本书是陈安之的第一本成功学著作，在海外畅销了10年，创下中国图书发行界当月销量的新记录，打入全国多个城市的畅销书排行榜。书中展示给我们的是每个人所具有的无限潜能及这巨大潜能的开发“咒语”。通过系统、独特而深刻的表述，让我们坚定了一个信念，成功完全可以靠你自己！

陈安之告诉你：成功者配成功者的钥匙，普通人配普通人的钥匙。

美国有一个催人奋进的价值观：相信自己，18岁就要自立！这个信念催生了微软件创始人比尔·盖茨，戴尔电脑的创始人戴尔……等世界著名企业家18岁就自立的传奇。　　本书将给你一个信念：相信自己就是一座宝藏，18岁了，你可以自立！单靠省吃俭用，不能解决根本问题，你可以通过复制成功者的“钥匙”——信念、策略、行为，找到理想的工作，实现经济的自立！

目录

推荐序 抓住能改变自己命运的机遇

自序 是什么改变了我的命运？

　我曾经是个失败者

　一本书、一堂课改变了我的命运

　下定“一定要成功”的决心

第一章 “信念”是怎样建立的?

1 相信：成功=每天进步一点点

2 相信：充分准备，才能成功

3 相信：过去不等于未来

4 相信：没有失败，只有暂停止成功

5 相信：延迟不等于拒绝

6 相信：任何事情的发生必有其目的，并且有助于我

7 相信：重要的不是发生了什么事，而是要做哪些事来改善它

8 相信：我对我的生命完全负责

9 要让事情改变，先改变我自己，要让事情变得更好，先让自己变得更好

10 相信：假如我一定要，我就一定能

11 成功者绝不放弃，放弃者绝不成功

12 相信：成功者愿做一般人不愿做的事情，所以他成功

13 相信：马上行动，才能马上成功

第二章 “理想”是怎样树立起来的？

1 问对问题，做对事

2 选对工作成就一生

3 选择工作（事业、理想）的十大步骤

第三章 “愿望”是怎样实现的？

1 学习=模仿

2 模仿信念=学到注意的习惯

3 模仿策略=学到做事的步骤

4 模仿肢体语言=学到信念才是关键

第四章 “目标”是怎样达成的？

1 设定目标不等于实现目标

2 实现目标的十大步骤

第五章 怎样让自己天天快乐？

1 三大因素让人痛苦和快乐

2 四种让心情愉快的方法

第六章 怎样有效地与他人沟通？

1 沟通满足三个目的

2 沟通的四大策略

3 模仿对方的声音和肢体语言

4 沟通不良时的七个解决办法

第七章 怎样激发自己的潜能？

1 发掘潜能是最大的快乐

2 成功者善于“管理自己”

3 激发自己潜能的八个问句

4 调整价值观=发掘潜能

5 哪些行动可以得到自己想要的感觉

6 根据价值观设计想过的生活

7 拥有平衡和谐人生的四个信念

8 价值观要分出轻重和次序

第八章　每个人都应该知道的成功秘密——团队及坚持的力量

1 做一个按部就班超越自我的人

2 快乐的人经常为团队付出

3 成功的秘诀就是坚持每天进步一点点

实践成功学

每个学生都是一座宝藏

读者来信

　学生的成功学实践

学生反馈卡

学生励志系列书推荐

陈安之震撼特训

第五章  怎样让自己天天快乐？

一般人遇到困难、问题时通常会花80%精力在问题本身，花20%在解决问题。

要的有效学习解决问题，就必须学习把80%时间放在解决问题上，20%放在问题本身。

要注意你所想要的，而不是你所恐惧的。

1. 三大因素让人痛苦和快乐

因素一：心态、心境。

因素二：肢体语言。

即动作、表情、呼吸、肌肉收缩、压力等。

因素三：内在注意力。（如图）

2. 四种让心情愉快的方法

方法一：改变肢体语言。

人表现的好坏在于其心理状态，而动作能创造情绪，因此，改变肢体语言可以改变心境。当一个人充满朝气时自会抬头挺胸，沮丧时必定是垂头丧气。

建议你每日起床后做深呼吸，做健身操，以改变肢体语言的方法，使心情达到巅峰状态。

方法二：改变注意力。

改变内在注意力就能改变肢体语言，改变肢体语言也能改变内在注意力。

而控制内在注意力的方法是积极思考。

方法三：积极思考。

积极思考的定义是不管发生什么事情，都看好的那面。事情的角度最少有两种：一是正面，二是负面，而如何将注意力集中在正面思考上呢？

秘诀是：注意你所想要的，而不是你所恐惧的。一般人遇到困难、问题时，通常会花80%精力在问题本身——他不想要的，花20%精力放在解决问题。

成功者并非比你聪明，而是他比你会问更好的问题。

方法四：要问好的问题。

问问题的信念和步骤如下。

信念：任何问题的发生必有其目的，并且有助于我。

问句一：这种状况对我有哪些好处？

问句二：现在的状况还有哪些地方不完美？

问句三：我现在愿意做哪些事，以便达到所需要的结果？

问句四：我从现在开始即将不再做哪些事，以便达到想要的结果？

问句五：我现在如何做这些事，并且享受过程？

● 举例：长青春痘。

信念：任何问题的发生必有其目的，并且有助于我。

问句一答案：排毒。

问句二答案：皮肤可以更好，可以更有自信。

问句三答案：吃水果及多一点睡眠。

问句四答案：少吃肉及油炸类。

问句五答案：出去买水果、运动。

马上解决问题，把注意力放在答案而不是问题本身。学会问问题的简单方法是每天拥有良好情绪，诸如爱、热情、信念、健康、成功、卓越、快乐、感恩、贡献、温暖、行动等。

心理学研究发现，潜意识无法分辨真假，如果你不断输入想要的信息，它就以为是真的。如果你每天一早起床就不断念以上12项所想拥有的情绪，在不知不觉中，心态就会往那些方向改变，经过21-30天养成习惯 ，那些感受会在潜意识中出现，每天就会有良好的情绪出现。

因此，你不妨马上列出12种所想拥有的情绪，配合前面的步骤进行，那么每天都感觉到快乐是很容易的事。

本章打开自己宝藏的“钥匙”

1、改变肢体动作，如：深呼吸，健身，可使心情马上达到巅峰的快乐状态；

2、改变注意力，如：看好的积极的那一面，不注意负面的人与事，心境自然会快乐起来。P43-48

我曾经是个失败者

成功的故事比比皆是，而主角曾经是你吗?

或许，你也曾有和我类似的遭遇。十几岁时，我一个人跟随亲戚到美国留学，初次体验人生，接触到许多成功者的资讯报道，于是心中隐隐有一种想成功的欲望。

于是，我在上学的同时，开始尝试去做各项工作，当餐厅服务员、在电脑店打工、推销菜刀、卖汽车……然而，成绩不佳及被炒鱿鱼的事情一次次发生，我只好频繁地更换工作。

有一天早上，当我提起手提箱正要出门销售时，忽然有一个声音从心中传出： “陈安之，难道你甘心天天敲门卖刀吗?”仍然是心中的回答：“绝不!”

当时。我马上发誓：我一定要做个成功的人!

从那天开始，我拼命找寻致富的方法，阅读各类教人成功的书籍。

八个月后，我仍然工作失败，没有钱，没有朋友，一个人窝在圣地亚哥(美国加州南部城市)的公寓里不断思索。

从16岁开始，我连续五年尝试的所有工作全部失败。每当兴起成功的欲望时，我失败的颓丧模样就不自觉地浮现在脑海，使我不知所措。

一本书、一堂课改变了我的命运

直到一次偶然的机会，我看了一本书，令我震撼不已，很快，我下决心去见了这本书的作者——安东尼·罗宾(Anthony Robbins)，并参加了他的一个激发心灵潜能的公开课程，我的人生从此改变。

当时，安东尼在1000多人的研讨会上讲了他的故事：

他在22岁时穷困潦倒，住在10坪(1坪约等于3．3平方米)大的房子里，洗碗只能在浴缸里进行。后来因为接触了一门叫“神经语言”的课程而改变了命运，一年后，搬到400坪的城堡里，并拥有豪华轿车和直升飞机。

他的两句话重新燃起我成功的欲望，他说： “这世界没有失败，只有暂时停止成功”。“过去不等于未来”。

他可以，我也一定可以。之后，我开始陆续参加数次研讨课程。1989年，我加入该学院的讲师班，不惧年龄最小又是唯一东方面孔的挑战，和其他84名优秀而经验丰富的学员竞争讲师的职务。

当时，由于我呈上的简历毫无回音，于是我想尽办法找到负责的总经理面谈，表达了我的工作意愿。谁知那位总经理除了强调工作的难度之外，还质疑常换工作的我是否有恒心和毅力长期从事这份工作。

他说：“你和别人一样，等我明天上午统一发布录取名单吧!”

我回答：“当我把简历交给你的时候，就表示我已经下决心要这份工作了，而且一定要，为了不必麻烦，你还是现在就录取我吧!”

但是，那位总经理仍然摇头，要我等第二天的答复。

那时我心想，我不能等到第二天啦!便立刻询问他公司里最佳的销售业绩，并保证自己会成为最棒的推广讲师，锲而不舍地推广自己。听到这里，他终于开口： “你7月12号可不可以飞去宾州(美国东部的州)工作?”

我大声回答：“没问题!”随即感动地流下泪来，我知道，我的命运即将改变。

8个月后，我成为公司最棒的销售人员之一。

下定“一定要成功"的决心

我在十几年前，从美国回到故乡来授课。两年之后，我第一次出版了《自己就是一座宝藏》，这本书很快成为畅销书，并改变了很多人的生活。

这期问，我四处演说开课，努力把让我改变的学问和别人分享，我看到许多人因此建立了自信，改变了生活。这使我愈加坚信要以一套系统激发潜能的方式，来帮助更多的人和团体，并以此作为终生事业。

在这过程中，许多人劝我： “陈安之啊， 成功者毕竟是少数人!”“陈安之啊，成功是必须付出极大代价的!”这些我都明白。

过去，我认为成功者肯定具有强大的毅力和决心，现在却发现，成功者微不足道，反而是失败者的毅力和决心要来得更坚强——因为他们可以忍受失败一辈子。

成功很难，但不成功更难!

永远记住：

改变任何人之前，改变世界之前，需要改变的是你自己。从决定开始，决定，在行动之前。

因此，在阅读其他章节之前，请你做一个决定：我一定要成为我理想中的人物，为自己活，为他人着想，尽最大能力来发展自我，对人类社会做一番贡献。

记住，是决心，而非环境在决定你的命运。