在全球化激烈竞争的浪潮下，面对企业裁员、减薪等诸多压力，身为企业经营者或雇员的你，该如何自我定位与调整？本书图解经营者丛书中的一本，本书提供读者各种自我锻炼的方法，小自处世接物，大至经营创业，均提出独到见解，尤其在有关“培养接班人”与“规划晚年生活”方面提醒读者需及早训练事业上的左右手，并计划退休后的生活目标，循序渐进地享受幸福人生，自信而没有后顾之忧地快乐工作。

在全球化激烈竞争的浪潮下，面对企业裁员、减薪等诸多压力，身为企业经营者或雇员的你，该如何自我定位与调整？

对于深陷职场困境的上班族而言，无论是新兵还老将，抑或是中高层管理者，要提升自身的工作能力，都须靠超然卓越的自我管理技巧与积极向上的人生观。

本书是你不可或缺的事业分析指南，它汇集了许多优秀经理人的精辟见解，为读者指出提高工作效率的捷径，帮助你勇敢面对工作逆境，突破工作瓶颈，最后还指点了如何进行婚姻、家庭与退休生活的规划，教你打开幸福人生的大门，自信而没有后顾之忧地快乐工作。

第1章 提高工作效率的方法

1 用心去做，凡事皆能成功

2 使用秘密武器

3 自我管理是提高效率的途径

4 “Manage”对“Operate” 

5 自我启发乃关键户斥在

6 拒当忙碌的无头苍蝇

7 认清经营者的任务

8 有效“利用”头脑

9 科技助你提高效率

第2章 时间的管理学

1 “会”与“不会”的差别

2 测定时间法

3 培养制作时间表的习惯

4 工作的时间分配

5 创造时间

6 确定能力所及的目标

7 创造更多时间的方法

第3章 有效处理桌上工作的方法

1 缺乏效率的工作法

2 如何减少工作量

3 切忌插手小事

4 如何善用秘书

5 如何提高工作效率

6 寻找捷径

第4章 增强记忆力的方法

1 活到老学到老

2 激发记忆的欲望

3 决定目标

4 知识的宝库——书籍

5 激发记忆的动机

6 理想的读书方法

7 一劳永逸的记忆法

第3章 记忆人名与容貌的方法

1 重视人名

2 增强记忆力的方法

3 每天做头脑体操

4 记忆容貌

5 记忆人名的方法

6 联 想

7 一次记忆多人姓名的方法

第6章 速读术

1 惊人的文件数量

2 阅读时的“眼睛生理”

3 速读的要诀

4 加速了解阅读内容的要诀

5 找寻中心思想

6 培养阅读习惯

第7章 学习书写的方法

1 克服畏惧书写的心理

2 给予良好的第一印象

3 写信的技巧

4 集中要点前后贯通

5 全神贯注开始着手

6 写报告的准备事项

7 写报告的人为条件

8 写报告的注意事项

9 正式书写报告

第8章 如何成为卓越的演说家

1 如何消除演讲恐惧症

2 忍耐、准备、实行

3 重视对听众的责任

4 演讲稿的组织

5 引人入胜的演讲法

6 预拟演讲稿

7 增强说服力的方法

8 演说前的准备事项

9 演说时的注意要点

第9章 维护身体健康

1 身体务必小心保护

2 食物与营养的均衡

3 正确的饮食法

4 运 动

5 充分的休息

6 灵魂之窗——眼睛

7 耳 朵

8 定期接受健康检查

第10章 祛除工作紧张的方法

1 日益严重的紧张

2 消除紧张的方法I

3 桌椅健康操{

4 保持室内空气新鲜

5 徒步运动

第11章 忠实的听众

1 善于聆听是提高效率的关键

2 聆听是门技术与艺术

3 如何聆听

4 掌握谈话要点

5 善聆听者必为善推销者

6 洞察所言的真实性

第12章 如何做正确的决定

1 思考能力是珍贵的资产

2 分析问题的能力

3 决断的原则与步骤

4 掌握问题的症结

5 资料多多益善

6 提出解决方案

7 研究每一方案的可行性

8 选择最理想的方案

9 将决定付诸行动

10 最重要的是实行者

第13章 自失败中记取教训

1 正视失败

2 分析失败

3 不可重蹈覆辙

4 亡羊补牢的措施

5 明察秋毫，修正计划

6 采取行动，展望未来

第14章 解决困扰的方法

1 阿斯匹林时代

2 心理建设

3 防患于未然

4 研讨问题症结所在

5 依据收集到的资料付诸行动

6 追踪实施结果是否顺利

第15章 沟通意见的方法

1 重视沟通的技术

2 事先整理思维

3 训斥的口气人人憎恶

4 授受相往

5 自己的声调如何

6 注意说话的速度

7 重视对方的一切

8 谈话的要领

9 追踪的重要性

第16章 领导与掌握人心的方法

1 “人”的社会

2 如何建立良好的人际关系

3 掌握人心的方法

4 人各有“异”

5 如何激励下属

6 如何求助

7 预测反对意见

8 妥协的观念

9 “谢谢”的含义

10 领导技巧

11 人际关系的自我训练

第17章 培养接班人的方法

1 平时即应培养接班人

2 如何选择接班人

3 如何培养接班人

4 如何委任重要工作

5 适度地控制

6 接班人犯错时

7 以各种方式多加磨炼

8 特别训练法

9 务使人尽其才

第18章 如何培养自信心

1 何谓自信心

2 自信的效果

3 培养信心的方法

4 设定目标的方法

5 第一印象的重要性

6 洞悉他人的眼力

第19章 贤内助的真义

1 理想伴侣的形象

2 不可忽视妻子的能力 

3 让妻子放心

4 妻子的责任为何

5 妻子亦需求进步

6 提升妻子的地位

7 应该让妻子知道的事

8 未雨绸缪

第20章 幸福的老年生活

1 所谓“幸福的老年生活”

2 金钱与人生的目的

3 检视你的社交生活

4 年轻时要为老年做打算

5 老年人的大危机

6 今日的努力只为明日的幸福

7 设定人生目标

8 活到老，学到老

9 平衡的生活

10 退休并非休止符

11 幸福的家庭生活

12 朋友的重要性

13 退休金的运用

科技助你提高效率

如果没有高科技工具，那么新经济职场中的许多创举，如弹性工时以及行动办公室等就不可能存在。恐十白很少人能够否认，因为有了网络、传真机、移动电话，以及其他相关科技后，当代的工作者可以不用待在办公室，却依然能够全天候办公。而这种全新的工作概念，已然颠覆了办公室的典型模式。

很显然，对所有上班族的职业生涯来说，电脑知识已成为必备的技能。因此，过去的工作形态已不复见，高科技设备早已取代人工作业，它们可以进行各种金融交换、库存管理、车辆派遣，以及驾照更新等工作。当然，随之而来的是许多新兴工作种类的出现，以开发和运作各种电脑硬件、软件与网络系统等。这意味着事业的经营者必须提升相关工作技能，才能跟得上科技快速演进的脚步。

资讯科技正以一种无孔不入的方式影响全球的工作者，而这些影响却是高科技工具开发者几乎想像不到的，或者即使他们确实曾经想像过，但却不想任由这样的影响出现。当然，资讯科技的确让我们成为更好的职场“生产者”，但这却也意味着不管走到哪里，我们都逃不开工作，因为笔记本电脑、PDA、手机，以及传真机等，早已让上班族无所遁形。

与此同时，全球所有工作者看待工作职场与职业生涯的观点也有所改变。当代的工作者不再像他们的父辈那样，在一个稳定妥当的工作职位上一待就是三十年，而是在他的职业生涯中会驻足逾五或六个稳定的工作场合。然后在这个过程里不断地提升与重塑自己的知识与技能。

而随着工作者态度的转变，工作环境也同样起了变化。当新的突破性科技工具，如电子邮件与语音信箱等，解放了传统的工作环境界线后，所有的车子、客厅、飞机座舱或通勤电车等，就都化成分支的办公地点，管理者可以随时随地工作，他们不仅掌握了工作的进度，而且也不再受限于传统时间与地点的藩篱，从此，工作效率拜科技之赐而快速提高，这也是人类进入21世纪的职场新趋势。P16-17

好莱坞影星阿诺由演员一跃成为加州州长，靠的不是钢铁般的肌肉，而是钢铁般的意志。他勇于突破在电影银幕前给人的刻板印象，凭借自己的努力塑造专业形象，赢得了选民的支持。

如果成功者可归纳出几点共通的特质的话，“善于自我管理”必然是成功的关键之一。“管理”一词本身即含有相当的积极性、主动性，而“自我管理”更加强了其程度。如何克服自我的惰性、控制自己的情绪、发挥自身的专长等，均是自我管理的积极目的。

许多企业的经营者往往无法认清自我的价值，遇到工作上的困难即陷入画地自限、裹足不前的痛苦深渊，殊不知压力也可转化为进步的推动力。这种窘况大致可归因于经营者对自我潜质的不了解，及个人工作效率的不佳。在讲究效率与速度的现代社会中，学习时间管理变成一桩刻不容缓的议题，如何分配有限的时间给家庭、事业、学业，甚至娱乐，而不至于分身乏术、蜡烛两头烧，就有赖于个人如何发挥潜质、提高工作效率了。

有鉴于此，本书提供读者各种自我锻炼的方法，小自处世接物，大至经营创业，均提出独到见解，尤其在有关“培养接班人”与“规划晚年生活”方面提醒读者需及早训练事业上的左右手，并计划退休后的生活目标，循序渐进地享受幸福人生。

当然，本书提出的时间与企业管理方法仅仅是一种概念，如何将这一概念转化为一种生活态度，并掌握其中的诀窍，活用于自我管理上，则有赖读者立下长远而正确的目标，一步一个脚印地实行，相信成功的果实是指日可待的。希望每位读者都能凭借本书而增进其管理能力，在职场上成为快乐又有效率的管理者。