本书为《斯波克育儿经全新第八版》，全球销量最大、被公认为最可信赖的育儿书，39种语言全球发行，销量突破5500万册，被《时代》周刊评为影响20世纪的10本书之一。

全书分为发育、饮食营养、精神健康、行为培养、学校教育、安全等六大部分，针对育儿最新研究成果设立了全新的章节，还对母乳喂养、儿童常见疾病、免疫、行为和心理障碍、意外伤害等内容进行了更新和补充。

《斯波克育儿经》被公认为20世纪最可信的育儿手册，凝结了 “育儿之父”斯波克医生经60年考验行之有效的育儿经验。本书曾与弗洛伊德的《精神分析论》、波伏娃的《第二性》等，被《时代》周刊评为影响20世纪人类思想进程的10本书。 《斯波克育儿经》将传统的育儿方法彻底更新。它告诉父母“你知道的比你想象的多”，应该勇敢地去照顾自己的孩子，培养孩子的创造力，并把育儿和儿童心理发展结合起来。这些理论在初版当时前所未有，由此开创了儿童教育史的新时代。 自1946年问世以来，《斯波克育儿经》一直不断修订补充，已被译为39种语言，全球销量高达5500万册。本书为最新修订版第8版，分为发育、饮食营养、精神健康、行为培养、学校教育、安全等六大部分，针对育儿最新研究成果设立了全新的章节，还对母乳喂养、儿童常见疾病、免疫、行为和心理障碍、意外伤害等内容进行了更新和补充。

本书不仅包括以往版本中所有实用信息，还根据读者反馈意见，对全部内容进行重新编排，结构更合理，更方便查阅。

致谢

第八版序

前言：相信你自己和宝宝

相信你自己

在变化的世界里抚育孩子

培养孩子的目标

父母也是普通人

天性与培养

爱与限度

不同家庭的差异

第一章 孩子在一年年长大

 宝宝出生之前

孩子在成长，父母也在成长

产前护理

分娩

为宝宝选择医生

准备回家

解决兄弟姐妹的困惑

你用得到的物品

 3个月以内的新生儿

愉快地照顾宝宝

身体接触和亲情反应

初期的感受

分娩后的夫妻生活

孩子的照料

喂养和睡眠

哭闹和安抚

尿布的使用

排便

洗澡

身体各部分

温度、新鲜空气和阳光

新生儿的一般注意事项

 宝宝生命的头一年：4～12个月

一个充满新发现的阶段

照顾你的宝宝

喂养和发育

睡眠

哭闹和肠痉挛

娇惯

身体的发育

对人的了解

衣物和用品

1岁以内的常见疾病

 学步的宝宝：12～24个月

周岁幼儿为何如此

帮助学步的宝宝安全探索

1岁左右的担心

难以对付的行为

睡眠问题

饮食和营养

大小便训练

 宝宝2周岁

2周岁

2岁小孩的烦恼

难以对付的行为

饮食和营养

大小便训练

 3～5岁的学龄前宝宝

对父母的热爱

对父母的爱恋和竞争感

好奇心与想象力

睡眠问题

3岁、4岁和5岁时的恐惧感

对受伤和身体差异的忧虑

 入学期：6～11岁

适应外部世界

社会生活

在家里

常见行为问题

 青春期：12～18岁

双行线

青春发育期

其他健康问题

心理变化

青春期早期

青春期中期

青春期晚期

给父母的建议

第二章 饮食和营养

 第一年的饮食

饮食对宝宝意味着什么

喂奶的时间

吃得饱，长得快

变化和挑战

自己吃饭

维生素、营养补充剂和特别的饮食

 母乳喂养

母乳喂养的好处

哺乳的感受

怎样合理地看待母乳喂养

哺乳母亲的身体状况

哺乳入门

哺乳模式是怎样形成的

你的宝宝吃饱了吗

上班族母亲

母乳喂养过程中的问题

手动挤奶或者机械挤奶

哺乳与奶瓶喂养相结合

断奶

 配方奶喂养

配方奶的选择和冲调

清洗和消毒

调制奶粉

配方奶装瓶

配方奶的冷藏

用奶瓶喂奶

从奶瓶过渡到杯子

 添加固体食物

健康饮食从小开始

何时以及如何开始

6个月以后的饮食

 营养和健康

什么营养好

我们的整个社会都需要改变

营养的构成

更加健康的膳食

选择合理的饮食

简单的饭莱

快乐进餐的秘诀

 进食障碍和饮食失调

你该怎么办

特殊问题

饮食失调

第三章 培养精神健康的孩子

 孩子需要什么

早期人际关系

情感需求

父母也是孩子的伙伴

父亲要当好监护人

自尊

父母的其他责任

在庞杂的社会中如何养育孩子

 工作和孩子

家庭和事业

与孩子分享的时间

请人照看孩子的不同选择

选择日托

课后看护

保姆

 纪律

什么是纪律

惩罚

给孩子设定限制的技巧

父母的感觉才是关键

讲礼貌

 祖父母

 性

生活的真相

和青少年谈论性

性心理的发展

性别差异与同性恋

 媒体

伴着媒体生活

电视

电脑游戏

电影

摇滚乐和说唱音乐

因特网

 不同的家庭类型

收养

单亲家庭

重组家庭

同性恋父母

 压力和伤害

压力的含义

恐怖主义与大灾难

身体上的虐待

性虐待

家庭暴力

死亡

与父母分开

离婚

第四章 常见发育和行为问题

 同胞间的敌对情绪

兄弟姐妹问的嫉妒

嫉妒心的多种表现形式

对新生儿的嫉妒

有特殊需要的兄弟姐妹

 行为表现

发脾气

骂人和说脏话

咬人

儿童多动症

 邋遢、磨蹭和抱怨

邋遢

磨蹭

抱怨

 习惯

吮拇指

婴儿的其他习惯

有节奏的习惯

啃指甲

口吃

 大小便训练拉裤子和尿床

大小便训练的准备

一种温和的训练方式

小便的自理

大小便自理过程中的退步

大便弄脏衣物

尿床

 残疾儿童

一个意想不到的旅程

家庭之内的对策

采取行动

早期干预和特殊教育

智力缺陷

自闭症

唐氏综合征

 寻求帮助

人们为什么要寻求帮助

最初的步骤

治疗的种类

一起努力

第五章 学习与学校

 学习与大脑

最新的脑科学

孩子的思维方式

多样化的智力

 为入学作好准备

朗读

学前班

 学校和学校的问题

学校是用来干什么的

学习阅读

体育课

父母和学校

家庭作业

学校里的问题

学习障碍

不合群的孩子

厌学

 为大学制定计划

大学的意义

选择大学

大学入学考试

为大学存钱

第六章 健康和安全

 普通医疗问题

你家孩子的医生

定期检查

给医生打电话

发烧

患病期间的饮食

喂药

传染病的隔离

照料生病的儿童

去医院

 免疫

疫苗是怎样起作用的

接种疫苗的风险

计划免疫

帮助孩子打针

一条实用的小技巧

 预防意外伤害

保证儿童的安全

 家庭之外的安全问题

乘坐汽车

在大街和马路上

自行车意外伤害

运动场上的意外伤害

运动和娱乐安全

寒冷和炎热天气里的意外伤害

日晒安全

防止蚊虫叮咬

防止被狗咬伤

节日焰火和不请客就捣蛋的游戏

 家里的安全问题

家里的危险

溺水和用水安全

火灾、烟熏和烫伤

中毒

铅和汞

异物窒息

憋闷窒息和勒束窒息

家里的枪支

摔伤

玩具安全

家庭安全装备

 急救和急诊

割伤和擦伤

刺伤

咬伤

出血

烫伤

皮肤感染

鼻子和耳朵里的异物

眼睛里的异物

扭伤

骨折

脖子和背部受伤

头部受伤

吞食异物

中毒

过敏反应

惊厥与痉挛

溺水

窒息和人工呼吸

家庭急救装备

 牙齿的发育和口腔健康

牙齿的发育

长牙

怎样才能有一副好牙齿

看牙医

蛀牙

刷牙和用牙线剔牙

窝沟封闭剂

牙齿损伤

预防口部损伤

 儿童常见疾病

感冒

耳部感染

扁桃腺和腺样体

咽喉痛、扁桃腺炎和淋巴肿大

哮吼和会厌炎

流感、支气管炎和肺炎

头痛

胃痛和肠道感染

便秘

生殖器和泌尿系统失调

过敏

哮喘

湿疹

其他皮肤疾病

典型的儿童传染病

肺结核

雷氏综合征

关节和骨骼

心脏杂音

疝气和睾丸问题

眼睛问题

神经学方面的问题

激素紊乱

婴儿猝死症

获得性免疫缺陷综合征(艾滋病)

西尼罗河病毒

不必要的自我牺牲和过分的劳神。面对为人父母的新责任时，许多做事认真的人都会觉得自己肩负着使命，所以必须放弃所有自由和原来的快乐。对于这些人来说，这不仅是现实的需要，还是原则上的必然。还有一些人则完全陷入其中，忘了其他所有的兴趣和爱好。即使他们实际上能够偶尔偷空出去轻松一下，心里的愧疚感也会使他们难以尽兴。他们会让朋友们觉得扫兴，反过来，朋友们也使他们感到不快。久而久之，他们就会厌倦这种囚徒似的生活，禁不住下意识地怨恨自己的孩子。

对许多父母来说，全身心地呵护新生儿是很正常的。但一段时间过后(一般到了2～4个月的时候)你的注意力就应该重新扩展到孩子以外的事务上去。尤其要注意跟你的伴侣保持深切而又亲密的关系。要挤出一些时间，专门跟你的伴侣或者其他重要的人在一起。不要忘了用目光进行交流，别忘了彼此微笑，更不能忘记表达你心里的爱意。要尽量争取足够的时间和精力来继续夫妻生活。要记住，父母之间紧密而又深切的关系是孩子学会跟他人保持亲密关系的最有效的途径，也是孩子成年以后与他人交往时最有可能效仿的范例。所以你能够为孩子做的最有价值的事情之一，就是让他加深(而不是限制)你和伴侣之间关系。良好的夫妻关系对你自己也是极有好处的。天性与培养

你有多大的控制力?我们非常容易从育儿书籍中得到这种印象：孩子长成什么样完全取决于父母。只要教子有方，你就能培养出好孩子。如果邻居家的小男孩在各方面都无可挑剔，这个邻居就会觉得自己很了不起。相反地，如果你的孩子说话晚一点，或者爱发脾气，这自然都是你的错。

其实情况有时候并非如此。有的宝宝天生性格急躁，所以他们就更难被安抚，更容易恐惧，更加鲁莽，有时也更让父母难以应付。如果你运气不错，你的宝宝可能会性格温和，与你情投意合。如果你不那么走运，孩子的性格就可能跟你的期望和个人风格相反。那样的话，你就要学习一些特殊的技巧，帮助孩子尽可能地朝着最健康的方向发展，也让自己平稳地度过育儿期，不至于被搞得失去理智。比如，你可能需要学习如何安抚肚子疼的宝宝(尽管你从来都不希望能用上这种技巧)，或者如何引导一个过于拘谨的宝宝尝试小小的冒险。

但是，仅仅掌握技巧还是不够的。首先，你必须接受孩子天生的特点。在塑造孩子的个性方面，虽然作为家长的你比任何人都更有影响力，但是你也无法实现完全的掌控。孩子需要那种被人真正接纳的感觉，只有这样，他们才能和父母一起努力，越来越好地控制自己。

接受你面前的孩子。如果面前的孩子不是你想要的那样，你该怎么办?如果你没有意识到这一点，那么这个问题就可能成为父母和孩子之间主要的问题根源。当然，父母的性格也是长期养成的，不可能在一夜之间改变。在人们的理想中，性格温和的夫妇适合生养天性敏感细腻的孩子，但要迎接一个精力旺盛、执拗任性的宝宝，他们就可能完全没有准备。无论他们多爱孩子，都会发现自己不知所措，无从应对。相反地，另一些夫妇或许能够轻松愉快地对付一个充满活力的小家伙，却对一个安静的、喜欢沉思的孩子感到非常失望。 父母不可能预定一个自己最想要的宝宝，就算是非常聪明的父母也不一定能理智地承认这一点。他们也会有不合理的期望，而且无法避免低落的情绪。

另外，当孩子大一点的时候，他们可能会让我们在无意间想起曾给我们的生活带来麻烦的某个兄弟姐妹或者长辈。一个女孩可能跟她的小姨性格相仿，而这个小姨以前总是惹是生非，女孩的母亲也许并没有意识到这正是自己经常生气的原因。一位父亲可能对年幼儿子的懦弱性格非常不满，这种情绪很可能跟他自己小时候克服害羞的痛苦经历有关，但这位父亲也许并没意识到。

有人把这种情况称为“吻合度”，也就是你对孩子的期待、目标、希望、梦想和抱负的设想在多大程度上跟孩子天生的才能和性情相符。在你着手培养孩子的时候，吻合度是你和孩子能否愉快相处的重要决定因素。

吻合度的问题常常会给家庭带来很大的麻烦。比方说，如果你的孩子数学不太好或者协调能力稍显薄弱，你对此感到非常失望，所以就投人大量的时间想把孩子改变成一种与他本人不同的类型(他也不具备变成那种人的先天条件)。在这种情况下，我敢保证你和孩子一定会出问题。相反地，如果你能够慢慢地接受孩子本来的样子(而不是你所希望他成为的样子)并且喜爱他天生的性格，那么，你们共同的生活一定会变得更顺利，更幸福。

你能让孩子变得更聪明吗?简单来说是既可以，也不可以。专家们现在认为，一般来说，人的智力水平大约有一半是由基因决定的，另一半则由其他因素决定，比如营养、疾病以及其他的不利因素，当然还有成长经历。我们这里讨论的是那种能通过标准智商测试进行评估的智商(请参照第五章“学习与大脑”小节)。当然还有其他种类的智商，比如人际关系智商(包括理解他人，做一个好听众的能力等)、运动智商和音乐智商。这些智商几乎也同时由基因和经历决定。

人的基因为大脑的发育提供了一份大致的蓝图，而大脑结构的细节则由个人经历填补完整。基因会指挥着神经细胞移动到大脑的不同区域，并且确定了把大脑不同区域相互连接的主干道。个人经历和学习活动影响着单个神经细胞之间的连接，这就形成了执行思考程序的微型电路。比如，当一个孩子学说英语的时候，大脑语言区域的某些连接就会变得更加有力。同时，与其他语言(比如汉语)相关的专门连接则会因为缺少使用而逐渐消失。

基因影响着一个人接受某种知识或者技能的速度，所以不同的人掌握相同的东西就会有难有易。所以说，基因决定着一个人在某一方面的才能(比如，让他成为一个“数字天才”或者成为一个“公关能手”)。基因还限定着一个孩子可能获得成就的大小。拿我来说，在少年棒球联盟的整整一年里，我从没有成功地打出过一个球。(我的许多病人都知道这件事，我想这会让他们觉得好笑，也会使他们再次确信，生活上的成功并不等于在每个方面都非常优秀。)退一步说，如果给我足够的练习和指导，我能学会击球吗?也许可以。但是，要让我变成一个不错的击球手，非得付出很大的努力不可，另外，我也不敢肯定自己是否真能打得十分出色。 一个孩子的经历(比如击球训练)影响着大脑的发展，但大脑又在很大程度上决定了孩子的偏好，从而决定了他将选择哪种人生。聪明的父母会帮助孩子发掘和培养自身的才能，还会帮助他们认识到每一个人都有局限，这种局限也应该得到尊重。P10-12

自从《斯波克育儿经》在1945年首次出版以来，几代父母通过这本书养育了他们的孩子。这本书给父母们提出了明智而又专业的建议。除此以外，它还让父母们听到了本杰明·斯波克博士的声音：温馨、坦率而又令人安心，就好像他正在房问里跟你聊天一样。这个声音通过七个版本跟父母们进行过对话。

第八版的挑战就在于如何让这个声音保持鲜活，因为它是斯波克博士在1998年去世以后的第一版。那也意味着，不管怎样，都要允许文字上的改变。斯波克博士早就清楚，生命意味着变化。7岁的孩子跟他在7个月的时候是很不一样的，也必将会跟17岁的他截然不同。随着岁月的流转，《斯波克育儿经》始终都在变化，不仅为了顺应医学的发展，还为了反映父母在育儿过程中新出现的问题。但是，如同婴儿的成长一样，这本著作最核心的特性始终都不曾改变。 在这个最新版本里，修改的内容主要有两方面。我延续了斯波克博士的做法，对每一个章节都作了更新，目的是保证所有的信息都是新近的。为了完成这项艰巨的任务，我请教了一些专家，请他们提出自己的意见和建议。这也是效仿了斯波克博士的做法。我还特别强调了一些令今天的许多父母面临困扰的新问题，比如免疫潜在的危险和益处等。

其他的变化则影响着本书的结构和风格。我调整了某些内容的位置，以使那些按照年龄顺序编排的章节与营养和纪律等着重讨论整个儿童时期会出现的问题的章节之间界限分明。对于斯波克博士的个人经历，我要么从另一个角度阐明他的观点，要么直接引用他的话，放在“斯波克的经典言论”中。在本书的其他部分，那个不时出来说话的“我”并不是斯波克博士本人，而是他的一位十分尊敬他的年轻同事。

斯波克博士创作了这本现代育儿著作，可以说，他是一位技艺高超的儿科医生和作家。我不敢妄想自己会给他的著作带来任何改进。我能做的，以及我希望新的版本能够做到的，只是擦亮一件旧珍宝，让它放射出崭新的光芒。这样，当另一代人从事着生命中最重要的工作，经历着最令人钦佩的探险时，他们就能找到自己需要的信息和鼓励了。