德国著名社会学家乌尔里希·贝克在《风险社会》一书中，阐述了一个越发成为共识的道理：现代文明的全球化，使得人化的、制度化的风险，也成为全球难题。因此，在当今社会，如何提高自我防范意识，提升自救、自护的能力与水平，已经成为人们在随处可见的社会风险中安身立命的关键。

黄冬编写的《帮你学会自我防范》找出存在于日常生活中的各类安全问题，并以“顺口溜”的形式提出解决之道，合辙押韵，朗朗上口，通俗易懂，寓教于乐。

黄冬编写的《帮你学会自我防范》共分为居家安全、公共交通安全、公共场所安全、行车安全、信息安全、旅行安全、应急避险常识七个篇章，通过对现实案例的描述，找出存在于日常生活中的各类安全问题，并以“顺口溜”的形式提出解决之道，合辙押韵，朗朗上口，通俗易懂，寓教于乐。

居家安全篇

 一、家庭火灾防范

 二、入室盗窃防范

 三、食品安全防范

 四、食物中毒安全防范

 五、家庭用药防范

 六、租房安全防范

公共交通安全篇

 一、自动扶梯乘坐安全防范

 二、升降电梯乘坐安全防范

 三、公交乘坐安全防范

 四、“顺风车”乘坐安全防范

 五、列车乘坐安全防范

 六、飞机乘坐安全防范

公共场所安全篇

 一、封闭场所安全防范

 二、踩踏事故防范

 三、儿童拐骗防范

 四、出行扒窃防范

 五、“两抢”事件防范

 六、劫持事件防范

行车安全篇

 一、车内物品安全防范

 二、停车安全防范

 三、“碰瓷”事件防范

 四、孕妇司机安全防范

 五、儿童乘车防范

 六、“路怒症”防范

信息安全篇

 一、常见电信诈骗防范

 二、个人信息泄露防范

 三、网上购物安全防范

 四、收发快递安全防范

 五、理财安全防范

旅行安全篇

 一、参团旅游安全防范

 二、自助游安全防范

 三、自驾游安全防范

 四、出境游安全防范

 五、户外自然灾害防范

 六、户外人身意外防范

应急遇险常识篇

 一、紧急报警安全知识

 二、紧急医疗救护知识

 三、常见安全标志

 四、常用求救信号

 五、建立家庭应急预案

 家庭应急预案表

 应急卡片

2．燃气安全问题。

每到冬季，尤其是在北方，需要使用燃气或煤炭来取暖，且天冷较少开窗，室内通风不畅。一旦燃气使用不当(安全间距过小、燃烧温度过高、使用时间过长等)，或者老鼠咬破燃气软管，极易造成封闭空间的燃气中毒及爆炸事故。此外，煤炭的不完全燃烧也会产生有毒气体(一氧化碳和二氧化硫)。

燃气泄漏如若发生在深夜，由于家庭成员都处于深度睡眠状态，不能及时醒来开窗通风，容易因中毒、窒息产生休克甚至死亡；一旦有人起来打开电器或者使用明火照明，还会导致爆炸起火。

3．消防意识问题。

我国消防教育宣传起步较晚，投入较少，加之教育宣传范围广、难度大等客观条件限制，使得全民的消防意识相对淡薄。儿童玩火柴、打火机、炉灶，在可燃物附近燃放烟花爆竹；成人躺在床上吸烟，随意扔烟头、火柴梗；自己安装检修电器电线、燃气管线；使用电气设备时，无人看管等问题，都是缺乏消防意识的典型表现。

家庭成员未能掌握正确的用火防火知识和灭火技能，缺乏对火灾的自防自救能力，缺乏消防法制观念，则极易将日常生活的各个细节变为火灾的导火索。

1．插头电线别看小，安全入户少不了。

台扇、落地扇以及洗衣机、电冰箱等家用电器的电源插头，要使用安装了接地保护线的三眼插头，切忌用两眼插头。用电器具与电源连接，应使用可控制开断的开关或插头，禁止将导线直接插入插座孔。

使用电器时，应先插电源插头，再开电器开关；使用完毕后，应先关闭电器开关，再拔电源插头。插、拔电源时，应用手握住绝缘体进行操作，不能拉住导线强行拉拔。

移动家用电器时，一定要切断电源，禁止用拖导线的方法拉拔插头，以防触电。电源线不要拖放在地面上，不要被重物压住，以防电线折断或者绝缘外表破损，造成电线短路或漏电。

电器插头应经常擦拭，否则可能在插头两极积满灰尘或产生铜绿，从而增加电阻，引发火灾。此外，不可以用充电器对非充电电池进行充电，否则会有爆炸的危险。

2．随手断电好习惯，按规操作不可少。

家用电器、电暖设备一定要远离煤气罐、煤气管道，发现煤气泄露时先开窗通风，千万不能擅自拉合电源，应及时请专业人员修理。电视机室外天线安装应牢固可靠，不得高出附近的避雷针或高压线；不要私拉电网、私安电炉及用电捕鱼、捕鼠等。

除电冰箱等需长时间通电的电器外，均应在使用后拔掉电器电防止长时间发热造成火灾；家用电器冒烟、着火，必须立即断电源，进行检查，切不可用水或泡沫灭火器浇喷；紧急情况需要断电源导线时，必须使用绝缘电工钳或带绝缘手柄的刀具。  使用电炒锅时，应用木柄或塑料柄锅铲；使用电熨斗时，不得功率较大的电器同时使用一个插座，以防线路超载引起火灾；除热毯外，不能把带电的电器引上床，也不能靠近睡眠状态中的人使用电热毯、电热鞋等接触人体的电器时，应先通电试验检查，无漏电才能接触人体；使用电热器具时，不能整夜通电，发热后马上断电，以保证安全；不能用汽油、酒精、肥皂水、去污粉等腐蚀性或导电的液体擦抹电器表面，不能用湿手、湿布擦抹带电开关、插座和灯头等。

3．制热电器勿烘烤，定期检查来安保。

在使用电暖器、电吹风、电熨斗等制热电器时，要确保人不能开，不能放在热源附近，不能连续通电时间过长，不能覆盖、烘湿物，并且要养成使用完毕立即切断电源的习惯，防止损伤恒温险装置，引发火灾。

使用制热电器要注意绝缘，防止短路。如有破损，切不可随意修，要请专业人员修理，并定期进行检查。如果出现电器马达过电线老化破损等问题，应及时检查维修。

4．燃气使用需注意，谨慎小心真正好。

使用燃气时，要保持室内通风良好。使用燃气烧水、做饭时，将厨房门窗或排风扇打开；使用燃气热水器洗澡的时候，应将门适度地打开，保持室内空气流通，加大室内氧气的补给量，以免缺氧造成安全事故。

要经常检查燃气皮管、减压阀是否漏气。一般皮管和减压阀平两年就需要更换一次，如果没有及时更换，再加上油腻的侵蚀，管很容易老化，导致燃气泄漏，从而引发中毒、火灾等事故。此外，要避免老鼠咬断软管或灶具出现故障而导致漏气。

在使用电子灶点火时，一定要确认火点着后再离开，以免跑气，如连续三次不能点着火，应稍等片刻，待燃气散开后再点火。要是发现脱火、黄火现象，应立即关闭阀门，调节风门后再重新点火。关火的时候要将灶具的旋钮关到位，也就是说，旋钮要旋至竖直后被里面的弹簧弹起，如果关火不到位，虽然火焰已熄灭，但仍会有少量燃气跑出来。关火之后，要注意关闭炉前阀门，切断气源开关。

使用燃气烧水做饭时要有专人照看，防止汤水溢出浇灭炉火，造成燃气泄漏；人不能离开太长时间，以免烧干锅发生火灾。尽量购买有熄火保护装置的炉具，在泄漏时可自动切断气源，保护安全。

一旦发现家里有燃气泄漏现象，千万不能操作电器开关和拨打电话，应迅速打开门窗通风换气，离开至安全的地方再报警或向燃气公司报险。P3-6

一个人，一生最需要的是什么?足够的金钱、满意的工作、健康的身体、幸福的家庭。但是，如果没有安全，一切将立即归零。

每年、每月、每日、每时、每分、每秒，都有人因缺乏一些看似简单无奇的安全防范常识，或逝去，或病残终生。正如著名健康专家洪昭光所言：“人大都死于无知，而非疾病，甚至其他。”

这本小册子，从近年来发生在百姓身边的真实案例说起，深入剖析事发原因，从中引出防范方法，其涉猎面之广、操作性之强，可谓国内同类书籍中的翘楚，更是百姓生活中不可或缺的安全防范锦囊。

以中国人民公安大学教师黄冬为主编的写作班子，秉承人民警察为百姓安全保驾护航的职业责任感，于百忙之中编成此书。希望大家在日常品读之余，有所裨益：在危难来临之时，泰然度之。

祝天下苍生，幸福一生，安全一生。

三级警监黄志强

二零一五年九月二十一日于青岛