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内容推荐 本书写给家长的家庭教育图书,旨在帮助家长指导孩子巧用加法策略,让孩子能够从被动学习到主动探索。本书围绕“情绪管理、人际关系、压力管理、家庭关系处理”等孩子亟需加强的“强心”技术展开,揭示了提升内驱力的四个秘密:从改善专注力到顺应心理需要,从全面认识压力到科学抗压,让孩子能够多管齐下,真正激发自己学习的内驱力,为健康成长注入持久的动力。 目录 PART1培养孩子自主做加法,激活学习内驱力 加法1让孩子学会管理情绪,减少内耗 让孩子走出心理内耗,学会体验放松 放弃过度承担,不再做全班的“心理医生” 要让孩子明白:五种不可取的情绪处理方式 给情绪一个出口:合理宣泄情绪很必要 授之以渔:让孩子学会管理情绪 加法2帮孩子构建良好的人际关系 融不进班级的孩子,学不好 孩子遭遇校园欺凌,家长该怎么引导 一段好的友情,对青春期孩子有多重要 告诉社交恐惧症的孩子这些秘诀 孩子需要知道这些人际交往原则 加法3孩子需补上抗压能力这门课 现在的孩子怎么这么脆弱 孩子不能缺失“压力应对”这门课 教孩子奔跑,更要教孩子学会跌倒 真正的“挫折教育”应该这样做 加法4让家庭成为孩子的后盾 理顺关系:先有关系,才有管教 信任重建:孩子对父母的信任,是怎么消失的 有效沟通:为什么孩子不能跟父母好好沟通 摆正位置:孩子应处孩子之位,父母当居父母之席 直面冲突:从不争吵的家庭暗藏着危机 调整节奏:焦虑的父母,必有回避的孩子 PART2激发学习内驱力的秘密 秘密1利用游戏原理,激发学习内驱力 游戏究竟有什么魅力,能让孩子欲罢不能 参透游戏原理,提升孩子学习内驱力 秘密2培养专注力,切实提升学习效率 遵循大脑特点,正确看待分心 排除干扰,保证专注学习的必要条件 秘密3顺应心理需要,夯实内驱力基础 摸清规律,遵循孩子心理特点 精准定位,回应孩子的内在需求 秘密4合理应对压力,扫清成长道路上的障碍 全面认识压力,理解压力规律 协同孩子战胜压力,赢回学习掌控权 |