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书名 爱情心灵安全岛
分类 人文社科-社会科学-社会学
作者 四四//意达
出版社 湖南人民出版社
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简介
编辑推荐

对于爱情,不同时代的人有不同的爱情观。80后逐渐成为现代社会的主流,当各类媒体上充斥着具有鲜明的80后烙印的爱情观时,社会各界对此表达了不同的回应,人们不禁思考:80后在爱情里寻找什么?

中国第一家80后心理咨询机构——心灵安全岛对这个问题给出了答案:安全感。

一本《爱情心灵安全岛》解析了真正属于80后的情感心理,指引成千上万个在“爱与信仰”中徘徊的心旅人继续前进,获得同龄人之间与生俱来的理解、温暖和抚慰,不愧为“中国第一部80后情感心理白皮书”。

内容推荐

“心灵安全岛”是由一群80后心理工作者们组成的团体,关注同龄人最常见的心理问题,帮助他们分析问题,进而获得解决问题的办法。

本书精选“心灵安全岛”咨询工作室的大量关于爱情的真实案例,涵盖:“请爱对的人”、“爱情有心法”、“情场的禁区”、“路过爱情走过失恋”、“婚姻不是坟墓”、“爱与性有关”六个方面的内容,面对来访者的各种爱情问题,心灵安全岛给予分析和引导,帮助来访者找到自己的问题所在,从而获得解决问题的办法。

目录

序言

 心灵安全岛全体心旅伴序

 80后最喜欢的漫画达人 胖兔子粥粥序

 《媳妇的美好时代》饰“潘美丽”张佳宁序

 百合网副总裁慕岩序

 四四自序

 意达自序

第一章 请爱对的人

 每个人都有一场暗恋

 找准自己的恋爱需求

 谁是你的另一半

 你的爱情模板

 错把吸引力当成爱情

 你不是谁的附属品

 天使有时并不慈悲

 遭遇情场“吸血鬼”

 连连遭遇“烂桃花”

 寻找一样“熟”的爱人

 纠结于未完成情结

 相亲也有真爱

 拯救“无爱症”

 调查:你心中的“恋爱感觉”

 心旅人自述:痴情种也是自私鬼

第二章 好爱情有心法

 一味迎合只会“贬值”

 两个人要靠多近

 付出是一种感情挟持

 “理解他”也要有底线

 让父母看好我的爱

 学会对爱人示弱

 吵架的潜规则

 去爱不去指责

 彼此多一份宽容

 爱Ta的期待

 幸福感不可过度

 调查:你真正的分手理由

 心旅人自述:原来变淡,才是真爱

第三章 情场的禁区

 劈腿并不“止痒”

 珍爱生命,远离暧昧

 跨龄恋的承受力

 挥散前爱阴影

 异地恋的假想敌

 不敢和暴力男友说不

 复合的爱会再分手

 办公室的三角恋情

 疑心病让爱挂掉

 别人无权抛弃你

 心旅人自述:最无奈的第三者

第四章 路过爱情走过失恋

 坏爱情早点叫停

 爱过就不要说抱歉

 学会如何分手

 失恋需要“守丧期”

 背叛后遗症

 有一种爱叫做放手

 坏男友让我左右为难

 死扛不能挽救爱情

 爱情拿不走你的全部

 失信的爱捡不回来

 心旅人自述:失恋后请进化自己

第五章 婚姻不是坟墓

 不做打折新娘

 买房逼走新郎

 婚姻需要钝感力

 “精神出轨”未必“心中有鬼”

 你的婚姻底线

 婚前心急,婚后嫌弃

 婚前公证和心理公正

 恐婚族到底在恐惧什么

 闪婚制造怨妇

 试婚好比“新婚磨合”

 我的情敌竟然是“婆婆”

第六章 爱与性有关

 爱我别睡我

 性是每个人的必修课

 没有性,我们的婚姻能走多远

 童贞的资本

 性也是一种情爱表达

 处女膜的心理障碍

 性拴不住爱

 同性依恋≠同性恋

 性取向不关别人的事

 男人都在意的平均值

 你的性态度由你决定

 心旅人自述:每个人都有性幻想

试读章节

找准自己的恋爱需求

·心灵导语·

都市中红男绿女都忙着寻找爱人,却不自觉地沦为“自我推卸者”,你的幸福不是由爱人来决定,对自己负责才能找对爱情。

·漂流心语·

“脚踏两只船。”这句话常被用来骂人,谁又能知道脚踏两只船的同时也充满了痛苦和纠结。

大学期间,我经历了“必修课”——恋爱,毕业后我和男友在大城市里为梦想打拼,两个人依偎着取暖“相依为命”。我以为等我们站稳脚跟,成功“蜗居”之后就能结婚生子,在这里彻底扎根……

命运总是给人制造一些老土的桥段——我遇到了一个“钻石王老五”上司,他似乎对我有那么一点意思:出差回来会给我可爱的小礼物,上班时在MSN上有贴心的问候,他还有意无意地说:“你是男人们梦寐以求的老婆哦。”他和我男友比起来,“硬件设施”好太多,每当我躺在出租房小小的床上,我常常YY:“跟他走,我是不是就会拥有曾经梦想的一切?”

男友不知道这些,他埋着头努力工作,经常加班到深夜。因此我有更多的时间和上司“鬼混”在一起,他带我去各种餐厅享用美食。我们坐在星巴克谈工作谈人生,却从未涉及过感情,我看不清楚他的用意,也没有勇气去探究他到底想要干什么。

回到我和男友的小窝,看着他疲惫的模样,我充满歉意和内疚,却不能说:“对不起,我爱上了别人。”因为我连离开他的勇气也没有……

每天,我就这么从男友那里游荡到上司这里,和男友梦想明天的美好,和上司享受当下的快乐,我很痛苦,觉得自己很坏,很自私。可我到底应该和哪个在一起才能拥有真正的幸福和快乐?

心旅人:小丹

·心旅导游·

这是一个不知道自己想要什么的女孩,所以整个世界对她都充满诱惑。两个男人,各有好处,她不会选择,所以“劈腿”。

“自我推卸者”不懂选择

小丹真正看不准的,并不是男人,而是自己。她犹豫:“我到底应该和哪个在一起才能拥有真正的幸福和快乐?”无意中,她已经把自己幸福快乐的决定权丢给了别人,与自己无关——这是一个典型的“自我推卸者”。把创造自己人生幸福感的权利推给别人,她不是在找爱人,而是在找自我的替代者。她谈的也不是恋爱,而是买卖,把自己当做奖品,谁能肩负得起她未来的幸福,她就把自己颁给谁。

小丹的劈腿,并不是道德问题,而是心理意义上的“自我推卸”。她看不懂自己真心想要的人生,不知道自己适合什么样的生活,不知道和什么样的人在一起,才能做好自己。于是她丢失了对自己最基本的判断和把握,一个连自己都找不到的人,怎么能找对爱人。

在生活中常见的“自我推卸者”很多,他们大多都表现为不会做“人生选择题”。A君B君,不知道选哪个人;A城B城,不知道去哪里生活;A职位B职位,不知道做哪一个好……于是干脆交出主动选择权,让别人来决定自己的未来。这就好比一个不知道自己胃口的人,所有能吃的东西都对他充满诱惑,他却不会选,只能让别人帮自己决定菜单,这样吃不对口就可以怪别人没选对。

我们每个人都多少有点不想对自己负责任,如果有机会,都想把这责任赖在别人身上。比如自己个性自卑,是小时候父母责骂害的;经济拮据,都怪老公没能力赚钱;又被炒鱿鱼,全因为金融危机闹的……但这世上除了自己,没有谁是真该对你负责的。如果你不承担起对自我的掌控权和选择权,是无法获得真正的幸福快乐的。  找准“自己”便不贪心

可以看出,小丹很喜欢和男友“白手起家”的生活,虽然获得的“硬件”不是最高档的,但却有自己创造的快乐。当她的自我当家做主,发挥创造力时,她会获得真实的快乐。这份快乐并不在未来,当下已拥有。

但当上司领着她体验高消费的生活方式时,就像小朋友回到了衣来伸手饭来张口的童年,这些享乐不用自己创造轻易获得,于是她迷失了。她发现把自我推卸给别人负责,还能得到很多享受,顿时“贪心”升起。

她需要区分的是这两种快乐的不同之处,一种是主动创造的,一种是被动跟随的;一种未来,自己也是股东,而另一种人生是别人投资的。哪种会有长久的真实的快乐,看看自我所处的位置,便一目了然。

找准自己,对我们每个人来说,都是面对诱惑最好的定心丸。我们越明白自己在何种爱下生活更能创造爱,就越知道要爱哪些人,要怎样爱。

P7-10

序言

心灵安全岛致所有心旅人的一封信

心灵安全岛全体心旅伴

自心灵安全岛成立以来,近两年的时间,我们陪伴了五干多名心旅人,和他们一起,走过心灵渡口,寻找安全岛。

或许这其中就有一个小小的你,曾和我们一起漂游海上,唱起岛歌。

每一个人的心灵故事,无论多么微小,都值得被爱护。这就是我们一直的信仰。很感激你可以理解它,相信它,并愿意向我们讲出你的故事。

在学习心理学的伊始,老师就告诉我们:“目前我们国家的心理行业还很落后,这并不是因为我们的心理学落后,而是普及的工作没有人去做……”这句话我们一直记在心头,于是便有了心灵安全岛。

助人自助,同辈温暖,我们始终相信,普及要从同龄人开始,做最真切的工作。

我们都知道,学了心理学不等于会心理咨询,很多心理学家,很会研究人类心理,却不能帮助另外一个个体。因为咨询需要大量一字一句的实际工作,一个人无法完成它。

所以,我们很感谢你们,作为我们的心旅人,和我们共同完成了心灵的互通。让我们愈发相信自己的力量,愈发坚定自己的信仰,也愈发知道如何去为同龄的你们做最实际的工作。

当我们看到你们说,看了心灵安全岛的博客,我也想学心理学了……我们深感欣慰,因为我们的小小努力,能够让大家认识到心理学对一个人生活的帮助,并接纳和向往心理学,这真像星星之火的传递,是不是?

当我们看到你们说,在读了心旅伴的回信后,感觉好多了,有个人倾听真好……我们觉得很开心,这不仅仅是自己的工作得到肯定,更多的是同感,是来自同龄人的认可。

你们的点击、留言、评论、邮件……都让我们感到自己的行为是有意义的。也深感同龄人是彼此需要的,我们可以陪伴自己人,可以一同经历相似的人生,一起烦恼目前的境遇,也可以一起期待更好的未来,没有比这更甜蜜,更有归属感和幸福感的了。

我们在认真做这件事,在认真建立属于我们自己的安全国度。

所以就有了“心灵安全岛”的系列书,每一个字都记录下我们交心的旅程。

给我们80后,给我们自己人,给每个人渴望心灵成长的你……

相信我们的认真,你们也能感受得到。

无论心灵安全岛会存在多久,我们都会一直记得这心口的温暖,和来自你们的每声“你好”、“谢谢”、“还在吗”……

谢谢你们!

真的谢谢!

谨以此书献给每一位踏上“心灵安全岛”的心旅人。

爱你们!

书评(媒体评论)

这是一本非常值得一读的书,我们当下这个社会的主体意识一直是以六、七十年代出生的人为主的,但我们的社会终将要发展到未来,这本书为我们叩响未来社会中如何理解和享受爱情之门。

——中国著名心理学家 李子勋

心灵安全岛的每个你们,用小小的心给了我们大大的温暖跟力量。什么是安心什么是陪伴,你们就是答案。

——now

每次到心灵安全岛,总能获得莫名的宁静。心灵安全岛里每一段故事,每一个哲理,都深深打动每个来访者的心灵。细细地品读每一篇文章,心灵总能得到平淡安宁的慰籍,那是一种舒适的享受。

——莫愁云天

感谢心灵安全岛,陪伴我们走过那些迷茫而又青涩的岁月,让我们找到自己的世界。

——半米阳光

如果说烦恼是一座云雾缭绕的大山,让我们看不透,感到迷茫,无法跨越。那么心岛就是一缕阳光,照射在这座山中,让我们看清山中的小路,并感到丝丝温暖。

——桔子

心之愿,安之岛,情之理,聆之心。

——植华克

随便看

 

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更新时间:2025/3/31 18:52:03