台湾著名妇产科专家倾心力作!

你知道母乳喂养对母亲本身的多种益处吗？您知道母乳为什么是宝宝最理想的食物吗？怎样掌握母乳喂养的最佳技巧？如何分泌最好的母乳？如何呵护您的乳房，让您丰挺如初？本书将给您最温馨、最全面的指导。这是一本给您和宝宝最好的孕育宝典！

每年的8月1～7曰是世界母乳喂养周，是国际母乳喂养行动联盟为了保护、促进和支持母乳喂养而设立的一项重要活动。为什么大家这么重视母乳喂养呢?现代医学证实，母乳是母亲给予孩子最天然、最理想的食物。母乳喂养对孩子的成长发育有十分关键和重要的作用。它不仅是母婴情感的联系，也是婴儿要求食物、关爱与健康权利的保障。围绕着母乳喂养的话题，本书不仅让你了解母乳喂养到底有哪些好处，还教你如何给你的小宝贝喂奶。母乳喂养已经被越来越多的年轻父母和社会所接受。大家都知道，母乳中含有的不饱和脂肪酸为宝宝的生长提供了足够的热量和营养，母乳中还含有利于婴儿生长的核苷酸、维生素、矿物质、抗体乳清蛋白、生长因子、生长激素等。因此，吃母乳的孩子体质基础好，免疫力强，不易生病。然而，很多女性不愿意给孩子喂母乳，因为在哺乳期间会出现种种问题，比如乳房胀痛、乳头皲裂等，那么应该怎么办呢?怎么做才能把伤害降到最低呢?在本书中，我们都将为你一一解答。

当孕妇生完孩子之后，老年人都会买很多补品，比如老母鸡、猪蹄等催奶的食品做给新妈妈们吃，但这些食品要怎么做才能确保其中的营养不会流失呢?我们在本书中为你准备了一年四季的食谱，无论你是在什么季节生产，都可以得到营养最均衡的饮食。

怀孕期和哺乳期如何护理乳房，以保持乳房丰满挺拔?如何给宝宝断奶?何时断奶最为合适?上班族妈妈如何使工作与哺乳两不误?如何给宝宝最温馨的照顾，本书都作出了悉心的讲述。

1 母乳喂养的产前准备

您了解母乳吗

营养的饮食搭配

让乳头和乳房做好准备

调整心情，做个称职的母亲

2 母乳喂养的好处之妈妈说

让癌症远离自己

增强妈妈的敏感性

减少产后出血

增加母亲和孩子之间的感情

更容易恢复体形，散发热量

节省开支，减轻经济负担

3 母乳喂养的好处之宝宝说

营养丰富，更利于宝宝的生长

增强宝宝的免疫力

宝宝牙齿发育的保护伞

有益于宝宝大脑发育

有益于宝宝心理健康

降低各种疾病的发生率

不宜母乳喂养的情况

4 母乳喂养的技巧

喂奶中妈妈的正确姿势

护理人员的正确姿势

喂奶中宝宝的正确姿势

喂奶的正确次数和时间

喂奶的注意事项

手工挤奶指导

5 分泌最好的乳汁

乳汁是怎样产生的

母乳的三个阶段

初乳对宝宝非常重要

如何促进乳汁分泌

保证乳汁充足的注意事项

奶水不足或者胀奶了，该怎么办

如何判断母乳是否充足

催奶方法

饮食催奶方法

喝催乳汤的常识

6 哺乳妈妈的饮食

新手妈妈的身体生理和营养特点

新手妈妈的饮食原则

春季食谱

夏季食谱

秋季食谱

冬季食谱

需要吃特殊补品吗

哺乳妈妈的禁用药物

患有肝炎的妈妈能给宝宝喂奶吗

7 乳房保健

乳房健美的秘密

孕期乳房护理

产后乳房护理

异常情况下的乳房护理

哺乳期需要戴胸罩吗

8 细心呵护宝宝

宝宝应该定时喂奶吗

什么时候可以断奶

宝宝怎样才能度过断奶期

牛奶为什么不如母乳

母乳喂养期间的副食品

宝宝断奶后如何喂养

适合婴幼儿的食物

怎样给宝宝烹调食物

9 上班族妈妈哺乳守则

上班族妈妈的哺乳指导

上班后，如何持续哺乳

哺乳期间的妈妈应该怎样避孕

哺乳期妈妈的用药准则

奶粉的正确冲泡方法

上班族妈妈生活备忘录

您了解母乳吗

新妈妈的心情我们大家都可以想象得到。看着从自己身上掉下来的一部分降临在这个世界上，那么可爱，那么真实，你怎么会不想给他(她)最好的。婴儿时期是一生中发育最迅速的阶段，选择正确的喂养方龌很重要的。如何保证宝宝健康成长呢?母乳是宝宝最好的饮食，宝宝在妈妈身体里面的时候，所有的营养都是由母体通过血液循环提供给宝宝的。当宝宝离开母体后，一切营养都必须自己摄取，而且又容易受到外界环境和温度的影响，因此，就必须尽快地获取营养，以维持生长和发育的需要。

母乳是宝宝最有营养的天然食品，而且还可以增强宝宝的免疫力，预防多种疾病的发生。急性淋巴细胞白血病是常见于儿童的一种白血病，最近美国的一项研究发现，即使是几个月的母乳喂养也可能有助于减少孩子罹患这种白血病的可能。研究人员经过分析判断认为，长期的单纯性母乳喂养的孩子患急性淋巴细胞白血病的风险要比非母乳喂养的孩子低24％，对于母乳喂养半年或半年以下的孩子，这个风险要低12％。同时，母乳喂养也有助于降低婴儿急性髓细胞白血病的发病率。英国的科学家也发现，母乳喂养能使孩子长大以后动脉硬化等心血管疾病的发生率大幅降低，这种保护作用能够持续终生。

母乳能够提供给孩子最平衡和最完整的日常饮食，既卫生又经济。它含有丰富的蛋白质、脂肪、糖及各种微量元素，而且营养比例最适合婴儿的消化吸收，其成分及比例随着婴儿月龄的增长而有所变化，以适应婴儿不同时期的需要。母乳中所含蛋白质的乳蛋白较多，特别是必需氨基酸的含量和组成都优于牛奶。刚出生的婴儿抵抗力都较低，必须从母体内获得一些抵抗力，一段时间以后，随着孩子的生长，又需要建立起自身的免疫系统，这些都要从母乳中获取很多重要的营养成分。母乳中含有具有抗菌作用的溶菌酶，其抗菌力比牛奶强3000倍；母乳中含有丰富的分泌型免疫球蛋白IgA，能增强婴儿的抵抗力，所以，母乳喂养的孩子在出生后4～6个月很少生病。根据世界卫生组织的估计，每年大约有150万婴儿直接死于非母乳喂养，母乳喂养对婴儿的健康成长关系重大。由于母乳中的乳糖含量很高，可以帮助孩子增加钙、镁等多种矿物质的吸收，使其比例符合人体的需要。母乳中虽然铁的含量不多，但其吸收率却很高，是其他来源的铁无法比拟的。

有很多人认为在平时的喂养当中，只要大部分时间用母乳喂养，偶尔喝喝牛奶也是有好处的。这种观念是错误的，有研究证明完全依靠母乳喂养(就是说婴儿在出生6个月之内只给母乳，不添加水或任何其他食品)与部分母乳喂养的孩子相比，有很大的差异。仅从身高来说，完全母乳喂养的孩子就比部分母乳喂养的孩子平均身高高1．2厘米，且对孩子未来的身高也有很大的影响。现在市面上卖的配方奶粉虽然吸引了许多新妈妈们的注意，但其营养价值并不如母乳。哺乳是女性的本能，母乳是母性的本色，醇醇的奶香中，夹着浓浓的眷恋，裹着纯洁无瑕的爱意。母乳喂养不仅给孩子带来健康，更增加了母子之间的亲情，这样一翻得的事情，还有什么值得犹豫的呢?P10-11

所有的家长都希望自己的孩子是最好、最健康的，当然，他们也会给自己的孩子最好、最原始的营养原料。对刚出生的小宝宝，我们应该给他们什么才是最好的呢?答案就是母乳。

每年的8月1～7曰是世界母乳喂养周，是国际母乳喂养行动联盟为了保护、促进和支持母乳喂养而设立的一项重要活动。为什么大家这么重视母乳喂养呢?现代医学证实，母乳是母亲给予孩子最天然、最理想的食物。母乳喂养对孩子的成长发育有十分关键和重要的作用。它不仅是母婴情感的联系，也是婴儿要求食物、关爱与健康权利的保障。围绕着母乳喂养的话题，本书不仅让你了解母乳喂养到底有哪些好处，还教你如何给你的小宝贝喂奶。母乳喂养已经被越来越多的年轻父母和社会所接受。大家都知道，母乳中含有的不饱和脂肪酸为宝宝的生长提供了足够的热量和营养，母乳中还含有利于婴儿生长的核苷酸、维生素、矿物质、抗体乳清蛋白、生长因子、生长激素等。因此，吃母乳的孩子体质基础好，免疫力强，不易生病。然而，很多女性不愿意给孩子喂母乳，因为在哺乳期间会出现种种问题，比如乳房胀痛、乳头皲裂等，那么应该怎么办呢?怎么做才能把伤害降到最低呢?在本书中，我们都将为你一一解答。

当孕妇生完孩子之后，老年人都会买很多补品，比如老母鸡、猪蹄等催奶的食品做给新妈妈们吃，但这些食品要怎么做才能确保其中的营养不会流失呢?我们在本书中为你准备了一年四季的食谱，无论你是在什么季节生产，都可以得到营养最均衡的饮食。

怀孕期和哺乳期如何护理乳房，以保持乳房丰满挺拔?如何给宝宝断奶?何时断奶最为合适?上班族妈妈如何使工作与哺乳两不误?如何给宝宝最温馨的照顾，本书都作出了悉心的讲述。

只要您和您的家人付出所有的关爱，相信您的宝宝不仅是最健康的，还是最幸福的。