时间银行是一种新型的公益模式，是为了增加社会资本、建立核心经济而建立的一套以时间为价值尺度和流通手段的互助体系。时间银行是以志愿服务精神为内核的互助模式，所配置的不仅仅是人力资源，还包括物资、空间等各类社会资源，可以被广泛应用于社会治理、社区营造、扶贫助困、养老护幼、环境保护等众多领域。
本书讲述了时间银行的理论与发展，介绍了时间银行创建方法与特色案例。内容既有理论性又有实操性，逻辑清晰、通俗易懂，可以帮助读者全面了解时间银行相关知识以及实际应用方法。

蔡俊，中华志愿者协会社区志愿者委员会时间银行项目负责人，中国老年学和老年医学会志愿与公益分会理事，湖北公益创新研究会成员。2018年开始从事时间银行研究，多次受邀在全国各时间银行论坛中作报告，是国内该领域知名专家。

第一章 什么是时间银行
一、时间银行的概念
二、面临的社会问题
三、时间银行的核心价值观
四、时间银行的目标和作用
五、时间银行的类型与应用场景
第二章 时间银行发展概况
一、日本的时间银行
二、美国的时间银行
三、英国的时间银行
四、西班牙的时间银行
五、中国的时间银行
第三章 时间银行的挑战
一、志愿服务与时间银行
二、社区货币与时间银行
三、时间银行的内外部挑战
第四章 时间银行建设指南
一、创建时间银行的步骤
二、时间银行的财务分析
三、时间银行的法律关系
四、时间银行的成功保障
第五章 时间银行系统
一、网络时代的志愿服务
二、时间银行系统概述
三、时间银行机构管理后台
四、时间银行小程序前端
第六章 时间银行案例
一、发展“关爱经济”的时间银行
二、香港满竹跨世代时间银行
三、英国最古老又充满活力的时间银行
四、台湾弘道互助连线
五、爱有戏为困境人群创造机会
六、活动丰富的西怀特时间银行
附录
一、加入时间银行的申明
二、时间银行负责人岗位描述
三、时间银行评价指标表
四、时间银行成员调查表
致谢

“时间就是金钱”这句话
陪伴着改革开放后的一代人
成长，中国从这句口号开始
走向了市场经济。40多年来
我国坚持发展中国特色的社
会主义市场经济，取得了举
世瞩目的巨大成就：国家经
济实力大大提高，人民生活
全方位改善、综合国力显著
增强。
市场经济最大的特点就
是市场竞争，竞争保证了市
场经济的高效和活力，从而
实现资源的优化配置。但如
果任由市场自由发展，在经
济方面容易出现恶性竞争、
垄断市场等情况。在社会人
文方面也会导致劳动异化，
“唯利是图”“一切向钱看”等
现象泛起，劳动偏离了创造
美好生活的根本目标，人创
造的世界越来越与人对立。
很多有价值的工作得不到市
场或货币的承认，而人一旦
失去可以获得金钱收入的工
作，不仅仅意味着经济上要
陷入窘境，精神也会受到沉
重打击。
市场不是万能的，经济
有扩张与收缩的周期性。信
息不对称、交易成本高等原
因形成的市场失灵会造成大
量社会资源浪费。因此，无
论是个人还是社会都需要一
套新的体系来弥补市场的不
足。
作为一个IT从业者和志
愿者，我在参与志愿活动过
程中经常思考公益事业如何
才能实现可持续发展。4年
前接触了“时间银行”概念后
，我认为它是解决上述问题
的一剂良方。除了时间银行
倡导的核心价值观外，它还
拥有互联网思维中常常提到
的价值传递“闭环”。这二者
的结合从理念与实践两方面
提供了建设公益生态的完整
解决方案。
在投入精力研究时间银
行后才发现，可用的中文资
源非常少，网络上甚至还流
传着一些关于时间银行的误
传信息和片面认知。例如：
在讲述时间银行起源的故事
时，其离奇性让人想起鲁迅
先生说的“状诸葛之多智而
近妖”这句话。同时市面上
还缺少一套好的时间银行系
统，于是我们启动了“芳邻
时间银行”系统项目，希望
用它推动我国时间银行的发
展。在系统设计、开发和运
营过程中，随着与众多合作
伙伴的深入交流、阅读更多
资料，我们对时间银行的认
识不断深入，编一本书全面
介绍时间银行的想法越来越
强烈。
有人对时间银行表示怀
疑，认为没有看到成功的案
例。因此在收集资料时我们
特别重视这方面的素材，整
理资料后发现：1973年在
日本创立的现代首家时间银
行还在运营；美国最长寿的
时间银行很快就要过30岁生
日了；中国台湾弘道时间银
行1995年创立至今不断在
自我变革中前行；1998年
英国创立的第一家时间银行
找到了一条永续发展之道。
即使放到工商企业界，这些
时间银行也可以称得上基业
长青了。
时间银行既不是一个时
髦的概念，也不是一朵用于
装扮的鲜花，它需要参与者
从内心认同其价值观，需要
坚定的信念和正确的策略方
法去实施。我更愿意将它比
喻为一颗有生命力的树种，
弱小时它需要精心呵护照料
，但只要它的根扎入大地、
叶接受到阳光，就可以自我
成长、生生不息。
“时间就是金钱”原来是
一个经济学的观点，但时间
银行从社会学角度对这句话
作了全新的阐释：金钱不是
衡量一切的标准，用人人都
拥有的时间就可以建设更加
平等、友善、文明、和谐的
社区。
蔡俊
2022年7月2日