乔·弗洛斯特，在英国被誉为现代育儿天使。她曾接受过严格的家庭保育员的专门训练，有长达15年在英国和美国照料从新生儿到十几岁小孩的经验。本书是她通过自己的切身体会，为家庭提供的养育孩子的最佳方法，以帮助身陷养育困境的父母亲尽快找到解决问题的办法。她的经验甚至在英国被拍成了电视连续剧。

乔·弗洛斯特，在英国被誉为现代育儿天使。她曾接受过严格的家庭保育员的专门训练，有长达15年在英语和美国照料从新生儿到十几岁小孩的经验。她通过自己的切身体会，为家庭养育孩子提供指导，以帮助身陷养育困境的父母尽快找到解决问题的办法。她的经验在英国被拍成了电视系列片“超级保姆”，播出后风靡一时，后又在美国的ABC电视台黄金时段播出。

本书是乔为所有不堪重负的父母提供的育儿良方。读者将惊喜地看到，乔如何通过坚定的爱加具体的要求，成功地教导那些难以管教的孩子。书中提供的这些方法将使缺乏经验的父母懂得如何对付诸如孩子进餐、洗浴、就寝、尿床、同伴纠纷等困难的局面。

不论是你十个月大的宝宝半夜不肯睡觉，还是两岁大的娃娃暴跳如雷，乔都知道该怎么办，也能教会你怎么办。如果你已经筋疲力尽，盼望成为能轻松自如地应对孩子各种状况的“超级妈妈”，本书绝对是你的不二之选。

导言

基本技巧

年龄与发展阶段

规律生活和规则

设定界限

专门问题解决

穿衣

如厕训练

喂养宝宝

社交技巧

就寝时间

品质时光

断奶

宝宝习惯于每天吃一顿十几调羹的辅食后，可以开始在其他时间也让他吃辅食。如果你开始是中餐时间给他加辅食，现在早餐也可以加了。

每天随餐及其他时间经常给宝宝喝稀释过的婴儿果汁或冷开水，可以用瓶子或者塑料婴儿杯。渐渐地用固体食物来满足孩子的营养需求，用水或者稀释果汁来满足水分的供应，使孩子对于无论是母乳还是人工喂养奶类的需求逐渐地降低，直到可以每天早晨一次，晚上睡前一次。

有些小孩自己突然断奶，一旦辅食添加非常顺利，他们就失去了对乳房或奶瓶的兴趣。如果人工喂养，没有任何问题，但如果母乳喂养，接下来的几天你就会经历很痛苦的涨奶的过程。把奶水挤出去不是办法，那样和宝宝吮吸一样会刺激产奶。每天早晚都戴一个吸收力强的哺乳胸罩很有用，涂芦荟啫喱也可以。

经常发生的现象是母乳喂养的宝宝仍要“吃奶”，即使妈妈已经没有奶了。这种状况是因为他需要乳房的安慰作用，和奶水无关。关键是他把乳头当成安慰剂了。

如果你想断奶了，而且宝宝已经可以吃辅食，并能从杯子或瓶子中喝足够的水和饮料，把喂食的次数减少，可能的话减到两次。然后找一个机会让孩子可以某顿不吃，然后就不再喂他了。对很多妈妈而言，这是一个真正的情感踏脚石。但是也有收获——孩子进入一个新的阶段，你也如此。

六到八个月以后只吃奶粉已不能满足宝宝所需要的营养了。每天不停地喂他，可能会导致他一直处于很饱的状态，于是对你给他添加的辅食没有胃口。

有些父母发现断奶像耍花招一样，没有可以适用于每个孩子或母亲的一成不变的定律——不过，要是你能够让孩子每天正常进餐，最后成功断奶也不是不可能的。

瞒跚学步的小宝宝

一岁半到两岁平时，瞒跚学步的小宝宝完全可以和大人一样吃东西并可以很好地消化了，只要食物已经被碾碎或被切得很细就可以了。过了几个月，他渐渐可以自己用调羹或训练杯吃饭和喝汤了。

可能你会发现宝宝有时候吃得很好，而有时候又不好，或者中午还吃得很好而晚上却没有了胃口。如果是这样的活，可以根据情况进行调节，中饭给他多吃一些，晚餐可以少吃一些。给他喂东西时不要担心他不爱吃，一开始就要给他吃各种各样的食物。

这时候不爱吃饭是很常见的事。遇到小孩子不爱吃饭的情况发生时父母就开始焦虑了。他们会强迫小孩子吃，当强迫也不奏效时(这是肯定的)，他们就开始给孩子提供选择的机会了。每当孩子拒绝吃饭时，他们就会任由孩子选扦爱吃的饼干或其他点心，只要确保孩子吃过某些食物就认为可以了。

一旦孩子学会走路后，他就会发现吃饭时间是吸引关注的最佳时机。当大人用调羹给他喂饭吋，他的嘴巴闭得紧紧的，头往旁边一歪，饭就掉在耳朵里了。他毫无征兆地就不再吃他喜欢的晚餐了。“这可是你喜欢的意大利面和奶酪啊!”他会在两顿饭之间吵着要饼干和蛋糕，那就意味着食物大战肯定要开始了。

如果你放松下来，吃饭时的许多麻烦事都能够避免。如果孩子精力充沛地到处跑，而且人也没有消瘦，说明他已经吸收厂所需的营养了。像这样每天能好好地吃一顿饭，即使其他时间吃得少也没有问题的。即使你坚决不绐他吃营养价值不高的甜食或含脂肪较多的小吃，只给他吃营养均衡的种类丰富的饭菜，你仍会发现有些饭菜的最终归宿不是垃圾简就是冰箱，不过这样你可以避免孩子通过吃饭来控制大人的不好习惯。  喂养刚会走路的宝宝

一旦宝宝开始渐渐使用调羹和杯子后，就让他自己来。吃饭时间可能会延长，而且也会弄得很脏，不过这是你应该鼓励的独立的方式。可能的时候提供可以用手抓的食物。在他能正确使用调羹之前，他喜欢用手抓小块三明治、切碎的鱼条、烧好的细条胡萝卜或烤面包，因为这样更容易。

一日三餐是成人的饮食方式。不管怎佯，定时给孩子吃饭，还要在上午和F午的时候提供小点心。水果、酸奶、大块奶酪、烤面包片和果汁要比蛋糕、饼干和薯片好得多。

分量要小。两岁大的孩子的无需和大人吃得一样多。看到一大堆的饭他会和你一样的倒胃口。孩子用的盘子大小大概是一般盘子的一半——这个量基本是正常量。

这一阶段，要花很长时间赞扬和鼓励。如果他吃得够多了，不要强迫他吃。

宝宝食物多样化。不给他品尝一下，你不可能非常旨定孩于是喜欢吃米饭还是干面包。不要把你不喜欢的东西变成孩子不喜欢的。你可能不喜欢做或吃某种食物，但那绝不是不给他吃的理由。

蛋白质和各种碳水化合物含最丰富的食物对小孩和大人都有好处，加意大利面、面包和土豆等，因为它们持续释放能量的时间长，而不会像高糖分食物那样会很快释放能量义突然降到很低。不要让宝宝突然知道要吃饭了。记住刚会走的小孩不大有时间概念。快到吃中饭或晚饭时间时提醒他，这样让他对于活动改变有心理准备。如果这个阶段的孩子仍然喝很多的奶，可能会影响他吃固体食物。用水和果汁代替牛奶，不过果汁要稀释，否則他仍会很饱。

如果孩子再吃一份饭，许多父母会因此资扬孩子。不要这样，不应该让孩子觉得佴吃一份饭就是表现好。P128-131

不久前的某一天，我这个保姆和两个小丫头到公园里去玩，那天天气很热，她们都戴着大围巾遮阳。玩了一阵后，一位女士跑过来问我：“你是用什么办法让她们一直戴着围巾的呢?”我看着她，压低声音说道：“强力胶布，前额贴一小条就可以了。”从她恐怖的表情可以看得出，刚开始她的确信以为真了，不过她马上就意识到我是在开玩笑厂。

毫无疑问，你不叮能在这本书中找到仟何关于使用强力胶布的技巧。同样，也不可能找到任何对孩子的身心和头脑有害的建议。你能找到的不过是大多数家里行下到五岁的小孩的妈妈每天都会碰到的各种有挑战性的问题，以及这些问题的常识性的解决技巧而巳。我并没有发明任何技巧。我觉得任何人都不可能拍着胸脯说他发明了这些技巧。其实，我仅仅是单纯凭借自己的直觉，观察着这些父母和孩子们，同时发现什么方法奏效什么方法没用而已。比如说，我所称之为“参与技巧”的东西，不外乎是许多需要做家务的父母多年来本能地都在做的事情罢了。而所谓的“面壁思过技巧”也就是通过强化方式让孩子在玩的过程小不断思考的一种规则，的确是古老得不能再古老的事了，可以说就像楼梯有台阶，屋子有角落一样悠久。

我成为保姆是顺理成章的事情，并不是某天早晨醒来后突发奇想地决定自己以后要做保姆，就去做了。不过如果让我静下心来仔细想想，我会发现自己第一次周末打工是在一个孕妇用品店里，由此看来最后选择照顾小孩的工作也不奇怪。

我喜欢和不同的人打交道，也热爱小孩。我爸爸妈妈以前总是嘲笑我从小就是个话匣子，到现在也没变。我们度假的时候，我总是介绍他们和不同的人认识，因为我和那些人的小孩已经很快成为朋友丁。长大一点以后，我做了许多照顾小孩的事情，也兼做了一段时间的保姆。我的第一份职业是通过一个书店布告栏上的广告获得的。

十五年过去了，我有许多的亲身经历和经验。我做过长期保姆、短期保姆和专门解决麻烦的保姆。

我和一些家庭一起度假，义随他们一起搬家，甚至搬到其他州去。我照看过的小孩年龄跨度很大，小的刚出生几个小时，大的有卜四岁。我曾无数次在凌晨一两点钟接听无助的家长的求助电话，他们有的是我正为之工作的家长，也有的是他们的朋友。自从“超级保姆”系列节目开播以来，我简直被信件淹没了，它们大多来自未曾谋面的父母们，在尝试了节目中介绍的技巧后，想告诉我他们的生活发生了怎杆的变化。接到他们的信，听到那么多肯定的话语，实在是太开心了。

有些信指出我还没当妈妈呢。对啊，我也不是儿科医生，更不是儿童心理学家呀。我所做的一切部不是正规训练的结果。这样倒让我和家长们一样，站在一样的角度，而我与孩子之间又没有强烈的情感上的依附。(当然，我们保姆也是有情感的!)

我们之间最大的不同在于我有许多年的经验，照看过各个年龄层次各种各样的孩子，许多问题对我而言都不是第一次碰到。我了解孩子各个时期的情况，断奶期、如厕训练期、出牙期、儿童叛逆期和第一天上学的适应期等等。一路走来，我一直在观察儿童的活动，听其他人谈论育儿经，最重要的是我一直按我的自觉做事。

相当长一段时间以前，我就说过保姆的工作绝不仅仅是照顾孩子和做一些人们认为保姆该厂的事情而巳。从某些方面而言，你是孩子和父母之间的桥梁。你扮演一个很特別的角色，密切观察家庭关系的状况。一直让我很着迷的是这是一个有动态变化的职业，因为每一件事都是互相关联的。如果你站在一个很客观的角度观察，你的心不会有仟何偏祀，你就可以以把一切都看得很清楚。对大多数父母而言，问题在于当他们发现处于较难缠的境地时，由于他们过多的情绪因素的涉入而看不到一个客观的亲子关系图。

本书的目的就是给父母提供一个退一步看清这幅大的画面的技巧。这就是我在“超级保姆”中所做的事，和每，一个处于紧张关系中的父母一起解决问题，而他们的问题就是因为在不知不觉中他们使得自己陷入一个古老的恶性循环的模式里。我从不认为有什么“坏”小孩这种事。我认为每一个孩子都按照人们的预期去做事。

我这么说并没有王婆卖瓜的意思。我想说明的是，幸福的、放松的孩子有自己的个性，也清楚哪些界限不限不可逾越。

我所见过和经历过的所有事情部证实了孩子需要有界限意识。坚持这些界限就要有规矩，而规矩绝非严酷的惩罚。事实上，其中的关键是赞扬。但也确实需要用点强硬但公平的手段来保障这些规矩的实施。

许多父母发现用规矩约束孩子很难。可能是因为他们害怕孩子们会因此不再爱他们，结果就会出现当孩子还没有能力决定事情的时候父母却任由孩子决定。如果你是孩子，你就会理解做决定其实是一个极不幸福又很令你困惑的事情。

设想你到银行去办理支票存款，却被告知要你做他们的经理。没有经过任何培训，也没有任何相关的工作经验，你根本就不知道该干什么。小孩子也一样，当他们要做决定的时候却发现自己心理上根本无法承受。

我的成长经历充满了安全感和关爱，我非常感谢我的父母，他们告诉我要自信，并且告诉我世界是掌握在我自己的手里的。他们许诺的事从未食言过。妈妈是我的榜样，她在我根本没意识到被教导的时候教会了我那么多东西。我的父亲让我很有安全感——世界上的事不会伤害到我。如果我因为什么事情而焦虑不安，我们会谈清楚，因此我就会重新拥有自信。与此同时，我的父母坚持遵循标准、尊敬他人、注重字L仪，而且我们无论是在家人之间还是对其他人都采取一样的方式。尽管如此，我毕竟是个孩童，和其他孩子一样，会把自己搞得很脏，也会因为脏兮兮的而觉得好玩，根本不会考虑落在我肩头上的担子。

现在的父母很难当，因为时代变了，社会也变了。我小时候和弟弟马修去公园玩，父母根本不需要过度担心，甚至不需要给房门上锁，现在的父母时时刻刻都在担忧。每天媒体都会报道各种各样的令人害怕的故事，讲述什么对孩子是有危险或有害的，而到了下一周，同样的报道，观点却完全相反。这样使得人们在是非面前无法抉择。同时，似乎为人父母要很有竞争力。如果总是有其他的父母不停地告诉你他们的孩子发育得如何好、表现如何好，你就很难放松，也就很难相信自己的直觉。

过去做父母的，总是有老人或其他附近的家庭成员帮忙，或者给些建议。现在的父母发现他们根本找不到这些传统的支持体系了。如果爸爸妈妈都要工作，那就意味着压力更大，孩子也更孤单了。如果单亲父母自己带孩子，情况显得更糟糕。在最近举办的关于英国家庭“慈爱家庭谈”的调研中，有三分之一接受调研的父母认为自己是失败的，这实在是令人遗憾。

一些人很自然地视为人父母如鸭子会水一般简单，实则不然，还有许多东西你一定要学习、理解和实践。知道得越多，阅读得越多，和他人交流得越多，你就越会相信自己，找到自己的定位，做出自己的选择。相信自己，如何抚养自己的孩子是你的选择，由你自己做主。

抚养孩子是你人生所有的角色中最重要的一个，实际上你是在做孩子们人生的坚强后盾。但是这绝不意味着它是一项艰难的工作，为人父母可以且应该是一件令人愉快的事。

当有机会加入另一个杂志版本的“超级保姆”栏目时，我把它当作和大家交流自己的有强烈感受的观点的机会。我们设立了一个向导栏目，其中我们展示了一个单亲妈妈费尽心思希望好好管教她的四个孩子的故事。我们合作研究出有关规矩、控制和赞扬等方面的技巧，这些技巧很有用。结果就是妈妈很满足、很幸福，四个孩子很开心、乐于服从管教，于是两周以后我又上了电视系列节目。

无论过去还是现在，对我而言“超级保姆”节目曾经是也一直是非常棒的机会，可以和大家分享与所有共事的家庭合作时所学到的经验和教训，也是一个可以把那些收获回馈给大家的机会。

尽情享受孩子带给自己的一切吧。

孩子不听话?你已经忍无可忍了?想继续过正常人的日子吗?你需要专业人士给你指点!管理蹒跚小淘气的育儿圣经。

——《时代》杂志