毕业怕就职，就职怕失业，这是每个年轻人步入社会之后不得不面对的残酷现实。

面对世界性的金融危机和经济不景气，你是否想好了对策？

耶鲁博士李时炯告诉你，富有的大脑会指引你走向成功。本书生动解释了脑的运作原理及心理定律，披露了十倍速的高效学习必杀技，并最终解释了进化的奥义——放弃学习的那一瞬间，剩下的人生就是等待死亡的过程！只有不断学习的人，才能拥有微笑在明天的力量。

在李时炯《自发进化心理学(耶鲁博士传授的职场高效学习法则)》中，你将了解到让学习十倍速的5条秘技，灵活运用信息的3大技巧以及进化成为老板永不放弃的创造性人才的1条通途。

该书在韩国一经出版即引发了预备进入职场和进入职场不久的年轻人的热烈追捧，在短短2个月内紧急加印20次！1年以来，已加印90次以上，总销量超过30万，是此类书籍中传奇般的热销书和长销书。

会做人的人左右逢源，但也受制于“人”，唯有真正成为领域内专家的人士，才能直面老板同事和客户不卑不亢，度过有尊严的职场人生。

世界知名的脑科学专家李时炯的观点是：“唯有学习的毒草才能生存。”在这变化多端的社会当中，只有快速获取信息，并会灵活运用的创造性人才，才会得到社会的青睐。

其实，只要找对了学习方法，职业领域的学习一点都不难。这本书就对此问题给你一个现实、明确的答案。被就业问题困扰着的年轻人、担心自己未来发展的职场新鲜人都可以从中获益。

阅读李时炯《自发进化心理学(耶鲁博士传授的职场高效学习法则)，你将发现以下困扰你的“疑难杂症”自然会迎刃而解：

一工作就烦躁——瞬间转化心态，轻松进入工作状态

一加班就头疼——“工作兴奋”助你深陷忘我境界

我总是三分钟热度——用激素和冥想能保持旺盛斗志

时间明显不够用——压缩技巧让你的一天变成48小时

快被疲劳压垮——紧张和松弛交替让大脑高效休息

被海量信息淹没——选择信息筛选法让一切尽在掌握

我深深向往过目不忘——记忆训练法其实人人适用

对于未来我一片茫然——应用所学正是自我进化的要点

推荐序 做有创造力的中国人/岳晓东

前言 充满不确定性的世界，你拿什么来应付？

第一章 放弃学习的瞬间，剩下的人生就是等待死亡的过程！

“只有”好好学习，“才能”天天向上

唯有创造才是不变的生存法则

创造力就是要从现在开始培养

派的上用场的学习才有价值

谁说学习是孩子的事？！现在就去学习的六个理由

“已经老了”的想法最危险

第二章 大人的学习之道：对大脑好一点

学习是一种全身运动

了解你的大脑：不头疼的快乐学习法

觉醒吧，我的阿肯伯氏核！

战斗吧，我的荷尔蒙！

学习状态ON！血清素带来的30分奇幻之旅

六种刺激激活你的左右脑

观察报告：会学习的人的五种习惯

第三章 活用潜意识，学习十倍速！

水下冰山，你所不知道的潜意识

后台运作：潜意识的神奇力量

解决问题的二维路线——意识与潜意识

填满潜意识的仓库

其实，一切都从情感开始……

提高语言能力是第一要务

“亚目标方法”帮你跑完学业马拉松

“形象（Image）法”：妄想也是生产力

第四章 Mr.Brain教你八大学习必杀技

输入-整理-输出，成功学习的三元论

秘诀一：让身心有所准备——注意力集中的黄金法则

秘诀二：最大限度地培养注意力——一点集中法

秘诀三：终结不安情绪——瞬间转换

秘诀四 将一天活用为48个小时——创造时间

秘诀五：适当地调节紧张和舒缓——休息之道

秘诀六：只选择必要的信息——信息筛选法

秘诀七：你也能“过目不忘”——记忆信息超级存储法

秘诀八：大脑硬盘内存的有效格式化——信息整理法

当你无路可退——考前突击必杀技

效果加倍，和朋友一起快乐学习

第五章 击垮天赋论！进化成为最受欢迎的“创才”

比天才还要受到欢迎的名字——“创才”

创造力是生存之本

顶级“创才”比尔·盖茨的秘密

任何人都有自己的优势智能

右脑里的无限可能性——了解你的“创才”潜质

通往“创才”之路——寻找你的创造性环境

下定决心，你就能成为“创才”

决胜！科学的训练比天赋更重要

结语 贫穷的大脑vs富足的大脑

出生以后，我们听得最多的一句话是什么？毫无疑问是“好好学习”。

从孩子独立行走开始，父母们便急着让孩子学习英文。而从这时开始的学习，直至大学毕业为止，从未间断过。即使不把学习当做一种职业，社会的整体环境也逼迫着我们不得不继续学下去。过去常说的“学习，也要讲求时机”已经是过时的说法了。

如今，学习并不仅仅是学生这一特定群体在特定时期要做的事情。也不仅仅是以升学、获资格证书、就业、升级为目的，通过特定时期的努力就能完成的事情了。学习，已然成为我们生命中重要的组成部分。如今，那些针对公司员工推出的各种教育课程受欢迎的火爆程度和不断激增的励志类书籍的销售量，就足以说明学习已经成为现代人的人生中最重要的一个组成部分。

为什么会变成这样呢？很多人说是由于世界变得越来越可怕，人与人之间的竞争越来越激烈的缘故。这的确有道理。看大型书店畅销书籍的展柜，有“若想升级，就要学习”、“若想生存，就要学习”、“在为时已晚之前，努力学习”等刺激性的字眼映入眼帘。这些都是针对公司员工推出的书籍。在这激烈的社会竞争中，若不坚持学习，就无法在竞争中赢得胜利，也就无法再生存下去了。但是，这并不是为什么要学习的全部。

我们的祖先，把学习和做人看成同一个问题。即是把人生和知识看成同一个问题。李混先生(朝鲜古代哲学家，朝鲜朱子学代表)学问的出发点，也是来自日常生活当中。

不管什么年代，我们都不能放弃学习！李混先生把一天分成了几个时间段，并对每一时间段赋予了意义，然后规定了每一时间段内要进行的学习内容。他认为，从凌晨起床到深夜入睡为止，以端正的姿势读书和思考的日常生活，才是一个文人最正确的人生，这也就是真正意义上的学习。

的确如此。学习是一辈子的事情，是生活之本身。过去文人们强调的学习的深层含义，也依然符合现代的社会潮流。直至离开这个世界为止，毫无动摇地坚持学习，这便是人生路途中最有价值的一件事情。而即使很多人明白这一道理，但只要一听到学习这个词，大家都会望而却步。

经过让人腻烦的入学考试，好不容易才进入大学，而后顺利毕业、就业……以为从此以后就可以从学习这一痛苦中彻底解脱出来了。然而，步入社会以后才发现，要学的东西还有很多！

“毕业都多少年了……”

“都什么年纪了还要学习？”

“都一把年纪了，大脑也变迟钝了……”

有人可能会这样说。但是真正的学习是从现在开始的。年轻人真正踏入社会时，应该在二十几岁到三十几岁，成了社会的主人。成了主人，就会遇到很多棘手的问题。遇到问题，就要及时处理。而要想解决问题，就需要认真学习。

而这一过程，就是创造性学习的过程。不学习你便会惨遭淘汰，从现在开始学习对于你来说并不是一种选择，而是生存的必备战略。

P20-22

聊到创造力，大多数中国人的脑海里会跳出观察力、思考力、想象力、独立性、灵活性、敢于尝试等特质，这与我了解到的美国人对创造力的理解大同小异。由此似乎可以推论，中西方人的创造力表现也该相差无几。但是实际情况又是如何呢？时至今日。我们仍然是“世界的工厂”而不是“世界的智囊”，我们擅长“山寨”而少有创新，我们更信赖“某某技术、中国制造”的商品而不是道地的国货。

这一悖论在相当长的时间里都困惑着我。直到有次查阅文献，我偶然读到一篇文章，讲的是美国大学生对创造力特质的认知与“理想的美国人”的认知相当接近。这引起了我极大的兴趣，我在想，中国大学生又是什么情况呢？

我设计调查并抽样选取了451名北京、广州、香港、台北的大学生来填写问卷，’调查他们关于“创造力”和“理想的中国人”的认知，结果发现这些年轻人心目中的国人典范，更多的与责任、自制、社会认可、社会服从、谦虚谨慎等特质联系在一起，与创造力完全不相干。

原来，尽管我们了解创造力，却从未正确地看待它。

在变革加速的当今社会。创造力已经成为一国、一城乃至一人的核心竞争力。这种力量无法引进也难以模仿。唯一的获得途径就是转换思维、更新知识，成为创新的主体。本书作者李时炯博士以心理科学、脑科学为基础。介绍了快速、高效的学习方法和灵活、新颖的思维方式，揭示了创造性人才的进化之路。曾经在学历教育中努力过的读者朋友。可以通过本书了解到如何通过真正的学习来积累真正的实力，更好地适应社会角色；此前从未认真学习过的读者朋友，也可以找到适合现时的自己的学习方法，把握重新出发的机会。

陶行知早在30年代就指出：“处处是创造之地，天天是创造之时，人人是创造之人。”创造力是每个人与生俱来的巨大潜能，而怎样最大限度地认识和开发自我的创造力潜能，就是每个人的终身课题。

在这里，我想强调的是，生活呼唤创造力。这不仅是每个人的潜能开发，也是每个人的自发进化、自我完善。我希望更多的年轻朋友和不那么年轻的朋友能与此书结缘，不断改进自我，以达到自我实现的理想境界。

据此，我向大家推荐此书，希望大家能从中获取自己想获取的知识养分。

岳晓东

2010年秋于香港寓所

在变革加速的当今社会，创造力已经成为一国、一城乃至一人的核心竞争力。这种力量无法引进也难以模仿，唯一的获得途径就是转换思维、更新知识，成为创新的主体。本书作者李时炯博士以心理科学、脑科学为基础，介绍了快速、高效的学习方法和灵活、新颖的思维方式，揭示了创造性人才的进化之路。　　在这里，我想强调的是，生活呼唤创造力。这不仅是每个人的潜能开发，也是每个人的自发进化、自我完善。我希望更多的年轻朋友和不那么年轻的朋友们能与此书结缘，不断改进自我，以达到自我实现的理想境界。据此，我向大家推荐此书，希望大家能从中获取自己想获取的知识养分。

——岳晓东（哈佛大学心理学博士、香港城市大学教授）

年少时，不懂事的我曾经认为毕了业就可以彻底与学习断绝关系。不过，随着现在人们的平均年龄在增加，社会正向信息化转型，终身学习已经成为人们能否拥有成功人生的决定性因素。特别是社会各层人士间的知识水平差异越来越大，导致社会矛盾日益加重，更能体现出终身学习的重要性。我回顾我个人的经历，由大学老师向公益基金事业和生命保险公司的经营者转型的过程中，我懂得了如果想提高自己并帮助别人，那么就需要不断学习。每年通过学习获得的知识，就像银行中的存款，时间越久，其增加的速度就越快。当然，终身学习需要我们有明确的目标和热情，不过我认为快速、高效的学习方法更为重要。我也在不断寻找和阅读关于学习的书籍，就是期望掌握有效的学习方法。然而，我认为以脑科学和心理学理论为依据，揭示人们如何重新成长为创造性人才、如何掌握这种学习方法的书籍，也许仅此一本。希望有更多的读者，特别是以前没有认真学习的人，能通过阅读这本注入作者全部心血的书，认识到终身学习的重要性，实现人生第二次飞跃。

——申昌在（韩国Kyobo集团 总裁）

现在的年轻人其简历中的内容越来越丰富，然而在求职的道路上却不断受到挫折，究其原因就是当今社会不需要只会学习的“象牙塔人才”。这本书主张我们应该创造性地解决问题，应该掌握正确的“学习之道”，并且书中详细说明了以脑科学为基础的学习方法。这是先人传达给后来挑战者们的珍贵智慧。我期望有缘与本书结下良缘的人们不要丧失希望，努力去创造更加美好的人生。

——李袁宇（三星经济研究所 专员）

最了解汽车的人不是工科博士，而是汽车修理工。汽车制造商争先恐后地争着聘用这些人，目的就是为了得到他们脑中“鲜活的知识”。随着经济危机的乌云逐渐变厚，招聘方期望的人才不是英语成绩好或学分高的人，而是可以正确地发现问题，并且可以富有创意性地解决问题的人。这本书就告诉读者这样的方法。我希望被就业问题困扰着的年轻人、担心自己未来发展的白领们可以读读这本书。

——金永杰（KAIST 经营大学 教授）