白癜风作为一种需要长期接受治疗的慢性疾病，是皮肤科的常见病、疑难病，严重影响了患者正常的生活、婚姻、工作和社交。此病虽不痛痒，但侵蚀着患者肌肤和心灵，严重损害患者的容貌，给患者带来巨大的精神压力。因此，白癜风患者应该建立起科学的生活方式，针对自身各个方面制订出一套适合自己生理、精神（心理）、体质等的养生方案，做好生命的“自我管理”。

成爱华、韩梅海主编的《白癜风养生》以“弘扬中华养生文化，共享健康新生活”为宗旨，探讨白癜风的养生保健之道，内容丰富、通俗易懂，主要突出其实用性和可操作性。本书对白癜风多元养生文化进行了扼要的梳理、归纳和总结，期望本书能为揭开白癜风的发生、发展规律，开发既能防病治病，又能保健养生的新技术、新方法贡献出自己的力量，同时也希望能为医护人员、从事养生的研发人员提供参考，也可为白癜风患者提供养生指导，有助于其树立战胜“白魔”的信心。

成爱华、韩梅海主编的《白癜风养生》作者参阅国内外最新研究进展，结合自己的临床经验，系统、全面地阐述了白癜风养生的新理论、新方法、新技术，是国内关于白癜风养生的第一本专著。全书共13章，包括中医学对白癜风的认识、现代养生观及基本原则、精神养生、饮食养生、药物养生、针灸养生、推拿养生、运动养生、起居睡眠养生、沐浴养生、环境养生、休闲养生等，特别整理了白癜风与精神、白癜风与饮食营养、白癜风与运动养生等关系的内容。本书理论与实践紧密结合，突出了科学性、指导性、实用性和中医特色，旨在全面普及白癜风的养生知识，以充分调动白癜风患者自我调理的主观能动性，提高患者的自我养生康复意识和能力。本书可作为白癜风患者自我管理的家庭医生，也可供医护人员和从事白癜风养生的研究人员参考。

第1章 总论

 第一节 养生学的特点及意义

 第二节 白癜风的概论

第2章 中医学对白癜风的认识

 第一节 传统中医对白癜风的认识

 第二节 现代中医对白癜风的认识

第3章 中医养生观及基本原则

 第一节 养生学的形成与发展

 第二节 中医养生的基本观念

 第三节 中医养生的原则

第4章 精神养生

 第一节 心理健康的标准

 第二节 情志与健康

 第三节 调神养神法

 第四节 精神因素与白癜风

 第五节 白癜风患者的精神养生

第5章 饮食养生

 第一节 饮食养生的基本理论

 第二节 饮食养生的作用

 第三节 饮食养生的原则

 第四节 四季饮食养生

 第五节 白癜风与饮食营养

 第六节 白癜风患者的饮食养生

第6章 药物养生

 第一节 药物养生的作用机制

 第二节 药物养生的原则

 第三节 常用养生方药

 第四节 白癜风患者的药物养生

第7章 针灸养生

 第一节 针灸养生的机制

 第二节 针灸养生方法

 第三节 白癜风患者的针灸养生

第8章 推拿养生

 第一节 推拿养生的机制

 第二节 常用的推拿方法

 第三节 推拿养生的运用

 第四节 白癜风患者的推拿养生

第9章 运动养生

 第一节 运动养生的机制及原则

 第二节 运动养生的特点和优点

 第三节 常用养生功法

 第四节 白癜风患者的运动养生

第10章 起居睡眠养生

 第一节 起居养生

 第二节 睡眠养生

 第三节 白癜风患者的起居睡眠养生

第11章 沐浴养生

 第一节 水浴

 第二节 药浴

 第三节 其他沐浴方法

 第四节 白癜风患者的沐浴养生

第12章 环境养生

 第一节 养生环境与生态养生

 第二节 地理环境养生

 第三节 居住环境养生

 第四节 白癜风与环境因素

 第五节 白癜风患者的环境养生

第13章 休闲养生

 第一节 休闲养生的意义及注意事项

 第二节 音乐养生

 第三节 弈棋养生

 第四节 书画养生

 第五节 其他休闲养生方法

 第六节 白癜风患者的休闲养生

参考文献

六、不同年龄阶段患者的心理指导

因受环境、微量元素、情绪、内分泌、免疫等的影响，白癜风发病率不断增高。并且，在不同年龄阶段的人群中，诱发白癜风的因素也存在着差异，所以产生的心理问题也不尽相同，只有辨证指导，才能收到事半功倍的效果。

（一）儿童白癜风患者的心理指导

白癜风存在于各个年龄层的人群，儿童白癜风占整个白癜风患者群体的10％以上，发病主要在10岁以前，性别上女孩儿明显多于男孩儿。遗传因素在儿童白癜风发病中起着重要作用。皮损始发部位多为膝、肘、前臂、手足等易受外伤部位。皮损类型以泛发性白癜风为主，占总数的33％～42％；病情多处于进展期。并发自身免疫性疾病比成人概率小；患者心理问题多；治疗产生的不良反应比成年人明显等。

1．儿童白癜风的心理问题

年龄较小的儿童由于意识尚未完全形成，往往没有复杂的心理活动，认知发展还比较低级，属于基本无意识，思维处于直觉行动阶段，他们对疾病的反应有时候可能通过察觉父母的恐惧、焦虑、愤怒和悲伤，有所了解和反应。他们把病情理解为失去了父母的关怀，因此导致愤怒、担心和行为退化。进入成熟阶段的孩子，认知发展迅速，已具备了抽象记忆，抽象思维也得到迅速发展。到了童年后期，已有了相当强的思维能力，情绪体验也比较深刻，这一阶段的儿童，若不能与同龄人同步充分掌握知识和技能，在同伴中获得应有的地位，就会产生自卑感。他们认为个人的健康大部分是由其他人控制（尤其是医生），个人控制的意识在不断发展，这对于白癜风患儿的治疗是有益的。学龄前儿童一般比年幼的儿童对疾病更有经验，也有更多的应对技能，因此他们对治疗程序和紧张的情景表现出更强的控制感和处理能力。

在这一阶段，若不告诉患儿治疗白癜风需长期用药方可治愈，这一阶段儿童会把白癜风理解为永久的、不可逆转的，因而对疾病充满恐惧、失望。

（1）焦虑：年龄小的儿童表现出越来越多的紧张、不安，女孩儿比男孩儿更严重。在长期服药的过程中，患儿经常表现出预期的和急性的情境性焦虑，从而导致逃避、哭闹、焦躁不安、愤怒、敌意，使得治疗无法进行。慢性焦虑往往难以中断并常伴抑郁。

（2）抑郁：许多白癜风患儿在治疗过程中表现出慢性的、中等程度的抑郁。

（3）不遵从医嘱：不遵从医嘱是白癜风患儿中一个越来越严重的问题。不了解治疗的重要性，与医生或父母有冲突，难以忍受治疗程序，家庭对治疗的忧郁，对治疗成功缺乏信心等因素会导致不遵从医嘱的行为发生。患儿不遵从医嘱的表现多种多样，如拒绝治疗、不守约等。

2．儿童白癜风患者健康心理的培养

近几年来，从我院就诊统计来看，儿童白癜风患者有递增的趋势。儿童认知能力差，思想还处于懵懂时期，心理认知和承受能力还不成熟，所以在这一时期，培养孩子的健康心理就显得尤为重要。

培养儿童的健康心理，归纳起来有以下几种方法。

（1）鼓励法：儿童有一种需要承认、需要鼓励的心理，他们喜欢成功，喜欢得到父母的认同和赞扬。

因此，父母就要经常鼓励孩子，孩子通过不断被鼓励和赞扬，自身的行为才能得到肯定，由肯定产生心理升华。

（2）反问法：语言是沟通儿童心灵的工具，因此，父母和孩子谈话时要试探、发问、反问，这样才有利于提高儿童自身的分析和判断能力，发展创造性思维。

（3）出难题法：给孩子出点难题，让他们知道什么是困难，并要让其自己解决，只有经过风雨见过世面，经受失败和挫折，才能收获经验和教训。

（4）讲故事法：儿童都爱听故事，父母应该抽时间给孩子讲一些健康向上的故事，一个好故事能使孩子进行一次心理上的调试，还能鼓舞孩子上进。

（5）兴趣引导法：父母要根据孩子的气质和性格去发现其兴趣和爱好。

（6）反面教育法：父母利用反面教材让孩子分清是非，对生活中的反面事物，父母要给予引导，使其提高分析和判断能力，有利于其心理预防。

（7）宽严结合法：对孩子过宽过严都是不正确的，要培养孩子有一个健康的心理状态和心理素质，既需要严教又要宽容，既有组织纪律又有个人爱好，孩子犯了错要批评得严一些，既要指出其危害又要给予爱护和关心。

3．儿童白癜风的指导方法

对于儿童白癜风来说，由于儿童身体处于发育阶段，机体免疫力较弱，所以在治疗白癜风的过程中，应注意药物的不良反应，谨慎、合理用药，保护白癜风患儿的身心健康和身体正常发育；积极寻找并祛除可能的诱发因素，避免病情加剧。

（1）促进患儿与同龄伙伴的交往：无论何时，都应尽量创造机会让患儿多与同龄伙伴交往，这样可以使患儿减少孤独感，确保患儿社会技能和能力的持续发展。

（2）维护患儿的自主性：父母应该维护其自主性，尽量在可能的范围内让他们自己做决定，如让他们决定什么时候做治疗（是现在还是半小时以后），让他们做力所能及的事情，父母不应该一概包办代替，这样无助于患儿增加自信和自尊。

（3）鼓励患儿像健康儿童一样生活、学习：父母应当鼓励患儿像健康儿童一样生活，并承担相应的责任。此外，随着对学校经历，对儿童健康发展重要性的认识，现在越来越重视让白癜风患儿尽快返回课堂，像健康儿童一样学习。一般认为，应尽可能通过实施某些措施减少患儿对重返课堂的恐惧，可事先排练如何回答同伴的提问，如果需要，可请家庭教师辅导，或请校方给予一定的配合。（p87－89）

白癜风是一种局限性或泛发性的皮肤色素脱失性疾病，属中医“白癜”“白驳风”“斑驳”的范畴。世界各色人种（各民族）均可发生白癜风，人群发病率平均在1％～2％。近年来，由于社会生活节奏的加快，以及饮食、环境、气候等因素的改变，导致白癜风发病率逐年增高，并且病情逐渐的加重，给患者的健康造成严重的影响。这种疾病病程较长，易诊难治，因此患者应在坚持治疗的同时，更注意养生保健，以提高自身的免疫能力，减少疾病对身体的危害。

本书为国内第一部讲述白癜风养生的专著，运用现代中医养生学新概念及科研成果，参考国内外养生专家、学者的宝贵经验，尤其注重中医药古今名家关于该病养生的理论、方法和技术等，详细阐述了该病与人们精神、饮食营养、运动的关系，并且探讨了与之相关的各种养生方法等热点，突出了该书的科学性、新颖性与实用性。

吾纵览全书，深感用心之良苦，获益匪浅。相信本书的出版必将有助于白癜风养生学的进一步发展。值此书付梓之际，聊寄数语以为序。

樊正伦

乙未年初春