婴幼儿是人类的未来，是父母们共同的期望。宝宝的降临给你带来了无比的欢乐，但同时也使初为人母的你忙乱，甚至不知所措。如何让宝宝健康快乐地成长，是你最关心的问题。《育儿心经》一书非常贴近现实生活，它从不同的角度讲述了养育1～2岁宝宝的真实生活，在儿童防护、厕所训练、急救等方面给你提供了很多有用的建议。阅读本书，你还可以学会如何对付宝宝的哭闹、办事拖拉、发脾气等。书中还向你提供了儿童成长曲线、免疫接种时间表、安全项目表、育儿相关网站等有用的信息。

宝宝们过了1岁生日，就进入了另一个成长的关键期——一个独立意识突然大大增强的时期。面对即将到来的这一年，你是否因不知所措而感到恐慌?养育1—2岁宝宝的核心任务是什么?应着重对宝宝的哪些能力进行培养?宝宝的饮食需要注意哪些问题?怎样指导1—2岁的宝宝玩游戏?如何教宝宝说话?不要担心，这些问题您都可以在本书找到答案。

该书寓教于乐，同时又不失权威性，有助于宝宝们快乐健康地成长。作者用一种新颖、有趣且亲切的方式指导您如何照顾孩子，还就宝宝的营养、免疫接种、管教、睡眠等问题给出了宝贵的建议。作者在书中充分体现了她的幽默与智慧，她用通俗易懂的语言毫无保 留地和我们分享了她的经验。

本书通俗易懂， 实用性和趣味性强，相信作为1～2岁宝宝家长的您一定会爱不释手。

开篇

 0.1 幼儿的定义

 0.2 独一无二的育儿全书

第一章 1～2岁宝宝知多少

 1.1 从婴儿到幼儿

 1.2 为幼儿期的到来做好心理准备

 1.3 养育1～2岁宝宝的艰辛与欢乐

1.3.1 艮辛

1.3.2 欢乐

 1.4 1～2岁的孩子不受欢迎吗?

第二章 成长中的宝宝

 2.1 为什么不要比较宝宝

   发育时间表的局限性

 2.2 发育障碍

 2.3 让宝宝健康成长

 2.4 走路

2.4.1 婴儿学步

2.4.2 走路

2.4.3 成长的烦恼

 2.5 伊呀学语

2.5.1 孩子说话受哪些因素影响呢?

2.5.2 15个妙招帮孩子学说话

2.5.3 如何发现语言发育迟缓?

 2.6 男孩来自火星，女孩来自金星

第三章 游戏与玩具

 3.1 与宝宝一起做游戏

3.1.1 宝宝的游戏方式

3.1.2 宝宝游戏方式的转变

 3.2 妈妈聚会

 3.3 自己的领地：拒绝分享

 3.4 无限的创意：和宝宝一起玩的游戏

3.4.1 绘画和手工艺品制作

3.4.2 感知游戏

3.4.3 音乐

3.4.4 戏剧表演类游戏

3.4.5 外出游玩

3.4.6 体育运动

3.4.7 数学

3.4.8 科学

3.4.9 阅读

 3.5 如何给宝宝选择玩具呢?

3.5.1 该选择什么样的玩具呢?

3.5.2 玩具整理小窍门

3.5.3 自制玩具

 3.6 宝宝与电视机

 3.7 宝宝与计算机

第四章 管教方法

 4.1 宝宝的独立宣言

 4.2 有哪些管教方法?为什么宝宝需要管教?

   你最终会成功的?

 4.3 管教方法

 4.4 宝宝的个性

4.4.1 难相处的孩子

4.4.2 害羞的孩子

4.4.3 易相处的孩子

4.4.4 如何同时管教多个孩子呢?

 4.5 你一定可以成功的

 4.6 如何与爱人一同管教孩子?

 4.7 别出心裁的管教方法

 4.8 幼儿十大管教技巧

 4.9 不推荐使用的管教方法

 4.10 孩子发脾气了怎么办?

 4.11 如何处理宝宝的一些异常行为?

4.11.1 哭闹

4.11.2 尖叫

4.11.3 咬人

4.11.4 捉迷藏

4.11.5 脾气倔不听话

4.11.6 黏人

4.11.7 霸道

4.11.8 无理由恐惧

4.11.9 打岔

4.11.10 浪费时间

4.11 11 “行为退化”

4.11.12 乱扔东西

4.11.13 说脏话

4.11.14 撒谎

 4.12 满足于做一个不完美的家长

第五章 日常照料

 5.1 宝宝害十白洗澡怎么办?

   如何给孩子洗发?

 5.2 宝宝与刷牙

5.2.1 关于长牙

5.2.2 刷牙的基本方法

5.2.3 更换奶瓶

5.2.4 关于氟化物

5.2.5 防止蛀牙

5.2.6 拇指及安慰奶头

 5.3 头发护理

5.3.1 给宝宝剪发时都要注意什么?

5.3.2 如何处理头虱?

 5.4 如何给宝宝选购衣服?

5.4.1 价格与舒适度

5.4.2 清洗污渍

5.4.3 ”让我来做”——鼓励自理

5.4.4 宝宝乱穿衣服怎么办?

5.4.5 宝宝只喜欢穿某件衣服怎么办?

 5.5 厕所训练

5.5.1 何时开始厕所训练

5.5.2 宝宝准备好厕所训练了吗?

5.5.3 厕所训练必备的王具

5.5.4 开始厕所训练吧

5.5.5 如果宝宝害怕上厕所怎么办?

第六章 关于饮食

 6.1 为什么喂养是如此困难

 6.2 必备装备

   餐后清洁

 6.3 外出就餐

 6.4 怎么才能做出宝宝喜欢吃的饭菜呢?

6.4.1 1岁宝宝

6.4.2 两岁宝宝

 6.5 赢在食物结构上

6.5.1 谷类食品

6.5.2 蔬菜和水果

6.5.3 乳制品

6.5.4 肉类及替代品

6.5.5 加餐

6.5.6 甜品

6.5.7 关于果汁

6.5.8 关于脂肪

 6.6 不要再为吃饭打仗啦!

6.6.1 孩子偏食怎么办?

6.6.2 给宝宝断奶

6.6.3 从奶瓶到水杯

 6.7 避免呛食及食物中毒

6.7.1 呛食

6.7.2 食物中毒

 6.8 警惕过敏问题

6.8.1 食物过敏

6.8.2 食物不耐受

第七章 宝宝的睡眠

 7.1 宝宝与睡眠

 7.2 宝宝是否需要午睡呢?

 7.3 如何让宝宝乖乖地睡觉?

7.3.1 让宝宝养成良好的睡眠习惯

7.3.2 安慰物

 7.4 夜醒

   宝宝为什么会夜醒呢?

 7.5 夜惊，梦游及睡眠呼吸暂停

7.5.1 夜惊

7.5.2 梦游

7.5.3 睡眠呼吸暂停

 7.6 如何让宝宝告别婴儿床呢?

7.6.1 孩子不在床上睡觉怎么办?

7.6.2 与宝宝同睡

第八章 宝宝的健康

 8.1 定期体检

 8.2 关于免疫接种

8.2.1 疫苗有哪些作用呢?

8.2.2 DTaP

8.2.3 脊髓灰质炎疫苗

8.2.4 b型流感嗜血杆菌疫苗(Hib) 

8.2.5 麻疹、腮腺炎、风疹混合疫苗(MMR)

8.2.6 水痘疫苗(Varivax)

8.2.7 肺炎球菌疫苗

 8.3 常见疾病的症状

8.3.1 呼吸系统症状

8.3.2 消化系统症状

8.3.3 皮肤改变

8.3.4 其他症状

 8.4 关于发热

8.4.1 发热并不糟糕

8.4.2 澄清一个误区

8.4.3 体温计的选择

8.4.4 如何测体温

8.4.5 关于高热性惊厥

8.4.6 出现哪些情况应该去医院就诊?

8.4.7 发热时如何处理?

 8.5 儿科常见疾病的处理

8.5.1 呼吸道相关疾病

8.5.2 皮肤及头皮病变

8.5.3 消化道疾病

8.5.4 泌尿生殖系感染

8.5.5 其他疾病

 8.6 照顾生病的宝宝

8.6.1 急诊室

8.6.2 陪护

8.6.3 术前准备

第九章 居室安全

 9.1 婴儿安全防护的续曲

9.1.1 房间内

9.1.2 客厅及楼梯

9.1.3 宝宝的房间

9.1.4 浴室

9.1.5 厨房

9.1.6 客厅

9.1.7 起居室

9.1.8 洗衣房

9.1.9 贮藏室

9.1.10 车库

9.1.11 后院

 9.2 马路安全

9.2.1 幼儿安全座椅

9.2.2 其他乘车安全提示

 9.3 夏日安全

 9.4 冬季安全

 9.5 如何解决代沟问题?

 9.6 急救须知

第十章 家庭生活常见问题

 10.1 做个好妈妈

 10.2 避免产生倦怠心理

 10.3 常与伴侣沟通

 10.4 爸爸妈妈的不同

 10.5 若打算再生一个宝宝都需做哪些准备呢?

10.5.1 第二次怀孕有何不同?

10.5.2 如何让孩子做好新宝宝到来的准备

 10.6 宝宝与宠物

 10.7 要不要继续王作呢?

10.7.1 选择育儿所应注意哪些问题?

10.7.2 如何与家政公司打交道?

10.7.3 上班的第一个星期应注意什么?

10.7.4 如何缓解压力呢?

 10.8 代沟问题

 10.9 庆祝每个成长里程碑，留下美好的记忆

10.9.1 如何减轻节日的压力?

10.9.2 如何举办生曰聚会?

10.9.3 无尽的回忆

附录

附录一：词汇表

附录二：育儿机构目录

附录三：育儿网站

附录四：幼儿生长曲线

附录五：推荐书目

附录六：索引

大自然非常明智，在我们接受艰巨任务(也就是照顾1～2岁的孩子)之前先给我们安排了热身训练。自宝宝出生那天到现在，你们之间建立了深厚的感情，在接下来这激动人心而又任务繁重的一年里，这种感情会对你有很大帮助。

在这一年，你和宝宝都将经历很多的第一次——你们共同学习，共同成长。看着宝宝每周、每天甚至每小时获得的进步，你的生活将会充满惊喜。

在宝宝生长过程中，除了科普书上经常介绍的几个重要的发育里程碑——如宝宝第一次说话或迈出第一步外，还会有很多小的里程碑意义的行为值得你去庆贺，如当她第一次学会用叉子把意大利面从碗里送到嘴里的时候，当她第一次轻轻抚摸小猫咪的时候，当她第一次在尿盆里小便的时候等。

本章我们主要讨论宝宝的成长问题。首先我们将告诉您这些发育里程碑有何意义。(提示：刚满周岁就会走路并不意味着他能在2025年考上哈佛医学院。)发育里程碑与宝宝以后的事业发展并无太大关系。随后我会告诉您在接下来两年左右的时间里，宝宝什么时候应该到达哪个发育里程碑。接下来我们会详细讲述这一年内宝宝会到达的两个最神奇的发育里程碑：走路和说话。蕞后我们来谈一个父母永远关心的热点话题：性别差异何时以及如何出现。

2.1 为什么不要比较宝宝

不要去攀比豪房名车这些肤浅的东西了，如果你特别沉迷于这种游戏，那就比比你们的宝宝吧。

或许你已注意到，大人们在说起自己的孩子时会变得特别好胜，都会不停地强调自己的孩子是天才。朱迪思今年33岁，有1个孩子，她说：“托儿所的每个孩子都是‘天才’——至少他们的父母都是这么说的。”

做家长的会比较宝宝发育过程中的每个细节，甚至把宝宝到达某个发育里程碑的时间精确到几分几秒，这是为什么呢?洛里今年31岁，有5个孩子，她认为父母这样做是想借此证明自己孩子的发育是正常的，“做妈妈的经常不由自主地就在不同孩子间作比较——要么和自己的孩子比要么和朋友的孩子比，这经常使得一方或双方感到很失落。虽然我们知道不同的孩子有不同的发育速度，但当邻家同岁的孩子能做的一些事自己的孩子却不能做时，妈妈们是免不了要担忧的。父母总是想知道自己的孩子发育是否‘正常’。”

有时候这种没完没了的比较很让人头痛——特别是碰上那些千方百计要证明她的孩子比你的孩子聪明的妈妈时。31岁的凯丽(两个孩子的妈妈)说：“我的一个朋友每次见到我总在不停地说她儿子在每件事上都特别有天赋，在她看来我的孩子不如她的孩子聪明。我非常不喜欢这种感觉，以至于我们之间的友谊开始出现问题了。”

当然这种比较也不见得总是坏事，它会及时提醒你宝宝的发育是否有问题。布兰迪今年24岁，有两个孩子，当她发现自己较小的孩子在语言、社交等方面都已超过第一个孩子时，才知道第一个孩子存在发育方面的问题。她说道：“直到那时我才发现这个问题。”

但刻意的攀比仍是弊大子利的——这是32岁有1个孩子的凯利学到的教训。“我的女儿周岁之前好像比同龄的孩子发育要慢，这使得我每天都很担忧。和朋友的孩子比起来，她坐立、爬行及走路的时间都要晚一些，而且个头也比别的孩子小。而她满周岁之后，突然间身高和体重就长了起来，也能很轻松地到处跑了，还能讲一大堆话。以前的我把太多时间浪费在替她担忧上，却忽视了她的这些进步。”

发育时间表的局限性

很多妈妈都像凯利一样没有认识到每个孩子的发育过程都是不同的。你没有必要因为宝宝发育稍慢一些而过分担心。就像多萝西·科克威尔·布里格斯在她的《宝宝的自尊》(Your Child's Self-Esteem)一书中所写道，“每个孩子体内有自己的发育生物钟……发育并不是持续向前的，其过程经常是一波三折，三步向前，两步向后，然后原地不动。”

虽说那些总结宝宝到达某个发育里程碑的时间表(见表2.1)可能会有帮助，但这只是对儿童发育的粗略描述。所以，如果宝宝在如厕训练方面不如幼儿园里的其他孩子，并不意味她一辈子注定是个“失败者”。这只说明她的小脑袋里在想着别的什么事儿，心思不在如厕训练上而已。

这些时间表也不是一无是处，否则我何苦在这里列出如此详细的一个表呢?这些表格可以让你了解这些发育里程碑的大致顺序以及宝宝到达的大概时间，还会告诉你一般的孩子到达这些里程碑的时间。

大多数孩子成长过程中都会多少偏离正常范围，但如果宝宝到达每个发育里程碑的时间都落后于别的孩子，就可能有发育迟缓的问题了。据美国家庭医师学会统计，美国约有20％的孩子发育迟缓，所以对一些早期征象我们还是要警惕的。P015-017

婴幼儿是人类的未来，是父母们共同的期望。宝宝的降临给你带来了无比的欢乐，但同时也使初为人母的你忙乱，甚至不知所措。如何让宝宝健康快乐地成长，是你最关心的问题。

宝宝过了1周岁的生曰，妈妈似乎可以喘口气，轻松一下了。诚然，身为人母的你不必花太多精力在宝宝的生理需求上。但是，恰恰从这一时刻起，所有的游戏规则都会发生改变。你的任务也不单只是去照顾一个孩子，你要真正地承担母亲这一伟大而艰巨的角色了。你更多的精力将用于满足宝宝那永不知足的好奇心上。你会为此感到激动不已，但有时也会因此感到精疲力尽，力不从心。这时候你不仅需要来自家庭的支持，更需要“过来人”指导你科学、轻松地养育小宝宝。

《育儿心经》一书非常贴近现实生活，它从不同的角度讲述了养育1～2岁宝宝的真实生活，在儿童防护、厕所训练、急救等方面给你提供了很多有用的建议。阅读本书，你还可以学会如何对付宝宝的哭闹、办事拖拉、发脾气等。书中还向你提供了儿童成长曲线、免疫接种时间表、安全项目表、育儿相关网站等有用的信息。

《育儿心经》的特别之处在于作者Ann Douglas采访了100多位有经验的母亲，不仅详细地记录了她们养育宝宝的经验，还以小贴士的形式讲述了她们养育宝宝过程中发生的滑稽、感人的点点滴滴。这些母亲们充满智慧的话语正是本书的闪光点。

有幸阅读《育儿心经》的译稿，觉得该书内容丰富、实用，语言轻松、活泼，是一本不错的育儿参考书，故欣然作序。

卫生部全国产前诊断专家委员会委员

北京协和医院妇产科教授 博士生导师

二零零七年春于北京

《育儿心经》的特别之处在于作者采访了100多位有经验的母亲，不仅详细地记录了她们养育宝宝的经验，还以小贴士的形式讲述了她们养育宝宝过程中发生的滑稽、感人的点点滴滴。这些母亲们充满智慧的话语正是本书的闪光点。

卫生部全国产前诊断专家委员公委员

北京协和医院妇产科教授 博士生导师