刘心武，中国当代著名作家，多部作品享誉文坛。本书是刘心武先生多年来对社会与人生的感悟和心得，他用身边的一桩桩小事解读出平常是真、宽容是福的道理。

　　人的生活是否幸福，究竟以什么为衡量的标准？名声？地位？财富？健康？……各人取舍不同，当然，也有想“鱼”与“熊掌”兼得的。不过，现在世界上大多数人都把“安康”作为普适性标准：生活在和平环境里，有一份安稳的工作（如有一桩自已喜欢的事业更好），身体健康，人际和谐，则幸哉福哉，这是从总体上说。

 　小康人家、知足人士的快乐、比较扎实，也容易持久。那快乐基本上属于“琐屑的生活小乐趣”，比如全家人共享一只刚熟的沙瓤大西瓜。能把自己的心理情绪控制得恰到好处，该在什么情况下的深刻沉重，该在什么情况下轻松幽默，融入性情，自自然然，那状态，才是真正的幸福吧！　　本书是刘心武先生多年来对社会与人生的感悟和心得，他用身边的一桩桩小事解读出平常是真、宽容是福的道理。

我的心理保健操

玻璃翠

皱皮苹果

譬如朝露

咀嚼蒲公英

亲近牛筋草

春水浴心

春从心出

心灵百叶窗

吉凶不在鸟音中

一把米有多少粒

这朵花儿叫喜欢

别临时摆动舌尖

香槟玫瑰

碰头食

勇对平淡

崇尚平实

从今不怵这只怀

丢

顾影自赏

装满自己的碗

迈过“本命年”的“坎儿”

我的绿宝石

忠告自己

春草明年绿

唱一首自己的歌

把嘴张圆

万中开头易

陈灰

那天，你丢失了什么

气盛出文

生命的气根

话说“糟改”

别怕崴泥

关于完善的思考

心上栽棵含羞草

烟灰缸

捆妥诚信

“暂”字里面禅意浓

柳藏鹦鹉语方知

山外青山天外天

因忧伤而高贵

人各有痣

人在风中

山溪听蝉

青柿子

人间有味是清欢

依偎

再给妈咪看那件衫

补慈有方

同仁心距

快把好话说出口

给心花以和风

给你一顶小丑帽

克服病态审美心理

笑离绝论

快乐何必无穷大

登山何必非极顶

慎言取代

高处的果子最甜美

人眼可畏

旅途小憩

山溪秋叶

喜欢一种桌子

落下脚跟

远看皆风景

给平凡以价值

刘心武创作简历

         一把米有多少粒

新来的小阿姨端着锅问妻子：“我抓的这三把米是不是太多了?要不要数数一共多少粒?”妻子莫名其妙，一旁的我也惊诧不已。原来，她在前一家帮厨，那家的女主人就曾让她数过米粒。吃过晚饭收拾完一切，小阿姨主动跟我们细说端详。那家女主人年事已高，她管她叫姥姥，她一去，姥姥就跟她交代，要用玻璃量杯量米做饭。姥姥说，每次量出的米粒，上下误差不会超出八粒。可是那天玻璃量杯落地碎掉了，是姥姥自己失手砸碎的，小阿姨就只好用手抓米，衡量着两把米差不多，但姥姥非要她把那米一粒粒数过……我和妻子听着都笑了。

小阿姨不笑，她认真地告诉我们，其实姥姥是个很好的人，她并不是吝啬刻薄，就那么个脾气，不论事情大小，一概要精细计算，这样做好处也真不少。比如姥姥阳台上养的花，因为换土施肥浇水什么的全都根据书上的规定按量执行，所以总是叶肥花艳；又比如好些人家因为总不能严格按规定配兑消毒液弄得气味熏人，杀菌效果又不好，姥姥却总是用量杯量筒来回按说明书细细配兑，结果消毒作用非常充分。当然，依小阿姨的见识，姥姥这样的脾性坏处挺多，首先就是几乎没有哪个阿姨能在她那里长做，姥姥跟邻居们的关系也总是很紧张，甚至跟抽空来看望她的儿孙也总要不欢而散，因为姥姥一天到晚总在那里“合理精确计算”，让再好脾气的人也难以长期忍受。妻子喟叹说，这位姥姥活得多累啊!小阿姨就告诉我们，姥姥前时候去世了，大家都说是累心累死的。

小阿姨讲述的这位姥姥可能是具有这类心理疾患的人士中的一个比较极端的例子，其实就是我们自己，在某些事情上、在某些场合面对某一些问题时，心理上也会出现算计过细，导致别人心烦自己心累的毛病。

就整个社会的进步而言，数字化确实是必要的推动手段。尤其科技的发展，计算得越精微，迈出的步子就越大，像现在大家经常挂在嘴里的纳米技术，就是以超精微计算为基础的新技术。已故美籍华裔历史学家黄仁宇，他的主要立论就是一个好的社会必须是一个进入数字化管理的社会。“数码”这个词汇现在已经大踏步进入了日常消费领域，数码相机、数码手机、数码彩电、数码冰箱、数码空调……都意味着以精确的数字为代码的新技术正在全面覆盖我们的社会生活。从这个角度来说，对精确计算的数字心存敬畏，是必要的。

但是，社会生活的意义除了科技进步、经济高速增长，还应该更加人道、更能促进人性中的那些良善因素的丰茂，这方面要做的事情恐怕不是一味地施以数字化手段就能奏效的，应该以熏陶、感化的方式来浸润性地进行，那方式有时甚至可以是十分模糊与暧昧的。就个人而言，在家里准备出许多的度量衡器具，比如供每次从菜市场归来时按品种复验斤两的弹簧秤什么的，固然未为不可，不过千万不能以为人生的任何领域都是可以一律数字化地加以精微计量的，尤其是情感领域、审美领域，还有日常人际相处的微妙境界，都是非数字化、非精微算计，含糊一些，包容多些，伸缩尺度大些，进退余地宽些，才为好、为善、为快乐、为轻松，才既有利于自身延年益寿，也有利于滋润他人，乃至和谐于社会。

不能马虎的事情绝对别马虎，可以马虎的事情则一定要马虎，这才是正常的人生、正常的心态、正常的活法。不该马虎的事却马虎了，多半会危害他人与社会，并到头来自尝苦果；可以马虎的事偏不马虎，也许倒不一定对他人和社会造成什么损害，但一定会遭人厌烦，自己则会在多余的焦虑与烦躁中弄得了无乐趣，最后心累而亡却难以被未亡者以温情忆念。

一把米究竟有多少粒?没算计过吗?那么，好，永远也不去探究'便是你一生的福气。P25-26