梁淑敏编著的《别再为小事抓狂（做内心强大的人）》从古今中外卷帙浩繁的书籍报刊中，精选数帧小故事，每个故事都能为奔波在生活线上的人们提供些许省思。

只要随意翻开本书一页，读上几十秒，相信它给你带来的，不仅仅是莞尔一笑，更多的则是一种全新的开悟。

我们不知道一粒沙从何处而来，但它一定穿越了无限时空，在历史洪流中见证过一切！

同样，梁淑敏编著的《别再为小事抓狂（做内心强大的人）》的一篇篇小故事，也如浩瀚人文长卷里的一粒粒沙，只是，不仅仅是见证，她还饱含了人世间最质朴的真理。

如果，你能在阅读本书时多加思考，细细品味，也许其中的某一句话，或一段文字，足以改变你的处世观点，完善你对生活的态度。

卷一 没有谁的人生不下雨

 01 痛苦的背后是快乐

 02 走过泥泞人生路

 03 让苦难的灵魂歇一歇

 04 只要活着就有烦恼

 05 没有无风险的人生

 06 别让光明迷惑了双眼

 07 迎着苦难向前走

 08 用泪与汗成就人生

 09 怒放生命之花

 10 自己的路自己走

 11 成长要靠自己

 12 伟大的人生始于卑微

 13 一次伤痛，一次新生

 14 人总要学着自己长大

 15 倒下就站起来

 16 别怕走弯路

 17 迎着风雨成长

 18 苦难束缚不了飞翔的心

 19 一种选择，一种人生

 20 超越痛苦成就自我

 21 苦难成就出色人生

 22 背着苦难上路

 23 从痛苦中获得新生

 24 苦难是一种错觉

 25 每天都是崭新的

 26 苦难面前比并不孤单

卷二 别忘了为自己带把伞

卷三 你我同在一片屋檐下

卷四 下雨也是晴天

卷五 雨后的阳光最灿烂

卷六 看见天边的七色彩虹

01痛苦的背后是快乐

她从小就是“优秀”的代名词。

从小学到中学，她一直是班干部、三好学生。高中毕业后，她以优异的成绩考入一所重点大学，并担任系学生会干部。在学校里，她是老师们的宠儿，每每提到她都连连夸赞，以之为傲。师弟师妹们提到她，都是一脸欣羡和憧憬的神情。她不仅学习好，感情方面也很顺利，有一个很温柔、很疼她的男朋友。

大学最后一年，她参加全市应届毕业生洽谈会，与北京一家著名企业达成协议，聘任她毕业后去工作。她欣喜万分，只等着七月份一毕业就去北京工作。

可是，就在毕业前一个月，她无法拒绝好友的再三请求，虽然觉得不对，但还是答应替对方去参加英语考试。结果，那次替考被同学发现并举报了。

当时，学校正严抓校风、校纪，虽然系里的老师再三为她说情开脱，但她最后还是被处以开除学籍、勒令退学。这样的结果，不仅是她本人，连学校的老师、同学都觉得有些难以接受。

那段日子，她十分痛苦和沮丧。就好像换了一个人似的，她不再开朗地笑，而且不言不语，郁郁寡欢。家人怕她想不开，就请假轮流陪着她。

男友闻讯从外地赶回来，看见她现在这个样子，担忧不已，他不知道用什么办法，才能安慰她，化解她心中的痛苦。

一连三天，她不吃不喝，蒙头躺在床上。家人的安慰、劝解，她一句也听不进。

到了晚上，男友过来，揭开她蒙在身上和脸上的被子，把一张写满了字的纸放到她眼前，说：“我知道你现在非常痛苦，你也完全有理由痛苦，即使你有100个甚至10000个‘痛苦’也不过分。你看，这张纸写的全是‘痛苦’，总共有100个。我们打个赌，你把它一点点撕成碎片，我保证在10分钟内把它拼好。”

她觉得男友的举动很无聊，这样做又有什么意义呢？撕碎了这些“痛苦”，已经发生的事情仍然不会有改变，她还是没有办法释怀。但看着男友期盼的眼神，她还是把纸片接过来，几下撕成碎片，扔在地上。碎纸片散落一地。

男友弯下身，把碎片一一拣了起来，坐在一旁的写字台上，仔细拼着。果然，用了不到10分钟就拼好了。

她看着那些刚刚被自己撕成碎片、现在竟又粘贴在一起的“痛苦”，十分惊讶，终于开口说了第一句话：“你是怎么拼好的？”

“很简单。你看！”男友把纸翻过来，只见纸的背面用红色彩笔写着一个硕大的“快乐”，两个字占满了一张纸。

“我在它的背面写下‘快乐’两个大字，让它充满整张纸，拼的时候翻过来，按照‘快乐’的笔画拼，一会儿就把它拼好了。”男友笑得很温柔。

“亲爱的，无论何时，你要记住，痛苦的背面，就是快乐！中国的大学你读不了，可是，全世界，不只中国有大学！你不是一直想去美国留学吗？其实我也非常想去。我们做个比赛好吗？我们俩一起报考托福，一起申请去美国读书，看谁先通过，好吗？”

她已是泪流满面，扑进男友的怀抱，用力点点头。

人生心灵

痛苦是一个无底洞，它可以吞噬你所有快乐、希望和期待。如果不懂得排解苦闷，你的灵魂就会在里面越陷越深，无法挣脱。“痛苦”不会永无尽头，只要我们愿意继续前进，总有把“痛苦”甩掉的一天。我们要学会以快乐来击退一切负面的情绪，让我们的灵魂能够得到解脱，重新上路。

每天用点琐碎的时间来阅读，久了，就会集腋成裘。在我们的有限生涯中，认知是无限的，唯有阅读才能最快地增长你的智慧，让你充满自信，神采奕奕……

我们不知一粒沙从何处刮来，只知道它是一把神奇又无情的刻刀，经过几万年，在天地间创造出的奇迹，巨石成土，历劫着繁华之都衰败成荒凉的废墟，又目睹了荒漠变成城市和园林、雪亮的金属爬满铜锈、青年的额头刻下一道道皱纹……沙粒虽小，却在历史的洪流中见证了一切！同样，我们一篇小小的故事，也如浩渺人文长卷里的一粒沙般，不仅仅是见证，而是蕴含了人间最质朴的真理。如果你能在阅读这本短文集时多加思考，也许一则则小故事、小寓言就会变成金子般可贵。

我们每天都在为生活变得美好而努力着，但有时你无力改变外在大环境，这时，你不妨在自己的心中营造一泓外人无法入侵的宁静之湖。如果你能在看似慌乱的社会中，保持一颗平和的心，你将会过得比别人更幸福。

心灵的宁静，源于智慧！多注意一些细微之物，让它们都变成我们生命中的智慧之泉！

在生活中，很多平凡的小事，往往给我们无限的缅怀，它的一点点光芒，一点点小启示，足以成为改变你思维、生活方向及生命质量的“触点”。

“别再为小事抓狂”系列，从古今中外卷帙浩繁的书籍报刊中，精选数帧小故事，每一辑都能为奔波在生活线上的人们提供些许省思：或是茶余饭后，或是睡前小读，或是舟马劳顿的间隙……只要随意翻开一页，读上几十秒，相信它给你带来的，不仅仅是莞尔一笑，更多的则是一种全新的开悟。

细细品读，让它变成一本丰润你的心灵、完善你的生活态度的启示录。