与学术地位、名气与影响力，还是师资力量与学生素质，都堪称世界一流！

在美国，哈佛大学被称为“思想的宝库”，它不仅为美国培养了无数顶尖的人才，也见证了一个国家甚至整个世界的兴衰与繁荣。

作为美国最为古老、最负盛名的“常青藤8大盟校”之首，哈佛从创校以来，已经为世界输送了无数位政治家、科学家、作家以及各行各业的精英。

其中，有8位美国总统出自哈佛，他们分别是：约翰·亚当斯、约翰·昆西·亚当斯、拉瑟福德·海斯、西奥多·罗福、富兰克林·罗斯福、约翰·肯尼迪、乔治·沃克·布什、贝拉克·候赛因·奥巴马。此外，出自哈佛的著名作家与学者有亨利·亚当斯、拉多夫·爱默生、约翰·帕索斯、亨利·梭罗、亨利·詹姆斯；出自哈佛的著名科学家有本杰明·皮尔斯、纳萨尼尔·谢勒、西奥多·理查兹；著名的新闻记者约瑟夫·艾尔索普和特·李普曼；心理学家有威廉·詹姆斯，等等。

这些人的名字如雷贯耳，代表着哈佛群星璀璨的奇迹。

在当今世界顶尖大学的行列中，哈佛始终走在最前沿，这与她辉煌的教育成果与杰出的教育方法有着很大的联系。在哈佛大学成立350周年的庆典上，美国广播公司的著名评论员乔·莫里斯曾经说过：“哈佛大学曾经培养了6位美国总统、33位诺贝尔奖获得者、32位普利策奖获得者和数十家跨国公司总裁，这样一所顶级大学的影响力，足以振动整个国家……”

看到这样的评论，可能你和我一样不禁会问：哈佛凭借什么培养出如此多的世界精英人才？她为何能够岿然屹立在美国东海岸？她的教育理念中又隐藏着哪些不为人知的秘密？这一切的答案，我们可以从哈佛的凌晨四点半说起。

在哈佛，学生总是不分昼夜地学习，哪怕是在半夜或者凌晨，我们也能够看到校园里一片灯火辉煌。英国一家电视台就曾经进入哈佛大学，录制了一期名为《哈佛凌晨四点半》的节目，从中我们看到了哈佛一个普通的凌晨四点半——那时候的哈佛图书馆里面，已经坐满了认真学习的学生，他们认真地看书、专心地做笔记或者积极地思考问题……

除了哈佛的图书馆，像学生餐厅、教室，甚至是医疗室里，仍然不乏认真学习的哈佛学子。他们将所有可以利用的时间，都花在了学习上，那种强烈的学习气氛感染着哈佛的每一位学子。对于他们来说，哈佛大学就像一座不夜城，任何一个可以学习的地方，都是一个图书馆，甚至他们自己就是一个移动的图书馆。

到底是什么让哈佛学子如此勤奋努力地学习呢？我想这和哈佛精神与哈佛学风有关。在哈佛校训中，有一条很有代表性：“假如你想在毕业以后，在任何时间、任何地点都如鱼得水，并且得到大众的欣赏，那么你在哈佛求学期间，就不会拥有闲暇的时间去晒太阳！”

的确，在追求成功的道路上，只有不断向前，付出更多努力的人，才可能成为真正的赢家。我想，这也是哈佛学子成功的秘诀之一。

哈佛学子勤奋努力、自信热忱，懂得创新与行动，也懂得如何抓住机遇，这样的学习态度能够帮助他们获取更多的知识，培养更多的能力，最终成为更加优秀的人才。

我衷心希望哈佛学子身上的这些优秀品质，能够融入到青少年朋友的生命中，为青少年朋友开启成功的大门，与哈佛学子一路同行，与哈佛学子共同成长。

读罢全书，除了热血沸腾外，还彻底改变了我的一个看法。印象中哈佛是最高学府的象征，但这本书更让我明白了，哈佛更是坚定的信念、顽强的意志力、不折不扣的行动力的象征。作为一个小学生的妈妈，一有机会就对儿子叨叨，一分耕耘一分收获，希望他有一天也能凭自己的能力考入哈佛这样的学府深造。合上书了，但是凌晨四点半灯火通明的哈佛校园一直在眼前挥之不去。

——不迷信书的

本书知识性极强，适合青少年确立人生目标，以丰富的例子来告诫人们，是现代青少年的良师益友。

——江直心

本书教给你很多中国课堂学不到的知识，而且还配有IQ题，非常好！

——happy俣

一口气读完了，很励志，也很受启发，太震撼了。你还在睡觉的时候，你还在埋怨没睡醒的时候，哈佛的学生在干什么呢？不要只看到别人的光环，而那背后的血与泪从来都是不为人知的。建议挥霍时间对前途迷茫的大学生或青年都好好看看这本书。我会推荐给妹妹。

——无昵称用户