本书面向全体学生，通过心理健康教育教材和心理健康教育课，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高；根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地编写教材，实施心理健康教育；尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性；做到心理健康教育的科学性与针对性相结合；尊重、理解与真诚同感相结合；教师的科学辅导与学生的主动参与相结合；助人与自助相结合。

前言

初一年级

第一课．认识自己

第二课．悦纳自己的外表

第三课．了解自己的感觉和情绪

第四课．我的朋友在哪里

第五课．被淘汰的朋友

第六课．面对嫉妒的潮水

第七课．主动积极和父母沟通

第八课．过个有意义的生日

第九课．学贵有方

第十课．“消化不良”怎么办 

第十一课．我终于战胜了自己

第十二课．鼓起你的斗志

初二年级

第一课．了解自己的气质

第二课．我的性格

第三课．提高学习效率

第四课．计划、计划、再计划

第五课．计划的执行

第六课．烦恼的事情一箩箩

第七课. 漫谈“追星” 

第八课．非常感觉

第九课. 做一个快乐少年

第十课．人际沟通六要决

第十一课．学会处理愤怒

第十二课. 学会拒绝

初三年级

第一课．我的理想

第二课．立志方能图变

第三课．寻找自信

第四课．接受别人，改变自己

第五课．益友和损友

第六课．你的交往心态是什么

第七课．不做情绪的奴隶

第八课．遥远的明天

第九课．考试的烦恼

第十课．关于成绩

第十一课．输得起，赢得起

第十二课．合理地选择职业