成为有钱人的真正秘密不在于能做多少事，而在于能做出多少改变。在《早起的奇迹：有钱人早晨8点前都在干什么？》这本书中，哈尔将与知名企业家、财富建设顾问大卫·奥斯本一起为你解答有钱人如何将“神奇的早起”利用到极致，从而不断创造财富奇迹。

哈尔·埃尔罗德，“死”过两次的人生赢家，《早起的奇迹》系列书作者及电影执行制片人，国际励志演说家，美国销售高手。马拉松选手，曾完成84公里马拉松嘻哈音乐艺术家。

第一部分 请相信我，早起的确能够创造奇迹
预习一 为什么早起能够重塑你的人生？
慢性缺钱症：起床一瞬间，就被生活逼得喘不过气
做什么都更容易成功的“晨型人”
为什么抗拒早起？你必须知道三个真相
早起的百万富翁：起得“早”不如起得“妙”
预习二 精神百倍地醒来，你会爱上全新的自己
5分钟防贪睡策略，让早起变得前所未有的轻松
天还没亮、被窝太暖？你需要这些小窍门
立刻开始行动，避免“知道做不到”
想过什么样的人生，就过什么样的早晨
预习三 S.A.V.E.R.S.人生拯救计划
将每个早晨利用到极致的6个步骤
心静（Silence）：送给自己的第一份礼物
自我肯定（Affirmations）：对潜意识积极编程
具象化（Visualization）：尽情预演未来
运动（Exercise）：让身体和精神更清醒
阅读（Reading）：随时补充精神食粮
书写（Scribing）：从日记开始
即使只有6分钟，也能完成“神奇的早起”
第二部分 成为百万富翁的6堂课
第一课 做出选择：你到底想不想变得富有？
你的平行人生：不一样的“选择”
“我想变得有钱”≠“我会变得有钱”
真正的百万富翁都做了4个选择
清晨是检验初心的试金石
第二课 跳出思维定势的“盒子”，大胆展望未来
你是否像寄居蟹一样不敢脱去“保护壳”？
为了改变人生，冒着风险也要离开舒适区
旧盒子：摆脱限制财富思维的偏见
新盒子：在“空中战”视角下，创造你的百万富翁愿景
来自“未来的我”的一封信
新三环理论：现在，瞄准你的财富中心点
“神奇的早起”就是重新出发的第一步
第三课 “飞行计划”：如何实现百万富翁级别的目标？
目标和计划，一对黄金组合
“重度拖延症患者”如何变成“实干家”？
从“做不到”到“我能行”的三要素
什么样的计划能让你胜券在握？
未来很重要，但活在当下更重要
第四课 杠杆原理：善用资源使财富持续倍增
身价10亿美元的人有多忙？
为什么相同时间内，“优先排序”能获得更高生产力？
用“乘法”取代“加法”，像超人一样效率倍增
大量财富的创造一定需要团队的力量
撬动杠杆：用时间、金钱、精力和天赋倍化工作成果
最长的杠杆，就是你的学习能力
第五课 啄木鸟困境：何时该坚持，何时该放奔？
警惕三大诱因：别在不该放弃的时候放弃
有时候，你必须学会忍痛割爱，学会止损
问自己两个问题，你会知道何时应该全身而退
用“神奇的早起”做出正确判断
第六课 越了解金钱，就越能掌控好它
个人理财，你的财富积累之始
让“慢钱”变“快钱”：投资更高回报的市场
评估自己的风险承受能力
多种收入来源：把鸡蛋放到不同的篮子里
房地产业也许能让你逆势爆发金钱究竟衡量了什么？
第三部分 通往财富自由的3项成长实践
实践一 搭建你的自我领导体系
打破自我设限，找到解决方案
为失败击掌，摆脱“后视镜综合征”
积极寻求支持伙伴
提升自我领导力的四大原则
不要吝啬对自己的赞美
搭配自我肯定和具象化，掌握人生主导权
实践二 能源工程：如何保持精力充沛？
“自动充电”系统：为巅峰时刻做好准备
现在，你拥有了源源不断的能量保障
实践三 激光般的专注力：实现常人无法实现的目标
迎接专注四步法：大幅度提升你的“神奇的早起”
哪些事是我应该坚持做的（或做得更多的）？
哪些事是我应该开始启动的？
哪些事是我应该立即停止的？
以不可动摇的专注力要求自己，你会发现你就是奇迹！
结语
最值得骄傲的，莫过于拥有一段为梦想打拼的经历
奖励章节Ⅰ
30天“神奇的早起”挑战：习惯培养三段法
奖励章节Ⅱ
奇迹公式：实现一个又一个具体的、可衡量的目标
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励志金句

他教会我什么才是真正
的富有
几年前，我受邀在一场
名为“无悔一生”的非营利活
动上发言。当时，我从未听
说过该活动的特邀嘉宾大卫
·奥斯本，但与会者众口一
词，说这位特邀嘉宾会成为
整场活动最大的亮点。为此
，我的好奇心被点燃。
当大卫走上讲台之时，
他的率真、坦诚、专业和投
入结合成一种迷人的气质。
我和场内的其他观众一样，
迅速地沦为他的俘虏。
演讲的题目是《财富不
等人》（Wealth Can't Wait
）。大卫在我们面前徐徐铺
陈开他一生的故事——一个
问题青年如何白手起家，成
功蜕变为拥有数百万资产的
富翁。
他几乎毫无保留地向我
们展示了他如何赚到每一美
元，这份坦诚令人备受鼓舞
。他也确实很有钱——最新
的净资产数据显示，他大约
拥有7000万美元。
在此之前，我曾和几个
百万富翁打过交道，但大卫
却达到了他人无法企及的高
度。没人会像大卫一样，毫
无保留、心甘情愿地将自己
的致富秘诀免费外传，帮助
别人实现财富自由。我的好
奇心愈发强烈了。
在大卫演讲期间，我了
解到，他竟然是
GoBundance的联合创始人
之一，该公司致力于为有志
向的人出谋划策。为了延长
与大卫接触的时间，我接受
了他的邀请，身赴太浩湖参
加GoBundance召开的休闲
集会。令人意外的是，这场
GoBundance之旅竟成了我
与大卫相交莫逆、两家人缔
交深情厚谊的开始。
太浩湖之旅过后，我们
举家搬迁到了得克萨斯州的
奥斯汀，距离大卫家只有15
分钟车程。我们各自的妻子
彼此成了好友，他的女儿也
和我的女儿成了闺蜜。此外
，我们的孩子也都上着同一
所学校——阿克顿学院。上
周，他们索性在我们居住的
那条街上买下一栋房子，我
们很快就要成为邻居了。照
这个势头，我估计两家搬到
一起仅仅是个时间问题。
2016年10月我被诊断出
罹患了一种非常罕见的癌症
，生存率不足30%。就在这
时，大卫和他的妻子特雷西
（Traci）给予我和我的家
庭大力支持。在接下来的一
年多时间里，他们坚持每周
为我们送饭，甚至向我们提
供私人飞机，带我们到想去
的地方。大卫的父亲就死于
癌症，因此他对我的境况深
表同情，并为我提供了帮助
和指引。俗话说：千言万语
也不足以表达我的感激之情
。这正是我对大卫和他家人
所抱有的情感。
在此，我只是想让你们
对接下来登场的大卫有一个
更加清晰的认识，是他教会
我什么才是真正意义上的富
有。我邀请大卫与我共同撰
写这本书，从而将他的智慧
传递给你们。富有，并不只
是你银行账户上金钱的数量
，也不是你的个人净资产。
真正的富有，是与你生命中
最为要紧之物——人生价值
，始终维持一致的完美状态
，而财富自由只是它的一部
分。关于富有的意义，没人
能比大卫更了解。
哈尔·埃尔罗德
《早起的奇迹》《奇迹
公式》（The Miracle
Equation）作者

阅读本书你会发现早晨和财富之间不可否认的联系；通过简单的“起床五步法”和“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”，原来你也能像百万富翁一样自律。
想要成为有钱人，你必须做出四个选择；跳出思维定势，确定早起“飞行计划”，撬动资源杠杆：懂得何时该放弃，何时该坚持，才能使财富持续倍增。
搭建你的自我领导体系，以绝对会产生结果的方式进行自我肯定；拥有一套“自动充电”系统，并且用激光般的专注力实现百万富翁级别的目标。
书中还提供了30天“神奇的早起”与“奇迹公式”挑战奖励章节，帮助你即刻拥有高效清晨，像百万富翁一样思考、决策和行动。
早起的真正价值就是，在那段安静的时间里，当世界都在沉睡，而你却完全掌控了自己的人生，这就是你发现每一天不可思议的潜力，进入致富快车道的时候。

最值得骄傲的，莫过于
拥有一段为梦想打拼的经历
在我刚刚开启这段旅程
的时候，我还不具备以下这
些特质：
富有
目标明确
积极主动
有条理
高效
早起
如果我继续列下去，这
个清单还会更长。不过重点
在于：作为一个年轻人，我
和百万富翁之间简直就是云
泥之别。每当我回过头去看
那个年轻的自己，都能体会
到一种滑稽和震惊相互交织
的感觉。有的时候，在回看
自己的人生时，都会有种恍
如隔世之感。
举例来说，年轻的我从
不会在闹钟响起的时候准时
起床，闻鸡起舞则更不可能
。过去的我也不会在晨间散
步之后迫不及待地开
启“S.A.V.E.R.S.人生拯救计
划”。换句话说，那个年轻
的我根本不具备任何能成为
百万富翁的特质。
但最终我还是成功了。
通过“S.A.V.E.R.S.人生拯救
计划”，我最终变成了有钱
人。
哈尔说：生活是件易碎
品，请用“神奇的早起”呵护
它
对于那些仍旧心存疑虑
的读者，我想说：其实我也
做不到一年365天都完美地
实践“神奇的早起”晨间流程
。我也只是个普通人，不是
什么天赋异禀的大师，但我
却对提升自己有着非常浓厚
的兴趣。
一年之中，我可能只花
100天的时间去坚持这一晨
间流程。在其他的日子里，
我会将它进行部分的变通，
比如因时制宜地开发“简化
版”。当然有的时候，我也
会犯“以次充好”的糊涂。不
过我最近一直在熬夜，每天
晚上能按时上床就已经是奇
迹了。
不过在这些时候，我依
旧不停地提醒自己：生活是
一件易碎品。
如果我丧失了对清晨时
间的控制权，就会在接下来
的一天内接连溃败，这是一
种滚雪球效应。我的情绪会
变得易怒，精力水平也大不
如从前。无论做什么，都会
晚一步，内心也是波澜起伏
，难以平静。我不喜欢这种
溃败的感觉，毕竟，我有多
少可以输掉呢？我不知道，
但我不喜欢这种感觉。
每当我感到一天的时间
将在我面前过去的时候，我
会闭上眼睛，告诉我自己：
到明天就好了，一切都会变
得不同。
你猜怎么着？还真是这
样。每当我想到一个清晨、
一天，甚至整个人生都是易
碎品的时候，我就能回归到
“神奇的早起”的正轨上，做
出正确的选择。
很简单：你并不需要做
到完美。实际上，你甚至可
以不用尝试变得完美。你所
需要做的，是变得更好。
为了让你的“神奇的早起
”计划变得更加有效，你只
需要每天进步一点点。这就
像复利计息一样，总会积少
成多的。
大卫送给你的致富箴言
：
最深处的致富动因，就
是自身的成长
如果你还没有看清楚这
个问题，我就再帮你分析一
遍，仅仅凭借早起是无法成
为百万富翁的。这个世界上
有成千上万的人一生都是早
起晚归拼命工作，却连房子
都买不起。你应明白，早起
并不能成为致富的保障。
但“神奇的早起”是有用
的，“S.A.V.E.R.S.人生拯救
计划”也是有用的。这本书
中所有关于财富的思维框架
都是有用的。
我来告诉你为什么。
致富就像是一条路，虽
然是老生常谈，但确实没错
。极少数人才能一夜暴富，
这些人一般会付出常人难以
想象的代价。而大多数人则
会走上一条漫长但有趣的致
富之路，随着时间的流转去
积累财富。
在这条路上，你会看到
醒目的路标，像自主创业、
购买房产或学会利用杠杆撬
动财富等。但这些路标只是
表面现象，隐藏在最深处的
致富动因，就是自身的成长
。
你可以尽情地质疑和求
证，但我认为，你不大可能
会找到没有经历过任何自我
发展而白手起家的百万富翁
。他们都走过相同的道路，
就是自我进步和学习之路。
当我回首往事的时候，我意
识到，自己也不能例外。只
不过，现在的我比过去更优
秀而已。
当我回顾自己的致富之
路的时候，我意识到，其实
我做了一笔交易。我把曾经
的我（那个喜欢睡懒觉、胸
无大志的我）换成了现在这
个崭新的我。曾经的我在这
条路上学到了很多。感谢早
起赐予我的神奇力量，支撑
着我走完这条学习之路。现
在的我，已经完全放下了过
去的我，转而拥抱新生。
究竟“神奇的早起”是如
何奏效的？一句话总结就是
：因为它为你提供了足够的
时间和正确的方法，来造就
更好的自己。它让你放弃了
曾经的自己，成为你渴望成
为的那个人。
清晨时间对我们来说是
绝对公平的。虽然我们都各
有所长，有不同的天赋、背
景、优点和缺点。但绝对公
平的是，我们每个人的每一
天都是从清晨开始的。只要
你还活着，都能在每天伊始
公平地享受晨间时光。而一
个个的早晨，既能帮助你创
造自己的梦想，也能将你埋
没在美梦中。路该怎么走，
你们自己挑。
值得庆幸的是，明天已
经不远了。那么在明天来临
之时，你又会做出什么样的
选择呢？
祝你们幸福、健康、富
有。

每天早上照镜子时，我
都会问自己一个问题：“如
果今天就是我人生的最后一
天，我会为即将从事的事情
而感到幸福吗？”如果连着
几天我的答案都是“不会”，
那我就知道，是时候做出改
变了。
——史蒂夫·乔布斯
（Steve Jobs） 苹果集团
创始人，深刻地改变了现代
通讯、娱乐乃至生活的方式
早起并不意味着工作有
多辛苦，而是在你力所能及
的范围内，推动事业走向成
功。即便这意味着你要孤独
地早起一个小时，也请你尽
量去欣赏一个人的晨间时光
。
——理查德·布兰森
（Richard Branson） 具有
传奇色彩的亿万富翁、英国
最大私营企业维珍集团董事
长兼总裁
我的每个早晨是从20分
钟的冥想开始的，这20分钟
充满了希望、满足和深深的
喜悦。随后，我踏上跑步机
，15分钟以上的锻炼能帮助
我提升工作效率，提高精力
。
——奥普拉·温弗瑞
（Oprah Winfrey） 美国第
一位黑人亿万富翁、当今世
界上最具影响力的女性之一
、《奥普拉脱口秀》主持人
哈尔简直是个天才……他
提供了最好的个人成长计划
，重塑了数世纪以来人们对
于改变的认知，还为读者提
供了最有效的个人提升项目
。现在，这些项目已经变成
我每天早上的必做之事。
——罗伯特·清崎
（Robert Kiyosaki） 畅销
书《富爸爸穷爸爸》作者

如果生命有奇迹、那一定是早起的奇迹，去相信、去行动才会有收获！
哈尔·埃尔罗德，《早起的奇迹》《奇迹公式》作者
预习一 为什么早起能够重塑你的人生？
难以想象的是，青年时期花了大把晨间时间赖床的我，现在竟能保证在早上7：00准时起床。即便前一天熬到很晚，我也能按时早起，这种习惯已经成了我生活的一部分。而致使我生物钟变化的直接原因，是我意识到随着自身责任越来越重，晚睡晚起的策略在我身上已经行不通了。它太不实用了。要么在深夜保持高效的工作，要么在白天和家人共聚天伦、照顾生意，两者不可兼得。为了和白天运转的世界接轨，我不得不放弃吸血鬼一般的昼伏夜出的生活。
而这种意识，正是我做出改变的催化剂。虽然不太情愿，但我摇身一变，成了一个早起的人。也就是在此时，我才真正意识到，早晨的时间竟是我荒废多年的巨大宝藏。在早晨，我不仅能完成更多的工作，甚至还能完成在其他时段根本无法完成的事情！
随着时光流转，钱包渐鼓，早起现在对我来说已不再是什么痛苦的任务，而是我心甘情愿去奉行的仪式。我已经无法想象，不早起的生活会变成什么模样。
慢性缺钱症：起床一瞬间，就被生活逼得喘不过气
早起的魔力之一，在于它能够奠定一整天的基调。如果你能够目标明确、活力满满地度过早晨的时光，你将发现，接下来的一天都井然有序。你会感到工作和生活都能很容易走上正轨，同时，你自己也目标明确、不易分心。也就是说，只要走对迈向清晨的第一步，你就能为全天的冲刺把握好方向。
对比之下，你每天清晨的状态是什么样子呢？大多数人的早晨不外乎两类。
第一类称作“应接不暇”型。你从（不情愿地）起床开始，就在拼命地扮演着一个无暇他顾、追赶时间，却注定要迟到的角色。可能你还没来得及套上裤子，迟到的结局就已经无可避免。事务太多，时间太少，让你应接不暇。
第二类，我们称之为“神游天外”型。这样的早晨缺乏目标和动力，你会赖床到很晚，拖到最后，才不得不开始工作。即便如此，你也很容易被那些哪怕最微小的干扰所分心，你自己也觉得这是在随意地应付差事。随波逐流，漫无目的，就像神游天外。
对于“应接不暇”的人来说，生活中的一天就像一场漫长的消防演习，混乱而充满噪声，且有一种永不止步的奔波感；而对于“神游天外”的人来说，这一天更像是一场被无限拉长的车祸，你不知道到底该踩哪块踏板，或往哪个方向调转方向盘，才能阻止眼前的这场灾难。
以上两种人，会永远罹患一种慢性缺钱症。他们身上背负着一种永不消失的压力，一种不知何去何从的困惑，一种悲惶无助的感觉，以及一种无力控制未来财务计划的失落。来自经济方面的压力就像一层额外的乌云，笼罩在每天的生活之中。
以上两种情况，无论你遭遇了哪一种，都意味着宝贵的清晨早已经从你的指缝间溜走。在你起床的一瞬间，世界早已逼近到你的眼前，让你倍感窒息。也就是说，如果你起晚了，那么在晚起的瞬间，你这一天就注定失败；如果你起床时感到迷茫、没有方向，那么你在这一天里也基本不会有什么建树。无论遭遇了哪一种，你可能都会荒废时间。但如果我告诉你，有第三种选择呢？
如果我说，你的早晨可以变得与众不同呢？如果你的早晨能够让你耳目一新呢？如果能让你满怀精力和热情去开启新的一天呢？如果我说，清晨迎接你的不是一片混乱，而是能让你心平气和地沉浸其中，提升自己、增长财富、规划人生的一个小时呢？
有了这个奇迹般的早晨，你理想中清新整洁的心理空间就会变得触手可及。在这里，你能重拾优雅和尊严，能够完全掌控你的生活，并将它打造成理想中的模样。
做什么都更容易成功的“晨型人”
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