影响妊娠的危险因素有哪些？祖国医学中的胎养学说是什么？孕期疾病防治与用药禁忌应注意哪些？产后饮食应怎样调理与养生？即将做为准妈妈的您都知道了吗？此书是一本科学、全面、实用的孕育指南，内容点点滴滴，关怀实实在在！

第一篇 怀孕必知

优生的基础

一、优生的关键在于肾

二、优生的物质基础是“精气”

三、精亏、肾衰是影响优生的主要因素

怎样才能优生

一、先从受孕说起

二、还是“择优而生”好

三、只有少生才能优生

四、应适龄婚育

五、要选择好对象

六、婚前检查不可少

七、不要忘记婚前遗传咨询

八、要避免性传播疾病

九、女性婚前检查的具体内容

十、孕前必须要肾气充沛

十一、孕前准备

十二、选择好受孕环境

十三、受孕时情绪要稳定

十四、受孕前的食谱

影响妊娠的危险因素

一、使用电脑对优生的影响

二、弓形体病

三、要慎用洗涤剂

四、用化妆品的禁忌

五、谨防高热

六、预防病毒感染

七、打预防针要小心

八、风疹对胎儿的影响

九、吸烟对胎儿的损害

十、注意衣原体的感染

十一、不要嗜饮浓茶

十二、水果罐头不宜多吃

十三、生殖器官手术

十四、妊娠与接吻

十五、酸儿辣女不可信

十六、丈夫们的过失

十七、孕妇吃兔肉生下的孩子会长兔唇吗

十八、“七活八不活”没有根据

病患者的孕育

一、甲亢患者的孕育

二、病毒性肝炎患者的孕育

三、肾脏病患者的妊娠

四、癫痫患者的婚育

五、要注意孕妇哮喘带给胎儿的危害

六、当第一胎有遗传病时第二胎如何生

七、在身体疲劳时不要怀孕

八、出现哪些情况妇女不宜怀孕

九、酒后勿怀孕

十、在蜜月旅游中受孕不利于优生

十一、停服避孕药多久后怀孕好

十二、关于在避孕过程中怀孕胎儿是否畸形的问题

十三、还是“澳抗”转阴后再怀孕好

十四、新婚夫妇不要睡电热毯

十五、春节期间不要怀孕

十六、婚后不宜很快怀孕

十七、要注意电视对孕育的影响

十八、父亲用药亦可致畸胎

十九、未婚先孕坏处多

二十、父亲高龄对优生不利

二十一、性高潮与妊娠

二十二、要慎重考虑推迟生育

二十三、月经误期并非皆怀孕

二十四、父母血型不合与妊娠

不孕症的防治

一、不孕症的治疗

二、不孕的病因

三、不孕症的预防与康复

避孕

一、避孕方法

二、避孕失败后的补救法

三、与避孕有关的问题

四、妇女绝育心理综合征

五、节育后的保健

第二篇 妊娠保健

祖国医学的胎养学说

一、母病则子病

二、内脏气机条达

三、气血阴阳平衡

四、逐月养胎

胎儿的发育

一、胚与胎是两个不同阶段

二、对胚胎形态的观察

孕期的生理特点

一、妊娠时生殖系统的变化

二、新陈代谢的变化

三、全身其他系统的变化

妊娠的确定

胎教

一、胎教的兴起

二、胎儿大脑处在学习中

三、胎儿意识上的超能力

四、胎教中的科学

五、胎教教程一例

六、国外胎教实例

七、丈夫要当好胎教的配角

八、祖国医学中关于胎教的措施

妊娠期的胎儿保健

一、胚胎发育中的经络

二、胎儿在腹，全仗母亲护养

三、不要让胎儿患佝偻病

四、孕妇一定要会数胎动

五、家庭里要学会监护胎儿

六、要注意孕妇情绪对胎动的影响

七、要谨防胎儿窘迫

八、孕妇增加体重对胎儿有益

九、胎儿保健不可缺宫内诊断

十、要十分警惕产前胎头浮动

十一、要注意先天性心脏病

十二、肥胖孕妇的胎儿保健

十三、要注意多胎妊娠

十四、胎儿唇腭裂的防治措施

十五、要放心地监护胎儿

妊娠饮食保健

一、现代营养学对孕妇饮食的基本要求

二、中医营养学关于妇女妊娠饮食的观点

三、妊娠饮食保健要注意的问题

妊娠运动保健

一、孕期的合理锻炼项目

二、孕妇进行运动要先检查身体

三、孕妇进行锻炼需要注意的问题

四、孕妇的健美

妊娠期的性保健

一、妊娠剧吐与性

二、妊娠时性交要注意清洁

三、妊娠期什么情况不宜过性生活

四、孕妇患病时的性生活

妊娠用药宜谨慎

一、主要致畸药物及其对胎儿、新生儿的有害作用

二、孕期并非皆忌药

三、要注意可致胎儿先天性耳聋的药物

四、孕妇使用抗生素的方法

五、孕妇不用清凉油为好

六、阿司匹林孕妇不宜用

七、妊娠时服用中药对胎儿的肤色会有影响吗

八、妊娠肾炎时怎么用药

九、妊娠哮喘时的用药

妊娠的日常保健

一、要劳逸结合

二、要谨慎起居

三、孕妇更要注意口腔的卫生

四、孕妇衣着

五、孕妇要有正确的姿势

六、孕产妇要重视夏季的保健

七、可常享受“音乐浴”

八、孕妇沉湎于麻将不利于胎儿优生

九、妊娠时如何做家务

妊娠疾病防治

一、皮肤瘙痒的防治

二、缺铁性贫血的防治

三、腹痛病的防治

四、要防肾结石

五、妊娠呕吐时要防低钾血症

六、妊娠时的血小板减少

七、要重视孕妇的妊娠晚期反应

八、腰痛的防治

九、小便不通的防治

十、胎漏、胎动不安的治疗

十一、水肿的防治

十二、妊娠心烦的防治

十三、要预防前置胎盘

十四、黄疸的防治

十五、异位妊娠的防治

十六、牙病防治

十七、急性阑尾炎的防治

十八、牙龈出血的防治

妊娠一个月时的保健

一、妊娠一个月时胎儿的发育

二、妊娠一个月时母体的变化

三、妊娠一个月时的养生

妊娠两个月时的保健

一、妊娠两个月时胎儿的发育

二、妊娠两个月时母体的变化

三、妊娠两个月时的养生

妊娠三个月时的保健

一、妊娠三个月时胎儿的发育

二、妊娠三个月时母体的变化

三、妊娠三个月时的养生

妊娠四个月时的保健

一、妊娠四个月时的胎儿发育

二、妊娠四个月时母体的变化

三、妊娠四个月时的保健

妊娠五个月时的保健

一、妊娠五个月时胎儿的生长发育

二、妊娠五个月时母体的变化

三、妊娠五个月时的保健

妊娠六个月时的保健

一、妊娠六个月时胎儿的生长发育

二、妊娠六个月时母体的变化

三、妊娠六个月时的保健

妊娠七个月时的保健

一、妊娠七个月时胎儿的生长发育

二、妊娠七个月时母体的变化

三、妊娠七个月时的保健

妊娠八个月时的保健

一、妊娠八个月时胎儿的生长发育

二、妊娠八个月时母体的变化

三、妊娠八个月时的保健

妊娠九个月时的保健

一、妊娠九个月时胎儿的生长发育

二、妊娠九个月时母体的变化

三、妊娠九个月时的保健

妊娠十个月时的保健

一、妊娠十个月时胎儿的生长发育

二、妊娠十个月时母体的变化

三、妊娠十个月时的保健

第三篇 正常分娩

分娩对孕妇及胎儿的影响

一、分娩对孕妇的主要影响

二、分娩对胎儿的影响

分娩要做好产前准备

一、保持有良好的心理状态

二、临产前的饮食要精心安排

三、临产前的注意事项

四、要了解临产时的临床表现

自然分娩的经过和正确处理

一、第一产程的经过和处理

二、第二产程的经过和处理

三、第三产程的经过和处理

四、家庭接生

关于剖宫产

一、选择剖宫产要谨慎

二、剖宫产的适应症

三、若是选择剖宫产

异常分娩

一、难产

二、流产

三、早产

四、过期产

第四篇 产后养生与小儿保健

产褥期保健

一、产褥期妇女的生理特点

二、产褥期保健

三、产后防病

四、产褥期食谱

哺乳期保健

一、乳房保健

二、产后性生活

三、产后饮食调养

四、产后健美

五、哺乳期的食谱

小儿养生与保健

一、小儿养生保健

二、小儿常见疾病的防治

三、小儿疾病的综合调理

优生的基础

优生，就是生优，即采取一系列措施保证诞生的下一代是素质优良的。优生是关系到人口质量的大事。在我们控制人口数量的同时，必须提高人口的质量。人口的质量，既要靠后天良好的培养教育，也要靠选优去劣的优生措施来保障。避免和减少痴呆儿、严重残疾儿的出生，减轻因“出生缺陷”给家庭和社会带来的负担，对提高人口质量、促进我国现代化，保证中华民族的繁荣昌盛，具有重要的现实意义和深远的影响。

关于优生，我国历代医家学者早有论述。如两千多年前《列子》就提出：“有生者，有生生者，有形者，有形形者。”用近代科学知识来解释，即指亲代的形体、性格、行为，甚至声音等特征，都会遗传给子孙后代。后汉《冯勤传》中说，冯勤的祖父，因自己矮小，怕孙子像他，故给儿子娶了一个又高又大的媳妇，生下的冯勤也是又高又大。这是古代运用优生学的先驱。

优生学在近一个多世纪发展很快。1883年英国生物学家高尔顿首次在他的《人类天赋的调查》一文中提出“优生学”这一术语，其原意就是“健康的遗传”和“孕育健康的孩子”。随着科学技术的迅速发展，优生学已经能够预防和发现遗传病，并对有缺陷胎儿进行预测和防止出生。试管婴儿等现代科技的问世，为人类优生展示了美好的前景。

那么，怎样才能达到优生的目标呢?优生的关键在于肾

中医学认为，肾具有藏精、主生殖的机能。

精气是优生的物质基础，而肾对精气有闭藏作用，这正如《灵枢本神》说的：“肾藏精。”《素问六节脏象论》说：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”肾对精气的闭藏作用，使精气在体内能充分发挥其应有的生理效应，不使精气无故流失而影响机体的生长、发育和生殖能力。

肾所藏的精气包括“先天之精”和“后天之精”。先天之精是禀受于父母的生殖之精，它与生俱来，是构成胚胎发育的原始物质，即是《灵枢本神》所说的“生之本，谓之精”。后天之精是指出生之后摄入的饮食物，通过脾胃运化功能而生成的水谷之精气，滋养脏腑组成以后，有余部分藏之于肾，即《素问上古天真论》所说：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”先后天之精均藏于肾，从而保持肾中精气的充足。这就为肾主生长发育、主生殖的机能，提供了物质保证。

再则，肾有主生殖的机能。肾中精气的主要生理效应是促进机体的生长、发育和逐步具备生殖能力。《内经》对此做了较详细的论述。《素问上古天真论》说：“女子……二七而癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；……七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫……二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；……七八，……天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。”此段论述，指出了在人体的生长、发育及衰老的生理过程中，肾中精气的盛衰起着关键作用。就生殖机能而言，女子二七，男子二八，肾中精气不断充盛，产生了一种促进性腺发育而至成熟的物质，即为“天癸”，于是女子按期排卵，月经来潮，男子产生精子，性腺的发育渐趋成熟，具备了生殖能力，“阴阳和，故能有子”。清代石寿棠《医原》说：“山无不草木，人无不生育，女子要经调，男子要精足。”只有在“天癸”的作用下，才能经调、精足，才能生育。而随着肾中精气的衰退，女子七七，男子七八，天癸竭，生殖能力亦随之下降以至消失，即“形坏而无子”。由此可知，肾具有主生殖的作用。

综上所述，优生的物质基础是精气，而精气藏于肾，肾又主生殖，故优生的关键在于肾。P3-5