《暗夜流年——今晚我和你》是一部现代都市情感实录。本书讲述人生的悲欢离合，爱情、事业及家庭体验，讲述人的喜、怒、哀、乐、酸、甜、苦、辣、咸，领悟人生真谛，道尽都市男女无尽心事，感慨霓虹灯下的孤单背影。 午夜的声音是最真实的声音，声音与心灵的碰撞，激情与理智的对接，让我们一起来感受亚新带给我们心灵的指导和陪伴。

本书以武汉音乐台著名节目主持人亚新的夜间谈话节目《今晚我和你》的谈话录音为基础，以精神心理流派的心理咨询和心理辅导为主线，把武汉夜空的声音转述成文字，精选了几十个典型的情感故事，透视了其中的困惑和症结，以独特的视角给读者心灵的指导和陪伴，具有较强的可读性。

做一个真实的人

第一篇 N情男女

 一、早恋是对自己做治疗

 二、什么是爱

 三、关于病态依存

 四、不要走得太快

 五、不要期待对方变好

 六、到底在爱谁

 七、无力拒绝的背后

 八、当爱成为了控制

 九、死与爱是人生最难解决的问题

 十、永远要在自己身上用力

 十一、我们从小就被当成君王来养成

 十二、爱是一种自足

 十三、农夫与蛇的故事

 十四、多问几个为什么

 十五、从问题中学习成长

 十六、先和生命谈恋爱

 十七、勇敢说“不”

 十八、大胆爱

 十九、让钟表时间和我们的心理时间一致

 二十、每个人心里都有一张床

第二篇 围城里的战斗

 一、让尘归尘，土归土

 二、原谅是主动的示爱

 三、选择什么，承担什么

 四、让自己变得有分量

 五、认清需要和想要

 六、婚外情暴露需要

第三篇 心“新"相印一听友和亚新的交流

 一、感想回馈篇

 二、八面来风篇

 三、挥手告别篇

第四篇 报刊掠影

 一、与情感节目主持人谈情感

 二、用你的声音温暖我的夜

 三、亚新：午夜陪伴者

 四、广播电台夜间谈心节目受欢迎

 五、今晚我和你

 六、市委宣传部新闻阅评小组编发的新闻评点

第五篇 朋友如是说

 一、无尽黑夜后的一米阳光

 二、提笔已是经年

 三、我的同学亚新

 四、亚新这哥们

 五、嘿，亚新老弟!

 六、写给亚新

跋

一直都记得，我做《今晚我和你》节目，收到的第一封信，是来自湖大附小的范平老师，至今她的来信我都保存得很好。

她在来信中说了三点：很喜欢我的声音；不要急躁，慢慢来，我还年轻；鼓励我，相信我越做越好。范老师的字不太好认，我有时候在暗自揣测：那么好的行书，孩子们能看得懂吗?我不知道，但范老师的心，我是懂的，而且很是感激。

在生命的流程里，某个起点，你走得满腔热情，又惶惑不安。一封薄薄的信笺，给你的力量是如此的厚重和巨大，是你未曾想到的，可不得不说，那又是充满幸福的。范老师给了我这样的幸福，随着节目的进行，于是，节目中，信笺上，网络里，国内的，国外的，那么多我认识的、不认识的朋友，不经意间，不断地让我重温那幸福滋味。

节目中，话语一出口，便消散掉，所以很多给我力量的语言，都消失得无从寻觅，可分明它们又都存在，在我沮丧时出现，在我痛苦时显现，在我难过时涌现，在我怀疑自己时突现，虽然，你不知道它们具体在哪里，可是，只要你需要，它们会自动地出来，默默地与我同在，原来它们驻扎在我的心里!信笺里的，我有时候会拿出来看看，虽然次数不多，可每次阅读，都让我的心很宁静，很安定，更多的是温暖，那些凝固的方块字是有温度的，有灵性的。不然，怎么会让我的心变得温润，让我周身变得轻松?网络中的虚幻，却又那么真实，只要你想看，它们都静静地躺在那里，不声不响，可是像一朵朵花，藏在冰冷的机器中，一打开，它们就奇妙地在我面前开放!一次次，不离不弃，而且，不管外面的世界是阳光灿烂，还是漫天雪花，它们都在我的邮箱里，为我开放!

这样的温暖和芳香，这样的力量和问候，都散落在我生命的每个角落：办公室的抽屉里，导播室的柜子里，家里的书架上，邮箱里，磁带中……我把它们中的一部分，整理出来，让大家一起分享，如果节目中的亚新让您感觉不错，那么您阅读了下面的文字，就该明白是什么在背后滋养着他，推动着他。

每一封信笺或者邮件，都来自一个人，一颗心。也许是晨光微露的时候，也许是血色残阳的时刻，也许是城市都安睡的时分。这些文字从某个朋友的心中汩汩流出，到达我的心田。今天，它们又潺潺地流泻嘲您的面前，让心安静，再睁开心眼，你会在这些文字中看到阳光斑斓的色彩。

《哈巴谷书》第三章第十七节到十八节：“虽然无花果树不发旺，葡萄树不结果，橄榄树不效力，田地不出粮食，圈中绝了羊，棚内也没有牛，然而，我要……喜乐。”基督徒的信心来自对耶稣的膜拜，对信仰的坚守。而我对节目，对自己，对未来的信心之一，则来自于收音机旁那么多朋友源源不断给我的力量!

表面上看，我在陪伴大家，大家在和我语言的碰撞中，能够得到一些东西。可是，我必须说，是你们在施恩于我，施惠于我，我才是最大的受惠者，这是事实。而尊重事实，是一个诚实清醒的人必须要做的事情之一。

是不能说谢谢的，因为面对那么多要感谢的生命，言谢太轻，犹如端起小小的一杯酒，对那么多的朋友敬酒!可是，一定要说谢谢，因为，这是一个谦卑的生命对那么多生命的感激，犹如祭祀时，你怀着神圣而虔诚的心，把一杯薄酒洒向大地!

1．关于亚新的一些话语

听《今晚我和你》已有数年，一个个陌生人的故事如沙滩上过往的足迹，终被时间的潮水湮埋，唯有亚新那睿智的话语，宛如一枚枚彩贝，令你惊叹于它的美丽光芒。于是，我像一个贪心的收藏者，捡拾不疲。今挑拣其中几枚，与大家共赏，以解独占美丽之不安。

(1)困难是个大熔炉，只有把自己扔进去，才能锻造自己。  (2)先有坚强，然后才能有快乐。

(3)有些承诺就像一杯啤酒，一开始倒得很满，但后来发现一大半是泡沫，啤酒只有一小半。

(4)每个行动背后都会产生结果，我们在付诸行动时，还要有面对这些结果的勇气。

(5)说爱很容易，能不能承载爱是另一回事。

(6)生活就是“东边日出西边雨”，在应对西边雨时，也不要影响欣赏东边日出的心情。

(7)有些梦，也许永远只能是梦，但这并不影响我们继续增加人生的高度，不妨碍你继续造梦。

(8)披上袈裟你就是长老吗?总有一天，你会发现自己苦苦追求的不过是一件外衣。(对一位有大学情结的社会青年如是说)

(9)自卑往往源于没有学会客观地评价自己，完全地接纳自己。自己身上的东西好像都是一文不值，别人身上的一点点东西好像都是黄金万两。 

(10)身边的许多人有如旧书，不能因为封面的简陋和破旧而不愿去翻阅，说不定你错过的是一座金矿。(对一位厌倦交往的人如是说)

摘自《武汉心理咨询网》

2．尽心过程，淡看结果

作者／麦兔

尽心过程，淡看结果。

这八个字，是亚新老师送给我的。虽然简单，对我却意义深远。   

那是上周的事情了。周二晚上，终于鼓足勇气，拨通电台节目《今晚我和你》的参与热线。知道这个节目很偶然，而且因为学习紧张的原因，仅仅听过为数不多的几次。但对亚新老师的印象非常深刻，因为他分析问题的能力特别强，而且是一个很好的聆听者和指点迷津的导师。

经过紧张的等待，终于和亚新老师面对面地交流了。我一股脑而又没头没脑地说出自己关于情绪影响学习的问题。亚新老师耐心地听着，哪怕我自己都感到有些杂乱无章啰啰嗦嗦。等我说完了，亚新老师就开始剖析我的问题症结了。他的剖析是一个让我有些不知所措和痛苦的过程，但更是一个精彩的过程。因为他看清了我自己都还没有意识到的问题，他说的我的一些心理状态和思想是非常契合实际的。而且他提给我的问题，恰恰就是我最不愿意面对最难面对的问题，他一下子就点到了我的痛处。亚新老师还和我分享了他的经历，希望我能从他的经历中感悟学习到我最欠缺的东西。

在亚新老师的帮助下，我渐渐明白，我心理压力的最大来源，就是对自己期望太大，对自己要求过高，而不愿意自己失败。亚新老师说，我应该学会悲观一点，要有能力承受付出之后得不到回报的残酷，要学会淡看结果，重视实现目标的这个过程。

短短的二十分钟的交流，的确让我开始真正醒悟自己的“心魔”究竟是什么。最后，亚新老师送我八个字：尽心过程，淡看结果。我答应亚新老师，一定会按照他建议的学习方法去做。既然答应了，也一定会做到!

谢谢亚新老师!

摘自《年轮网络日记本》P173-P176

双十节过后两天，我的两个得意门生，宇娟和亚新，分别于中午和晚间，在武汉的常青花园宴请了我们夫妇和几位他们挑选的朋友。

亚新给我带来了两个特别的礼物：他那只有五岁半，而又人见人爱的女儿蒋嘉月，以及他那接近五百页，读来不忍释手的妙书《暗夜·流年——今晚我和你》书稿，并且一再邀请我为他写一篇序。

遥想1949年，我在战乱中匆忙离开武汉；又在30年后，也就是1979年，我在欢欣中再次回到了武汉。嗣后，我几乎每年回国，跑遍了大江南北，访问了几十所大专院校，而且也培育了成百上千的心理咨询师、治疗师和催眠师，宇娟和亚新就是其中的佼佼者。

20世纪60年代初期，我只身到美国的旧金山，口袋里只剩下两百美金，连购买机票到美国东部都不够，但靠友人的资助和大学的奖学金，我终于在七年之内拿到了三个高级学位，并且在美国定居下来。

和亚新一样，我也曾闯荡过江湖，也曾为报刊写过专栏，但始终没有投身到我曾经喜爱过的新闻媒体，为什么?因为我没有亚新那样大的勇气，没有他那样锲而不舍的耐力，更没有他在这部大作中所表现的爱心和激情!

《暗夜·流年——今晚我和你》是亚新的处女作，由五个主要部分组成：一、N情男女，收录了他和听友的谈话和回复；二、围城里的战斗，收录了他对外遇者的思考；三、心“新”相印，收录了他与读者、听友书函和邮件的交流，此外，他也收录了一些媒体对他的采访，以及朋友们对他的评论。

我没有细读全书的内容，但在《楚天金报》记者王辉宇的报道中，我深知了“今晚我和你”节目的宗旨：“讲述人生的悲欢离合，爱情、事业及家庭体验，讲述人的喜、怒、哀、乐、酸、甜、苦、辣、咸，领悟人生真谛，道尽都市男女无尽心事，感慨霓虹灯下的孤单背影。”

这么多年来，亚新像一头老牛一样，默默地、辛苦地、勤恳地耕耘在这块武汉的大地，他正如鲁迅所说的“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”!但作为他的老师，正像他家中的太太一样，我为他的辛苦付出感到心疼!为他的辛劳奉献感到心痛!

在美国有个名气很大的夜猫子，他叫Johny Carson，数十年如一日，他曾主持了CBS的午夜电视节目。在中国也有个名噪一时的“实话实说”的节目。他们的不同之处在于：美国的主持人在功成名就之后，自动退休了，而我们中国的主持人则在没有主动退休之前，就被人挤下台了!作为亚新的老师，我祝愿他勇往直前，但是，在他山穷水尽的时刻，也宜像孔子和崔永元一样，能进则进，可退则退。因此，我不愿见到亚新做什么社会的烈士，我宁愿见他做个与世无争的隐士；我不愿见到亚新做什么不顾一切的勇士，我宁愿见到他做一个家庭的卫士。

亚新，亚新，其然乎哉?其不然乎哉?是为序。

李绍昆谨序 

2006年10月14日于南湖心斋工作坊

动念头要写这本书，是在2003年，那时候开始有一搭没一搭地录下谈话的一些内容，然后一个个谈话去审听，希望能把一些有典型意义的声音保留下来，也开始在共一万多封的信笺和邮件里寻找有一定代表意义的文字，很长时间我独坐在窗前，审听，翻阅，然后写上标签和分类整理：亲情，友情，爱情，婚姻，人际关系，个人前途，杂志专栏，报纸情感版点评……

面对一大堆挑选出来的录音带和信笺，我犯难了：要把这些东西转成文字，要弄到猴年马月啊!于是我把消息发布到节目的论坛，向听友求助! 

马上就有听友陆续跟帖，然后在听友见面会上和在台门口分两次把录音带和信笺交给了一些朋友：郑强，肖磊，李雯，吕美云，水念，钟德超，周娟，许如凤，李鹏程，戈丽华，罗小玲，李惠，陈小红，Saylala，Pxx，Luoyuan罗媛，张小文，亚古拉张力，心中的日月，哦呵呵，胡殊靖，花开的方向，风铃，长大的孩子和林间小木屋等。后来我的好朋友成梅和吴庆云及其学生(也是我的听友)，好友陈蕊都加入进来，承担很多的文字工作。

朋友们都是按照预定的时间和标准把各类文字发到我的邮箱，我就开始了繁杂的整理和写作。一开始工作热情很高，写起来很顺手，毕竟五六年的心理学学习让我有东西分享，可是写着写着，就感觉很吃力了，时时有被掏空的感觉，让人不得不停下来，一来放松，二来补充。

就那样写写停停，这中间开始大量的看书。外出办事，或者到台里开会上班，都带着书，以至于人民台的主持人付伟英一看到我就笑：××总是耳朵上挂着MP3的耳机，你倒好，总是拿着本书。

人总是自大的，等真正做事情才知道自己的浅薄和无能。

2006年初，等我把所有的东西都弄得差不多，吓自己一跳：一共有八十多万字!书由四个主要部分组成：一、“永不消失的电波”，收 录了节目谈话；二、“七唇八舌聊节目”，收录了各方听友对节目的回应和我的回馈；三、“节目背后的声音”，收录了我为读者、听友邮件书函的交流；四、收录了这些年来自己的专栏专稿，以及朋友们对我的评论。   

于是又开始埋头修改删减，这期间非常感谢好友陈蕊和英子边和我 。一起修改错别字，并提出意见，同时按照出版的要求进行了大量复杂烦琐的编辑，才有一本像样的书出来。一共也有五十多万字，很厚，看起来笨笨的，可是我还是很开心，它就像我的另一个孩子。

后来几个不同出版社的朋友看后，都蹦出五个字：太厚了，要删!  于是又埋头修改删减，我把杂志专栏和报纸点评的文字都拿了下来，以这二者为主要内容，准备出第二本书。也根据出版社的意见，增加了心理学的分析和分享。

到2006年12月18日晚上我按照要求把书重新整理好，19日从台里开完会回到家，已经是下午五点，我开始写这篇跋。

看最后的成稿，还是有当初第一本样书出来时的开心与满足，因为这本书和第一本样书已经是面目全非，它骨架有变化，血肉也有不同，可以说是另一本书了。

另外，让我觉得心血没有白费的是，第二本书的地基在第一轮的辛苦中就已经打好了：《私房心情》、《都市心情》、《许愿草》、《优度》、《知音girl》四五本杂志的专栏和《武汉晨报》、《楚天金报》、《楚天都市报》、《第一生活》、《新生活》等报纸上的专稿和情感故事点评，这些文字已经有书的雏形，但还要精心删改编排和补充!

我在完成这本书后，就要好好休息一阵子，好好爱自己，让自己休整好之后，就要投入到第二本书的修改删减和补充工作中去。

感激依然还在：感激所有为这本书辛苦过的朋友!这本书的作者是亚新，但这本书是属于所有出过力的朋友和听友的，是我们大家辛苦劳动的结晶。所以，它是亚新的，也是你们的!当你们拿到这本书，可以骄傲地说：这也是我的书!

尤其要感激我的两位心理学老师：美籍华人心理学家李绍昆和张宝蕊。两位老师在我成长的道路上是我的良师，更是不断成长的亚新的再生父母!没有两位老师的陪伴、教育、鼓励、批评、耐心和爱，我早就逃避掉人生的诸多痛苦，在假像里生活到死而浑然不觉!虽然我自己的盲点和问题依然那么多，至少我在老师和心理学同学的陪伴中，在不断地成长，这是我很感激的。老师和同学就像是能量巨大的磁场，只要我觉得虚弱，从老师和同学那里就能得到我亟需的积极能量!

尤其是李绍昆老师，全国各地教学生，自己写书，年纪也不饶人了，可是当我邀请李老师给拙作写序的时候，李老师答应下来，而且那天从常青花园回家后，就开始看，然后就动笔写，当我拿到李老师的序言时，我的眼泪都快掉下来了。不仅仅因为李老师这样的心理学大家亲自为我写序，也有老师翻完我的书稿后，对很多心理学同学说：“亚新太辛苦了!”疼爱之心让同学都动容!更是当老师把序言稿交到我手上时，拍着我的肩膀，一再叮嘱我，要保重身体，不仅要勇往直前，也要懂得爱惜自己，“不做烈士，做隐士”。诚哉斯言!!做学生的，我已经懂了!

张老师，第二本书学生郑重邀请您来为我写序言，可以吗?

要感谢三个家庭：自己的小家，岳父母家和自己的爸爸妈妈家。他(她)们给了我尽量多的写作时间，无论我的心情怎样，他(她)们都包容我，安慰我。

特别是女儿蒋嘉月，在我写作的时候，她特别乖，有时候还帮我把书房的门关上，把喧闹关在外面，留一方清净之地给我，谢谢你，这本书也是爸爸给你的成长礼物!

最后要感谢我自己，要对自己说：亚新，你辛苦了，多爱自己一点! 

亚新

2006年12月19日