现代大学生面临着越来越严峻的就业压力，如何找工作，如何找到好的工作，是每一个毕业在即的大学生关注的首要问题。

《战胜职场--大学生就业指导》一书是作者根据自己从事大学生就业培训和就业指导的实践经验进行编写的，实用性和趣味性较强，可作为职场人士进行求职面试时的学习指导书。

现代大学生面临着越来越严峻的就业压力，如何找工作，如何找到好的工作，是每一个毕业在即的大学生关注的首要问题。本书从职业生涯入门知识讲起，帮助大学生对自我进行认知，学会自我管理，以及如何应对求职面试，培养良好的职业素质，如何做一个成功的职场人士等。本书重在帮助大学生开发自身潜能，充分发挥大学生的优势，使现代大学生更好地规划自己的未来和发展，提高职场竞争能力。

本书是作者根据自己从事大学生就业培训和就业指导的实践经验进行编写的，实用性和趣味性较强，可作为职场人士进行求职面试时的学习指导书，也可作为普通高等院校和高职高专院校指导大学生就业的公共课用书。

第一章 职业生涯知识入门

 一、职业生涯的选择

1．职业与职业生涯

2．人生需求与职业选择

3．人生价值与职业选择

4．全面认识你自己

 二、人的兴趣与职业选择

1．兴趣是求职的最好老师

2．兴趣与职业选择的关系

3．不同兴趣类型的职业

4．职业兴趣的测量方法

 三、人生的发展与职业选择

1．职业的规划与人的全面发展

2．职业理想与职业选择

3．影响职业选择的因素

4．职业选择的基本原则

第二章 职业生涯自我认知

 一、人的气质与职业选择

1．人的气质与职业的重要关系

2．不同血型气质的长处和短处

3．血型气质与职业导向

4．气质类型与职业的关系

5．气质的自我测定

 二、人的性格与职业选择

1．人的性格及特征

2．人的性格与职业的关系

3．性格自测及评定

4．性格与职业组合搭配

5．根据自身性格选择与规划职业

第三章 职业生涯自我管理与策略

 一、自我管理

1．全面认识你自己

2．学习生涯的规划

3．学会时间管理

 二、职业生涯的步骤与策略

1．职业生涯发展的阶段

2．职业选择的策略

3．职业适应与发展的策略

4．职业认定与未来选择的策略

5．职业决策的基本过程

6．职业生涯规划的程序

第四章 求职面试技巧

 一、求职信

 二、个人简历

1．简历制作的基本要素

2．简历的制作标准

3．如何制作一份富有创意的简历

4．制作简历过程中有哪些注意事项

 三、面试/笔试准备

1．知己知彼，百战不殆

2．练好基本功

3．面试过程中的注意事项

 四、面试/笔试应答

1．面试妙答

2．做好笔试前的准备

 五、面试结束后

第五章 职业素质

 一、职业素质简介

1．什么是职业素质

2．如何了解自己的职业素质

 二、如何培养自己良好的职业素质

1．具备销售的十大能力

2．学会进行魅力商务演说

3．具备团队协作能力

 三、商务礼仪

1．礼仪与商务礼仪

2．现代商务礼仪的基本特征

3．使用现代商务礼仪的三大目的

4．运用现代商务礼仪的原则

 四、职业形象设计

1．商务着装

2．饰物佩戴规范

3．商务仪容

 五、言行礼仪

1．站姿

2．坐姿

3．行走的姿势

4．其他身体姿势

 六、商旁人士会面礼仪

1．会面礼仪

2．会面过程中的沟通礼仪

 七、商务餐桌与商业实务礼仪

1．商务餐桌礼仪

2．商业实务礼仪

3．商场服务礼仪

4．宾馆服务礼仪

第六章 学会做个成功的自己

 一、什么是真正酌成功

 二、走向成功的三个必要固素

 三、引导你一步步走向成功之路

 四、与成功相关的其他几大因素

谈起“职业”，相信同学们并不会感到陌生，我们周围的许多人都在从事着工人、农民、教师、商人、医生等特定职业。我们毕业后走出校门，也要开始自己的职业生涯。以一般人一生的人生轨迹为例，O～5岁为懵懂阶段，6～24岁为求学阶段，25～60岁为工作阶段，60岁之后退休享受剩余人生直至80岁离开人世。那么，这个人一生当中有35个年头是在工作，也就是说，我们把一生中最宝贵的时光、最珍贵的年华都献给了职业。所以，即将毕业的大学生首先要了解职业、认识职业，因为职业是伴随人一生的重要课题。可以说，对职业与职业生涯的正确理解是制定职业生涯规划的必要条件。

职业作为一种社会现象，是社会分工的产物。人类要生存、社会要发展，首先要解决衣食住行的问题，需要有人从事各种社会劳动，有的做工、有的务农、有的经商、有的从医，还有的执教……，于是就形成了不同的职业。

那么什么叫做“职业”呢？从词义的角度看，“职业”一词由“职”和“业”构成，“职”是指职位、职责，“业”是指行业、事业。“职业”一词包括三层意思：一是有工作，即有事可做，又有事可为；二是有收入，即获得工资或其他形式的经济报酬；三是有时间上的连续性。

职业是指人们为了谋生和发展而从事的相对稳定的、有收入的、专门业务的社会劳动。这种社会劳动是对人们的社会方式、经济状况、文化水平、行为模式、思想情操等方面的综合反映，也是一个人的权利、义务、职责的具体体现。

对职业的概念有一个正确的认识是正确制定职业生涯规划的基础条件。职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。

我们可以理解职业定义中所包含的四种关系。

其一是个人与社会的关系。从事了某种职业就意味着参与了社会分工。而对不同需求的职业分工，体现了个人与社会的关系，也是职业结构的关系。

其二是知识技能与创造的关系。人们利用专门的知识技能创造物质财富和精神财富，由此引入职业化的概念。

其三是创造财富和获得报酬的关系。只有为社会创造了物质财富和精神财富，才有资格获得报酬，而且是获得合理报酬。

其四是工作和生活的关系。人们通过工作获得合理报酬，满足其物质生活和精神生活的需求。

职业是人类社会发展到一定阶段，出现了社会分工后的产物。在社会需求的推动下，新的职业不断产生；而社会不再需求时，过时的职业就会消亡。可以说，职业随科学技术和经济的发展而变化。随着现代科学技术的运用，职业分化越来越细。越来越多。在知识经济条件下，有关知识、信息、科学技术含量高的现代职业也将迅速发展，同时，现代职业对从业者的任职要求也越来越高。为此。大学生要认清形势，善于把握知识经济时代的就业机会。鉴于此，职业产生和消亡的客观规律要求我们在选择职业类型时不仅要考虑个人职业发展意愿，更要考虑时代前进的步伐所引起的社会需求趋势的变化。

因此，职业对人生具有重要意义，它影响着人们的生活质量、收益、发展前途及社会地位，并影响家庭生活。

那么什么是职业生涯呢？先来谈“什么是生涯”这个话题。生涯的英文“CAREER”。意思人生的发展道路，生涯发展大师萨帕(SUPER)认为，所谓的生涯是指一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果，这些角色包括子女、学生、休闲者、公民、工作者、配偶、家管人员、父母、退休者九项。而这九个角色在家庭、小区、学校及工作场所四个主要场所中扮演。简单地说，生涯不仅是一份职业或工作，也是决定人们怎样生活且贯穿一生的过程。  从个人的角度来说，职业是指个人在生涯中扮演的一系列工作角色。职业生涯，简单地说，是个人职业的发展道路，包括就业的形态、工作的经历、以及与职业相关的活动等，指一个人从学习开始到职业劳动最后结束经历的过程。

职业生涯是现在比较流行的一个概念，它的流行源于当前越来越宽松的工作环境以及教育的普及。越来越少的限制给人们提供了自由选择的空间，而这种自由就让许多人产生了迷惑——到底哪种选择是最合适的呢？许多人在工作过程中逐渐产生了这样的困惑：感觉目前所从事的工作并不是自己所喜爱的，而什么样的工作才是真正适合自己的，也并不清楚。在茫然中，不自觉地开始以消极的态度对待工作。等到有一天忽然明白了自己应该做什么，又觉得时间已经蹉跎了太久。因此，人力资源专家建议大家要学会设计自己的职业人生。

关于“职业生涯”的含义。目前世界上有许多说法：美国学者罗斯威尔将职业生涯界定为人的一生中与工作相关的活动、行为、态度、价值观、愿望的有机整体。施恩则将职业生涯分为内职业生涯和外职业生涯。外职业生涯是指经历一种职业的过程，包括招聘、培训、晋升、解雇、退休等各个阶段。内职业生涯更多地注重于所取得的成功或满足主观感情以及工作事务与家庭义务、个人休闲等其他需求的平衡，也就是内心的自我实现感。P1-3

尽管还身在看似与世无争的象牙塔，实际上今天国内职场竞争的白热化程度大多数人都已或多或少地体会到了。虽然高速发展的经济社会带来了许多的工作机会，但随着近几年教育改革高校扩招政策的大力推行，大量持高等学历和资格证书的“职场菜鸟”涌进各人力市场、高级人才招聘会，期望能如愿以偿成为梦想中的“衣着光鲜、生活优质”的城市白领，与此同时，还有许多具有丰富工作经验但不满于现状的职场中人也在随时瞄着各种就业机会。

中国加入WTO后，国内企业面临着国外同行在管理经验、技术水平、工作效率上的竞争。人力成本渐渐成为中国企业经营的重要部分——许多曾以“人多力量大”打天下却不重视人员质量的企业，如今在人员管理观念上有了很大转变。例如在人员招聘时，他们安排了递交简历、笔试、面试等多项环节，派出了人力资源部经理、部门经理、分管副总参与招聘工作，甚至有时总经理都参与到其中的某一环节，可见企业对于人员招聘的重视程度绝不亚于任何一场商业谈判。

大学生经过多年的学习和教育，目的是为了更好的奉献社会。怎样奉献呢?大部分人是通过职业来实现的。而职业对大部分人来说，不仅仅是奉献，首先还要满足作为人的生存需求，进而还有精神上的愉悦感。当今社会是一个充满激烈挑战与竞争的时代，现代人大部分时间是在社会组织中度过的。职业生涯是一个投入时间、精力最多的人生组成部分。人生发展中的物质需求和精神需求在逐步提高，这些需求通过社会活动且主要是通过职业生涯才能得以充分满足。职业生涯与人的全面发展有着密不可分的关系。人的全面发展必须建立在职业生涯发展的基础之上，职业生涯是人的全面发展的重要手段，人的全面发展是成功职业生涯的最终目的。

作为即将踏入职场的现代大学毕业生，了解和掌握好职业生涯规划的理论与方法和求职面试技巧，掌握为何培养良好的职业素质以及如何做一个成功的职场人士等内容，将更有助于开发个人的潜能，充分发挥自己的优势，更好地规划自己的未来和发展，为祖国和社会做出更大贡献！

杨一波

2007年7月于泉州华光学院