通过食谱，将活跃在脑中的创意菜，运用简易的工具及手法，一一呈现并发表出来，必能协助许多人轻松做出餐厅级的料理。充分掌握各项食材的特色，主张原味烹调，减少添加物的使用，一道道美味与养生的小品同时呈现出健康饮食的时尚，是很值得推荐的一本烹调参考书。“轻松煮、健康吃”成了现代人切身的重要课题，而这本《暖呼呼汤粥》正好符合所有“煮妇”的需求，也让我们在忙碌的工作之余，依然能够在最短的时问内料理出暖暖的、健康的甜、咸汤粥，来照顾自己及家人的健康。书中每道食谱都传达了对“吃”的独特想法，针对现代人可能潜在的病因，将具有疗效的蔬菜放入粥品里，以达到食疗兼具的效果。

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风味汤品

 地中海豆子汤

 意式蔬菜浓汤

 黑豆浓汤

 泰式蔬菜酸辣汤

 奶油菠菜浓汤

 高丽人参汤

 豆奶味噌汤

 法式蘑菇浓汤

 核桃南瓜浓汤

 北海道浓汤

 西洋菜煲汤

 清炖淮山白果

 红枣花生鸡豆汤

养生粥品

 根菜玉米粥

 羊栖菜大豆粥

 东洋香菇木釜粥

 香芹滑蛋粥

 香葱纳豆粥

 西红柿印第安麦粥

 烤菇黄金粥

 韩式泡菜粥

 核果五子粥

 宫廷驼骆粥

 红曲风味粥

 茶香地瓜糙米粥

 意式香料蔬菜粥

 枸杞艾草薏仁粥

 南瓜野米粥

健康甜品

 东方美人桂圆汤

 山药芝麻糊

 雪梨炖冰糖

 罗汉果煲木瓜

 甘蔗姜茶

 椰香南瓜露

 杏仁炖奶

 核果奶茶

 古法桂花酸梅汤

 姜汁豆花

 可可燕麦粥

 芋泥紫米粥

 香橙果茶