本书从案例入手，总结出66种小孩的坏习惯，并通过深入浅出的分析，提出了切实可行的解决方法，可以帮助父母及早发现问题、轻松解决问题。又归纳了66种学习的好习惯，是父母培养孩子养成学习好习惯的得力助手，帮助孩子学会享受学习的无穷乐趣，在轻松、愉快的学习中茁壮成长。

第一部 怎样学出好成绩

A篇:  我爱我师——培养良好的师生关系 /3

第1法： 怎样正确对待刻薄的老师? /5

第2法： 怎样让老师喜欢自己? /9

第3法： 怎样养成喜欢老师的好习惯? /13

B篇:  他山之石,可以攻玉——培养良好的同学关系 /17

第4法： 怎样养成善于与同学合作的好习惯? /19

第5法： 怎样养成善于发现同学优点的好习惯? /23

第6法： 怎样养成善于与同学交流的好习惯? /27

第7法： 怎样养成乐于帮助同学的好习惯? /30

C篇:  千里之行,始于足下——培养有计划、循序渐进的学习好习惯 /35

第8法： 怎样养成制定合理的学习计划的好习惯? /37

第9法： 怎样养成及时调整学习计划的好习惯? /41

第10法：怎样养成不断积累知识的好习惯? /45

第11法：怎样养成保证学习时间的好习惯? /49

D篇:  培养学习兴趣的好习惯——培养学习兴趣的好习惯 /53

第12法：怎样养成善于激发学习兴趣的好习惯? /55

第13法：怎样养成善于保持学习兴趣的好习惯? /59

第14法：怎样培养兴趣广泛的好习惯? /62

E篇:  动机,学习不断进步的第一推动力——培养不断寻找学习动力的好习惯 /67

第15法：怎样养成善于增强求知欲的好习惯? /69

第16法：怎样养成善于获得成就感的好习惯? /73

F篇:  铁的意志学有所成的保证——培养日常学习中持之以恒的好习惯 /77

第17法：怎样养成主动学习的好习惯? /79

第18法：怎样养成锲而不舍的好习惯? /83

第19法：怎样养成适当约束自己的好习惯? /87

第20法：怎样养成自觉抵制不良诱惑的好习惯? /91

G篇:  认识自我,学习取得进步的前提——培养在学习上合理要求自己的习惯 /95

第21法：怎样养成正确评价自己的好习惯? /97

第22法：怎样养成客观地设定学习期望值的好习惯? /101

第23法：怎样养成选择适合自己的学习方法的好习惯? /105

第24法：怎样养成注意劳逸结合的好习惯? /109

第25法：怎样养成效率第一的学习好习惯? /113

H篇:  过目不忘,提高学习成绩的基础——培养良好的记忆习惯 /117

第26法：怎样养成遵循记忆规律的好习惯? /119

第27法：怎样培养掌握良好的记忆方法的好习惯? /123

第28法：怎样培养交替学习的好习惯? /127

I篇:  “学而不思则罔，思而不学则殆”——培养良好的思维习惯 /131

第29法：怎样养成独立思考问题的好习惯? /133

第30法：怎样养成善于发现问题的好习惯? /137

第31法：怎样养成善于分析问题的好习惯? /141

第32法：怎样养成善于与所获得的知识建立联系的好习惯? /144

第33法：怎样养成发散思维的好习惯? /148

第34法：怎样养成善于做阶段性总结的好习惯? /152

J篇： 提高课堂学习效率——培养课堂学习中的良好习惯 /157

第35法：怎样养成专心听讲的好习惯? /159

第36法：怎样养成积极回答问题的好习惯? /163

第37法：怎样养成善于小结的好习惯? /167

第38法：怎样养成善于提出问题的好习惯? /171

第39法：怎样养成善于自我激励的好习惯? /175

第40法：怎样养成善于抓住一节课重点的好习惯? /179

K篇： 合理安排课余时间——培养为明天更好地学习做准备的好习惯 /183

第41法：怎样养成记笔记的好习惯? /185

第42法：怎样养成课前预习的好习惯? /188

第43法：怎样养成课后复习的好习惯? /192

第44法：怎样养成细心检查作业的好习惯? /196

第45法：怎样养成及时查漏补缺的好习惯? /199

第46法：怎样养成随时自测的好习惯? /202

L篇： 读书破万卷——培养善于阅读的好习惯 /205

第47法：怎样养成晨读的好习惯? /207

第48法：怎样养成读杂书的好习惯? /210

第49法：怎样养成勤作读书笔记的好习惯? /213

第50 ：怎样养成查阅工具书的好习惯? /218

第51法：怎样养成搜集学习资料的好习惯? /221

M篇： 下笔如有神——培养写作的好习惯 /225

第52法：怎样养成记日记的好习惯? /227

第53法：怎样养成摘录的好习惯? /231

N篇： 学以致用——培养将书本知识与日常生活相联系的好习惯 237

第54法：怎样养成将书本知识与生活相联系的好习惯? /239

第55法：怎样养成善于观察的好习惯? /242

第56法：怎样养成学以致用的好习惯? /246

O篇： 世上无难事——培养做一个有心人的好习惯 /249

第57法：怎样养成生活中保持乐观态度的好习惯? /251

第58法：怎样养成适当给自己压力的好习惯? /254

第59法：怎样养成珍惜时间的好习惯? /257

P篇： 创设良好的学习环境——培养保持良好的学习环境的好习惯 /263

第60法：怎样养成学习物品摆放井井有条的好习惯? /265

第61法：怎样为孩子创设良好的学习环境? /269

第62法：怎样养成适应不同学习环境的好习惯? /273

Q篇： 克服不良学习习惯——养成良好学习习惯的必要条件 /277

第63法：怎样努力克服学习懒惰的习惯? /279

第64法：怎样克服半途而废的习惯? /282

第65法：怎样克服浮躁的习惯? /285

第66法：怎样克服定势思维的习惯? /288

第二部 怎样学习最有效

上篇： 正规学习的种种坏习惯 /295

第1法： 怎样纠正忽视体育锻炼的坏习惯? /297

第2法： 怎样纠正孩子用眼不卫生的坏习惯? /301

第3法： 怎样纠正孩子忽视劳逸结合的坏习惯? /304

第4法： 怎样克服孩子不能坚持学习的坏习惯? /307

第5法： 怎样纠正孩子忽视预习的坏习惯? /310

第6法： 怎样克服孩子忽视作业的坏习惯? /313

第7法： 怎样纠正孩子忽视复习的坏习惯? /316

第8法： 怎样纠正孩子不劳而获的心理? /320

第9法： 怎样克服孩子骄傲的坏习惯? /324

第10法：怎样纠正孩子恃才傲物的坏习惯? /327

第11法：怎样纠正孩子不能正视自己缺点的坏习惯? /331

第12法：怎样纠正孩子缺乏信心的坏习惯? /334

第13法：怎样帮助孩子克服羞怯的坏习惯? /338

第14法：怎样帮助孩子克服嫉妒的坏毛病? /342

第15法：怎样纠正孩子爱挑别人的“刺”的坏习惯? /345

第16法：怎样纠正孩子爱说风凉话的坏习惯? /348

第17法：怎样纠正孩子爱抱怨老师的坏习惯? /351

第18法：怎样纠正孩子抱怨家长的坏习惯? /355

第19法：怎样纠正孩子爱抱怨环境的坏习惯? /359

第20法：怎样纠正孩子三心二意的坏习惯? /363

第21法：怎样纠正孩子学习无规律的坏习惯? /366

第22法：怎样纠正孩子学习没有目标的坏习惯? /369

第23法：怎样纠正孩子不善于向同学请教的坏习惯? /372

第24法：怎样纠正孩子不善于观察的坏习惯? /375

第25法：怎样纠正孩子固执己见的坏习惯? /378

第26法：怎样纠正学习缺乏主动性的坏习惯? /383

下篇： 面对学习的种种误区 /381

第27法：怎样纠正孩子不善质疑的坏习惯? /386

第28法：怎样纠正孩子读书没有计划的坏习惯? /390

第29法：怎样纠正孩子不能持之以恒的坏习惯? /394

第30法：怎样纠正孩子不善于积累的坏习惯? /398

第31法：怎样纠正孩子不善于使用工具书的坏习惯? /401

第32法：怎样纠正孩子学习拖拉的坏习惯? /404

第33法：怎样纠正孩子读书无选择的坏习惯? /407

第34法：怎样纠正孩子懒于动笔的坏习惯? /411

第35法：怎样纠正孩子不擅变通的坏习惯? /415

第36法：怎样纠正孩子两耳不闻窗外事的坏习惯? /418

第37法：怎样纠正孩子思维定势的坏习惯? /422

第38法：怎样克服孩子不善于发散思维的坏习惯? /426

第39法：怎样克服孩子不善于联想的坏习惯? /429

第40法：怎样克服孩子缺乏逆向思维的习惯? /433

第41法：怎样克服孩子爱钻牛角尖的坏习惯? /437

第42法：怎样纠正孩子想像力缺乏的坏习惯? /441

第43法：怎样纠正孩子思想开小差的坏习惯? /444

第44法：怎样纠正孩子课堂被动接受的坏习惯? /448

第45法：怎样纠正孩子上课不爱回答问题的坏习惯? /452

第46法：怎样纠正孩子听课不得要领的坏习惯? /455

第47法：怎样纠正孩子笔记做得缺乏条理的坏习惯? /459

第48法：怎样纠正孩子课前准备不充分的坏习惯? /462

第49法：怎样纠正孩子预习时找不出问题的坏习惯? /465

第50法：怎样纠正孩子预习时不用笔的坏习惯? /469

第51法：怎样纠正孩子预习时不扩展的怀习惯? /473

第52法：怎样克服孩子学习没有计划的坏习惯? /477

第53法：怎样纠正孩子死记硬背的坏习惯? /481

第54法：怎样克服孩子只做模拟题的坏习惯? /485

第55法：怎样纠正孩子猜题押题的坏习惯? /489

第56法：怎样纠正孩子缺乏交流的“孤立式”复习的坏习惯? 493

第57法：怎样纠正孩子生搬硬套别人学习方法的坏习惯? /497

第58法：怎样纠正孩子作业及学习中条理性差的坏习惯? /501

第59法：怎样纠正孩子日记变成“年记”的坏习惯? /505

第60法：怎样纠正孩子不及时重复复习功课的坏习惯? /509

第61法：怎样纠正孩子害怕考试的坏习惯? /513

第62法：怎样纠正孩子浅尝辄止的坏习惯? /517

第63法：怎样纠正孩子对于考试心存侥幸的心理? /521

第64法：怎样纠正孩子不能正确对待自己成绩的坏习惯? /525

第65法：怎样纠正孩子不及时改正错误的坏习惯? /529

第66法：怎样纠正孩子不善于及时总结经验的坏习惯? /533

附录：你的学习习惯好不好?(自测题) /537

生活中最难以解决的冲突之一，便是用充足的时间和精力来做一切我们想做的事情，因而，有计划的休息是手段而不是目的。五官科的病房里同时住进来两位病人，都是鼻子不舒服。在等待化验结果的时候，甲说，如果是癌，立即去旅行，首先去敦煌，然后去拉萨。乙也表示赞同。

结果出来了，甲得了鼻癌，乙长的是鼻息肉。

甲列出了一张告别人生的计划表然后离开了医院，乙住了下来。甲的计划表是：去一趟拉萨和敦煌；从攀枝花坐船一直到长江口：到海南的三亚以椰子树为背景拍一张照片；在哈尔滨过一个冬天：从大连坐船到广西的北海；登上天安门；读完莎士比亚的所有作品；力争听一次瞎子阿炳的原版《二泉映月》；成为北京大学的一名学生：要写一本书……凡此种种，一共有27条。

在这份生命的清单后面他这样写道：我的一生有很多梦想，有的实现了，有的由于种种原因，没有实现。现在上帝给我的时间已经不多了，为了不遗憾地离开这个世界，我打算用生命的最后几年去实现还剩下的27个梦。

当年，甲就辞去了公司的职务，去了拉萨和敦煌。第二年，又以惊人的毅力和韧性通过了成人考试，成为北京大学中文系的一名学生。这期间，他登上了天安门，去了内蒙古大草原，而且还在一家牧民家里和他们住了一个星期。现在，这位朋友正在实现出一本书的夙愿。

有一天，乙在报纸上看到甲写的一篇散文，打电话去问甲的病。甲说，我真的无法想像，要不是这场病，我的生命该是多么的糟糕。是它提醒了我，做我自己想做的事情，去实现自己想去实现的梦想，现在我才体味到什么是真正的生命和人生。你生活得也挺好吧!乙没有回答，因为在医院里他所讲过的一切，早就已经因为患的不是癌症而被抛到脑后去了。

其实，这是一个多少带有感伤色彩的故事。在这个世界上。我们每个人都患有一种癌症，不是吗?那就是死亡。谁也不可能抗拒。但是我们之所以没有像患鼻癌的病人那样，列出一张生命的清单，抛开一切多余的东西去实现梦想，也许是因为我们认为自己还会活得更久。也许正是因为这一点差别，使我们的生命有了质的不同。平日的劳碌挫磨了我们的一切感官，而死亡却带给了甲对人生和生命价值的真正体味。

现代社会工作的节奏是快四步，不仅肉体疲劳，精神也会疲惫不堪。适当地休息，就好比军队刚刚打了一场恶仗，休整一下，以利再战，是十分必要的。其实，孩子的学习又何尝不是这样的呢?三点一线的学校生活，整日面对黑板、课本的单调风景，成绩提高的同时，消磨掉的东西却也不少。首先是他(她)们宝贵的视力，近视在现代中学生当中已经是十分普遍的情况了。还有，孩子的背是否已经在读书的时候习惯性地驼了下来；他(她)们对美的那份敏感与细腻呢，一样被淹没在公式、数字与很多不知所云的词句里。所以，孩子们需要休息。需要一个完整香甜的睡眠、一段轻松舒缓的音乐或者一份精致可口的饭菜……P304-305

某日与研究生谈读书。有研究生问我读书有什么经验、心得?我说了一句话十个字：“养成好习惯。受益一辈子。”我这里说的“好习惯”不是指要养成爱读书、喜欢书的习惯。作为读书人，爱书、爱读书这是他(她)的本性使然，习惯成自然，因而用不着再说；我所说的“好习惯”，是指在读书过程中需要养咸的一些习惯、这些习惯有益于提高读书质量，因而是“好的”习惯。积数千年读书之心得。我觉得有下列三方面的习惯是有益于读书的，应当养成的，故而乐于说出来与大家共勉。

第一，不动钢笔不读书。

我虽然出生在素有文化渊薮之称的浙江绍兴曹娥江畔,但我的父母亲远在外地做工，我从小所接触的亲属亲戚。不是做小生意的、打工糊口的，就是两脚泥一脸黑的农民，只有一个姨娘是公办小学教师，另有一个堂姑母是民办小学教师。这样的背景。注定我从小不可能拥有一个良好的读书氛围。我16岁初中毕业，先是当了将近3年的下乡知青，以后又当了3年兵，再以后当了7年铁路工人，青少年时代的这种坎坷生活经历，自然也注定我不可能成为一个读书种子。一直到“文革”结束恢复高考制度。我才有幸成为一名77级本科生，自此成了以书为谋生手段(读书一教书一写书)的读书人。

尽管我的出生背景与早年生活经历远离书本与书斋,但我从小却酷爱读书，只是苦于无钱买书，所以一直到我上大学,全部藏书也不过数十册，而且大多是普通读物。但我有一个习惯，不论看什么书，都爱动笔。“不动钢笔不看书”,从初中开始养咸的这一习惯一直到现在依然“本性难移”。我信奉这样的观点：好记性不如烂笔头,知识在于积累。以前无钱买书，所读之书都是借来的，不能在他人或公家的书上随便划写，所以我就一边读书一边摘记。凡是阅读过程中感觉有教益的、有启示的、发人深省的、令我眼睛发亮的，我都把它们摘录下来，有词汇、有警句，有语录、有梗概，兴之所至，随读随记。记的多了，我又按内容不同。分类摘抄。这样的读书笔记从未间断过，到1977年参加高考时，大约记了二三十本。正因为有了这些积累，高考前一天我还在车间上班(当时根本不准请假复习)，第二天进考场一点不感觉恐慌，从容答题，顺利交卷。以后，经济状况有了改善，自己买的书越来越多。读书时除了摘录，更可以随心所欲在自己的书上又画又写，眉批、心得、重点、疑问什么都有。不论我走到哪里，我的口袋里永远揣着一支笔。为的就是读书时所用。虽说现在有了电脑上了网，从网上可以方便查阅资料，轻松下载文件,但我认为网上的东西还是不能算是自己的，只有自己用心读过了，用笔记过了(摘抄、批注、划线)，这才算真正读过了书。“不动钢笔不看书”的最大好处是：看书时高度专注，不分心，记得牢，印象深。因而有的书看过多年以后，我也能从书中翻出某一页，找到某一段某一句。

第二，老老实实读原典。

作为一个中国的读书人，有一些中国经典是一辈子必须要读的。十年前，我在西南师范大学任教时，曾应中文系学生之请，开过一个最低限度的必读书目：

一、中国文化元典

《论语》 《孟子》——儒

《老子》 《庄子》——道

二、中国文学经典

《诗经》 《楚辞》——中国文学两大流派之元典

《唐诗三百诗》——古典诗歌高峰期之精选

《古文观止》——古代散文历代名篇之精选

《红楼梦》——古代小说压卷之作

三、现代文学精粹

鲁迅小说《阿Q正传》等  沈从文小说《边城》等

钱钟书长篇小说《围城》

我开的书目不多，仅12种而已。我要求同学们能老老实实读完它们，而且要读原典。但使我伤心的是，我在数届毕业生中作过调查,真正读完以上12种原典的寥寥无几。更使我悲哀的是(后来在多所大学中文系请人作过调查)，这12种书有不少中文系的中青年教师也都没有读完过。这使我十分伤感，作为中文系的师生，竟连代表着中国文化与中国文学精粹的这12种图书都没读过。这怎么说得过去呢?当然话又说回来，不少学生其实都了解这些图书，有的还颇“精通”。但我一细问，原来他们大多是通过导读、快读、速读、缩写、节选、白话译本等名著“教辅读物”来了解这些著书的。这种不读原典走捷径的读法可以说已成了今日读书界的一个普遍现象。你不妨到书店去看看，各种形式的名著“教辅读物”真可谓琳琅满目。出版社大多打着“现代社会快节奏、没时间读大部头”的幌子，引导读者去看他们制作的导读、缩写之类的快餐读物。这些快餐读物自然也有其一定价值。也可以看看。但如果一味依赖快餐读物。不读原典原著。那就会得不偿失，不但感受不到原典原汁原味的精华、获取原典纯正纯粹的品质。而且会被快餐读物牵着鼻子走。它错你也错，它懒你也懒。更要命的是，不知不觉间会养成一种不读原典、投机取巧的不良习惯。当今学界有一种十分浮躁、极不负责的现象：有的人撰写评论作家作品或学术著作的文章，速度惊人。根本不读原著。而是翻翻前言后记內容简介，或再从他人已发表的评说中截取相关內容，如此这般，这般如此。就大功告咸。应当说，这种风气与不读原典的不良读书习惯有着直接关系。我想奉劝我的学生与年轻朋友，既然读书,就要老老实实读原典。老老实实读原典，实在是认认真真做学问的根本保证与前提。

第三，读书要杂，著述要专。

作为从事人文学科研究的学生，切忌读书单一,光抱着自己本专业的书籍，对其他专业的书籍“鸡犬之声相闻，老死不相往来”。我经常接到联系考研考博的学生电话，问：“除了招生简章上开列的参考书，还要不要再看其他书?”我每次接到这种电话。心里就想：这个考生没有希望了，攻研读博，光看几本专业参考书就够了吗?当然也会有这样的考生。他(她)把与专业考试相关的书背得滚瓜烂熟，别的书一概不看，所谓“只攻一门。三年必成”，果然以高分考取了。但这样的考生即使录取了，如果不改变读书单一的习惯,以后必然不会有什么出息。读书单一势必造成视野短浅，知识结构单一。从事文学研究，一定要有历史的眼光、哲学的根底、荚学的鉴赏能力。自然更要有卓越的文字表达能力，斐然成章，文笔优美。孔子说：“言而无文，行之不远。”搞文学的，无论是做研究还是创作,文字功夫是第一等重要的。为达此目的，这就要求我们读的书一定要广。要杂，除了文学专业，但凡哲学、历史，社会科学如人类学、民俗学、文化学、语言学等方面的，以及现代科技、科普、科幻之类的图书，都应广泛涉猎。读书虽应广、杂，但我以为，做研究工作，动笔撰著，则应收缩渔网，目标要专，要挖深井，不要挖池塘，认准一个目标，围绕一个方向，扎扎实实，深钻下去。深研下去。成为某一方面的专家，在学界找准自己的立足之地，站稳脚跟。

总而言之，无论读书还是做学问，养成好习惯都是十分必要的、有益的，甚至会受益终身。从某种意义上说，一切教育实际上都是为了使受教育者养成习惯——有益于人心、人生、人世、人类社会健康向上的好习惯。养成好习惯，受益一辈子，做人如此，读书亦然。

           (本文据作者与研究生的一次谈话整理而成)

                    2005年4月14日草毕