让生活失去色彩的不是磨难，而是埋藏于心灵里的困惑，让脸上失去微笑不是伤痛，而是禁闭内心世界的缄默！本书将带你走出人生的困惑。

本书通过事理与事例的相结合，清晰深刻地阐述了生活中的心理学。本书就是为解决与现实生活有关的社会心理问题的迫切需要而写的，书中的每一章节都能使读者直接从社会生活的急需中获得了无限的动力。

本书通过事理与事例的相结合，清晰深刻地阐述了生活中的心理学。本书就是为解决与现实生活有关的社会心理问题的迫切需要而写的，书中的每一章节都能使读者直接从社会生活的急需中获得了无限的动力。显然，这本书具有很强的应用性。能够给广大读者人生上的巨大启迪，一本好书，将带给您受益终生的学识和人生观。

第一章 用积极的好心态驾驭人生

 掌控心态，做命运的主人

 拥有坚持不懈的好心态

 用微笑面对生活中的一切

 控制好自己的情绪可以帮助你成为生活的强者

 对待挫折要积极勇敢

 充满自信让你超越自己

 学会为自己喝彩

 热情的心态会帮助你获得正面的精神状态

 卸掉失败对你的禁锢

第二章 良好的心理带来幸福的人生

 心理学上的人格障碍

 保持身体和心理的健康

 良好的习惯是决定成功的关键

 以乐观的心态去激发成功的动力

 让生活时刻充满幽默和微笑

第三章 你应该知道的心理健康

 健康的心理让人充满活力

 以欢悦的态度微笑着对待生活

 人生是一种奇妙的过程

 消除心理重负的重要性

 坚持不懈的勇气

 用心去改善自己的态度

 让爱为自己带来机遇

 逆境是人生的宝藏 

第四章 诠释心理的困惑

 杜绝自卑的心理

 克服、超越自卑心理的策略

 虚荣是一种不良的心理倾向

 突破虚荣的心理障碍

 合理地改造刚愎的心理

 尽力地去克服猜疑心理

 消除猜疑的心理

 消除优柔寡断心理的策略

 懦弱是心理恐瞑的表现

 克服懦弱的心理

 嫉妒的心理会便你失去理智

 狭隘的心理是一种不良的情绪

 点亮自己的生命之灯

第五章 享受甜蜜爱情，精心呵护婚姻

 婚姻殿堂的心理学

 青年女性择偶时的心理状态

 为自己的感情减压

 善于控制自己的情绪

 避免影响夫妻关系的心理因素

 让自己的爱人永远为自己着迷

 让自己的爱心随时释放

 避免给家庭带来危害的恶习

 冷静而得体地对待感情危机

 妥善应对婚姻的裂痕

第六章 幸福的心理情感生活

 爱情都是从心灵的撞击开始的

 准确地区分友情和爱情

 恋爱中女人的心理

 恋爱中男人的心理

 理智地面对感情的分离

 顺利走向婚姻的心理学

第七章 健康的心理营造美满的家庭

 愉悦的健康心理源泉

 幸福的家庭是健康的心理营造的

 感情的培养是一种艺术行为

 夫妻吵架的心理学

 相亲相爱的情感表现

 善于调节和改善家庭的气氛

 心理上的平等在实际中生活是很重要的

 生活中忌讳有任性的行为

 平淡婚姻生活中的情趣

 建立健康的交往心态

 幽默能够赢得更多的朋友

 对朋友不能一视同仁的心理

 争论会影响到朋友之间的感情

 有朋友和你分担快乐是件幸福的事情

 生活中要有能同乐分忧的朋友

 日常生活中曾经与人的友情

 积极地增强友谊

 在与朋友的聊天中加强彼此之间的友谊

第九章 与同事愉快相处的分寸

 与同事良好相处的心哩学

 与特殊同事沟通的技巧

 不要在同事面前吹嘘自己

 时刻分清同事和朋友的关系

 与女同事沟通的技巧

 积极的应对同事之间的分歧

 面对同事不要有嫉妒的心理

 避免同事嫉妒的做人策略

 从容地应对自以为是的同事

 防止被人利用

第十章 与领导得体相处的心理

 通过汇报工作积极地和领导沟通

 与不同性格的上司沟通

 善于分析各种领导的心理特性

 与领导轻松相处的心理

 与副职上司融洽相处的心理

 与女性领导相处的心理

 正确应对爱挑剔的领导

 正确地面对上司的发脾气

 巧妙地对待领导的过错

 工作中的“越位”心理表现

 周旋在多位领导之间的心理学

第十一章 解读女人的内心世界

 女性的心理反应会出现不同于常规的变化

 社交中女人应有的心理原则

 职场女性不要有依靠的心理

 女性不妨可以有男性思考和行事的心理

 女大学生要培养健康的恋爱心理与行为

 女性事业发展中的心理障碍

 做心灵美的高雅女人

 婚姻不幸的女人要克服的心理障碍

 女人获得完美婚姻生活的心理更强

第十二章 解读男人的内心世界

 要有与不同人交往的心理自信

 男人心里的情感世界须知

 男人的事业心理

 男人固执和矜持的心理

 恋爱中男人要注重调适自己的心理

 感情危机中的男人心理

 男人也会流泪

 男人独立自强的心理

 男人有很强的占有欲心理

 男人的“惧内”心理

 男人对异性专注的心理

 男人意气用事的心理表现

尽管我们面前有风有雨，甚至波浪滔天，我们也应该以意志为帆，信念为舵，驾驶着生命之舟去追求！只要我们坚持不懈，相信吧，我们的人生之草定会开出美丽的人生之花！

持续地坚持才能成功，有很多事情不是一朝一夕就能完成的，甚至在进行的过程中还要遇到各种困难，阻碍你前进的脚步，这时候最需要的就是认真、持续地专注与坚持，只有这种力量才能让你一步一步朝前走，越来越接近终点。

提起台湾首富王永庆，几乎无人不晓。他把台湾塑胶集团推进到世界化工业的前50名。而在创业初期，他做的还只是卖米的小本生意。

王永庆早年因家贫读不起书，只好去做买卖。16岁的王永庆从老家来到嘉义开了一家米店。那时，小小的嘉义已有米店近30家，竞争非常激烈。当时仅有200元资金的王永庆，只能在一条偏僻的巷子里承租一个很小的铺面。他的米店开办最晚，规模最小，更谈不上知名度了，没有任何优势。在新开张的那段日子里，生意冷冷清清，门可罗雀。

但是，王永庆不气馁，他相信，只要自己持续地坚持下去，就一定能够成功。

后来，王永庆曾背着米挨家挨户去推销，一天下来，人不仅累得够呛，效果也不太好。但是，他仍旧没有放弃自己的梦想，专注于坚持。他决定从每一粒米上打开突破口。那时候的台湾，农民还处在手工作业状态，由于稻谷收割与加工的技术落后，很多小石子之类的杂物很容易掺杂在米里。人们在做饭之前，都要淘好几次米，很不方便。但大家都已见怪不怪，习以为常。

王永庆却从这司空见惯中找到了切入点。他和两个弟弟一齐动手，一点一点地将夹杂在米里的秕糠、砂石之类的杂物拣出来，然后再卖。一时间，小镇上的主妇们都说，王永庆卖的米质量好，省去了淘米的麻烦。这样，一传十，十传百，米店的生意日渐红火起来。

 但是，王永庆并没有就此满足，他知道，用认真、持续的心态，坚持自己的理想，并为之努力奋斗，会迎来更大的成功。他继续在米上下大工夫。那时候，顾客都是上门买米，自己运送回家。这对年轻人来说不算什么，但对一些上了年纪的人，就很不便了。而年轻人又无暇顾及家务，买米的顾客以老年人居多。王永庆注意到这一细节，于是主动送米上门。这一方便顾客的服务措施同样大受欢迎。当时还没有“送货上门”一说，增加这一服务项目等于是一项创举。

就是靠着这份认真、持续、坚持不懈的心态，王永庆一步步走来，成为了台湾首富，收获了自己坚持后的美好果实。

西华·莱德先生是个著名的作家兼战地记者，他曾在1957年4月出版的《读者文摘》上撰文表示他所收到的最好忠告是“坚持走完下一里路”，下面是其文章中的一段：“第二次世界大战期间，我跟几个人不得不从一架破损的运输机上跳伞逃生，结果降落在缅印交界处的树林里。当时唯一能做的就是拖着沉重的步伐往印度走，全程长达140英里，必须在8月的酷热和季风所带来的暴雨侵袭下，翻山越岭长途跋涉。才走了一个小时，我一只长筒靴的鞋钉扎了脚，傍晚双脚都起泡出血，面积像硬币那般大小。我能一瘸一拐地走完140英里吗？别人的情况也差不多，甚至更糟糕。他们能不能走呢？我们以为完蛋了，但是又不能不走。为了在晚上找个地方休息我们别无选择，只好硬着头皮走完下一英里路……当我推掉其他工作，开始写一本25万字的书时，心一直定不下，我差点放弃一直引以为荣的教授尊严。也就是说几乎不想干了，最后我强迫自己只去想下一个段落怎么写，而非下一页，当然更不是下一章。整整六个月的时间，除了一段一段不停地写以外什么事情也没做，结果居然写成了。几年以前，我接了一件每天写一个广播剧本的差事，到目前为止一共写了2000个。如果当时签一张‘写作2000个剧本’的合同，一定会被这个庞大的数目吓倒，甚至把它推掉，好在只是写一个剧本接着又写一个，就这样日积月累真的写出这么多了。”

“坚持走完下一里路”的原则不仅对西华·菜德很有用，而且对你我也很有用。认真并持续地做下去是实现任何目标唯一的聪明做法。最好的健身方法是“一天又一天”持续地坚持下去。我有许多朋友用这种方法坚持自己的健身计划，成功的比例比别的方法高。很多人总是一次次给自己进行了详细的健身计划，但是一旦开始做的时候，就觉得很难坚持，能够成功的唯一方法就是每天坚持着跑一会，时间久了就会习惯这种方式，这样就能最终实现自己的健身目标。

作为平凡的人，我们也有自己的梦想，但是有多少人拥有了认真、持续的心态，坚持了自己的梦想呢？如果你对自己的梦想很执著，非常想实现它，那么，就专注于自己的梦想吧，持续地走下去，即使遇到挫折与失败，也不要放弃，要知道坚持不懈的心态是实现梦想最好的方法！P5-7

当今社会，不论你是名人还是凡人，每个人都会有着自己的心理问题。心理的健康直接影响着每个人是否能够真正快乐幸福地生活。因此，心理学在现代人的生活中越来越起到至关重要的作用。

心理学是一门既古老又年轻的学科。说它古老，是指人类探索自己的心理现象，已有两千多年的历史。说它年轻，是指心理学最初包含在哲学中，并不是一门独立的学科，直到1 9世纪70年代末，心理学才从哲学中分离出来，成为一门独立的专门研究人的心理现象的科学。心理学尽管年轻，但科学的心理学有着巨大的生命力。当前，心理学已越来越广泛地应用于人们生活实践的各个领域。

现代人正处在一个高速发展的新时期，在社会激烈竞争的冲击中，每个人的心理总是会发生不同的变化。相信大多数人都缺乏正确的心理指导和足够的心理准备，遇事往往会陷入迷茫和困惑之中。

在日常生活中，人们做每件事情，说每句话，都会有特定心理的状态，虽然多数的时候不易察觉。比如，一个人生气，这就是一种心理活动。然而，心理学可以指导我们的生活，越是复杂的生活，越要懂得心理学的道理才行，懂得运用心理学管理自己，我们才会有幸福的人生，在日常的生活中，人与人之间才能友好地相处。

本书通过事理与事例的相结合，清晰深刻地阐述了生活中的心理学。本书就是为解决与现实生活有关的社会心理问题的迫切需要而写的，书中的每一章节都能使读者直接从社会生活的急需中获得了无限的动力。显然，这本书具有很强的应用性。能够给广大读者人生上的巨大启迪，一本好书，将带给您受益终生的学识和人生观。

本书是笔者日积月累的一些学习体会和阅世感触，不免旁征博引，广采众长。在此，谨对被引用文字材料的作者，深表谢忱。